心理輔導(dǎo)課教案——怎樣消除嫉妒心

1、心理輔導(dǎo)課教案怎樣消除嫉妒心【活動(dòng)設(shè)計(jì)】嫉妒，是一種對(duì)才能、名譽(yù)、地位或境遇超過(guò)自己的人，心存怨恨的心理，是當(dāng)前社會(huì)普遍存在的一種現(xiàn)實(shí)情況。每個(gè)人都不同程度存在嫉妒心。但嫉妒是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展的“絆腳石”，而且對(duì)個(gè)人的身心健康也會(huì)造成不良的影響，只有以平和的心態(tài)去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，才能使人生更有價(jià)值和意義。本課重點(diǎn)就是要通過(guò)多種方法，適當(dāng)調(diào)控學(xué)生的心理，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)嫉妒心理的表現(xiàn)及其危害，使學(xué)生正確看待別人的優(yōu)點(diǎn)，緩解和消除學(xué)生的嫉妒心?！据o導(dǎo)目的】1、了解嫉妒的含義； 2、了解嫉妒給自己及周?chē)嗽斐傻奈：Γ?3、教給學(xué)生緩解以及消除嫉妒的辦法，培養(yǎng)健康的心理。 【輔導(dǎo)步驟】一、通過(guò)一個(gè)事例，引發(fā)學(xué)生的興

2、趣。小華和小軍本來(lái)是很要好的朋友，過(guò)去都是班干部，這次小華繼續(xù)選為班干部，小軍沒(méi)有選上。從此，小軍就再也不理小華了，而且還在背后說(shuō)，當(dāng)班干部沒(méi)什么了不起的。 二、分析討論，引入課題：小紅和小軍有什么做得不對(duì)的地方?你能幫他們找出毛病嗎? 教師小結(jié)：一種被稱作“嫉妒”的心理，正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過(guò)自己時(shí)，心里就忿忿不平，不舒服，對(duì)待超過(guò)自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進(jìn)步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對(duì)個(gè)人是極不利的。（出示課題：怎樣消除嫉妒心）三、解剖嫉妒心，明白嫉妒的害處1、解剖嫉妒心（l）準(zhǔn)備一張伍開(kāi)的白紙，要

3、求每個(gè)同學(xué)在紙上寫(xiě)一種嫉妒心的表現(xiàn)，盡量不重復(fù)，而且要真實(shí)。可以寫(xiě)自己的表現(xiàn)，也可以寫(xiě)別人的，但都不要署名。（2）把寫(xiě)好的紙用圖釘按在墻上，然后組織全班同學(xué)觀看并討論。（3）思考題： 在一個(gè)集體中，如果有人存在嫉妒心理，會(huì)給集體造成什么影響? 引導(dǎo)學(xué)生舉聯(lián)系上面的事例來(lái)進(jìn)行討論。 2、教師小結(jié)：嫉妒心給我們帶來(lái)以下的害處： （1）給同學(xué)造成心理壓力，阻礙同學(xué)進(jìn)步。 （2）自己不能夠正確地認(rèn)識(shí)自己及別人，看不到別人的長(zhǎng)處，也看不到自己的短處，當(dāng)然就不能向別人學(xué)習(xí)，自己很難得到進(jìn)步。 （3）破壞團(tuán)結(jié)，損害友誼，使集體的人際關(guān)系不合諧，大家就不能共同進(jìn)步。 3、認(rèn)識(shí)嫉妒心對(duì)健康的危害： （1）嫉妒，

4、是一種不健康的心理，根據(jù)最新的科學(xué)定義：心理不健康，也是一種病，應(yīng)引起大家的高度重視。 （2）一個(gè)人有不健康的心理，自然也會(huì)影響到他的身體，造成身體的不健康，嫉妒心太強(qiáng)的人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病，這對(duì)人的身體是極為不利的。如三國(guó)演義中周瑜心胸狹窄，他的“即生瑜，何生亮”，最后氣病、氣死就是一個(gè)典型的事例。四、情景模擬事例一：小華平時(shí)學(xué)習(xí)比小強(qiáng)好，可期末考試時(shí)，小強(qiáng)的成績(jī)比小華要好，如果你是小華，你應(yīng)該怎么想? （1）小強(qiáng)有什么了不起的? （2）小強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績(jī)比我好，證明他有比我強(qiáng)的地方，我可不能認(rèn)輸啊，下決心迎頭趕上。 事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎(jiǎng)。而小勇才得了個(gè)

5、鼓勵(lì)獎(jiǎng)，但小勇的體育成績(jī)比小剛要好得多，小勇該怎么想? （1）小剛太可恨了，竟然比我強(qiáng)，想辦法治治他! （2）“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，每個(gè)人各有自己的長(zhǎng)處，也各有短處，我寫(xiě)作不如小剛，但我的體育成績(jī)要比他好啊，我可不能失去信心。 2、教給學(xué)生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。（1）化嫉妒為競(jìng)爭(zhēng)。 （2）心理平衡，恢復(fù)自信心。 （3）虛心學(xué)習(xí)，取人所長(zhǎng)。 （4）真誠(chéng)交往，通過(guò)人際溝通緩解及消除嫉妒心。 3、引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)討論：這四種方法，是針對(duì)嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心? 通過(guò)舉身邊例子，討論得出：被嫉妒者主動(dòng)耐心與嫉妒者交往，對(duì)其熱情關(guān)心，在真誠(chéng)和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。 五、矯正嫉妒心運(yùn)用以上學(xué)會(huì)的方法來(lái)分析開(kāi)頭兩個(gè)事例。要求學(xué)生進(jìn)生角色變換，想一下，如果我是小紅或是小軍，要緩解或消除我的嫉妒心，我該怎么想?怎么做? 六、教師小結(jié)：嫉