備孕的準(zhǔn)備準(zhǔn)媽媽們注意了：想要寶寶聰明又漂亮,孕期可以多吃了_第1頁
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備孕的準(zhǔn)備準(zhǔn)媽媽們注意了:想要寶寶聰明又漂亮,孕期可 以多吃了這些食物!想必許多準(zhǔn)媽媽都知道,孕期的一些習(xí)慣可以影響寶寶的發(fā)育, 孕期的飲食可以在一 定程度上影響寶寶的智力。所以,懷孕后許多孕媽都會十分注意方面的科學(xué)合理及 營 養(yǎng)搭配 。那么孕期吃那些食物可以促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育呢?相比不少的備孕準(zhǔn)媽媽們 都想要了解。今天小編就為大家來了解一下1、菠菜孕媽媽有沒有聽過 “ 大力水手 吃菠菜 ” ?菠菜其實(shí)真的很神奇。菠菜在西方國家被稱 作 “ 腦黃金 ” ,含有豐富的維生素 B6和孕早期最需要的葉酸,不僅能夠促進(jìn)胎兒腦部迅 速發(fā)育,還能避免腦癱兒的出現(xiàn)。 2、胡蘿卜古時候胡蘿卜被稱為 “ 小人參 ” ,它含有的胡蘿卜素比白蘿卜高出 40倍,經(jīng)過加熱之后 就會轉(zhuǎn)化成維生素 A,對胎兒的發(fā)育有很大的好處,而且還能胎兒預(yù)防近視的發(fā)生。3、核桃仁多吃核桃補(bǔ)腦想必許多準(zhǔn)媽媽都知道,核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,能 夠非常好的滋潤腦細(xì)胞。孕媽你對寶寶好奇嗎?對寶寶好奇的準(zhǔn)爸媽不要在看網(wǎng)上的各種傳言了,因?yàn)楦揪?不準(zhǔn)。想要了解寶寶男女,還是要通過醫(yī)

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