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1、1234人生目標(biāo)暢談人生目標(biāo)暢談學(xué)習(xí)目標(biāo):學(xué)習(xí)目標(biāo):工作目標(biāo):工作目標(biāo):意志品質(zhì)目標(biāo):意志品質(zhì)目標(biāo):二、加強自我管理二、加強自我管理加強加強自我自我管理管理和和約束約束著名美術(shù)家朱光潛在著名美術(shù)家朱光潛在20世紀(jì)世紀(jì)30年代為自己立下了六個字年代為自己立下了六個字的座右銘:的座右銘:“此身,此時,此身,此時,此地。此地。”他解釋說:他解釋說:“凡是凡是此身應(yīng)該做且能夠做的事,此身應(yīng)該做且能夠做的事,決不推諉給另一人;凡是此決不推諉給另一人;凡是此時應(yīng)該做且能夠做的事,決時應(yīng)該做且能夠做的事,決不延誤到將來;凡是此地不延誤到將來;凡是此地(即自己所處的地位、環(huán)境)(即自己所處的地位、環(huán)境)應(yīng)該做
2、且能夠做的事,決不應(yīng)該做且能夠做的事,決不等待想像中的更好的境地。等待想像中的更好的境地?!彼麍猿忠源藖頃r時提醒自己,他堅持以此來時時提醒自己,抓住生命中的分分秒秒,刻抓住生命中的分分秒秒,刻苦地學(xué)習(xí)和工作,終于成為苦地學(xué)習(xí)和工作,終于成為著名的美學(xué)家。著名的美學(xué)家。磨練意志的過程是一個艱苦的過程,若不能有效地管理自己,就難以收到預(yù)期的效果。要磨練堅強的意志,就要學(xué)會約束和管理自己。每做一件事之前,可以嘗試制訂一個切實可行的計劃,然后嚴(yán)格執(zhí)行這個計劃,堅持下去,形成習(xí)慣,就有利于培養(yǎng)自己的意志力。在必要的情況下,還可以請求家長、老師、同學(xué)的監(jiān)督和幫助。三、做自己不感興趣但有意義的事情三、做自己
3、不感興趣但有意義的事情李寧的做法對我們磨練意志有哪些啟發(fā)?“體操王子體操王子”李寧發(fā)現(xiàn)自己有急躁的毛病,李寧發(fā)現(xiàn)自己有急躁的毛病,而這一毛病可能會導(dǎo)致在比賽中出現(xiàn)失誤,而這一毛病可能會導(dǎo)致在比賽中出現(xiàn)失誤,影響成績。為此,他很苦惱,決心改掉它。影響成績。為此,他很苦惱,決心改掉它。他了解到練習(xí)書法和繪畫,能使人屏氣凝神,他了解到練習(xí)書法和繪畫,能使人屏氣凝神,修身養(yǎng)性,就主動拜一位國畫大師為師,學(xué)修身養(yǎng)性,就主動拜一位國畫大師為師,學(xué)習(xí)畫竹子。李寧本來對畫畫沒什么興趣,試習(xí)畫竹子。李寧本來對畫畫沒什么興趣,試想,一個長期在運動場上摸爬滾打的人,突想,一個長期在運動場上摸爬滾打的人,突然讓他靜下
4、來去舞文弄墨,確實有點強人所然讓他靜下來去舞文弄墨,確實有點強人所難,但他硬是堅持了下來。在練習(xí)過程中,難,但他硬是堅持了下來。在練習(xí)過程中,李寧發(fā)現(xiàn),原來繪畫和體操之間有這么多相李寧發(fā)現(xiàn),原來繪畫和體操之間有這么多相似之處,都講究力與美、動與靜的結(jié)合,都似之處,都講究力與美、動與靜的結(jié)合,都需要練習(xí)者全身心地投入,而且都需那么地需要練習(xí)者全身心地投入,而且都需那么地一絲不茍。幾年下來,李寧在緊張的體操訓(xùn)一絲不茍。幾年下來,李寧在緊張的體操訓(xùn)練之余堅持做著自己本不感興趣的事,改掉練之余堅持做著自己本不感興趣的事,改掉了以往急躁的毛病,自己的了以往急躁的毛病,自己的意志磨練得更堅強意志磨練得更堅
5、強了。在生活中磨練自己在生活中磨練自己做自己不感興趣但有意義的事情做自己不感興趣但有意義的事情人生因為有了目標(biāo),才變得充實人生因為有了目標(biāo),才變得充實而富有意義。缺乏目標(biāo),人生就而富有意義。缺乏目標(biāo),人生就會迷失方向,缺乏前進(jìn)的動力,會迷失方向,缺乏前進(jìn)的動力,并會很輕易地被打到。人生目標(biāo)并會很輕易地被打到。人生目標(biāo)的實現(xiàn)過程,也是磨礪意志的過的實現(xiàn)過程,也是磨礪意志的過場。一個意志堅強的人,能夠?qū)?。一個意志堅強的人,能夠?qū)Wⅰ?zhí)著于自己的目標(biāo),堅持?jǐn)?shù)注、執(zhí)著于自己的目標(biāo),堅持?jǐn)?shù)年、數(shù)十年甚至一輩子,一步一年、數(shù)十年甚至一輩子,一步一個腳印的朝著既定目標(biāo)前進(jìn),最個腳印的朝著既定目標(biāo)前進(jìn),最終
6、實現(xiàn)自己的理想。終實現(xiàn)自己的理想。確立明確的目標(biāo)確立明確的目標(biāo)生活中,有意義的事情并非都生活中,有意義的事情并非都是有趣的。一些事情往往是在是有趣的。一些事情往往是在做了之后才體會到它的意義,做了之后才體會到它的意義,才會產(chǎn)生興趣。自己如果對一才會產(chǎn)生興趣。自己如果對一件有長遠(yuǎn)意義的是缺乏興趣,件有長遠(yuǎn)意義的是缺乏興趣,千萬不要消極回避,而應(yīng)該積千萬不要消極回避,而應(yīng)該積極的去做這件事。做自己不感極的去做這件事。做自己不感興趣的事,更要靠意志力,這興趣的事,更要靠意志力,這恰恰是考驗和鍛煉意志的好機恰恰是考驗和鍛煉意志的好機會。會。小組討論小組討論小組討論針對以上觀點發(fā)表自己的看法針對以上觀點
7、發(fā)表自己的看法要磨練堅強的意志,就不要糾纏于一些生活要磨練堅強的意志,就不要糾纏于一些生活中的小事,而要到大風(fēng)大浪中去經(jīng)風(fēng)雨、見中的小事,而要到大風(fēng)大浪中去經(jīng)風(fēng)雨、見世面。不是有位名人說過世面。不是有位名人說過“平靜的湖水練不平靜的湖水練不出好舵手出好舵手”嗎?嗎?一個連小事都不能克制自己的人,怎么能指望他在做大事時成功呢?正所喟“一屋不掃,何以掃天下”??捶ǘ嚎捶ǘ嚎捶ㄒ唬嚎捶ㄒ唬鹤x一讀,看看從中品味出什么讀一讀,看看從中品味出什么 古希臘著名哲學(xué)家蘇格拉底曾對他的學(xué)生古希臘著名哲學(xué)家蘇格拉底曾對他的學(xué)生說:說:“今天,我們只學(xué)一件最簡單、也是最容今天,我們只學(xué)一件最簡單、也是最容易的事
8、。每人把胳膊盡量往前甩,然后,再盡易的事。每人把胳膊盡量往前甩,然后,再盡量往后甩。量往后甩?!闭f著自己示范了一遍,說著自己示范了一遍,“今天開今天開始,每天做始,每天做300300下,大家能做到嗎?下,大家能做到嗎?” 學(xué)生們都笑了:學(xué)生們都笑了:“這么簡單的事,誰這么簡單的事,誰做不到呀?做不到呀?”一個月后,蘇格拉底對學(xué)生們說:一個月后,蘇格拉底對學(xué)生們說:“每天堅持甩手每天堅持甩手300300下的同學(xué),請舉起手來。下的同學(xué),請舉起手來。”有有90%90%的學(xué)生驕傲地舉起了手。又過了一個月,的學(xué)生驕傲地舉起了手。又過了一個月,當(dāng)蘇格拉底再問時,堅持下來的學(xué)習(xí)只剩下當(dāng)蘇格拉底再問時,堅持下
9、來的學(xué)習(xí)只剩下80%80%了。了。 一年后,蘇格拉底又一次問大家:一年后,蘇格拉底又一次問大家:“請告訴我,最簡單的甩手活動,還有哪些同請告訴我,最簡單的甩手活動,還有哪些同學(xué)堅持做了?學(xué)堅持做了?”這時,整個教室里,只有一人這時,整個教室里,只有一人舉起了手。這個學(xué)生,就是后來古希臘的另一舉起了手。這個學(xué)生,就是后來古希臘的另一位大哲學(xué)家柏拉圖。位大哲學(xué)家柏拉圖。要成就一件大事業(yè),必須從小事做起要成就一件大事業(yè),必須從小事做起列寧列寧課堂小結(jié): 堅強意志是一種優(yōu)秀的心理品質(zhì),是我們學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的一種保證。但堅強意志不是天生的,需要我們在實踐中培養(yǎng)和鍛煉。希望同學(xué)們能夠結(jié)合自己實際積極實踐,
10、自覺磨煉,持之以恒,使自己成為意志堅強的人。明日歌明日歌 明日復(fù)明日, 明日何其多。 我生待明日, 萬事成蹉跎。 世人若被明日累, 春去秋來老將至。 朝看水東流, 暮看日西墜。 百年明日能幾何? 請君聽我明日歌! 這首詩七次提到“明日”,這首在反復(fù)告誡人們要珍惜時間,今日的事情今日做,不要拖到明天,不要蹉跎歲月。詩歌的意思淺顯,語言明白如話,說理通俗易懂,很有教育意義。 世界上的許多東西都能盡力爭取和失世界上的許多東西都能盡力爭取和失而復(fù)得,只有時間難以挽留。人的生而復(fù)得,只有時間難以挽留。人的生命只有一次,時間永不回頭。命只有一次,時間永不回頭。 1.磨練堅強的意志磨練堅強的意志,要從細(xì)微之
11、處做起要從細(xì)微之處做起,我們可以嘗試這樣做我們可以嘗試這樣做( ) 如果愛睡懶覺,那就從明天開始按時起床如果愛睡懶覺,那就從明天開始按時起床如果有如果有“明日復(fù)明日明日復(fù)明日”的習(xí)的習(xí)慣就把慣就把“今日事,今日畢今日事,今日畢”作為座右銘,而且說到做到如果沒有看書的習(xí)慣,作為座右銘,而且說到做到如果沒有看書的習(xí)慣,就強迫自己每天看一小時的書如果貪玩,那就強迫自己每天按時復(fù)習(xí)功課完就強迫自己每天看一小時的書如果貪玩,那就強迫自己每天按時復(fù)習(xí)功課完成作業(yè)成作業(yè) ABCD2、下列做法有利于磨礪堅強意志的有(下列做法有利于磨礪堅強意志的有( ) 確定符合實際且經(jīng)過努力能夠?qū)崿F(xiàn)的奮斗目標(biāo)針對自己的努力方
12、向,確定符合實際且經(jīng)過努力能夠?qū)崿F(xiàn)的奮斗目標(biāo)針對自己的努力方向,選擇名言警句提醒和勉勵自己因違反學(xué)習(xí)紀(jì)律,被老師批評教育,仍然我行選擇名言警句提醒和勉勵自己因違反學(xué)習(xí)紀(jì)律,被老師批評教育,仍然我行我素每天都認(rèn)真遵守學(xué)校規(guī)章制度我素每天都認(rèn)真遵守學(xué)校規(guī)章制度 ABCD3、高華同學(xué)在接受心理健康教育后,發(fā)生了顯著變化,特別表現(xiàn)為不怕困難。高華同學(xué)在接受心理健康教育后,發(fā)生了顯著變化,特別表現(xiàn)為不怕困難。以前在學(xué)習(xí)上遇到問題就問別人,現(xiàn)在盡量不問,自己完成。有一次作文,草以前在學(xué)習(xí)上遇到問題就問別人,現(xiàn)在盡量不問,自己完成。有一次作文,草稿打了兩遍,自己看不滿意就改,改了看看不滿意再改,直到夜里一點
13、鐘才睡稿打了兩遍,自己看不滿意就改,改了看看不滿意再改,直到夜里一點鐘才睡覺。高興同學(xué)這種磨練意志的方法和途徑是覺。高興同學(xué)這種磨練意志的方法和途徑是( ) A確立明確的目標(biāo)和計劃確立明確的目標(biāo)和計劃 B培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣愛好培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣愛好 C從小事做起,從現(xiàn)在從小事做起,從現(xiàn)在做起做起 D樹立遠(yuǎn)大志向樹立遠(yuǎn)大志向選擇題選擇題4 4、小亮總是抵不住電視的誘惑,每天放學(xué)后,都是打開電視、小亮總是抵不住電視的誘惑,每天放學(xué)后,都是打開電視看動畫片,從來不想寫作業(yè)。在老師、家長的教育下,小亮也看動畫片,從來不想寫作業(yè)。在老師、家長的教育下,小亮也想改掉這個壞毛病,但總是改不了,原因在于(想改掉這個壞毛病
14、,但總是改不了,原因在于( ) A A、性格有缺陷、性格有缺陷 B B、智力有障礙、智力有障礙 C C、缺乏堅強的意志、缺乏堅強的意志D D、父母教育不好父母教育不好5 5、我國心里學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績與意志品質(zhì)存在、我國心里學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績與意志品質(zhì)存在聯(lián)系,意志堅強的學(xué)生,學(xué)習(xí)成績相對較好;意志薄弱的學(xué)生,聯(lián)系,意志堅強的學(xué)生,學(xué)習(xí)成績相對較好;意志薄弱的學(xué)生,自制力差,浮躁、脆弱,學(xué)習(xí)成績也不好。這說明(自制力差,浮躁、脆弱,學(xué)習(xí)成績也不好。這說明( ) )A A、堅強的意志是取得成功的重要原因、堅強的意志是取得成功的重要原因 B B、只要有堅強的意志,不努力學(xué)習(xí)也可
15、以、只要有堅強的意志,不努力學(xué)習(xí)也可以C C、只有偉人才需要堅強的意志、只有偉人才需要堅強的意志D D、青少年應(yīng)先培養(yǎng)堅強的意志,再努力學(xué)習(xí)、青少年應(yīng)先培養(yǎng)堅強的意志,再努力學(xué)習(xí)選擇題選擇題二、判斷題二、判斷題1.具有明確的具有明確的目標(biāo),是磨勵目標(biāo),是磨勵堅強意志的首堅強意志的首要條件,因此,要條件,因此,我們在確立目我們在確立目標(biāo)的時候,越標(biāo)的時候,越高越好。(高越好。( )2.李菲同學(xué)認(rèn)為李菲同學(xué)認(rèn)為:要磨勵堅強的要磨勵堅強的意志意志,不能糾纏不能糾纏于生活中的瑣于生活中的瑣事事,要到大風(fēng)大要到大風(fēng)大浪中去經(jīng)歷風(fēng)浪中去經(jīng)歷風(fēng)雨雨,才能見到美才能見到美麗的彩虹。(麗的彩虹。( )3.患難和
16、困患難和困苦是磨勵意苦是磨勵意志的最高學(xué)志的最高學(xué)府,歷經(jīng)磨府,歷經(jīng)磨難的人必然難的人必然堅強。(堅強。( )4、制定一個切實可行的復(fù)習(xí)計劃,堅持下去,這樣有利于培養(yǎng)自、制定一個切實可行的復(fù)習(xí)計劃,堅持下去,這樣有利于培養(yǎng)自己的意志力己的意志力( )單項選擇題單項選擇題1、王哲非常想做一個楊利偉式的英雄,因此他規(guī)定自己每天按時完成作業(yè)外,、王哲非常想做一個楊利偉式的英雄,因此他規(guī)定自己每天按時完成作業(yè)外,再認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)各門功課??蓭滋旌?,他就覺得太麻煩了,而不再預(yù)習(xí)和復(fù)再認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)各門功課??蓭滋旌?,他就覺得太麻煩了,而不再預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)了。這說明他(習(xí)了。這說明他( )A沒有充足時間沒有充
17、足時間B不具有遠(yuǎn)大理想不具有遠(yuǎn)大理想C意志薄弱意志薄弱D沒從小事做起沒從小事做起2、“什么東西比石頭還硬,或比水還軟?然而軟水卻穿透了硬石,堅持不懈什么東西比石頭還硬,或比水還軟?然而軟水卻穿透了硬石,堅持不懈而已而已”這句話告訴我們培養(yǎng)和鍛煉堅強的意志要(這句話告訴我們培養(yǎng)和鍛煉堅強的意志要( )A明確提出鍛煉意志的任務(wù)明確提出鍛煉意志的任務(wù)B持之以恒善始善終持之以恒善始善終C善于管理自己善于管理自己D培養(yǎng)各種行為習(xí)慣培養(yǎng)各種行為習(xí)慣3、王明同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己存在意志不堅強的弱點,便選擇了一些名言作為自己的、王明同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己存在意志不堅強的弱點,便選擇了一些名言作為自己的座右銘來激勵自己,并制定了
18、計劃,約束自己的行為。經(jīng)過一段時間后,他有座右銘來激勵自己,并制定了計劃,約束自己的行為。經(jīng)過一段時間后,他有了明顯的進(jìn)步。他這種磨礪意志的方法是(了明顯的進(jìn)步。他這種磨礪意志的方法是( )A加強自我管理加強自我管理B從小事做起從小事做起C確定高尚動機確定高尚動機D做自己不感興趣但有意義的事。做自己不感興趣但有意義的事。4、凡是取得成功的人,都是多年如一日,專心致志,堅忍不拔的人。這表明、凡是取得成功的人,都是多年如一日,專心致志,堅忍不拔的人。這表明磨礪堅強意志要(磨礪堅強意志要( )A持之以恒善始善終持之以恒善始善終B培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣C從小培養(yǎng)自己具有堅強的意志從小培養(yǎng)自己具有堅強的意志D明明
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