《外八字站立、平行站立》教案

1、?外八字站立、平行站立?教案教學內(nèi)容一外“八字站立、平行站立。二游戲：“蜘蛛行。教材分析輪滑也叫“溜旱冰，是一項融健康、娛樂、技巧、藝術(shù)、休閑為一體的運動工程， 而且輪滑能全面開展人的力量、速度、耐力、靈敏等各方面的身體素質(zhì)，給學生帶來運 動的樂趣。為滿足學生需要，從學生興趣出發(fā)，本課選用輪滑為主教材。通過學生的積 極參與教師的適時引導、指導與鼓勵，使學生較好地了解輪滑，產(chǎn)生學習輪滑的興趣。 教學中過程中，教師注重突出學生的主體地位，運用形成性評價的鼓勵作用，激發(fā)和保 持學生的運動興趣，充分調(diào)動學生學習的積極性，挖掘?qū)W生的運動潛能；實施整體推進 與個別化教育相結(jié)合，在保證絕大多數(shù)學生都能完本錢

2、課學習的前提下，關(guān)注每個學生 的需求，使每一個學生都能在積極參與活動的過程中獲得成功，體驗運動帶來的喜悅， 養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。教學重點腳跟靠，腳尖分。教學難點控制重心落在兩腳之間，維持身體平衡。教學目標一認知目標： 通過教學，使學生們了解和掌握輪滑運動的根底知識。二技能目標：在學習和游戲活動中全面開展學生身體，增強四肢和軀干的肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力，以及注意力和表現(xiàn)力。三情感目標： 培養(yǎng)學生勇敢頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和自信心。場地器材場地：操場、跑道。器材：沙包4個、小旗4面、醫(yī)療包、 輪滑護具、單排輪滑鞋。平安措施1.課前檢查場地與器材。2做好充分的準

3、備活動。3.進行平安思想教育。教學順序課的內(nèi)容組織、教法學法和要求時 間次 數(shù)強 度教師活動學生活動開始局部一、課堂常規(guī)1. 整隊集合。2. 清點人數(shù)。3. 檢查服裝。1. 指定集合地點如圖1。2. 觀察集合情況，聽體委匯 報出勤人數(shù)。3. 向?qū)W生問好。4. 亙布本課的教學內(nèi)容與1. 在指定地點快速集合。2. 體委整隊向教師匯報 人數(shù)。3. 向教師問好。4. 認真聽取課堂內(nèi)容與2 分 鐘1小教師：班級:人數(shù)： 人課次：時間:第 周4. 宣布課內(nèi)容。5. 安排見習生。要求。5.安排見習生。要求。5.見習生根據(jù)教師安排 進行學習。隊形組織示意圖：tttttttttttti trrtTtiiTTin

4、 nntttHHn fffftTTtTHfT$圖1要求：快、靜、齊。一、熱身跑讓學生分成兩路縱隊，體育隊形組織示意圖：21小委員領(lǐng)跑如圖2。分iitt鐘圖2要求：隊形整齊，口號響二、徒手操擴胸運動 振臂運動 肩繞環(huán)腹背運動亮。準備1.教師口令指揮學生成體1.學生成體操隊形散開。3 分 鐘1中局部操隊形散開如圖3 。隊形組織示意圖：t ! T t t T t t t f M M T ! T T T T T t t t t t t t體轉(zhuǎn)運動前后弓步壓腿圖3繞膝運動2.教師領(lǐng)做，用口令指揮。2.學生跟隨教師進行練手腕、踝關(guān)節(jié)運習。動要求：動作舒展大方，充 分伸展身體各個關(guān)節(jié)。根本一、外“八字1.教

5、師將學生分成4組，站1.學生分成4組，聽教師203中站立和平行站立在學生中間動作示范講解講解并觀察教師的示范分局部外“八字站立外“八字站立的動作方法動作，了解外“八字站鐘方法：腳尖向兩 邊自然分開，腳 跟緊緊靠在一 起。膝關(guān)節(jié)微微 彎曲，不要繃直， 像小鴨子一樣站 立。和要點(見圖4)。要點：兩膝稍微彎曲，上體 稍前傾，重心落在兩腳之 間。平行站立2 教師組織學生進行外“八方法：兩腳跟分字站立方法，并做巡回輔開同肩寬，腳尖導，及時糾錯。指向正前方，兩 腳平行，膝關(guān)節(jié) 微微彎曲，上體 稍前傾，身體重 心落在兩腳之1.教師將學生分成4隊，站 在學生中間動作示范講解 平行站立的動作方法和要 點(見圖

6、4)。間。要點：兩腳平行站立，與肩 冋寬，重心在兩腳之間。2.教師講解并示范平行站 立方法，組織學生進行動作 練習。教師做巡回輔導，及 時糾錯。二、游戲：“蜘蛛 行1.教師把學生分成人數(shù)相 等的4個隊，各成一路縱隊， 面對小旗站在起點線后。方法：各隊排頭 面朝上，仰撐在 地上，頭朝小旗， 將沙包放在腹 部。當教師發(fā)令 后，迅速以手腳 協(xié)調(diào)爬向小旗， 繞過小旗后返 回，將沙包交給2.教師給學生講解游戲的 方法和規(guī)那么。游戲規(guī)那么：(1)爬行中保持沙包不掉 地，如掉下地那么應在原地將 沙包放好后再繼續(xù)爬行前 進。本隊第2人后，(2)必須聽到教師發(fā)令后站到隊尾。第2或交替后，接替人拿到沙包人照前進行

7、，全并將沙包放好后，方能起動隊輪流1次，先爬行。到的隊獲勝。3.教師擔任裁判，組織學生 進行游戲。游戲結(jié)束后對學 生的游戲進行總結(jié)。立的方法和要領(lǐng)。tHttfftttttfHTHHHHTt ntttHHHtt圖42.學生按教師要求進行 外“八字站立練習，注 意動作要點。1.學生認真觀察教師的 平行站立的方法示范，找 出動作的主要特征。2.學生按教師要求進行 平行站立練習，注意動作 要點。1. 學生分成人數(shù)相等的4個隊，各成一路縱隊，面 對小旗站在起點線后。2. 學生認真聽教師講解 游戲的方法和規(guī)那么。3. 學生按游戲規(guī)那么和教 師的要求進行游戲，游戲 結(jié)束后認真聽教師對游 戲活動的總結(jié)。圖5要求：遵守游戲規(guī)那么，積 極參加游戲，注意平安。103 中分鐘教學建議：1. 爬行距離應根據(jù)游戲?qū)?象的年齡、性別靈活掌握。2. 游戲前要預先做上下肢 的準備活動。結(jié)束局部一、整隊集合二、放松練習1慢走抖腿。2.原地坐下拍、 揉腿，并播放音 樂。三、課堂總結(jié)四、收還器材五、宣布下課1. 教師整隊組織見圖 1。2. 教師播放音樂，帶著學生 做放松練習。3. 課堂總結(jié)。4. 安排學生收還器材。5. 師生再見。1. 學生集合。2. 身心放松