體育與健康教學中應加強對學生自信心的培養(yǎng)

1、體育與健康教學中應加強對學生自信心的培養(yǎng)隨著素質(zhì)教育的逐步深入，新的體育教學大綱確定了以育人為宗旨，以促進學生全面發(fā)展為目標，切實貫徹“健康第一”的指導思想，要求體育教師在體育與健康教學中不僅要注意全面鍛煉學生的身體，增進健康，增強體質(zhì)，同時要充分利用體育學科的特點促進學生身心的和諧發(fā)展。體育教學活動以其豐富的內(nèi)容、多樣的形式及其娛樂性、趣味性倍受學生青睞，作為體育教師，我們應充分利用學科特點優(yōu)勢，通過體育活動使學生感受和體驗到成功的快樂，使他們樹立自信心。一、使學生了解自信心的作用作為體育教師，我們知道，體育比賽到了關鍵的時候運動員比的不是技術，而是比心理素質(zhì)，心理素質(zhì)在這時起著決定性的作用

2、，因為在這里大家技術都相當，而心理素質(zhì)不好就發(fā)揮不出來。這種心理素質(zhì)源自學生的自信心，自信心是一個人成才的必備的心理素質(zhì)之一。縱觀古今中外，凡有成就的人，無一不是以堅定的自信心為先導的。作為學生，在學習中難免會遇到一些挫折和失敗，如果缺乏自信心，他們很可能會自暴自棄、自輕自卑。而他們一旦有了充分的自信心，他們就能從內(nèi)心深處萌發(fā)出一種巨大的力量，促進他們的能量調(diào)動和智慧發(fā)展，并最終助他們走向成功。二、體育與健康教育對自信心的影響人天生就是喜歡活動的，通過活動能使人身體健康舒暢，而這種健康舒暢中能培養(yǎng)出一個愉悅、開朗的心境現(xiàn)代奧運會的創(chuàng)始人顧拜旦在其散文詩體育頌中對此有一段很好的說明：啊，體育，你

3、就是快樂！想起你，內(nèi)心充滿歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開闊，條理愈加清晰。你可使憂傷的人散心解悶，你可使快樂的人生活更加甜蜜。科學證明，當人們進行體育活動時，全身的新陳代謝加強、加快，養(yǎng)料充分吸收，廢物從呼吸及汗液中加速排出，各個器官和肢體都得到活動，左右腦半球的興奮和抑制得到平衡。由此，只要運動量適當，體育運動后人的內(nèi)部感覺一定是好的，那時會感到周身爽快、舒暢，覺得生命充滿愉悅，對自己的生活充滿自信心。體育鍛煉能造就強壯的身體，而合理的生活習慣會使人形成良好的心理狀況，這種狀況能使人的機體抗衰老的能力增強，從而對生活充滿自信。三、貫徹新大綱，增強學生的自信心貫徹新課標，培養(yǎng)學生的自信心，作為

4、體育教師應做到以下幾點：八、1.尊重、信任學生。在教學中我們發(fā)現(xiàn)：你非常尊重、信任學生，學生的積極性就特別高，掌握動作就特別快。這是因為學生感受到了教師的尊重時，心理得到滿足，激發(fā)了學生的自尊，在他們的內(nèi)心深處產(chǎn)生了一種巨大的力量，促使他們從好的方面表現(xiàn)自我、發(fā)展自我、完善自我，感受到自己能做自己喜歡的事、自己有能力做好自己的事，感覺到自己是自己的主人，促進了他們內(nèi)在能量的調(diào)動和智慧的發(fā)揮，必將最終走向成功。及時的評價、積極的評價、勉勵的話語、親切的微笑、期冀的眼神都能使學生感受到你對他們的尊重與信任。2. 關注身體健康，全面提高身體素質(zhì)。健康的體魄是從事各種活動的基礎，是青少年為祖國和人民服

5、務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。作為體育教師，我們要了解青少年不同時期階段的身體發(fā)展情況并有針對性地指導學生鍛煉身體。新的體育與健康大綱要求培養(yǎng)學生具有健康的體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展，提高學生的生理機能，增強對自然和社會的適應能力、對疾病的抵抗能力，促進學生身心健康發(fā)展，增強對挫折的承受能力。3.降低難度，簡化規(guī)則，增加成功次數(shù)。“成功是成功之母”越來越被教育者所認可，成功是使學生感到滿意、樂意學習的一種動力，也是增強學生自信心的有效手段。在教學中我們可以通過對動作難度的調(diào)整、動作規(guī)則的簡化使更多的學生達到要求，使每一個學生都能通過努力獲得成功。如：在跳高教

6、學過程中，我們采用降低橫竿高度或用橡皮筋來代替橫竿，則學生失敗的次數(shù)就會大大減少。四、在體育活動中表現(xiàn)出適宜的自信心勝負不足喜，關鍵在參與，球場上已經(jīng)證明了我們的實力，考場上、學習中我們豈能輸給別人？作為體育教師，在日常體育教學活動和比賽中，要不失時機地鼓勵學生敢于表現(xiàn)自己、善于表現(xiàn)自己，同時積極地組織并參與各種各樣的有利于身心發(fā)展的體育活動，在體育活動中引導學生認識自我、完善自我，以健康的體魄和健全的人格去迎接時代的挑戰(zhàn)。學生的自信心就像成長中的幼苗，僅僅是保護不去傷害是不夠的，最重要的是去培養(yǎng)他們的自信心，學生建立了自信心，他就有了內(nèi)在的自我保護能力。最新的兒童發(fā)展學研究發(fā)現(xiàn)，在孩子的成長過程中，各種體育活動以及各種游戲活