原地雙手頭上前拋實心球教案

1、體育與健康課課時計劃班級：初二（2）班人數(shù)：25日期：實踐老師：柳立志指導老師：齊效成教學內(nèi)容原地雙手頭上前拋實心球場地器材操場、實心球8粒、30米皮教學目標1、認知目標：通過本次課，使學生們初步懂得原地雙手頭上前拋實心球的技術(shù)形成，以及知道出手速度和角度對成績后直接影響；2、技能目標：發(fā)展學生的上肢、軀干力量與身體協(xié)調(diào)性，使60%左右的學生能夠基本掌握原地雙手頭上前拋頭心球的技木動作；3、情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞的意志品質(zhì)，促進他們安全防范意識以及友愛互助的習慣養(yǎng)成。教學重點前擲時的用力順序教學難點出手角度和速度課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容組織與教法時問負荷教師指導學生活動組織圖

2、示與要求準備部分一、課堂教學常規(guī)1、師生問好2、檢查著裝3、宣布課堂內(nèi)容教法1、鳴哨、手勢組織集合；問候?qū)W生一一“同學們好！”3、檢查課堂常規(guī)（著裝、出勤、精神面貌等）；3、宣布課的內(nèi)容、目標以及基本要求；4、安排見習生。學法1、快速、安靜、整齊地集合；班委報告出勤情況；問候老師一一“老師好！”2、規(guī)范自己的著裝3、精神飽滿、認真聽講；4、見習生隨堂聽課。XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO1、學生背光、背風集合；2、組織迅速，言語清晰、表達準確。4、安排見習生二、準備活動1、熱身跑2、徒手關(guān)節(jié)操與合作準備活動(1)徒手操(頭部擴胸撫背弓步壓腿整理)教法1、帶領(lǐng)學生

3、繞田徑場上的6個籃球架慢跑兩圈；1、組織成徒手操隊列后口令呼、帶操；組織學生合作練習。(1)做鏡"范學法1、成一列縱隊繞依此經(jīng)過6個籃球架各兩次；2、成徒手操隊列，跟隨教師積極認真完成關(guān)節(jié)操；(1)跟著老師做，注意全身活動開XXXXXXXXOOOOOOOO口令4X8拍呼、帶操；口令清晰、后節(jié)奏，帶操動作規(guī)范?；静恳?、原地雙手頭上前拋頭心球技術(shù)一、教授動作技術(shù)一、學習動作技術(shù)XXXXXXXXXXXX1、握球的方法：兩手十1、組織成講課隊1、成聽課隊形站立，認真聽講并思考動作；指自然分開把球放在兩形；示范講解(要求：重難點突OOOOOO手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在分球的兩側(cè)

4、將球夾持，兩出)；OOOOOO大拇指緊扣在球的后上講解清楚，重難點突出，示范準確。方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩7手下垂自然置于身體前下方。握球和持球時應(yīng)注意：球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；在動作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量?？?，2教師做師范動作，對 每個關(guān)鍵動作要領(lǐng)做 出重點講解。2、跟隨教師的口令與 動作積極認真進行 動作練習；2、預備姿勢：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約2030厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。3、預擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當最后一次預擺時，

5、此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。蹬腿、送雕、腰腹快速用力，兩臂用力前擺并向前撥指和手腕，提高手臂的鞭打速度。4、連貫動作分成小組,分散練習3、帶領(lǐng)學生進行動作誘導的練習，并用口令指揮；針對性講解，糾正動作，并結(jié)合正確的示范講解；3、注意觀察教師的動作，并與自己的動作做比較后又積極參與到練習中去；20米X20米;四列縱隊各自垂直于4個邊；教師巡回指導，及時排除安全隱患。4、組織學生分組練習；巡回指導（要求：注意力集中，及時排除安全隱患）；4、男女生各分成兩個小組，小組長協(xié)助組織練習邊積極練習與同學、老師進行交流；一、進行小組比賽（原地

6、雙手頭上前拋實心球）1、比賽方法：各組派出代表利用原地雙手頭上前拋實心球的方法進行比賽。2、開始比賽。一、教法1、教師講解比賽方法。一、學法1、學生認真聽講1、XXXXOOOO教師巡回正面指導，充當好裁判員。3、宣命比賽結(jié)果2、宣布比賽開始（注意安全）。3、宣布比賽結(jié)果，并對比賽情況做出評價。2、開始比賽。3、認真聽比賽結(jié)果，并自我評價。1、整理放松1、口令呼、帶操；1、跟隨教師的動作，XXXX隨節(jié)拍輕松完成放松操；相互抖手臂；XXXXOOOO2、認真聽講，客觀自O(shè)OOO2、小結(jié)評價2、客觀小結(jié)課的練評、互評、小組評結(jié)習情況，及對學生價；束予以止面評價；動作輕松，放松充分，身心愉悅。部分3、布置課后練習及3、