七年級(jí)政治做情緒的主人測(cè)試卷

1、第六課 做情緒的主人測(cè)試卷一、選擇題（每題2分，共40分）1周六是小林的生日，他決定把好友請(qǐng)到家里，但媽媽不太支持。生日當(dāng)天，媽媽買回了一個(gè)蛋糕，小林一看就急了，沖媽媽大喊道：“這么小的蛋糕，我怎么請(qǐng)客，你太摳門了，讓我多沒面子?！眿寢尳忉尩溃骸斑@是冰激凌蛋糕，吃不了會(huì)浪費(fèi)的。”他聽不進(jìn)去，領(lǐng)著同學(xué)摔門而去。小林的做法說明( )A情緒會(huì)影響人們的生活 B排解不良的情緒只能采取這樣的處理方法C人的情緒是無法控制的 D喜、怒、哀、懼是個(gè)人的選擇，別人不能干涉2青春期的煩惱( )A是成長(zhǎng)過程中的主旋律 B根源于青春期特有的矛盾心理，是青少年成長(zhǎng)過程中的正?，F(xiàn)C是可以任其發(fā)展的 D是妨礙青少年進(jìn)步的絆

2、腳石3在美國(guó)歷史上曾有一位總統(tǒng)，他告誡他的孫兒：“當(dāng)你氣惱時(shí)，先數(shù)到十；假如仍怒火燃燒，那就數(shù)到百。”這屬于哪種調(diào)節(jié)情緒的方法( )A合理發(fā)泄 B自我激勵(lì) C轉(zhuǎn)移注意力 D自我暗示4觀看中國(guó)女排奪冠是扣人心弦的比賽，我們非常興奮、緊張；“神舟”六號(hào)發(fā)射成功的壯觀場(chǎng)面，讓我們每一個(gè)中國(guó)人欣喜若狂，所有參與的科研人員和工作人員完成任務(wù)后，也很喜悅、輕松這些感受就是我們所說的 （） A意志 B情緒 C情趣 D情操5心理學(xué)家對(duì)一所大學(xué)的25名女生和18名男生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：那些生活快樂、自信樂觀的大學(xué)生，人際關(guān)系融洽，更具有創(chuàng)造性，有更多的成功機(jī)會(huì)，容易達(dá)到目標(biāo)。而那些缺乏自信、不快樂的大學(xué)生，缺少熱

3、情、容易悲觀，人際關(guān)系容易緊張，缺乏創(chuàng)造性，工作效率不高。這項(xiàng)調(diào)查說明 （） A情緒決定人的命運(yùn)B情緒影響人的發(fā)展 C積極情緒有助于個(gè)人成長(zhǎng)D消極情緒妨礙個(gè)人成才6在一次世界級(jí)的女子10千米競(jìng)走比賽中出現(xiàn)了戲劇性的場(chǎng)面，中國(guó)選手陳躍玲，雖不是第一個(gè)沖線，但她是真正的冠軍，當(dāng)走到9千米時(shí)，俄羅斯選手伊萬諾娃旋風(fēng)般地追上來，并超過陳躍玲。陳躍玲非常鎮(zhèn)定，心想：力爭(zhēng)金牌，不能犯規(guī)。最終是伊萬諾娃第一個(gè)沖線，但因犯規(guī)成績(jī)無效。陳躍玲戰(zhàn)勝了自己，獲得了金牌。陳躍玲在比賽中的勝利說明 （） 應(yīng)當(dāng)用理智來控制情緒要戰(zhàn)勝急躁的情緒，必須保持冷靜的頭腦 她運(yùn)氣不錯(cuò) 她比賽態(tài)度不認(rèn)真7“笑一笑，十年少；愁一愁，白

4、了頭。”這句話告訴我們 （） 積極情緒有利于人的健康長(zhǎng)壽消極情緒影響人的身體健康 情緒低下的人白頭發(fā)都多青年人愛快樂，老年人善憂愁 ABCD8七年級(jí)（2）班班長(zhǎng)將主持一次演講會(huì)，他為此心事重重，坐臥不安。因?yàn)樗纤尖庵骸疤炷?我到時(shí)可能會(huì)把要講的內(nèi)容忘記。我的口才又不行，我的思路會(huì)中斷，我會(huì)給自己丟臉。”作為班長(zhǎng)的好友，你認(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運(yùn)用的有效方法是 （） A改變注意焦點(diǎn)B升華 C自我暗示D樹立遠(yuǎn)大志向9北京市21路公共汽車售票員李素麗總是想乘客之所想，急乘客之所急，有時(shí)乘客不講理，她總是認(rèn)為，人人都有自尊心，售票員不能得理不讓人，讓乘客下臺(tái)階，服務(wù)就上臺(tái)階，她采取的調(diào)控情緒的方法

5、是 （） A心理?yè)Q位B自我暗示 C自我激勵(lì)D注意力轉(zhuǎn)移10、平日里，當(dāng)我們得到老師的表?yè)P(yáng)時(shí)會(huì)非常高興，當(dāng)學(xué)習(xí)退步時(shí)會(huì)感到憂愁，看到令人氣憤的事情時(shí)會(huì)憤怒。這種高興、憂愁、憤怒的感受，都叫做（     ）                              A、性格

6、B、情緒C、意志D、內(nèi)心需要11、人的情緒有多種類型 ，其中最常見的是（     ） A、喜、怒、哀、樂B、驚喜、悲憤 C、 喜、怒、哀、懼D、百感交集12、對(duì)情緒認(rèn)識(shí)正確的是（     ）                          

7、0;       A、人有喜、怒、哀、懼的情緒，所以情緒不可調(diào)適B、情緒與個(gè)人態(tài)度緊密相連，可以通過改變態(tài)度來調(diào)控自己的情緒C、情緒只能給人帶來煩惱，所以我們要調(diào)適D、情緒就像“神奇果”，會(huì)給生活帶來災(zāi)難，我們是無法改變它的13、小明和小強(qiáng)都是乒乓球隊(duì)員，平日里他們技術(shù)相當(dāng)，但每次比賽時(shí)，小明都緊張、害怕，而小強(qiáng)總是信心百倍，因此結(jié)果總是小強(qiáng)勝過小明。這表明（     ）       A、勝敗完全在于技術(shù)  

8、0;    B、成功的重要條件是要有積極的情緒 C、情緒勝過技術(shù)             D、每到比賽，人都會(huì)產(chǎn)生消極情緒 14、當(dāng)處于苦悶、煩惱時(shí)，做一些平時(shí)最感興趣的事，就可從消極的情緒中解脫出來。這種調(diào)控情緒的方法是（     ）   A、轉(zhuǎn)移注意力           &

9、#160;         B、自我暗示C、自我激勵(lì)                        D、升華15、當(dāng)人在很氣憤時(shí)，用力地捶打枕頭，這種調(diào)控情緒的方法是（     ）    A、轉(zhuǎn)移注意力 

10、60;                    B、合理發(fā)泄C、理智控制                         D、自我暗示16、當(dāng)你在考場(chǎng)上感到緊張時(shí)，可以反復(fù)提醒自己：

11、“沉住氣，別緊張，會(huì)考好的?！边@種控制不良情緒的方法叫（     ）A、合理發(fā)泄                        B、自我解嘲C、心理?yè)Q位               

12、;         D、自我暗示17、“我真的很不錯(cuò)！我真的很不錯(cuò)！”為了排解考生過于緊張不安的情緒，輕松面對(duì)考試，某市教育部門想出新點(diǎn)子：通過電臺(tái)、電視臺(tái)為考生放送勵(lì)志歌曲。此舉受到考生、家長(zhǎng)的普遍歡迎。這一調(diào)節(jié)情緒的方法是（     ）                    

13、                                           A、自我激勵(lì)       

14、;                 B、改變環(huán)境                  C、合理發(fā)泄              

15、60;         D、心理?yè)Q位18、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”這說明人的不同情緒會(huì)（     ）A、對(duì)人的智力發(fā)展產(chǎn)生影響         B、對(duì)人的健康發(fā)展產(chǎn)生影響 C、對(duì)人的一切產(chǎn)生影響            D、對(duì)人正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生影響19、對(duì)于適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，下

16、列做法不正確的是（     ） A、積極參加各項(xiàng)集體活動(dòng)，展示自我         B、通過寫日記的形式，調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱C、主動(dòng)向老師和同學(xué)請(qǐng)教，學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)     D、面對(duì)同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)，感到壓力很大，消沉下去20、樂觀向上的生活態(tài)度可以使人（     ）不因困難而煩惱不因逆境而氣餒精神抖擻、知難而進(jìn)、搏擊風(fēng)浪更好地發(fā)揮自己的聰明才智，創(chuàng)造業(yè)績(jī)，增加人生的歡樂A、  

17、60;   B、       C、       D、二、判斷題（每題2分,共10分）21我們每個(gè)人都處在不斷變化的情境當(dāng)中，情緒也會(huì)隨之發(fā)生一定的變化。 （）22當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒。 （）23長(zhǎng)期保持積極的情緒，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。 （）24人的情緒只有“喜、怒、哀、懼”四大類。 （）25宣泄消極情緒要在法律和道德的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人。 （）三、簡(jiǎn)答題26通過學(xué)習(xí)我們懂得情緒是一把“雙刃劍”，在調(diào)節(jié)情緒

18、的時(shí)候我們可以根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地使用各種方法。以下是同學(xué)們遇到的麻煩事，請(qǐng)你說說該怎樣做、不能怎樣做？（1）（6分） 面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我應(yīng)該：不應(yīng)該：（）（6分） 面對(duì)老師的批評(píng)小利十分委屈，你說小利應(yīng)該： 不應(yīng)該：（）（6分） 當(dāng)你懷疑他人在背后議論你的時(shí)候，你應(yīng)該：不應(yīng)該：27、 杭州西湖邊一家儲(chǔ)蓄所有一條“奇怪”的規(guī)定：情緒不好，暫緩上崗。 兒子即將離家求學(xué)，父親告誡他：到了外邊與人交往時(shí)要情緒平和，一旦要發(fā)怒，自己在心里從1數(shù)到10。閱讀上述材料，聯(lián)系所學(xué)知識(shí)回答： 儲(chǔ)蓄所的規(guī)定和父親的告誡對(duì)嗎？為什么？（5分）從你回答的上述道理看，我

19、們應(yīng)該怎樣對(duì)待情緒呢？請(qǐng)你提供23個(gè)方法。 （5分）  在你提供的以上幾個(gè)方法中，哪一個(gè)是你用得最多的？請(qǐng)你舉一個(gè)事例。（6分） 28、以下是學(xué)?！爸男畔洹崩锸盏降耐瑢W(xué)求助信，請(qǐng)你判斷這些同學(xué)的想法是否正確，并簡(jiǎn)要說明理由。（1）“我都是一名中學(xué)生了，就說服家長(zhǎng)別什么事情都管我，我要用大人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。可不知怎么的，我有時(shí)在家里愛使小性子，甚至有點(diǎn)兒喜怒無常，簡(jiǎn)直又像個(gè)小孩子。我覺得自己得了心理疾病。”這位中學(xué)生是得了心理疾病嗎？你是怎樣看待這一現(xiàn)象的？（8分）（2）“我由于這次考試成績(jī)不太好，被老師在學(xué)校批評(píng)了幾句，帶著氣回家后，媽媽又說了我一通。現(xiàn)在，我堵著氣不吃飯

20、，而且想每天放學(xué)回家，就往自己的房間一鉆，不吃不喝，至少堅(jiān)持一個(gè)星期。我知道我媽媽會(huì)心疼我的，我就是要把心里窩的火發(fā)出來。這才是我宣泄不良情緒的有效途徑?！蹦阃膺@位同學(xué)宣泄情緒的方式嗎？你有何建議？（8分）26(1)面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我應(yīng)該制訂出奮斗的目標(biāo)、做一份學(xué)習(xí)計(jì)劃、有重點(diǎn)有步驟地安排學(xué)習(xí)。同時(shí)要保持樂觀的心態(tài)，遇到困難要樹立信心，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)要心態(tài)平和，客觀地評(píng)價(jià)自己。不能有急于求成的思想，不能嫉賢妒能，也不要眉毛胡子一把抓。(2)對(duì)待老師的批評(píng)，態(tài)度要誠(chéng)懇，同時(shí)也要全面分析其中的原委，既不要強(qiáng)詞奪理，也不要全盤否定自己。要有信心改正缺點(diǎn)。(3)你懷疑他人在背后議論你的時(shí)候，你應(yīng)該弄清楚事實(shí)的真相，要用事實(shí)來說話。不要捕風(fēng)