七年級政治做情緒的主人4

1、第六課第六課 做情緒的主人做情緒的主人善于調(diào)控情緒善于調(diào)控情緒看課文看課文P64框中圖片,下雨了同學(xué)甲：真氣人,下雨了,怎么去踢球?同學(xué)乙：這場雨下得真及時啊,春雨貴如油同學(xué)丙：下雨有什么,拿把傘不就得了情緒與個人態(tài)度緊密相連情緒與個人態(tài)度緊密相連,積極樂觀的人容易有積極健康的情緒積極樂觀的人容易有積極健康的情緒同學(xué)丁: 下雨了,還要打傘,真煩!1）對同樣的事情,為什么不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)呢?2）情緒與個人看問題的角度、態(tài)度有什么關(guān)系？ 在生活中，我們可以通過改變自己的在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度態(tài)度來控制自己的情緒。來控制自己的情緒。 所以，所以，情緒是可以調(diào)適的。情緒是可以調(diào)

2、適的。生活中情緒是否可以調(diào)適？一一.情緒是可以調(diào)適的情緒是可以調(diào)適的 月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。但這并月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任其支配。不意味著我們是情緒的奴隸，任其支配。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。度來控制自己的情緒。如果說情緒是奔騰的洪水，理智則是堅固的閘門唉！我小兒子的衣唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！服到哪里去曬呀！唉！哪兒還有人來唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！買我大兒子的傘呀！換個角度看問題，換個角度看問題，一片海闊天空一片海闊天空充分說明情緒與個人態(tài)度的關(guān)系想一想，為什么？徐力殺母

3、事件徐力殺母事件 這是一個令人難以置信的悲劇。這是一個令人難以置信的悲劇。 2000年年1月月17日，浙江金華。上高中二年級、日，浙江金華。上高中二年級、17歲歲的少年徐力，因忍受不了母親要他的少年徐力，因忍受不了母親要他“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)”的的嘮叨，竟殘忍地用錘子把母親活活打死嘮叨，竟殘忍地用錘子把母親活活打死 ！ 這天下午這天下午1時許，徐母在自己的房間里干活。徐力時許，徐母在自己的房間里干活。徐力見電視開著，便走過去想看一會兒。母親說：見電視開著，便走過去想看一會兒。母親說：“馬上馬上要期末考試了，你要考全班前十名。要期末考試了，你要考全班前十名。”徐力說：徐力說：“很很難考的，這不

4、太可能。難考的，這不太可能?！蹦赣H說：母親說：“那還看電視，還那還看電視，還不用功點！不用功點！” 母親開始喋喋不休。徐力開始一聲母親開始喋喋不休。徐力開始一聲不吭，他甚至已經(jīng)拎著書包準(zhǔn)備上學(xué)去了。不吭，他甚至已經(jīng)拎著書包準(zhǔn)備上學(xué)去了。 突然，在門邊他停住了。他發(fā)現(xiàn)門后面的鞋突然，在門邊他停住了。他發(fā)現(xiàn)門后面的鞋柜上有一個錘子！他的血開始沸騰，他的耳邊回柜上有一個錘子！他的血開始沸騰，他的耳邊回響著母親的嘮叨聲。終于，他徹底地失去了理智。響著母親的嘮叨聲。終于，他徹底地失去了理智。 他把錘子放在自己的書包里，然后走到他母他把錘子放在自己的書包里，然后走到他母親的房間，拿出錘子，朝母親的后腦勺猛

5、然打去，親的房間，拿出錘子，朝母親的后腦勺猛然打去，一下、二下、三下一下、二下、三下母親在親生兒子的手下發(fā)母親在親生兒子的手下發(fā)出悲慘的叫聲出悲慘的叫聲到最后倒在床上，沒了聲息。到最后倒在床上，沒了聲息。 4月月29日，金華市中級法院以故意殺人罪判日，金華市中級法院以故意殺人罪判處徐力有期徒刑處徐力有期徒刑15年，后改判年，后改判12年。年。 中科院心理所王極盛教授認(rèn)為，徐力屬于激中科院心理所王極盛教授認(rèn)為，徐力屬于激情性殺人。這種殺人沒有預(yù)謀，很大程度上是受情性殺人。這種殺人沒有預(yù)謀，很大程度上是受情緒左右。情緒左右。 結(jié)合徐力案件和你自己的生活經(jīng)歷，結(jié)合徐力案件和你自己的生活經(jīng)歷，你能否分

6、析出你能否分析出青少年的情緒有何特點？青少年的情緒有何特點？ 不穩(wěn)定性、強烈性、自控能力差不穩(wěn)定性、強烈性、自控能力差所以，所以，情緒是需要調(diào)控的，青少情緒是需要調(diào)控的，青少年尤其如此。年尤其如此。 據(jù)據(jù)2004年年10月月11日衛(wèi)生部公布數(shù)字顯示：日衛(wèi)生部公布數(shù)字顯示：我國我國17歲以下的兒童少年中，至少有歲以下的兒童少年中，至少有3000萬受萬受到各種情緒障礙和行為問題的困擾！到各種情緒障礙和行為問題的困擾！二二.為什么要調(diào)適自己的情緒？為什么要調(diào)適自己的情緒？ 情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德沖

7、動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控。與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控。適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺活活 動：動：寫出自己最煩惱的三件事，寫出自己最煩惱的三件事，大家出主意、開處方，幫助他們調(diào)控情緒。大家出主意、開處方，幫助他們調(diào)控情緒。排解不良情緒的具排解不良情緒的具體方法：體方法：1、注意轉(zhuǎn)移法、注意轉(zhuǎn)移法（改變注意焦點、改變環(huán)境）（改變注意焦點、改變環(huán)境）2、合理發(fā)泄法、合理發(fā)泄法 （哭、訴、動、唱、喊）（哭、訴、動、唱、喊） 3、理智控制法、理智控制法 （自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學(xué)會升華）（自我

8、安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學(xué)會升華） 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會從對方角度去考慮問題。當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會從對方角度去考慮問題。 當(dāng)我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當(dāng)我不開心時，會找朋友去打球或看電影。 當(dāng)遇到困難時，我會告誡自己當(dāng)遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什么不世界上沒有什么不 可克服的困難可克服的困難”。 當(dāng)我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。當(dāng)我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。 當(dāng)我受到委屈時，會痛快地哭一場。當(dāng)我受到委屈時，會痛快地哭一場。情緒需要調(diào)節(jié) 動畫.swf自己的情緒是否需要表達(dá)，為什么？自己的情緒是否需要表達(dá)，為什么？ 人的情感具有相通性和感染性，一個人人的情

9、感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合適的方們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。式發(fā)泄自己的情緒。活動活動：同呼吸，共命運同呼吸，共命運材料一：材料一：P67材料二：材料二：P68 思考：思考： 薛陽、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友薛陽、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？喜怒哀樂雖然是個人的事情，但應(yīng)該考慮周圍人的感受。 同學(xué)、朋友之間應(yīng)懂得分享快樂、分擔(dān)憂愁。世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。 （英國）布雷頓（英國）布雷頓“要是你的手指扎了一根刺，那你應(yīng)該高興；要是你的手指扎了一根刺，那你應(yīng)該高興；多虧是扎在手上而不是眼睛里。多虧是扎在手上而不是眼睛里?！?無名無名提醒：喜怒哀樂不忘關(guān)心他人提醒：喜怒哀樂不忘關(guān)心他人 1、個人情緒表達(dá)需要考慮場合及、個人情緒表達(dá)需要考慮場合及他人的感受他人的感受 2、同學(xué)朋友之間應(yīng)懂得分享快樂分、同學(xué)朋友之間應(yīng)懂得分享快樂分擔(dān)憂愁。擔(dān)憂愁?？鞓酚腥朔窒?，是更大的快快樂有人分享，是更大的快樂；痛苦有人分擔(dān)，就會減樂；痛苦有人