培育健康心靈,守護生命陽光

1、高一1班主題班會 20072007年年 4 4月月1616日日7 7點點1515分，美國弗吉尼分，美國弗吉尼亞理工大學發(fā)生惡性亞理工大學發(fā)生惡性校園槍擊案，槍擊造校園槍擊案，槍擊造成成3333人死亡，槍手本人死亡，槍手本人開槍自盡。歲人開槍自盡。歲的兇手韓國學生趙承的兇手韓國學生趙承輝是弗吉尼亞理工大輝是弗吉尼亞理工大學英語系四年級學生。學英語系四年級學生。 和他接觸過的人說，趙承熙從小就是個孤僻、沉默寡言、和他接觸過的人說，趙承熙從小就是個孤僻、沉默寡言、心理扭曲的人。在大學里同宿舍的人說他很少說話，他常心理扭曲的人。在大學里同宿舍的人說他很少說話，他常呆在宿舍里，不與其他人交流。他的心理有

2、一種自卑感。呆在宿舍里，不與其他人交流。他的心理有一種自卑感。 宣泄調(diào)控就是當人遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情緒時，把它釋放出來。有直接和間接兩種方式。在遇到不愉快的事情時，可以自、已痛哭一場或把心中的不平事向教師、或好朋友說出來，請他們開導，也可以在他們面前哭一哭，大喊發(fā)泄，以減輕心理壓力。 最好能把這件事盡快地遺忘掉，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不愉快的情緒不要老去想這件事。不愉快的情緒郁積于心，耿耿于懷，放不開，丟郁積于心，耿耿于懷，放不開，丟不下，只能使這種消極情緒不斷蔓不下，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身延且日益加重，久而久之會影響身心健康，影

3、響學習。所以，教師要心健康，影響學習。所以，教師要善于遺忘消極情緒。善于遺忘消極情緒。 轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當人處于消極的情轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當人處于消極的情緒狀態(tài)時，可做一些別的事情，通緒狀態(tài)時，可做一些別的事情，通過注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩過注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩解。在遇到不愉快的事情時，不要解。在遇到不愉快的事情時，不要老想這件事，可以看打球、玩玩、老想這件事，可以看打球、玩玩、唱歌、畫畫等，通過其他活動來緩唱歌、畫畫等，通過其他活動來緩解消極情緒。解消極情緒。生命之輕，之脆弱，有時竟不如一張薄薄的紙生命之輕，之脆弱，有時竟不如一張薄薄的紙片。片。 就象疾風中的一?；覊m，有太多的不由就象疾風

4、中的一?；覊m，有太多的不由自主和太深的無奈。自主和太深的無奈。 18 18歲的黃舸看上去歲的黃舸看上去像個十一二歲的孩子。像個十一二歲的孩子。7 7歲時，他被確診為歲時，他被確診為先天性進行性肌營養(yǎng)先天性進行性肌營養(yǎng)不良。據(jù)專家介紹，不良。據(jù)專家介紹，同類患者最長生命紀同類患者最長生命紀錄僅為錄僅為1818歲。歲。 他的生命也許就要走到盡頭，但是為了能面對他的生命也許就要走到盡頭，但是為了能面對幫助過他的人說聲謝謝，幫助過他的人說聲謝謝，20032003年，年，1515歲的黃舸歲的黃舸和父親用一輛三輪摩托車踏上了和父親用一輛三輪摩托車踏上了“感恩之旅感恩之旅”，開始在全國尋訪素未謀面的恩人。如

5、今，父子開始在全國尋訪素未謀面的恩人。如今，父子倆已經(jīng)走過了倆已經(jīng)走過了8282個城市，行程個城市，行程1.31.3萬多公里，向萬多公里，向3030多位當年給他們寄過錢的恩人當面道了謝。多位當年給他們寄過錢的恩人當面道了謝。父子倆一路上感受著感動，也傳播著感動。父子倆一路上感受著感動，也傳播著感動。 黃舸說：黃舸說：“坐著父親開坐著父親開的三輪車，到好心人的家門口的三輪車，到好心人的家門口親自說聲謝謝，送上一束鮮花親自說聲謝謝，送上一束鮮花表達我深深的謝意，是我最大表達我深深的謝意，是我最大的心愿。的心愿?！边@個心愿一直支持這個心愿一直支持著他走到今天。著他走到今天。 “到好心人的家門口到好心

6、人的家門口說聲謝謝，送上一束鮮花表達說聲謝謝，送上一束鮮花表達深深的謝意，是我最大的心深深的謝意，是我最大的心愿。愿。”這個心愿一直支持著他這個心愿一直支持著他走到今天。如果有一天離開人走到今天。如果有一天離開人世，黃舸希望把自己的眼角膜世，黃舸希望把自己的眼角膜捐給需要的人。捐給需要的人。 我們需要靜下心來體會這個場面，我們需要靜下心來體會這個場面，一個四肢無力的孩子，每天都在與死一個四肢無力的孩子，每天都在與死神賽跑，跋山涉水，萬里迢迢。神賽跑，跋山涉水，萬里迢迢。 他就象一節(jié)被命運丟棄的蠟燭，他就象一節(jié)被命運丟棄的蠟燭，善良的人點亮他，他就歡快地燃燒起善良的人點亮他，他就歡快地燃燒起來，

7、藏起眼淚，還給人們光明和希望！來，藏起眼淚，還給人們光明和希望！生命的倒計時，滴答生命的倒計時，滴答- -滴答！扯著人滴答！扯著人們的心弦，人生路上他是陽光男孩！們的心弦，人生路上他是陽光男孩！ 現(xiàn)在的他，在好心人的幫助下，建網(wǎng)站，寫博現(xiàn)在的他，在好心人的幫助下，建網(wǎng)站，寫博客，積極地與人交流，他還把所有關心和幫助他客，積極地與人交流，他還把所有關心和幫助他的人詳細地記在筆記本上，他要繼續(xù)感恩，繼續(xù)的人詳細地記在筆記本上，他要繼續(xù)感恩，繼續(xù)創(chuàng)造奇跡。創(chuàng)造奇跡。 我們要象黃舸那樣樂觀堅強，在挫折面前一笑而過，我們要象黃舸那樣樂觀堅強，在挫折面前一笑而過，勇敢地面對困難，快樂的面對一切困難。勇敢地

8、面對困難，快樂的面對一切困難。 今日不知明日事。話雖透著悲觀和無奈，然而卻告今日不知明日事。話雖透著悲觀和無奈，然而卻告訴我們，即便是在和平的日子里，我們的生命也并不是絕訴我們，即便是在和平的日子里，我們的生命也并不是絕對的安全。有什麼理由，不好好珍愛不好好把握這唯一的對的安全。有什麼理由，不好好珍愛不好好把握這唯一的機會呢？機會呢？ 是的，你說生活很累，有太多的煩惱。可是仔細想是的，你說生活很累，有太多的煩惱。可是仔細想想，也有許多快樂的日孖，是曾經(jīng)的生活所給予的。沒有想，也有許多快樂的日孖，是曾經(jīng)的生活所給予的。沒有哪一個生命一直在快樂中成長，也沒有哪一個生命會一直哪一個生命一直在快樂中成

9、長，也沒有哪一個生命會一直在痛苦中掙扎。每一個生命都在各自不同的痛苦和幸福中在痛苦中掙扎。每一個生命都在各自不同的痛苦和幸福中延續(xù)，這世界很公平。延續(xù)，這世界很公平。 對於脆弱的生命來說，有什麼樣的對於脆弱的生命來說，有什麼樣的痛苦和煩惱放不下？有什麼樣的理由可以不愛惜自己？痛苦和煩惱放不下？有什麼樣的理由可以不愛惜自己？ 以以一顆虔誠的心，善待握在你手中屬於你的唯一的生命，別一顆虔誠的心，善待握在你手中屬於你的唯一的生命，別讓它有任何磕碰；善待周圍供你生命成長的一切，感謝他讓它有任何磕碰；善待周圍供你生命成長的一切，感謝他們。們。 風雨也好，陽光也好，在每一個屬於你的日孖裏，微風雨也好，陽光也好，在每一個屬於你的日孖裏，微笑著面對，讓生命充滿著陽光。這一點很重要。笑著面對，讓生命充滿著陽光。這一點很重要。 希望大家能夠在緊湊希望大家能夠在緊湊的高中生活中調(diào)整好自己的高中生活中調(diào)整好自己的心態(tài)，以端正的態(tài)度面的心態(tài)，以端正的態(tài)度面對生活。在平時的學習生對生活。在平時的學習生活中，也許