籃球興趣小組活動記錄(共24頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上籃球興趣小組活動記錄表周次一活動時間2013.2.22活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容原地運球練習活動過程記錄1、課堂常規(guī)2、導入3、籃球運動隊訓練(1)球性練習(2)原地運球(3)學習新技術(shù)4、體前變向換手運球動作要領(lǐng)：運球高度降低，蹬跨，轉(zhuǎn)體探肩迅速，注意保護球5、“比一比、賽一賽”運用所學體前變向換手運球技術(shù)過障礙。6、放松總結(jié)活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次二活動時間2013.2.28活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容體前變向換手運球活動過程記錄一、熱身活動：蛇行跑，師生擊掌互相致意2、游戲：蛇戰(zhàn)3、柔韌性練習二、熟悉球性練

2、習1、任意運球2、球繞環(huán)3、胯下顛接球4、原地單手運球5、運球急停急起三、行進間單手低手投籃1、挑、撥球練習2、直接三步上籃練習3、一次運球上籃練習4、完整行進間單手低手投籃練習5、傳接球直接上籃6、行進間單手低手投籃接力賽7、“自由空間”活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次三活動時間2013.3.1活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容行進間單手低手投籃活動過程記錄一、熱身活動：蛇行跑，師生擊掌互相致意2、游戲：蛇戰(zhàn)3、柔韌性練習二、熟悉球性練習1、任意運球2、球繞環(huán)3、胯下顛接球4、原地單手運球5、運球急停急起三、行進間單手低手投籃1、挑、撥球練習2、直接三步上籃練習3、一次運

3、球上籃練習4、完整行進間單手低手投籃練習5、傳接球直接上籃6、行進間單手低手投籃接力賽7、“自由空間”活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次四活動時間2013.3.8活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容身體素質(zhì)練習活動過程記錄訓練過程：指導思想：首次課，先不讓學生接觸籃球，要學生充分活動身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動作有力到位，感受身體機能的變化，提高身體素質(zhì)。動作要領(lǐng)：充分活動身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動作到位。組織形式：分組進行教 法：一、課堂常規(guī)；二、對學生進行思想動員，強調(diào)訓練的相關(guān)要求；三、訓練內(nèi)容；（1）繞籃球場慢跑熱身 （2）籃球場折返跑 2組×15米 （3）

4、籃球場變線跑 2組×15米 （4）俯臥撐 3組×20個（間隔1分鐘） （5）原地蹲跳 3組×25次（間隔1分鐘） （6）單、雙腳跳 4組×15米 （7）沖刺跑 2組×30M（8）游戲：“長江黃河”四、放松總結(jié)活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次五活動時間2013.3.15活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容球性的輔助練習活動過程記錄訓練過程：指導思想：通過各種靜止與行進間中的球性輔助練習，使學生雙手能夠很好地控制球，建立一種動作聯(lián)系。動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進行

5、教 法：一、課堂常規(guī)二、訓練內(nèi)容（1）運球慢跑繞圈 （2）原地雙手拍打球 2組×100次 （3）原地左右繞球環(huán)身 2組×100次（4）原地持球拉伸肩部 2組×20次 （5）兩腳前后站立 18字形跨下前繞球環(huán)身 2組×30次 28字形跨下后繞球環(huán)身 2組×30次 （6）原地拋接高空球練習 2組×100次 （7）原地拋接擊地球練習 2組×100次 （8）身體素質(zhì)練習： 跑：沖刺跑 2組×30M 跳：單、雙腳跳 4組×15M 滑步：左右滑步 4組×5M折返 跨步：左右跨步 4組×5M折返三放

6、松總結(jié)活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次六活動時間2013.3.22活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容移動技術(shù)、運球技術(shù)練習活動過程記錄訓練過程：指導思想：進行基本步法練習，使學生掌握移動技術(shù)，能夠更好地適應(yīng)籃球場上的跑位要求，加強運球練習，進一步提高球性、建立球感。動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進行教 法：一、課堂常規(guī)二、訓練內(nèi)容（1）運球慢跑繞圈 （2）原地雙手拍打球 2組×50次 （3）原地左右繞球環(huán)身 2組×50次（4）原地持球拉伸肩部 2組×20次 （5）基本步法練習 &l

7、t;1>滑步：左右滑步 4組×15M折返 <2>跨步：左右跨步 4組×15M折返<3>側(cè)身跑： 4組×15M折返 （6）原地拋接高空球練習 2組×50次 （7）原地拋接擊地球練習 2組×50次（8）技術(shù)動作輔助練習 1行進間高運球慢跑 2體前變速變向運球 3運球繞桿跑 4S形運球跑三、放松總結(jié)活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次七活動時間2013.3.29活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容原地高運球、行進間高運球活動過程記錄訓練過程：指導思想：加強控球練習，進一步提高球性、建立球感。動作要領(lǐng)：拍打球

8、的部位，手對球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨練習教 法：一、課堂常規(guī)二、訓練內(nèi)容（1）高運球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×50次 （3）原地拋接高空球練習 2組×50次 （4）原地拋接擊地球練習 2組×50次 （5）原地單手彈擊運球 2組×50次 1講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 2拍球的部位與節(jié)奏 （6）行進間高運球練習 1講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 2上肢動作與手拍球的部位和方向 3下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （7）身體素質(zhì)練習： 跑：變速跑 2組×30M 變向跑 2

9、組×30M 跳：跨步縱跳 8組 滑步：左右滑步 4組×15M折返 跨步：跨步急停 4組×15M折返 （8）技術(shù)動作輔助練習 1行進間高運球慢跑 2體前變速變向運球 3運球繞桿跑 4S形運球跑三、放松總結(jié)活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次八活動時間2013.4.5活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容運球活動過程記錄1、 激發(fā)學生學習的熱情。 培養(yǎng)良好的組織紀律性。 集合整隊。 四路縱隊 持球集合，精神飽滿，注意力集中。 認真聽講 講清本次課的學習任務(wù)和要求，激發(fā)學生的學習熱情，調(diào)動學習的積極性。 通過球操練習，增加手對球的肌肉感覺。 提高學生的協(xié)調(diào)性

10、和靈敏性。 2、提高學生學習籃球的興趣，培養(yǎng)做準活動的習慣。 球操練習： 1)、雙手體前撥動球； 2)、頸部環(huán)繞交接球； 3)、腰部環(huán)繞交接球； 4)、跨下環(huán)繞交接球； 5)、單、雙手上拋球、接球等。 集體面向教師，成圓形散開。 3、持球面向教師，快速散開。 1）、聽音樂，跟教師練習。 模仿練習 2）、講解示范，引導學生做好球操練習。活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次九活動時間2013.4.10活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容復(fù)習高低運球、學習傳接球的技術(shù)動作（胸前球）活動過程記錄訓練過程：指導思想：加強控球練習，掌握傳接球技術(shù)、學會與隊友配合。動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作

11、連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨練習、分組練習教 法：一、課堂常規(guī)二、訓練內(nèi)容（1）高運球慢跑繞圈 （2）原地單手彈擊低運球 2組×50次 （3）原地單手彈擊高運球 2組×50次 （4）原地高低運球的結(jié)合 2組×50次 （5）原地拋接高空球練習 2組×50次（6）原地拋接擊地球練習 2組×50次 （7）傳接球的技術(shù)動作（胸前球）的動作要領(lǐng)1講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 2上肢動作與手出球的部位和方向 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 4胸前傳接球的技術(shù)動作徒手練習 2組×150次5

12、胸前傳接球的技術(shù)動作在比賽中的作用 6距離長短對傳接球的技術(shù)要求 （8）身體素質(zhì)練習： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組×30M后退跑 2組×30M 跳：縱跳摸高 8組×10次蛙跳 8組×5 滑步：前滑步 4組×15M折返后撤步 4組×15M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（9）技術(shù)動作輔助練習 1胸前球傳接球的技術(shù)動作徒手練習 2人一組 2對墻練習胸前球傳接球的技術(shù)動作 3近距離的快速胸前球傳接球 4遠距離的胸前球傳接球的技術(shù)三、放松總結(jié)活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次九活動時間2013.4.12活動

13、地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容傳接球的技術(shù)動作（雙手胸前球）活動過程記錄訓練過程：指導思想：加強控球練習，掌握傳接球技術(shù)、學會與隊友配合。動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨練習、分組練習教 法：（1）高運球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×100次 （3）原地拋接高空球練習 2組×100次 （4）原地拋接擊地球練習 2組×100次 （5）傳接球的技術(shù)動作（胸前球）的動作要領(lǐng) 1講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 2上肢動作與手出球的部位和方向 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)

14、4胸前傳接球的技術(shù)動作徒手練習 2組×150次 5胸前傳接球的技術(shù)動作在比賽中的作用 6距離長短對傳接球的技術(shù)要求 7距離長短對傳接球的技術(shù)動作要領(lǐng) （6）身體素質(zhì)練習： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組×30M 后退跑 2組×30M 跳：縱跳摸高 8組×10 蛙跳 8組×5 滑步：前滑步 4組×5M折返 后撤步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動作輔助練習 1胸前球傳接球的技術(shù)動作徒手練習 2人一組 2對墻練習胸前球傳接球的技術(shù)動作 3近距離的快速胸前球傳接球 4遠距離的胸前球

15、傳接球的技術(shù)活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次十活動時間2013.4.16活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容傳接球的技術(shù)動作（胸前擊地球）活動過程記錄訓練過程：指導思想：加強控球練習，掌握傳接球技術(shù)、學會與隊友配合。動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨練習、分組練習教 法：（1）高運球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×100次 （3）原地拋接高空球練習 2組×100次 （4）原地拋接擊地球練習 2組×100次 （5）傳接球的技術(shù)動作（胸前擊地球）的動作要領(lǐng) 1講解動作要領(lǐng)，身體

16、姿勢。 2上肢動作與手出球的部位和方向 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性協(xié)調(diào)統(tǒng)一 4胸前擊地傳接球的技術(shù)動作徒手練習 2組×150次 5胸前擊地傳接球的技術(shù)動作在比賽中的作用 6距離長短對胸前擊地傳接球的技術(shù)要求 7距離長短對胸前擊地傳接球的技術(shù)動作要領(lǐng) （6）身體素質(zhì)練習： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組×30M 后退跑 2組×30M 跳：縱跳摸高 8組×10 蛙跳 8組×5 滑步：前滑步 4組×5M折返 后撤步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動作輔助練習 1胸前擊地

17、傳接球的技術(shù)動作徒手練習 2人一組 2對墻練習胸前擊地傳接球的技術(shù)動作 3近距離的快速胸前擊地傳接球 4遠距離的胸前擊地傳接球的技術(shù)活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次十活動時間2013.4.19活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容傳接球的技術(shù)動作（左手單手傳接球）活動過程記錄訓練過程：動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習 教法：（1）高運球慢跑繞圈 （2）胸前傳接球 2組×100次 （3）胸前擊地傳接球練習 2組×100次 （4）快速胸前傳接球練習 2組×100次 （5）左手單

18、手接球的動作要領(lǐng) 1講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 2上肢動作與手觸球的部位和力量的控制 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 4對墻左手傳接技術(shù)動作徒手練習 2組×150次 5單手接球的技術(shù)動作在比賽中的作用 6距離長短對單手接球的技術(shù)要求 7單手接球在比賽中的作用 （6）身體素質(zhì)練習： 跑：變速跑 2組×30M 折返跑 2組×30M 跳：原地縱跳 8組×10 單腳跳 8組×5 滑步：左滑步 4組×5M折返 右滑步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動作輔助練習

19、1單手傳接球 2人一組 2快速單手傳接球 2人 2組×100次 3近距離的快速單手傳接球 4遠距離的單手接球的技術(shù)活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次十一活動時間2013.4.26活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容傳接球的技術(shù)動作（右手單手傳接球）活動過程記錄訓練過程：動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習 教法：（1）高運球慢跑繞圈 （2）胸前傳接球 2組×100次 （3）胸前擊地傳接球練習 2組×100次 （4）快速胸前傳接球練習 2組×100次 （5）左手單手接球

20、的動作要領(lǐng) 1講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 2上肢動作與手觸球的部位和力量的控制 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 4對墻左手傳接技術(shù)動作徒手練習 2組×150次 5單手接球的技術(shù)動作在比賽中的作用 6距離長短對單手接球的技術(shù)要求 7單手接球在比賽中的作用 （6）身體素質(zhì)練習： 跑：變速跑 2組×30M 折返跑 2組×30M 跳：原地縱跳 8組×10 單腳跳 8組×5 滑步：左滑步 4組×5M折返 右滑步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動作輔助練習 1單手

21、傳接球 2人一組 2快速單手傳接球 2人 2組×100次 3近距離的快速單手傳接球 4遠距離的單手接球的技術(shù)活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次十二活動時間2013.4.30活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容接傳球交叉步活動過程記錄1. 出示黑板，請學生積極回憶學過內(nèi)容并請一位同學進行講解。 2. 提示持球突破要點：蹬跨有力，側(cè)身探肩快，加速突然。 3、提高要求：能否從左邊突破？ 4、分組，巡視輔導，糾正動作。 5、適時示范動作，解決共性問題，并進行解答。 6、. 哨音集合學生 7、啟發(fā)誘導：持球突破后被防守隊員補防，這時持球隊員該如何處理。活動效果良好籃球興趣小組活

22、動記錄表周次十三活動時間2013.5.3活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容球性練習活動過程記錄師生注目禮安排見習生4. 宣布本課內(nèi)容1）講解游戲方法及要求躲閃拍球方法：每人抱一球，當聽到信號后進行躲閃的同時去拍別人的球，被拍的次數(shù)少，拍到的次數(shù)多為勝，要求：不能推，拉，抱，撞等犯規(guī)動作。運球躲閃拍球方法：二人一組在運球同時去拍對方的球，被拍到的次數(shù)少，拍到的次數(shù)多為勝，要求：同上要求。2）教師發(fā)信號，同時在游戲（1）中共同參與1. 鳴哨靠攏在教師前方，讓學生左右前后有一定活動距離。2. 講解練習內(nèi)容并示范動作，同時在學生練習中提高要求。3. 手勢，哨音與口令相結(jié)合指揮練習。活動效

23、果良好籃球興趣小組活動記錄表周次十四活動時間2013.5.10活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容原地單手肩上投球活動過程記錄訓練過程：動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習 教法：（1）高運球慢跑繞圈 （2）原地單手彈擊低運球 2組×100次 （3）原地單手彈擊高運球 2組×100次 （4）原地高低運球的結(jié)合 2組×100次 （5）原地單手肩上投球的動作要領(lǐng) 1講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 2上肢動作與手出球的部位和方向 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 4原地單手肩上

24、投球的無球徒手練習 2組×150次 5原地單手肩上投球在比賽中的做用 （6）身體素質(zhì)練習： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組×30M 后退跑 2組×30M 跳：縱跳摸高 8組×10 蛙跳 8組×5 滑步：前滑步 4組×5M折返 后撤步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動作輔助練習 1原地單手肩上投球徒手練習 2結(jié)合球的原地單手肩上投球 3投籃板：出手點與打擊點的要求活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次十五活動時間2013.5.17活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容

25、接球與跑位的要領(lǐng)活動過程記錄訓練過程：（或簡單教案）組織形式：分5組進行對抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則 （2）對學生進行跑位合理性的示范講解 （3）讓學生分組對抗 1在學生比賽中指出所學動作的運用 2在學生比賽對抗中培養(yǎng)他們的團隊精神 3在邊上指導學生如何跑位 4在比賽中引導學生在什么位置接球是合理的，什么時候出手是合理的 5如何能夠更好的更合理的運用傳接球技術(shù) （4）對學生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 1教會學生簡單的擋拆配合 2教會學生簡單的單打技術(shù) 3教會學生如何運用假動作過人 4教會學生傳球的重要性 5教會學生簡單的防守技術(shù) 6教會學生怎樣去閱讀比賽活動效果良好籃球興趣小組活動記

26、錄表周次十六活動時間2013.5.24活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容接球與跑位的要領(lǐng)活動過程記錄訓練過程：組織形式：分5組進行對抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則 （2）對學生進行跑位合理性的示范講解 （3）讓學生分組對抗 1在學生比賽中指出所學動作的運用 2在學生比賽對抗中培養(yǎng)他們的團隊精神 3在邊上指導學生如何跑位 4在比賽中引導學生在什么位置接球是合理的，什么時候出手是合理的 5如何能夠更好的更合理的運用傳接球技術(shù) （4）對學生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 1教會學生簡單的擋拆配合 2教會學生簡單的單打技術(shù) 3教會學生如何運用假動作過人 4教會學生傳球的重要性 5教會學

27、生簡單的防守技術(shù) 6教會學生怎樣去閱讀比賽活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次十七活動時間2013.5.31活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容防守技術(shù)活動過程記錄訓練過程：動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨練習 教法：（1）一攻一守腳步移動練習 （2）全場一攻一守練習 （3）防空中投練習 （4）原地搶球、打球練習 1講解動作要領(lǐng)，身體姿勢。 2上、下肢協(xié)調(diào)用力 3身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （5）身體素質(zhì)練習： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組×30M 后退跑 2組×30M 跳：縱跳摸高 8組×10 蛙跳 8組×5 滑步：前滑步 4組×5M折返 后撤步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動作輔助練習 1原地單手肩上投球徒手練習 2結(jié)合球的原地單手肩上投球 3投籃板：出手點與打擊點的要求活動效果良好籃球興趣小組活動記錄表周次十八活動時間2013.6.7活動地點籃球場出勤情況滿勤輔導教師宋文沖活動內(nèi)容搶籃板球技術(shù)活動過程記錄訓練過程：（或簡單教案）動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨