水平三《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、 指導(dǎo)思想：本課以“新課程理念”為依據(jù)，以“健康第一”、“快樂(lè)體育”為指導(dǎo)思想。根據(jù)學(xué)生的生理，心理特點(diǎn)，從學(xué)生的興趣出發(fā)，充分挖掘教材的外延與 內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)以致用的能力。結(jié)合學(xué)情，營(yíng)造活躍的課堂氣氛，引導(dǎo)學(xué)生 探究、交流、互動(dòng)的學(xué)練，讓學(xué)生在學(xué)練中體驗(yàn)交流、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)和克服障礙 的感受，從而完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。在教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和成功的喜悅。二、教材分析：跑是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫幕顒?dòng)技能之一，本課的內(nèi)容耐久跑是本學(xué)期跑的內(nèi)容中的重要組成部分。耐久跑是一種會(huì)讓學(xué)生感到單調(diào)和枯燥無(wú)味的有氧 耐力運(yùn)動(dòng)，是在學(xué)會(huì)自然跑的

2、基礎(chǔ)上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)好這方面技術(shù)，有助于增 強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行有氧耐力運(yùn)動(dòng)的能力，養(yǎng)成不怕苦不怕累的精神 和終生鍛煉的好習(xí)慣。耐久跑教學(xué)對(duì)于六年級(jí)的學(xué)生來(lái)講，學(xué)習(xí)起來(lái)有一定的 難度，在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，消除懼怕心理，運(yùn)用各種教學(xué) 手段和教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，使學(xué)生在身心愉快和放松的基礎(chǔ)上 完成這節(jié)課。三、學(xué)情分析：六年級(jí)學(xué)生上、下肢力量弱、腰腹力量不足身體柔韌性且呼吸機(jī)能較差。但學(xué)生的優(yōu)勢(shì)在于接受新事物快，思維活躍、善于創(chuàng)新、善于思考、身體素質(zhì) 較好、表現(xiàn)有一定的自學(xué)能力。他們對(duì)耐久跑活動(dòng)有了一些認(rèn)識(shí)，也具備了合 作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的基本能力。本節(jié)課主要采用合作

3、探究法來(lái)組織教學(xué)，在課 中通過(guò)正確運(yùn)用引導(dǎo)、鼓勵(lì)策略，引導(dǎo)學(xué)生形成合作、探究氛圍。圍繞本課的 重難點(diǎn)，運(yùn)用教師示范和學(xué)生展示相結(jié)合的教學(xué)手段，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。四、教學(xué)目標(biāo)1通過(guò)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生初步理解耐久跑的呼吸節(jié)奏和 練習(xí)方法。2. 發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)、平衡能力，以及發(fā)展學(xué)生下肢力量和長(zhǎng)時(shí)間奔跑的能力。通過(guò)教學(xué)使90%以上的學(xué)生能夠獨(dú)立完成動(dòng)作。3通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、克服困難的品質(zhì)以及培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的精神和團(tuán)結(jié)合作的精神，并讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。五、教材重難點(diǎn)重點(diǎn)：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。難點(diǎn)：合理運(yùn)用耐久跑的體力分配方法。六、場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、小黑

4、板圖示、錄音機(jī)七、教學(xué)流程1. 熱身活動(dòng)：在課的開(kāi)始部分，教師帶領(lǐng)學(xué)生做在慢跑中變化方向的螺旋跑活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生的身體達(dá)到預(yù)熱目的。然后根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)設(shè)計(jì)了簡(jiǎn)單、實(shí)用的自編操來(lái)完成熱身活動(dòng)，從而更好地使學(xué)生的身心由相對(duì)安靜狀態(tài)逐漸過(guò)渡到相對(duì)安靜狀態(tài)，防止運(yùn)動(dòng)損傷，并為主教材的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。2. 基本部分：首先通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境練習(xí)引出主教材，圍繞教材主要采用了嘗試探究、分組練習(xí)等方法，教師在講解動(dòng)作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上做出正確的動(dòng)作示范，邊講解邊示范，并讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，幫助學(xué)生建立正確完整的動(dòng)作概念，然后指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主分組練習(xí)，從而加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解與掌握，并讓完成動(dòng)作較好

5、的學(xué)生進(jìn)行示范，鼓勵(lì)其他學(xué)生改正錯(cuò)誤動(dòng)作。最后，組織學(xué)生進(jìn)行定時(shí)跑小游戲，讓學(xué)生在游戲比賽中充分運(yùn)用本課學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，以達(dá)到鞏固與提高的目的。不僅使學(xué)生們?cè)隗w育課中學(xué)到了耐久跑的動(dòng)作技能，同時(shí)也體現(xiàn)了生以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的雙邊教學(xué)過(guò)程。3. 結(jié)束部分：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松，使學(xué)生的身心逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，并對(duì)本節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，以表?yè)P(yáng)為主，從而體現(xiàn)評(píng)價(jià)的教育和激勵(lì)功能，最后宣布下課，師生再見(jiàn)，送還器材，使學(xué)生養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣。八、教案授課年級(jí)： 六年級(jí)人數(shù)： 40 人任課教師：教學(xué) 內(nèi)容1 .耐久跑2 .游戲：定時(shí)跑教 學(xué) 目 標(biāo)1 .通過(guò)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生初步

6、理解耐久跑的呼吸節(jié)奏和練習(xí)方 法。2 .發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)、平衡能力，以及發(fā)展學(xué)生下肢力量和長(zhǎng)時(shí)間奔跑的 能力。通過(guò)教學(xué)使90%以上的學(xué)生能夠獨(dú)立完成動(dòng)作。3 .通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、克服困難的品質(zhì)以及培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的精神和團(tuán)結(jié) 合作的精神，并讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。順 序教學(xué)內(nèi)容組織與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次 數(shù)時(shí) 問(wèn)開(kāi)始部分1 .體育委員整 隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。2 .師生問(wèn)好， 宣布教學(xué)內(nèi)容。3 .檢查服裝， 安排見(jiàn)習(xí)生。4 .強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安 全，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)。1、組織：四列橫 隊(duì)，密集隊(duì)形X X X X X X XX X X X X X XOOOOOOOOOOOOOO2、要求：1 .學(xué)生站

7、隊(duì)快、靜、齊2 .注意安全，有 序活動(dòng)1、教師向?qū)W生 問(wèn)好。2、教師宣布本 節(jié)課內(nèi)容。3教師安排見(jiàn) 習(xí)生。4對(duì)學(xué)生進(jìn)行 安全教育。1、學(xué)生向教師 問(wèn)好。2、見(jiàn)習(xí)學(xué)生出 列2/準(zhǔn) 備 部 分7 分鐘1 .慢跑：螺旋跑 規(guī)則：教師帶領(lǐng) 學(xué)生進(jìn)行隊(duì)形變 換，然后開(kāi)始慢 跑，在慢跑過(guò)程 中學(xué)生聽(tīng)到教師 的提示轉(zhuǎn)彎，向 反方向跑。2 .自編徒手操：1 .頭部運(yùn)動(dòng)2 .頸部運(yùn)動(dòng)3 .腰腹運(yùn)動(dòng)4 .下肢運(yùn)動(dòng)5 .繞環(huán)運(yùn)動(dòng)6 .全身運(yùn)動(dòng)7 .整理運(yùn)動(dòng)1 .組織隊(duì)形：2 .要求：1 .聽(tīng)清規(guī)則2 .積極參與、行 動(dòng)一a3 .組織隊(duì)形：4 .要求：1 .動(dòng)作規(guī)范、到 位。2 .學(xué)生態(tài)度認(rèn)真。1 .教師向?qū)W生 介紹

8、螺旋跑的 規(guī)則與方法。2 .教師語(yǔ)百提 示學(xué)生何時(shí)變 換方向。3 .教師把學(xué)生 帶入圓形場(chǎng) 地，領(lǐng)做自編 操，邊示范邊 指揮4 .提示學(xué)生精 神飽滿(mǎn)5 .發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及 時(shí)糾正6 .表?yè)P(yáng)好的同1 .學(xué)生認(rèn)真聽(tīng) 教師講解螺旋 跑的規(guī)則與方 法。2 .聽(tīng)從教師指 揮變換方向。3 .手指手腕活 動(dòng)4 .頭部前低左 右屈5 .頸部繞環(huán)6 .上肢繞環(huán)， 腰部繞環(huán)7 .體前屈卜振8 .模仿練習(xí)23次4X82/5/學(xué)基 本 部 分28分鐘1 .教師創(chuàng)設(shè)情境 練習(xí)教師創(chuàng)設(shè)開(kāi)火車(chē) 翻山越嶺的情 景，帶領(lǐng)學(xué)生變 換行進(jìn)路線做各 種圖形跑，為下 面的教學(xué)做好鋪 墊2 .教師講解動(dòng) 作方法和要領(lǐng) 動(dòng)作要領(lǐng)：1、耐久跑的途

9、 中跑中上體略微 前傾，兩臂自然 前后擺動(dòng)，步伐 輕松自然。2、用前腳掌著 地或者全腳掌過(guò) 渡到前腳掌著地 3、當(dāng)出現(xiàn)“極 點(diǎn)”時(shí)，呼吸應(yīng) 自然、有深度（可以口鼻一起 吸氣）；吸和呼 應(yīng)與跑步成一定 的節(jié)奏，形成跑 兩三二-吸氣， 在跑兩二二-呼 氣。教學(xué)重點(diǎn)： 正確掌握耐久跑 中的途中跑技術(shù) 和呼吸節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)： 合理運(yùn)用耐久跑 的體力分配方 法。3 .游戲：定時(shí) 跑以賽車(chē)為背景創(chuàng) 設(shè)游戲1 .組織：蛇形跑、 圓形跑等。2 .要求：精神飽 滿(mǎn)，積極體驗(yàn)。3 .組織隊(duì)形：4 .要求：學(xué)生認(rèn)真 聽(tīng)講，積極練習(xí)， 掌握技術(shù)動(dòng)作；動(dòng) 作規(guī)范，保證練習(xí) 次序；注意安全。5 .組織隊(duì)形： 要求：嚴(yán)格按

10、照游 戲規(guī)則進(jìn)行練習(xí)， 不犯規(guī)；以小組團(tuán) 隊(duì)的方式完成練 習(xí)，注意安全；充 分參與到游戲中 去，公平競(jìng)爭(zhēng)，互 相鼓勵(lì)1 .教師示范。2 .教師提示練 習(xí)方法。3 .教師發(fā)出口 令，學(xué)生什 練習(xí)。4 .教師讓學(xué)生 看小黑板圖小 自主分組練 習(xí)。5 .教師講解示 范完整的耐久 跑技術(shù)動(dòng)作。6 .教師帶領(lǐng)學(xué) 生耐久跑練 習(xí)。7 .教師引導(dǎo)學(xué) 生分組練習(xí)。8 .教師讓個(gè)別 學(xué)生進(jìn)行展 示，學(xué)生評(píng) 價(jià)。9 .教師巡視指 導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤 動(dòng)作，提示技 術(shù)重點(diǎn)。10 .教師講解游 戲方法，并示 范。11 .提示游戲的 方法及要求。12 .教師組織學(xué) 生分隊(duì)進(jìn)行游 戲比賽。13 .根據(jù)各組情 況進(jìn)行獎(jiǎng)評(píng)。1 .

11、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng) 講，看示范。2 .學(xué)生在教師 的口令下，積 極完成練習(xí)。3 .學(xué)生認(rèn)真聽(tīng) 講動(dòng)作方法和 要領(lǐng)。4 .學(xué)生跟隨教 師做耐久跑練 習(xí)。5 .在教師的主 導(dǎo)作用卜，優(yōu) 秀學(xué)生進(jìn)行展 示，學(xué)生積極 參匕互動(dòng)，相 互鼓勵(lì)評(píng)價(jià)。6 .認(rèn)真聽(tīng)教師 講解方法和規(guī) 貝黑7 .認(rèn)真看示范 同學(xué)的動(dòng)作。8 .比賽時(shí)認(rèn)真 努力，給隊(duì)友 加油，聽(tīng)教師 講評(píng)。9 .游戲中注意 安全。5次5次10次10次23次5/13/10/游戲方法：學(xué)生 分成十小組，每 次五個(gè)組在5個(gè) 點(diǎn)開(kāi)始進(jìn)行游 戲，對(duì)前方的小 組進(jìn)行追逐，其 他小組統(tǒng)計(jì)在2 分鐘內(nèi)一共超越 了多少次。游戲要求：1、保持隊(duì)形的 完整，否則停嚇 來(lái)整頓然后

12、繼續(xù) 比賽2、跑的過(guò)程中 注意控制節(jié)奏、 調(diào)整呼吸 小組成員間相互 加油鼓勵(lì)，共同 完成超越結(jié)1.組織隊(duì)形：3/束部分31.放松：教師領(lǐng) 做放松操。（伴 隨音樂(lè)童 年）。X X X X X X XX X X X X X X1、們一蹈。教師和同學(xué) 一起放松舞1、學(xué)生和老師 一起舞蹈。分鐘2.教師總結(jié)評(píng)價(jià) 上課情況。3.送還器材，師 生再見(jiàn)。OOOOOOOOOOOOOO2、針對(duì)課堂情 況進(jìn)行小結(jié)2、認(rèn)里結(jié)。3、下課。上聽(tīng)小2.要求：心情愉 快，充分放松3、亙偉卜課。器 材1.田徑場(chǎng)2.小黑板圖示3.錄音1臺(tái)預(yù) 計(jì)練習(xí)密度運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù) 計(jì) 密 度40 45%課后反思:1. 在課的開(kāi)始部分，教師帶領(lǐng)學(xué)生做在慢跑中變化方向的螺旋跑活動(dòng)以及富有趣味的自編操，從而把孩子的學(xué)習(xí)積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)，為下面的學(xué)習(xí)做了鋪墊。2. 在課的基本部分教師