初級社會體育指導員公共理論考核知識點

1、初級社會體育指導員公共理論考核知識點初級社會體育指導員公共理論考試命題以社會體育指導員職業(yè)培訓教材（初級）為依據(jù)，主要考核初級社會體育指導員職業(yè)資格應考人員應具備的知識結構。該教材由國家體育總局職業(yè)鑒定指導中心組織編寫，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。一、考試方式閉卷、筆試二、考試時間60分鐘三、試卷題型及分值單項選擇題20小題，共計40分；是非題15小題，共計30分；簡答題2小題，共計30分；合計100分。四、各章節(jié)考核知識點（帶 “ ” 為重點知識點）第一章 體育概述1、體育的概念、功能、目的2、體育手段的特點3、體育的起源4、奧林匹克運動的發(fā)展5、中國體育的發(fā)展第二章 社會體

2、育指導員概述 1、社會體育的概念、基本特點、作用2、社會體育指導員的概念及職業(yè)資格等級3、社會體育指導員職業(yè)資格證書制度建立的意義第三章 社會體育指導員從業(yè)須知 1、社會體育指導員制度相關的法律法規(guī)2、社會體育指導員國家職業(yè)標準對初級社會體育指導員的要求3、社會體育指導員職業(yè)守則4、社會體育指導員道德原則與規(guī)范5、社會體育指導員的儀表儀態(tài)第四章 人體運動科學基礎知識 1、人體細胞、組織、器官概述2、人體主要系統(tǒng)的組成與功能3、人體的物質代謝與能量代謝第五章 身體鍛煉的心理學知識 1、心理健康的含義與標準2、壓力與身心變化的關系3、挫折的心理調適4、身體鍛煉的心理學意義第六章 身體素質的生理學基

3、礎及鍛煉方法 1、身體素質的含義與分類2、力量素質的生理學基礎及練習方法3、耐力素質訓練的主要方法4、速度素質的生理學基礎及練習方法5、柔韌素質的生理學基礎及練習方法6、發(fā)展靈敏素質的練習方法和基本要求第七章 練習指導過程1、講解法和示范法的運用原則2、糾正錯誤動作的注意事項3、保護與幫助的運用原則第八章 常用身體練習方法 1、重復練習法的概念與特點2、持續(xù)練習法的概念、特點、運用要求3、變換練習法的概念、特點、具體變換方法4、間歇練習法的概念、特點、運用要求第九章 常用體育健身器材1、“全民健身路徑”的建設與發(fā)展2、“全民健身路徑”的科學鍛煉原則與方法3、健身計劃制定的內(nèi)容與要求第十章 人體

4、的測量與評價1、常用的體格測量指標與指數(shù)2、心血管機能的測量與評價指標3、呼吸機能的測量與評價指標4、身體素質的測量與評價指標第十一章 體育活動的醫(yī)務監(jiān)督1、運動性疾病的防治以及疾病后健身鍛煉的安排2、體育活動的禁忌癥3、消除運動疲勞的方法4、體育活動減體重的醫(yī)務監(jiān)督中級社會體育指導員公共理論考核知識點中級社會體育指導員公共理論考試命題以社會體育指導員職業(yè)培訓教材（中高級）為依據(jù)，主要考核中級社會體育指導員職業(yè)資格應考人員應具備的知識結構。該教材由國家體育總局職業(yè)鑒定指導中心組織編寫，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。一、考試方式閉卷、筆試二、考試時間60分鐘三、試卷題型及分值單項選

5、擇題20小題，共計40分；是非題15小題，共計30分；簡答題2小題，共計16分；論述題1小題，共計14分；合計100分。四、各章節(jié)考核知識點（帶 “ ” 為重點知識點）第一章 我國社會體育的改革與發(fā)展1、社會體育的基本含義2、社會體育的主要特點3、我國社會體育的地位與作用4、我國社會體育的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢5、全民健身計劃綱要的基本精神和主要特點6、我國社會體育工作的根本目的和奮斗目標第二章 社會體育法規(guī)制度1、我國的體育與社會體育法制建設2、我國現(xiàn)行社會體育法規(guī)制度的主要內(nèi)容3、社會體育工作的有關法規(guī)知識第五章 身體練習方法1、身體練習方法及作用2、身體練習方法的主要依據(jù)與分類3、循環(huán)練習法的概

6、念、特點和運用要求4、比賽練習法的概念、特點和運用要求5、游戲練習法的概念、特點和運用要求6、有氧練習法的概念、特點和運用要求7、健美練習法的概念、特點和運用要求第六章 練習指導過程1、場地器材的合理利用2、特殊的講解與示范方法3、技術練習質量評價4、練習數(shù)量評價5、身體素質評價6、興趣、態(tài)度評價第七章 常用健身項目和手段1、人的基本活動能力的內(nèi)涵及其作用2、發(fā)展各項基本活動能力的具體手段3、三大球運動項目的基本技術4、幾種體操和舞蹈類運動項目的起源、特點、作用和內(nèi)容第十章 不同人群的體育健身1、兒童期的身體和心理特點及其體育健身內(nèi)容和要求2、青少年期的身體和心理特點及其體育健身內(nèi)容和要求3、

7、青壯年期體育健身的內(nèi)容4、中年期的身體和心理特點及其體育健身內(nèi)容和要求5、老年期的身體和心理特點及其體育健身內(nèi)容和要求6、女子的解剖生理特點7、女子一般的體育健身原則與方法8、女子特殊時期的體育健身9、腦力勞動者和體力勞動者的體育健身第十二章 運動性疲勞與身體機能恢復1、運動性疲勞的概念與分類2、運動性疲勞產(chǎn)生的原因3、運動性疲勞的主要診斷方法4、運動性疲勞的消除第十三章 運動中常見損傷的防護與救治1、運動損傷的類型2、運動損傷的原因3、運動損傷的預防4、運動損傷的處理方法5、開放性軟組織損傷的處理與急救6、閉合性軟組織損傷的處理與急救7、緊急救護知識8、肩部的運動損傷的損傷原理、征象與治療9

8、、脊柱的運動損傷的損傷原理、征象與治療10、大腿部的運動創(chuàng)傷的損傷原理、征象與治療11、膝關節(jié)急性損傷的損傷原理、征象與治療12、小腿部的運動創(chuàng)傷的損傷原理、征象與治療13、踝及足部的運動創(chuàng)傷的損傷原理、征象與治療高級社會體育指導員公共理論考核知識點高級社會體育指導員公共理論考試命題以社會體育指導員職業(yè)培訓教材（中高級）為依據(jù)，主要考核高級社會體育指導員職業(yè)資格應考人員應具備的知識結構。該教材由國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導中心組織編寫，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。一、考試方式閉卷、筆試二、考試時間60分鐘三、試卷題型及分值單項選擇題10小題，共計20分；多項選擇題5小題，共計1

9、5分；是非題10小題，共計20分；問答題2小題，共計25分；論述題1小題，共計20分合計100分。四、各章節(jié)考核知識點（帶 “ ” 為重點知識點）第一章 我國社會體育的改革與發(fā)展1、我國社會體育的地位與作用2、全民健身計劃綱要的基本精神和主要特點3、我國社會體育的奮斗目標第二章 社會體育法規(guī)制度1、我國的體育法制建設2、國民體質測定與監(jiān)測制度3、城鄉(xiāng)體育工作制度4、訂立和履行社會體育的有關合同第三章 社會體育管理的原則、職能與方法1、社會體育管理的概念、特點與原則2、社會體育管理的基本職能3、社會體育管理的內(nèi)容第四章 基層業(yè)余訓練以及群眾性體育活動與比賽1、基層運動隊訓練的特點2、短期訓練計劃

10、的制定與安排3、群眾性體育活動與比賽的工作特點4、基層群眾體育常用的比賽方法與特點第八章 民間與傳統(tǒng)體育的健身手段1、太極拳的功法原理、特點及健身作用2、導引養(yǎng)生術的特點3、空氣浴對人體的作用4、冷水浴的注意事項5、海水浴和日光浴的方法6、體育游戲的特點和作用第九章 休閑體育與家庭體育1、休閑體育的意義與相關因素2、休閑體育的特點與作用3、休閑體育開展的原則與要求4、野外活動方案與知識5、家庭體育的特點與作用6、家庭體育開展的基本條件第十章 不同人群的體育健身1、兒童的身體和心理特點2、中年期體育健身的內(nèi)容3、老年人的身體和心理特點4、女性體型和身體成分的特點5、女性體育健身內(nèi)容與負荷的安排6

11、、女性月經(jīng)期的體育健身7、體力勞動者的體育健身第十一章 殘疾人的健身鍛煉1、殘疾人健身鍛煉的益處2、殘疾人健身鍛煉目標的確定第十二章 運動性疲勞與身體機能恢復1、運動性疲勞的概念2、能量耗竭3、心血管系統(tǒng)疲勞診斷4、運動性疲勞的消除第十四章 運動、營養(yǎng)與體重控制1、身體成分的推測與評價2、肥胖與體育鍛煉3、運動與肌肉體積增加第十五章 社會體育調查研究的基本方法1、訪問調查法與問卷調查法2、調查報告的類型3、體育統(tǒng)計的意義及算術平均數(shù)、中位數(shù)、標準差4、抽樣方法、方差分析、相關分析、回歸分析的概念與作用初級社會體育指導員公共理論考試試題（樣題）一、單項選擇題 （在每小題列出的四個備選項中只有一個

12、是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題干前的括號內(nèi)。錯選、多選或未選均無分。）（ ）1第一屆古代奧運會舉辦的時間是A公元776年 B公元394年 C公元前776年 D公元前394年（ ）2評定心血管機能的基本指標的是A肺活量 B最大攝氧量 C血壓 D身高（ ）3反映人體在盡可能短的時間內(nèi)發(fā)揮出盡可能大的力量的指標是 A絕對力量 B相對力量 C速度力量 D爆發(fā)力量 （ ）4研究表明，一天內(nèi)人的身高是變動的，故測量身高最適宜的時間是A上午 B中午 C下午 D晚上 （ ）5人體大腿前面最大的肌肉是 A股三頭肌 B股四頭肌 C肱二頭肌 D肱三頭?。?）6食物熱效應最強的是 A糖 B蛋白質 C脂肪 D碳水

13、化合物 （ ）7我國對體育人口的界定是指每次鍛煉時間30分鐘、每次鍛煉強度中等以上及 A每周鍛煉頻度1次以上 B每周鍛煉頻度2次以上C每周鍛煉頻度3次以上 D. 每周鍛煉頻度4次以上二、是非題（在每小題正確題干前的括號內(nèi)打“”，錯誤題干前括號內(nèi)打“X”。）（ ）1. 社會體育指導員糾正錯誤動作的關鍵時機是在學員動作形成的泛化和分化階段。（ ）2. 采用持續(xù)練習法時，老年人一次持續(xù)鍛煉的時間一般不超過1小時。（ ）3. 在“全民健身路徑”中進行組合練習時，應先進行大負荷練習，后小負荷練習。（ ）4. 正常人血細胞中，白細胞的數(shù)量比紅細胞的數(shù)量多，其主要功能是吞噬細菌 。（ ）5. 測量人體脈搏的

14、部位通常是頸動脈。三、問答題 簡述身體鍛煉產(chǎn)生心理效益的機制。中級社會體育指導員公共理論考核試題（樣題）一、單項選擇題（在每小題列出的四個備選項中只有一個符合題目要求，請將其代碼填寫在題干前的括號內(nèi)。錯選、多選或未選均無分。）（ ）1.運動損傷按照傷后皮膚或黏膜完整性可劃分為A.急性損傷和慢性損傷 B.輕傷和重傷 C.開放性損傷和閉合性損傷 D.外放性損傷和內(nèi)源性損傷（ ）2.完整動作的技術結構包括技術細節(jié)和A.技術難度 B.技術動作 C.技術核心 D.技術基礎（ ）3.建立社會體育指導員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是A.體育法和勞動法 B.體育法和職業(yè)教育法C.體育法和職業(yè)教育法 D.體育法和

15、教育法（ ）4.下列選項中屬于物理手段消除運動性疲勞的是A.積極性休息 B.按摩 C.運動性休息 D.補充蛋白質（ ）5.老年人在發(fā)展跑的能力時應選擇的健身手段是A.走跑交替 B.跑跳交替 C.走跳交替 D.變速跑二、是非題（在每小題正確題干前的括號內(nèi)打“”，錯誤題干前括號內(nèi)打“×”。）（ ）1.男子體內(nèi)的脂肪約占體重的28%。（ ）2.有氧練習法是指練習者在鍛煉時吸收氧氣充分的情況下進行健身鍛煉的方法。（ ）3.健美練習法是指練習者采取局部肌肉負荷的練習手段，以達到發(fā)達肌肉、增長力量、完善與健美體形為主要目的的練習方法。（ ）4.老年人應該選擇能提高心肺功能為主的無氧運動項目。（

16、）5.青少年期的運動負荷在強度和量的安排上可以接近個人極限。三、問答題簡述預防運動損傷的措施。四、論述題試述運動創(chuàng)傷中休克的原因及其急救處理的方法。高級社會體育指導員公共理論考核試題（樣題）一、單項選擇題 （在每小題列出的四個備選項中只有一個是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題干前的括號內(nèi)。錯選、多選或未選均無分。）（ ）1.瘦體重（LBM）不包括A肌肉 B脂肪 C體液 D器官（ ）2.按一定題目和內(nèi)容進行的較為松散、自由的訪談稱之為A自由式訪談 B開放式訪談 C結構式訪談 D非結構式訪談（ ）3.重度肢體障礙殘疾人的體適能訓練著重考慮增強人體的A心肺循環(huán)耐力 B肌肉力量 C柔韌性 D身體構成要素（ ）4.在參賽人數(shù)多、場地少、時間緊的情況下，一般采取A淘汰賽 B雙循環(huán)賽 C單循環(huán)賽 D混合賽二、多項選擇題 （在每小題列出的五個備選項中有一個以上是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題干前的括號內(nèi)。錯選、少選、多選或未選均無分。）（ ）1.兒童的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)正處于發(fā)育之中，與成人相比A心輸出量小 B心率快 C血壓較高D血管外周