小學四年級立定跳遠教學設計與反思

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上小學四年級立定跳遠教學設計與反思荔灣區(qū)芳村實驗小學 何禮文一、指導思想本課堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為本，結合四年級學生年齡特點和生理、心理特征，教學所選用的內容，以游戲方式形式為主，運用嘗試、合作探究、示范講解、競賽等多種方式進行教學，調動學生的積極性；通過立定跳遠的學習，讓學生掌握其技術動作，增強學生的彈跳力及體驗成功或失敗的心理感受，并進行合理的調節(jié)；培養(yǎng)學生團結協作、創(chuàng)新精神及學生的集體榮譽感。二、設計說明本課內容在一至三年級時學生已經接觸過，也已初步了解跳躍的基本知識，掌握了立定跳遠的基本動作，培養(yǎng)了學生的興趣，這節(jié)課是在以往學習的基礎上，進一步

2、學習立定跳遠的動作方法，激發(fā)學生的學習熱情對知識的掌握，目標的達成很重要，本課利用學生已有的學習、生活經驗，設置多種游戲，使他們在游戲中進行學習和鍛煉；以“拼圖”游戲妙用“卡紙”、挑戰(zhàn)自我情景游戲、快樂競爭“卡紙”巧設、合作創(chuàng)新等教學內容，使學生在游戲中學習了知識，掌握了動作技術，增強了體質，同時感受到體育運動的快樂，體驗合作學習的樂趣及挑戰(zhàn)自我的成功喜悅。三、教學分析1、教學內容的分析小學四年級立定跳遠是在原有的基礎上讓學生通過學習，增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力，進一步掌握立定跳遠的動作要領，使學生動作舒展、正確。設置各種游戲，把本課學習重點、難點融入其中，使學生能夠積極主動的學習，探究、創(chuàng)新

3、；使學生在體育活動中得到充分的情感體驗和心理滿足。2、教學對象的分析經過一至三年級的學習，大多數學生對立定跳遠有了一定的了解，跳躍能力有所提高，但技術水平處在不穩(wěn)定階段，為了進一步加強學生所掌握知識的運用能力，本課的教學依然注重激發(fā)學生和形成對體育活動正確情感、態(tài)度和價值觀的過程。課題小學四年級立定跳遠課教案學習階段：水平二（四年級） 執(zhí)教：何禮文教學內容立定跳遠重點屈膝緩沖、輕巧落地。難點蹬擺配合、動作連貫、能夠連續(xù)跳。教學目標1、通過教師的啟發(fā)、引導，學生的自我探索、體驗總結并掌握立定跳遠的技術動作，形成正確的概念。2、通過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的彈跳力、下肢力量及協調性等身體素質的發(fā)展。3

4、、通過“青蛙跳荷葉”競賽和創(chuàng)新游戲，培養(yǎng)學生的團結協作，創(chuàng)新精神及集體榮譽感并且讓學生認識大自然教學順序教學內容教師活動學生活動組織形式時間一1、課堂常規(guī)2、“卡紙”激趣、律動熱身3、復習回顧、引出新知1、集合。2、師生問好，老師宣布上課內容、要求和教學順序以及對學生進行安全、環(huán)保知識教育。3、播放音樂，帶做韻律操。4、組織學生進行各種方式的跳的聯系。5、觀察指導，引出本課內容立定跳遠。1、迅速集合2、師生問好3、隨音樂和老師一起做韻律操4、認真練習5、仔細觀察、回答四列橫隊以老師為中心，圍成圓形7二1、“拼圖”游戲、合作感知2、觀察體驗、共同探究3、交流示范、深入體會1、組織學生進行“拼圖”

5、游戲2、指導糾正3、組織學生練習、體會、交流、回答4、講解示范5、鼓勵、表揚學生1、聽從指揮、認真進行練習2、認真觀察思考并練習3、展示自我，說體會分小組6三1、妙用“卡紙”、挑戰(zhàn)自我1、組織學生進行自我挑戰(zhàn)游戲練習2、鼓勵、表揚學生3、巡視糾正1、認真進行游戲練習，挑戰(zhàn)自我2、仔細觀察，發(fā)現問題，糾正一橫排（站于籃球場邊線進行練習）7四1、情景游戲、快樂競爭1、講解競賽規(guī)則及要求2、組織學生進行“青蛙跳荷葉”競賽3、鼓勵表揚1、認真聽，并清楚競賽規(guī)則及要求2、積極競賽3、歡呼喝彩分小組7五1、“卡紙”巧設、合作創(chuàng)新1、講解創(chuàng)新游戲規(guī)則及要求2、觀看、引導學生的創(chuàng)新游戲3、請各組炫一炫合作創(chuàng)新

6、的游戲4、評一評5、表揚1、聽清規(guī)則及要求2、積極參與合作創(chuàng)新，自主游戲3、觀看創(chuàng)新游戲4、展示自我5、互評6、歡呼喝彩分小組8六1、活動拓展、放松身心2、小結3、下課1、播放音樂，組織學生進行放松練習，語言揭示（1）腿部放松練習（2）談心情及感恩的心手語操練習2、組織學生回顧本課要點3、組織學生收回器材4、師生道別1、跟隨音樂和老師做放松練習2、回答本課要點3、積極協助老師收回器材4、師生道別四列橫隊5器材籃球場、方卡紙29張、荷葉卡紙4張、錄音機一臺、粉筆若干運動量預計預計練習密度5055%預計平均心率130135次/分課后小結引導學生觀察大自然的景象，組織學生進行定位站立，學生蹬地力量不

7、足，動作不夠協調，要加強動作的協調性。小學四年級立定跳遠教學反思在立定跳遠的教學中，我參考了網上的一些資料，通過實踐，我發(fā)現，按照以下四個步驟進行教學，能快速提高學生立定跳遠成績，起到事半功倍的效果。 關于立定跳遠教學的四個步驟 一、重點學習起跳前的上下肢預擺技術,發(fā)展上下肢的協調性及下肢力量。 要求做到兩臂以肩關節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協調;分別介紹四種預擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學生任選一種適合自己的方法進行練習;教法采用多次重復預擺;負重預擺;小幅度立定跳遠;誘導性練習等. 在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術水平的發(fā)揮產生不利影響.在這

8、個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進行了教學,強調以放松協調為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,以提高運動成績. 二、重點學習起跳蹬地技術,發(fā)展下腳爆發(fā)力量。 要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關節(jié)伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠等. 起跳蹬地是整個立定跳遠技術中最關鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果. 三,重點學習騰空技術,發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質. 要求大腿緊貼身體;起跳后,大腿上抬找身體,兩臂由前向后擺,團身緊;教法采用屈腿跳;原地雙腳跳上80-100cm高的跳箱;跳籃架;立定跳遠等. 四,重點學習落地技術,提高完整技術的動作質量,發(fā)展下肢爆發(fā)力。 要求重心低,小腿前伸;落地技術應在落地前就做好準備.此時應為團身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠踏線(距離等于最好成績十腳長). 騰空和落地技術在教學時強調團身緊,重