小學(xué)體育課各單元教學(xué)計(jì)劃

1、資料小學(xué)體育課各單元教學(xué)計(jì)劃一年級(jí)第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教 學(xué) 目 標(biāo)能做出用前腳掌著地自然快跑，跑得輕松、自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)，做到走和跑的姿勢(shì)正確： 通過觀察同伴各種走和跑的動(dòng)作，會(huì)做出簡(jiǎn)單得比較。能聽從教師指揮，在練習(xí)中能表現(xiàn)出靈敏、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。序 號(hào)課 次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：自然走、前腳掌走要求：學(xué)習(xí)走時(shí)能上提正直，自然 挺胸，眼看前方，學(xué)會(huì)觀察。分組練習(xí)自然走、前腳掌走。練習(xí)兩臂放在不同部位的走，并分組進(jìn)行比 賽。25內(nèi)容：直線走、對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走 要求：做到走時(shí)上體正直，眼看前 方，自然放松，走成直線。示范講解沿直線走，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走。沿直線做正確姿勢(shì)的走。38內(nèi)容：各

2、種姿勢(shì)的走要求：初步學(xué)習(xí)各種姿勢(shì)的走的方 法，學(xué)會(huì)模仿。低、局重心走。曲線走。411內(nèi)容：聽信號(hào)做自然站立式起跑 要求：學(xué)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作， 能聽信號(hào)迅速起跑。聽信號(hào)原地迅速啟動(dòng)練習(xí)。 聽信號(hào)做自然站立式起跑。512內(nèi)容：自然快跑要求：學(xué)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)，用前腳 掌著地的自然快跑。做原地?cái)[臂到前腳掌走到快速跑的練習(xí)。向有標(biāo)志的方向自然快跑練習(xí)。615內(nèi)容：30米快速跑要求：學(xué)習(xí)用前腳掌著地自然快 跑，能跑得輕松，自然。分組做自然快跑練習(xí)。分組做30米快速跑比賽。716內(nèi)容：30米跑（考核）要求：兀成考核任方，學(xué)會(huì)自選方 法進(jìn)行練習(xí)。分組做30米快速跑?？己?。824內(nèi)容：跑走交替要求：初步做到

3、走與跑動(dòng)作協(xié)調(diào)， 呼吸自然，提身耐力。練習(xí)原地?cái)[臂。按圖形做走跑交替。一年級(jí)第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教 學(xué) 目 標(biāo)能知道前腳掌起跳、雙腳同時(shí)輕巧落地跳躍方法。能做出前腳掌用力蹬地起跳、雙腳同時(shí)輕巧落地動(dòng)作，作到正確、熟練、協(xié)調(diào) 學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出靈敏、果斷，能克服困難。序 號(hào)課 次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議12內(nèi)容：跳單、雙圈要求：進(jìn)一步學(xué)習(xí)用前腳掌蹬地 起跳、輕巧落地，動(dòng)作連貫。用前腳掌在原地起跳。講解小范跳單、雙圈動(dòng)作。分組練習(xí)跳單、雙圈接力比賽。25內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)要求：學(xué)會(huì)用力蹬地起跳，雙腳 輕巧落地，動(dòng)作協(xié)調(diào)。分組做兔跳、青蛙跳小游戲。單腳跳接力。練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。38內(nèi)容：?jiǎn)文_起跳，雙

4、腳落入沙坑。 要求：初步學(xué)習(xí)跑幾步，一腳蹬 地起跳、雙腳落入沙坑的方法。單腳交換向前跳。跳單、雙圈。分散自我模仿單腳跳、雙腳落入沙坑的動(dòng)作。413內(nèi)容：助跑幾步，一腳踏跳、雙 腳落入沙坑要求：學(xué)會(huì)跑幾步，一腳踏跳、 雙腳落入沙坑，動(dòng)作連貫。單腳交換向前跳。分散做模仿練習(xí)，注意動(dòng)作節(jié)奏。分組練習(xí)。二年級(jí)第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教 學(xué) 目 標(biāo)1、 能知道自然快速跑的動(dòng)作方法2、 能做出兩臂屈肘前后擺動(dòng)的自然快跑及前腳掌著地沿直線進(jìn)行快速跑動(dòng)作；通過想象進(jìn)行各 種模仿練習(xí)3、體驗(yàn)走和跑練習(xí)的樂趣和完成練習(xí)應(yīng)付出的艱苦努力序 號(hào)課 次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議14內(nèi)容：大步走要求：學(xué)會(huì)動(dòng)作輕松自

5、然，提高動(dòng)作的正確性和協(xié)調(diào)性(1) 練習(xí)正確姿勢(shì)的自然走(2) 分組練習(xí)加強(qiáng)兩臂擺動(dòng)的走(3) 分組練習(xí)，進(jìn)行評(píng)比26內(nèi)容：原地高抬腿跑要求：能初步做出大腿抬高、前腳掌著地 的原地高抬腿跑的動(dòng)作(1) 原地起踵練習(xí)(2) 原地抬腿練習(xí)，抬腿觸腰間的手(3) 練習(xí)原地高抬腿跑，有慢到快(4) 原地高抬腿跑接快速跑38內(nèi)容：聽信號(hào)做自然站立式起跑要求：復(fù)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作，學(xué)會(huì)快速反應(yīng)起跑和快速啟動(dòng)的動(dòng)作方法(1) 原地?cái)[臂(2) 聽彳言號(hào)的快速反應(yīng)練習(xí)(3) 聽口令做站立式起跑411內(nèi)容：直線跑要求：學(xué)習(xí)用前腳掌著地的窄道跑正確知識(shí)，動(dòng)作自然放松(1) 集體做前腳掌走(2) 分組做自然快跑(3

6、) 分組做窄道跑512內(nèi)容：直線跑、加速跑要求：學(xué)會(huì)兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，并能跑成直線(1) 分組做走到快走到跑(2) 沿直線自然快跑(3) 分組沿直線逐漸加速跑614內(nèi)容：快速跑要求：進(jìn)一步學(xué)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)、前腳掌 著地的快速跑，動(dòng)作輕快自然(1) 原地不同節(jié)奏的擺臂練習(xí)(2) 分組做原地高抬腿跑(3) 分組做自然快速跑(4) 站立式起跑的30米快速跑、追逐跑715內(nèi)容：30米跑(考核)要求：能兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，快 速跑完30米，完成考核任務(wù)(1) 集體準(zhǔn)備活動(dòng)(2) 練習(xí)原地?cái)[臂、高抬腿跑(3) 宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法(4) 兩人一組考核818內(nèi)容：400600米自然地形跑走交替

7、要求：學(xué)習(xí)跑走的正確姿勢(shì)(1) 分組做自然走、自然快跑(2) 原地跑步，練習(xí)呼吸配合(3) 一路縱隊(duì)在大圓上勻速慢跑，小圓上走(4) 聽信號(hào)做跑走交替(400600米或2分種)二年級(jí)第二學(xué)期 跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教 學(xué) 目 標(biāo)(4) 能了解在踏跳區(qū)起跳的重要意義(5) 能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技能，提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力(6) 對(duì)教學(xué)內(nèi)容感興趣，練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷、積極進(jìn)取、互相學(xué)習(xí)、互相幫助的優(yōu)良 品質(zhì)序 號(hào)課 次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議113內(nèi)容：助跑幾步，在踏跳區(qū)(5060)厘米起跳要求：初步學(xué)習(xí)助跑幾步，一腳在踏跳 區(qū)起跳的動(dòng)作方法(4) 原地做起錘練習(xí)(5) 做原地兩臂向

8、上擺起同時(shí)起踵練習(xí)(6) 原地做蹬地起跳217內(nèi)容：助跑幾步，屈腿跳過3040厘米 高的橫繩要求：用前腳掌蹬地向上跳起，兩腿盡 量蹬直，輕巧落地(4) 分散做原地向上擺臂同時(shí)起踵練習(xí)(5) 分組練習(xí)雙腳跳上、跳下臺(tái)階(6) 練習(xí)中互幫互學(xué)319內(nèi)容：助跑幾步，屈腿跳過3040厘米 高的橫竿要求：學(xué)習(xí)起跳前兩臂的擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié) 彈性屈伸，動(dòng)作需協(xié)調(diào)一致，并同時(shí)用 力(4) 原地做兩臂擺動(dòng)膝關(guān)節(jié)彈性屈伸練習(xí)(5) 分組做青蛙跳(6) 分組做立定跳遠(yuǎn)422內(nèi)容：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑要求：學(xué)會(huì)前腳掌用力蹬地起跳的技能(4) 分散模仿小兔跳(5) 講解示范雙腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作(6) 分組練習(xí)，

9、體會(huì)連續(xù)不停頓向前跳的動(dòng)作三年級(jí)第一學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)(1) 知道后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)與動(dòng)作方法。(2) 能做出后滾翻動(dòng)作，做到動(dòng)作正確、熟練(3) 通過自我體驗(yàn)和相互幫助，感受到完成動(dòng)作喜悅序 號(hào)課 次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議19內(nèi)容：翻掌貼肩，后倒團(tuán)身滾動(dòng)要求：在團(tuán)身后滾時(shí)，能正確熟練的做出翻掌貼肩動(dòng)作(1) 通過兩次不同動(dòng)作演示， 引導(dǎo)學(xué)生注意觀察兩手翻掌貼肩 動(dòng)作，激發(fā)興趣(2) 靠墻或兩人背靠背做翻掌 貼肩練習(xí)(3) 墊上團(tuán)身前后滾動(dòng)練習(xí)213內(nèi)容：后滾翻要求：能模仿做出動(dòng)作的全過程(1) 復(fù)習(xí)翻掌貼肩，團(tuán)身后倒 滾動(dòng)(2) 示范講解后滾翻完整動(dòng)作315內(nèi)容：后滾翻要求：對(duì)前

10、后滾翻動(dòng)作進(jìn)行比較，找出共同點(diǎn)(1) 演75前后滾翻，啟發(fā)學(xué)生比較兩種滾翻的共同點(diǎn)(2) 相互觀察相互幫助，參加比賽419內(nèi)容：后滾翻要求：改進(jìn)動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量(1) 復(fù)習(xí)連續(xù)前滾翻和后滾翻(2)集中分析翻不過去的原因， 分組改進(jìn)練習(xí)520內(nèi)容：后滾翻(考核)要求：認(rèn)真參加考核，完成考核任務(wù)(1) 分組復(fù)習(xí)，教師有針對(duì)性 的輔導(dǎo)糾錯(cuò)(2) 根據(jù)考核方法與標(biāo)準(zhǔn)模擬 打分三年級(jí)第二學(xué)期小足球教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)(1)能了解小足球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則，知道運(yùn)球和傳球的基本動(dòng)作方法(2)能做出運(yùn)球傳球頂球的基本動(dòng)作，能用所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行比賽(3)樂于重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出堅(jiān)毅、勇敢、努力克服困難、完成任務(wù)的良好品德序

11、號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：腳背止面顛球要求：了解方法，能做出顛球動(dòng)作(1)示池動(dòng)作(2)模仿練習(xí)(3)表演27內(nèi)容：左右腳后拖球要求：了解方法，做出動(dòng)作(1)復(fù)習(xí)已學(xué)動(dòng)作(2)示范后拖球動(dòng)作(3)左右腳交替后拖球比賽311內(nèi)容：頂球要求：了解方法，模仿動(dòng)作(1)示范講解(2)學(xué)生模仿練習(xí)(3)分組練習(xí)(4)自拋?zhàn)皂斁毩?xí)414內(nèi)容：頂球要求：知道方法，做出正確動(dòng)作(1)集體做頂球動(dòng)作練習(xí)(2)輪換練習(xí)(3)比賽練習(xí)522內(nèi)容：運(yùn)球，腳內(nèi)側(cè)傳接球要求：說(shuō)出運(yùn)球動(dòng)作方法，完整做出動(dòng)作(1)示池動(dòng)作(2)分組練習(xí)(3)運(yùn)球接力比賽(4)腳內(nèi)側(cè)傳接球比賽623內(nèi)容：運(yùn)球，腳內(nèi)側(cè)傳接球 要求：

12、相互配合完成練習(xí)(1)復(fù)習(xí)已學(xué)三種腳法運(yùn)球動(dòng)作(2)迎面做腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)(3)行進(jìn)間慢速斜傳推動(dòng)作725內(nèi)容：運(yùn)球過障礙物要求：用左右腳交替運(yùn)球的作用，能試做出 左右腳背外側(cè)運(yùn)球饒過障礙的動(dòng)作(1)集體模仿(2)分組練習(xí)(3)游戲827內(nèi)容：小足球比賽要求：知道小足球比賽的方法和簡(jiǎn)單規(guī)則(1)講解方法和規(guī)則(2)分組練習(xí)(3)分組比賽929內(nèi)容：小足球比賽要求：積極參與小足球比賽(1)復(fù)習(xí)運(yùn)球，傳球和射門動(dòng)作(2)投擲界外球動(dòng)作小比賽(3)組隊(duì)比賽四年級(jí)第一學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目 標(biāo)1、能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法2、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的

13、跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作；做 到在踏跳區(qū)內(nèi)準(zhǔn)確起跳3、學(xué)生對(duì)練習(xí)感興趣，具有靈敏、機(jī)智、果斷和勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)課次課的內(nèi)容教 學(xué)方法教學(xué)要求3蹲跳起1、教師小范、講解初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作，做到 兩腿迅速蹬直、向上跳起2、半蹲蹲跳起的模仿練習(xí)3、蹲跳起練習(xí)4、快速蹲跳起練習(xí)6跑幾步，單腳起 跳，用手或頭觸懸 掛的物體1、分組助跑3-5步，用手或頭觸懸掛物體跑動(dòng)中單腳起跳，起跳后迅 速向前上方躍起2、觀摩同學(xué)表演3、自選目標(biāo)，逐漸加長(zhǎng)助跑距離進(jìn)行練習(xí)8蹲踞式跳遠(yuǎn)1、分散做單足交換向前跳和 20米加速跑練習(xí)學(xué)會(huì)起跳后迅速向前上方躍 起2、分組做助跑幾步、踏上跳箱蓋、向上跳起 動(dòng)作3、講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)4、分組

14、做助跑幾步、踏上跳箱蓋、跳起越過 前M的后灰線練習(xí)5、分組做助跑15-20米、踏跳后向上躍起落 入沙坑練習(xí)11助跑幾步，一腳蹬 地起跳，越過前M f 昌度(30-40 厘米)的橡皮筋1、分散做跳短繩練習(xí)能做到起跳迅速有力，起跳 后向前上方躍起，兩腿屈膝 上提2、教師講解、示范跳躍動(dòng)作3、分組練習(xí)：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越 過3040厘米高的橫繩4、分組練習(xí)：助跑幾步，蹬地起跳，落入沙 坑14蹲踞式跳遠(yuǎn)1、分散和集體做起跳練習(xí)能在踏跳區(qū)內(nèi)起跳2、15-20米加速跑3、練習(xí)確定助跑點(diǎn)的方法4、分組練習(xí)，在踏跳區(qū)起跳15蹲踞式跳遠(yuǎn)1、分組做15-20米快速跑學(xué)習(xí)快速助跑、在踏跳區(qū)準(zhǔn) 確起跳2、講解

15、、示范快速助跑和準(zhǔn)確起跳相結(jié)合的 動(dòng)作要領(lǐng)3、分組做快速助跑和積極有力、準(zhǔn)確起跳的 練習(xí)4、分組練習(xí)，在踏跳區(qū)起跳四年級(jí)第二學(xué)期跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目 標(biāo)1、能了解快速跑、障礙跑及接力賽跑的動(dòng)作方法與要求2、能做到快速跑時(shí)兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，加快步頻，跑得輕松、自然，障礙跑時(shí)能自選方 法快速、安全地通過障礙物3、能在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑和障礙的艱辛與樂趣，逐步形成堅(jiān)韌和頑強(qiáng)的品格課次課的內(nèi)容教 學(xué)方法教學(xué) 要 求1800 1000 米自 然地形跑1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)做到跑得輕松、自然、協(xié)調(diào)、 呼吸有節(jié)奏2、講解各種地形、地物的跑法及技術(shù)要點(diǎn)3、沿學(xué)?；?qū)W校附近較好自然地形練習(xí)跑4、在操

16、場(chǎng)上設(shè)些障礙練習(xí)地形2迎面接力（30米）1、講解迎面接力方法，以及傳接棒動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)會(huì)在快跑中通過障礙物的方 法2、持棒做30米加速跑3、慢跑、快跑中練習(xí)傳接棒動(dòng)作4、迎面接力比賽5障礙跑（50米）1、分組做30米快速跑學(xué)會(huì)在快跑中同過障礙物的方 法2、講解通過障礙的方法3、用走、慢跑、快跑通過障礙練習(xí)6障礙跑（50米）1、模仿練習(xí)通過障礙物的方法能以小組形式，自行擺設(shè)、調(diào) 整障礙，自選方法進(jìn)行練習(xí)2、分組擺設(shè)障礙，組織練習(xí)3、障礙賽跑8迎面障礙接力跑 （50 米）1、學(xué)會(huì)擺設(shè)障礙，練習(xí)通過學(xué)會(huì)迎面掌哎接力跑的方法2、持接力棒快速通過障礙3、迎面障礙接力跑1250米放松跑1、跑的專門練習(xí)有目的有

17、重點(diǎn)的改進(jìn)跑的技術(shù) 動(dòng)作，提高跑的速度，發(fā)展跑 的能力2、成縱隊(duì)魚貫放松跑3、改進(jìn)動(dòng)作的放松跑1450米放松跑1、原地?cái)[臂、高抬腿、弓步壓腿練習(xí)逐漸加快跑的速度到最高速 度，動(dòng)作自然、放松、協(xié)調(diào)2、分組做50米放松跑3、分組做50米加速跑4、站立式起跑的加速跑1550米放松跑1、跑的專門練習(xí)2、50米放松跑積極擺臂，加快步頻、跑得自 然、快速3、30、50米快速跑4、讓距跑1850米放松跑1、跑的專門練習(xí)快跑到終點(diǎn)時(shí)，不能松勁，應(yīng) 全力以赴，保持最高速度沖刺2、30米快速跑3、沖刺跑4、50米快速跑計(jì)時(shí)跑2050米跑（考核）1、做準(zhǔn)備活動(dòng)跑得自然、快速，加快步頻， 跑成直線，完成考核任務(wù)2、3

18、0米放松跑3、站立式起跑的30米加速跑4、亙布考核辦法、標(biāo)準(zhǔn)5、考核，兩人一組四年級(jí)投擲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目 標(biāo)1、能了解上步投擲壘球的動(dòng)作過程及動(dòng)作方法2、能做出上步投擲壘球的技術(shù)動(dòng)作，做到上步快、蹬轉(zhuǎn)、出手動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，為學(xué)習(xí)助跑投擲 打好基礎(chǔ)3、在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)沉著、果斷、頑強(qiáng)的品質(zhì)課次課的內(nèi)容教 學(xué) 方法教學(xué)要求13雙手向前拋實(shí)心 球1、雙人練習(xí)壓肩、拉滿弓初步掌握適宜的拋擲角度， 做到用力順序正確、動(dòng)作協(xié) 調(diào)2、徒手模仿練習(xí)3、雙手向前拋實(shí)心球，擲過一定高度的橫繩4、結(jié)合達(dá)標(biāo)自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)自評(píng)5、課前畫好標(biāo)有距離的場(chǎng)地17雙手向前拋實(shí)心球1、雙人練習(xí)壓肩、拉滿弓體會(huì)正確的用力順序，

19、初步 掌握適宜的拋擲角度2、徒手模仿練習(xí)3、雙手向后拋實(shí)心球，擲過一定高度的橫繩4、觀摩做得好的同學(xué)表演22原地投擲壘球1、做手腕、肘、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)體會(huì)揮臂經(jīng)肩上用力快速 投擲壘球的動(dòng)作2、雙人練習(xí)互壓肩，兩人背靠背，互做前屈動(dòng) 作3、講解投擲動(dòng)作要領(lǐng)4、分組練習(xí)24上步投擲壘球1、分散做投擲徒手練習(xí)初步學(xué)習(xí)上步投擲動(dòng)作，知 道動(dòng)作方法2、示范講解上步投擲動(dòng)作要領(lǐng)3、徒手練習(xí)上步投擲4、學(xué)習(xí)上步投擲27上步投擲壘球1、雙手向前拋實(shí)心球2、雙手上步向前拋實(shí)心球?qū)W會(huì)蹬轉(zhuǎn)動(dòng)作，以胸帶臂向 前上方擲出3、教師提示上步投擲動(dòng)作要領(lǐng)4、徒手、持輕物做上步投擲練習(xí)5、分組做上步投壘球28上步投擲壘球1、兩臂做

20、前后、左右饒環(huán)練習(xí)學(xué)會(huì)上步、蹬轉(zhuǎn)動(dòng)作，出 手速度要快，動(dòng)作連貫、協(xié) 調(diào)2、雙人練習(xí)3、原地站立，做上步投擲，揮臂打懸叼的球4、分組循環(huán)練習(xí)五年級(jí)第一學(xué)期單元教學(xué)計(jì)劃五年級(jí)務(wù)-學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué) 目標(biāo)1、了解單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作的方法和要求2、能正確做出單個(gè)和成套動(dòng)作3、學(xué)生樂于接受教師的指導(dǎo)，并能體驗(yàn)到完成動(dòng)作后的樂趣課次課的任務(wù)教學(xué)手段教學(xué)要求13前滾翻、后滾翻1、復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)動(dòng)作改進(jìn)滾翻動(dòng)作，講究規(guī)則，提高 動(dòng)作協(xié)調(diào)性和書熟練性2、分組練習(xí)前滾翻、后滾翻3、安排多種趣味性滾翻練習(xí)18前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn) 體180 （男）前滾翻起立一一腳 前滑成縱叉（女）1、男女生分組，男生練習(xí)原地

21、直立、半蹲的 兩腿交叉轉(zhuǎn)體，女生練習(xí)一腳前滑成縱叉初步學(xué)會(huì)組合動(dòng)作2、分組進(jìn)行男女生組合動(dòng)作的講解與示范3、分別練習(xí)組合動(dòng)作19前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn) 體180后滾翻（男）前滾翻起立一一腳 前滑成縱叉一后腿 前擺成并腿坐一后 滾翻（女）1、復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻及前一課組合動(dòng)作基本能完成組合動(dòng)作2、學(xué)習(xí)本課動(dòng)作（先單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，后組合 動(dòng)作練習(xí)）3、按技能水平分組練習(xí)20同上次課1、反復(fù)練習(xí)組合動(dòng)作進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作，提高質(zhì)量，注 意加強(qiáng)動(dòng)作連貫性2、對(duì)掌握動(dòng)作有困難的學(xué)生個(gè)別輔導(dǎo)3、相互交流，教師點(diǎn)評(píng)22向上次課（男生考 核）1、做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)兀成巧核任務(wù)2、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的練習(xí)3、男生考核，女

22、生進(jìn)行游戲練習(xí)23向上次課（女生考 核）1、做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)兀成巧核任務(wù)2、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的練習(xí)3、女生考核，男生進(jìn)行游戲練習(xí)六年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃水平三(六年級(jí))學(xué)年教學(xué)計(jì)劃領(lǐng)域目標(biāo)達(dá)成該目標(biāo) 的教學(xué)內(nèi)容»學(xué)期第二學(xué)期課時(shí)數(shù)課時(shí)數(shù)運(yùn)動(dòng)參 與具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為基本體操與 隊(duì)列練習(xí)選擇使用選擇使用運(yùn)動(dòng) 技能(1)獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)(2)學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技巧(3)安全地進(jìn)行體育活動(dòng)體 操技巧5支撐跳躍6田 徑跑77身體健 康(1)形成正確的身體姿勢(shì)(2)發(fā)展體能(3)具有美汪身體和健康的意識(shí)(4)懂得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對(duì)身 體健康的影響跳67投6666小排球(或軟式排球)67

23、韻律活動(dòng)和舞蹈65心理健 康(1) 了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用， 認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系(2)正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信 的關(guān)系(3)學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情 緒(4)形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)體育與健康常識(shí)64各種體育游戲(含民 間體育活動(dòng)與室內(nèi) 活動(dòng)及游戲)結(jié)合體育教學(xué)選擇使用學(xué)校特色教材8 (由學(xué)校、教師自定)8(由學(xué)校、 教師自定)社會(huì) 適應(yīng)(1)建立和諧的人際關(guān)系，具有良 好的合作精神和體育道德(2)學(xué)會(huì)狄取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健 康知識(shí)的方法發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)結(jié)合各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容安排合計(jì)5454六年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)進(jìn)度表課次教容學(xué)內(nèi)1跑:蹲距式起跑游戲：十字接力2小排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)

24、和移動(dòng)跑：蹲距式起跑3韻舞：韻律球操 和移動(dòng)小排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)4技巧：肩肘倒立跑：蹲距式起跑5跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)選修內(nèi)容6跑：起跑后加速跑技巧：組合動(dòng)作7跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)技巧：組合動(dòng)作8投擲：雙手向前、向后拋實(shí)心球游戲：圈籃球9韻舞：韻律球操 拋實(shí)心球投擲：雙手上步前10跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)技巧：組合動(dòng)作11韻舞：韻律球操 心球投擲：?jiǎn)问滞茖?shí)12投擲：上步投擲壘球游戲：障礙賽跑13小排球：止面雙手墊球選修內(nèi)容（立定跳遠(yuǎn)考核）114跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)小排球：止囿墊球15投擲：助跑投擲壘球游戲：截住空中球16投擲：助跑投擲壘球游戲：端線籃球17韻舞：韻律球操跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)18投擲：投擲壘球（考核 ）游戲：

25、十字接力19投擲：投擲壘球（考核 ）選修內(nèi)容20武術(shù)：組合拳（一）跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)21韻舞：自我表現(xiàn) 墊球小排球：止面雙手22韻舞：自我表現(xiàn)跑：30米障礙跑23武術(shù)：組合拳（一）小排球：跨一步墊球24武術(shù)：組合拳（一） 跳下支撐跳躍：跳上成跪撐一跪25支撐跳躍：跳上成跪撐一跪跳下跑：30米障礙跑26武術(shù)：組合拳（一）選修內(nèi)容27武術(shù)：組合拳（一） 羊支撐跳躍：分腿騰躍山28選修內(nèi)容：跳繩（考核）游戲：沖過火力網(wǎng)29支撐跳躍：分腿騰躍山羊跑：耐久跑30小排球：跨一步墊球跑：4分鐘定時(shí)跑31武術(shù)：組合（考核）小排球：跨一步墊球32跑：400米耐久跑（考核）小排球：正面雙手墊球33跑：400米耐久跑

26、（考核）選修內(nèi)容34小排球：跨一步墊球游戲:跳繩接力賽跑35體育常識(shí)：陽(yáng)光、空氣和水對(duì)身體的作用室內(nèi)活動(dòng)：負(fù)重操36衛(wèi)生保?。呵啻浩诘臓I(yíng)養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)生室內(nèi)活動(dòng)：負(fù)重操37養(yǎng)生之道：腭要常抵齒要常 字室內(nèi)活動(dòng)：猜拳寫38衛(wèi)生保?。杭怪漠惓澢c防治室內(nèi)活動(dòng)：吹球入碗39衛(wèi)生保?。涸鯓硬拍芩闵眢w好 輪室內(nèi)活動(dòng)：仰臥蹬車六年級(jí)第二學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃動(dòng)作規(guī) 格重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué) 任務(wù)1、了解單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作的方法和要求2、能正確做出單個(gè)和成套動(dòng)作3、學(xué)生樂于接受教師的指導(dǎo)，并能體驗(yàn)到完成動(dòng)作后的樂趣課次課的任務(wù)教學(xué)手段教學(xué)要求13前滾翻、后滾翻1、復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)動(dòng)作改進(jìn)滾翻動(dòng)作，講究規(guī)則，提高

27、動(dòng)作協(xié)調(diào)性和書熟練性2、分組練習(xí)前滾翻、后滾翻3、安排多種趣味性滾翻練習(xí)18前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn) 體180 （男）前滾翻起立一一腳 前滑成縱叉（女）1、男女生分組，男生練習(xí)原地直立、半蹲的 兩腿交叉轉(zhuǎn)體，女生練習(xí)一腳前滑成縱叉初步學(xué)會(huì)組合動(dòng)作2、分組進(jìn)行男女生組合動(dòng)作的講解與示范3、分別練習(xí)組合動(dòng)作19前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn) 體180后滾翻（男）前滾翻起立一一腳 前滑成縱叉一后腿 前擺成并腿坐一后 滾翻（女）1、復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻及前一課組合動(dòng)作基本能完成組合動(dòng)作2、學(xué)習(xí)本課動(dòng)作（先單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，后組合 動(dòng)作練習(xí)）3、按技能水平分組練習(xí)20同上次課1、反復(fù)練習(xí)組合動(dòng)作進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作，提高質(zhì)量，注 意加強(qiáng)

28、動(dòng)作連貫性2、對(duì)掌握動(dòng)作有困難的學(xué)生個(gè)別輔導(dǎo)3、相互交流，教師點(diǎn)評(píng)22向上次課（男生考 核）1、做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)完成考核任務(wù)2、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的練習(xí)3、男生考核，女生進(jìn)行游戲練習(xí)23同上次課（女生考 核）1、做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)完成考核任務(wù)2、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的練習(xí)3、女生考核，男生進(jìn)行游戲練習(xí)六年級(jí)第二學(xué)期跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)動(dòng)作規(guī)格重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)任 務(wù)1、能了解快速跑、彎道跑、耐久跑以及蹲踞式起跑動(dòng)作方法和要領(lǐng)2、能做出快速跑動(dòng)作輕松自然加快步頻的正確姿勢(shì)；耐久跑時(shí)，做到呼吸有節(jié)奏，步幅均勻， 動(dòng)作輕快3、能積極參與練習(xí)，并表現(xiàn)出機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)課次課的任務(wù)教 學(xué) 手段教

29、學(xué)要求1蹲踞式起跑1、分組練習(xí)站立式起跑學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作，記住起跑 口令2、講解示范蹲踞式動(dòng)作3、做分解動(dòng)作4、集體練習(xí)起跑動(dòng)作3同上1、高抬腿跑按口令完成起跑動(dòng)作，起動(dòng)快速2、提示蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)3、集體練習(xí)起跑動(dòng)作4、分組練習(xí)起跑動(dòng)作450M快速跑1、原地小步跑、高抬腿跑積極擺臂，加快步頻，跑得自然、 放松、快速2、魚貫式30M放松跑3、分組進(jìn)行30M 50M快速跑4、分組進(jìn)行蹲踞式起跑50M快速跑比賽21同上1、高抬腿跑接加速跑跑得自然、快速，體驗(yàn)放松跑的 動(dòng)作2、30M放松跑3、蹲踞式起跑的30M快速跑4、蹲踞式起跑的讓距50M快速跑24彎道跑1、跑的專門練習(xí)初步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)，能

30、沿彎道 跑進(jìn)，并逐漸加速2、講解示范彎道跑技術(shù)動(dòng)作3、做小半圈彎道放松跑4、魚貫式彎道加速跑26同上1、由直線跑到彎道跑進(jìn)一步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。能沿彎 道快速跑進(jìn)2、由小圓跑到大圓跑3、彎道加速跑4、彎道快速跑27耐久跑1、講解正確的呼吸方法學(xué)會(huì)正確的呼吸方法，呼吸有節(jié)奏2、原地慢跑，配合呼吸練習(xí)3、站立式起跑4、中速跑（注意彎道跑技術(shù)）29向上1、跑的專門練習(xí)學(xué)會(huì)正確分配體力，跑的持久2、講解正確分配體力的方法3、中速跑30400M耐久跑或(50MX 8)(考核)1、跑的專門練習(xí)分配自己體力，跑完全程，力爭(zhēng) 好成績(jī)2、站立式起跑20-30M3、宣布考核方法、標(biāo)準(zhǔn)及有關(guān)事項(xiàng)4、考核：男生6-8人

31、一組31同上向上，女生考核同上六年級(jí)第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃動(dòng)作規(guī)格重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)任 務(wù)1、能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法和要領(lǐng)2、能做出蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作，做到在加快助跑速度、準(zhǔn)確有力起跳基礎(chǔ)上，著重改善騰空動(dòng)作，向 前上方騰起有一定高度，兩腿屈膝上提，落地緩沖平穩(wěn)3、對(duì)跳躍聯(lián)系感興趣，能主動(dòng)參與，敢于自我表現(xiàn)課次課的任務(wù)教 學(xué) 手段教 學(xué) 要 求5蹲踞式跳遠(yuǎn)1、分散做上三步、五步起跳練習(xí)學(xué)習(xí)快速助跑，準(zhǔn)確起跳2、20-30M加速跑練習(xí)3、講解調(diào)整助跑點(diǎn)的方法4、助跑15-20M,準(zhǔn)確起跳，2人一組互相調(diào) 整5、加速助跑，準(zhǔn)確起跳，落入沙坑7同上1、助跑幾步，單腳起跳，用頭或手觸高處懸 掛物起跳

32、有力；起跳腿的3個(gè)關(guān)節(jié)迅 速蹬直2、講解正確的踏板動(dòng)作3、分組將助跑與起跳結(jié)合起來(lái)練習(xí)4、分組練習(xí)快速助跑、有力起跳、落入沙坑8同上1、集體做準(zhǔn)備活動(dòng)起跳騰空后，兩腿屈膝向前上方 提舉成蹲踞式動(dòng)作2、助跑起跳，成騰空步3、講解示范蹲踞動(dòng)作4、用跳板或跳箱蓋起跳，空中成蹲踞姿勢(shì)11向上1、助跑起跳成騰空步起跳騰空后成蹲踞姿勢(shì)，越過 40-50CM高的橫繩2、學(xué)生試做，教師講評(píng)3、分散做邊跑邊搖繩跳4、助跑起跳12同上1、助跑起跳，成騰空步起跳有力，落地平穩(wěn)2、講解不范落地動(dòng)作3、分組做助跑起跳、落地動(dòng)作4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平穩(wěn)14同上1、加速跑15-20M改進(jìn)助跑起跳動(dòng)作，能做到快速

33、 助跑、準(zhǔn)確有力起跳2、講解跳遠(yuǎn)完整技術(shù)，示范動(dòng)作3、2人一組，確定助跑距離和步點(diǎn)4、全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)15同上（考核）1、分組做放松跑改進(jìn)、提高跳遠(yuǎn)技術(shù)，努力跳出 好成績(jī)，完成考核任務(wù)2、宣布考核方法、規(guī)則及標(biāo)準(zhǔn)3、丈里少點(diǎn)，試跳4、男生考核，女生提高、補(bǔ)償性練習(xí)16同上（考核）同上，女生考核，男生提高、補(bǔ)償性練習(xí)同上六年級(jí)第二學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃動(dòng)作規(guī)格重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)任 務(wù)1、能知道原地側(cè)向投擲和雙手向前、向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)2、能完成原地側(cè)向投擲動(dòng)作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作的連貫、協(xié)調(diào)3、能相互合作，樂于重復(fù)練習(xí)課次課的任務(wù)教 學(xué) 手段教學(xué)要求2雙手向前、向后拋實(shí) 心球1、2人一

34、組做“拉滿弓”學(xué)會(huì)兩腳用力蹬地、動(dòng)作連 貫、出手速度快的拋球動(dòng)作2、做頭上跨下傳遞實(shí)心球3、講解示范4、分組練習(xí)6雙手上步向前拋實(shí)心 球1、分組做頭上跨下傳遞實(shí)心球?qū)W習(xí)雙手上步向前拋實(shí)心 球動(dòng)作，知道動(dòng)作方法，體 會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)2、雙手向前拋實(shí)心球3、徒手上步向前拋實(shí)心球模仿練習(xí)4、雙手上步向前拋實(shí)心球9原地側(cè)向投擲“管狀 物”1、2人一組“拉滿弓”改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作2、蹲跳起3、蹬地轉(zhuǎn)體練習(xí)4、原地側(cè)向投擲徒手練習(xí)5、分組做側(cè)向投擲“管狀物”10原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”1、做繩操，跳短繩提高蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作 連貫性和協(xié)調(diào)性2、“拉滿弓”、“轉(zhuǎn)體拉繩”練習(xí)3、原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”4、分組擲遠(yuǎn)比賽13原地側(cè)向投擲壘球1、2人一組“拉滿弓”初步掌握蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂 的原地側(cè)向投擲動(dòng)作2、持繩做“鞭打”練習(xí)3、分組原地側(cè)向投擲壘球4、分組比賽六年級(jí)第二學(xué)期跑小籃球教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)動(dòng)作規(guī)格重點(diǎn)難點(diǎn)1、能了解小籃球基本動(dòng)作的名稱和方法2、能做出原地、行進(jìn)間運(yùn)球、雙手胸前及單手肩上傳接球的基本動(dòng)作務(wù)，、