團(tuán)體心理輔導(dǎo)與游戲

1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)與游戲(含樣例作為心理委員,除了掌握基本的心理學(xué)知識(shí)和必要的心理問題和心理障礙的鑒別手段以外,還需要在實(shí)際工作中通過開展豐富多彩的活動(dòng),讓同學(xué)們緩解身心疲勞,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,培養(yǎng)心理品質(zhì)。團(tuán)體活動(dòng)就是有效開展心理活動(dòng)的手段之一。一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)概述過去團(tuán)體心理輔導(dǎo)(group counselling一詞所指的僅僅是那些為遇到麻煩的個(gè)體,如精神病人而組織的輔導(dǎo)或治療團(tuán)體?，F(xiàn)在,這一概念寬泛了許多,它主要是指由兩個(gè)以上的人組成,由1-2位領(lǐng)導(dǎo)者主持,以集體為對(duì)象的心理輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體的心理環(huán)境下為成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)形式,即是以團(tuán)體為對(duì)象,運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略

2、或方法,通過團(tuán)體成員的互動(dòng),促使個(gè)體在人際交往中認(rèn)識(shí)自我、探索自我、接納自我,調(diào)整改善和他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,增進(jìn)適應(yīng)能力,以預(yù)防或解決問題并激發(fā)個(gè)體潛能的助人過程。團(tuán)體心理輔導(dǎo)多在心理咨詢室進(jìn)行,由專業(yè)的心理咨詢師擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者,幫助團(tuán)體開展心理輔導(dǎo)和治療。目前,在團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)上也更多地采用團(tuán)體游戲的形式。班級(jí)心理委員可以開展的活動(dòng)多是團(tuán)體游戲的性質(zhì),這類的活動(dòng)既能夠調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性,又能夠使同學(xué)們?cè)趨⑴c的過程得到收獲。二、團(tuán)體游戲開展的方法1.場(chǎng)地團(tuán)體游戲開展起來受場(chǎng)地的限制較小,可以開展室內(nèi)游戲,也可以開展室外游戲,不同場(chǎng)地的需求和游戲項(xiàng)目有關(guān),但是需要掌握安全的原則,無論室內(nèi)或

3、者室外,都以同學(xué)們的身體安全為第一要素。2.方式團(tuán)體游戲開展時(shí)同樣需要領(lǐng)導(dǎo)者,可以由心理委員擔(dān)任,主要是負(fù)責(zé)游戲的組織、協(xié)調(diào)、輔導(dǎo)工作。心理游戲與普通娛樂游戲的不同之處就在于在開展之初有明確的活動(dòng)目的,每一項(xiàng)游戲都是圍繞一個(gè)主題來開展,例如人際關(guān)系、情緒控制、團(tuán)隊(duì)凝聚力等等,每次活動(dòng)時(shí)都需要制定主題,并設(shè)計(jì)相關(guān)的游戲。再者,領(lǐng)導(dǎo)者需要在游戲中和游戲后帶領(lǐng)同學(xué)們做“分享”的工作,和討論的形式相同,例如看到游戲中落單的同學(xué),要及時(shí)讓大家給予他關(guān)注;游戲中失敗的同學(xué),要共同給予鼓勵(lì);在游戲中某位同學(xué)給予了別人幫助,要及時(shí)給與表?yè)P(yáng);游戲后開展討論,談?wù)動(dòng)螒蛑械南敕ê腕w驗(yàn),談?wù)勛约旱母惺?這些是心理游戲

4、的關(guān)鍵之處,所以,心理團(tuán)體游戲重點(diǎn)不是玩,而是玩之后的反思和討論。3.時(shí)間團(tuán)體游戲開展的時(shí)間為1個(gè)半小時(shí)左右,不超過2小時(shí),時(shí)間太長(zhǎng)同學(xué)們?nèi)菀桩a(chǎn)生疲勞,而影響活動(dòng)的效果。4.流程團(tuán)體游戲開展時(shí)分為幾個(gè)步驟,每次開展時(shí)都需要按照相關(guān)的步驟來進(jìn)行。第一步,暖身。暖身是活動(dòng)的開始,目的是讓大家相互熟悉,彼此有些了解,同時(shí)消除緊張和陌生的感覺,讓大家融洽其中。暖身活動(dòng)通?？梢宰晕医榻B,或者開展一些小的暖身項(xiàng)目,如跳兔子舞、“一擊即中”、“松鼠搬家”、“大風(fēng)吹”等等,這些活動(dòng)都是以身體運(yùn)動(dòng)為主,達(dá)到調(diào)動(dòng)積極性的目的。一般時(shí)間為半小時(shí)左右,游戲項(xiàng)目在1-2個(gè)。第二步,團(tuán)體項(xiàng)目。主要的游戲項(xiàng)目的實(shí)施階段,每

5、次活動(dòng)主題的項(xiàng)目在3個(gè)左右,具體時(shí)間控制在1小時(shí)。注意,每個(gè)項(xiàng)目都要注重分享的過程,這個(gè)環(huán)節(jié)是不能省略的,或者說更多地時(shí)間應(yīng)該放在分享過程中。第三步,分別。分別是活動(dòng)的結(jié)束,在每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束時(shí),都要有1-2個(gè)分別的活動(dòng),多以告別的話語(yǔ),或者唱告別的歌曲、勵(lì)志的歌曲,此項(xiàng)目開展時(shí)多比較放松,不再做劇烈的活動(dòng),而是改為安靜身心的項(xiàng)目。分別的過程一定要有,因?yàn)殡x別帶給同學(xué)們的心理影響同樣重要。5.樣板一下列出一組活動(dòng)的樣板,供心理委員參考。具體開展時(shí)視自己班級(jí)的能力、實(shí)際情況,某些項(xiàng)目可以調(diào)整,也可以組合。在京師博仁團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)手冊(cè)上可以查詢到一些團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),京師博仁團(tuán)體輔導(dǎo)工具箱中每個(gè)

6、版本都包含有團(tuán)體心理輔導(dǎo)手冊(cè)一本,手冊(cè)中詳細(xì)介紹了每個(gè)團(tuán)體心理活動(dòng)的作用、適用人數(shù)、材料準(zhǔn)備、活動(dòng)程序、注意事項(xiàng)等。同時(shí)每個(gè)活動(dòng)都具有普遍適用性,無論您的地域是哪里,都能夠方便、準(zhǔn)確、安全的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。京師博仁的新版團(tuán)體心理輔導(dǎo)工具箱,在保障團(tuán)體活動(dòng)專業(yè)性的基礎(chǔ)上,將活動(dòng)設(shè)計(jì)的更加具有趣味性,利于調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。下面是京師博仁團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)手冊(cè)里一些團(tuán)體活動(dòng)的資料,供大家參考?；顒?dòng)一:競(jìng)爭(zhēng)合作才精彩活動(dòng)目的:學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中合作,達(dá)到共贏。認(rèn)識(shí)人際交往中競(jìng)爭(zhēng)與合作的重要性,明白學(xué)生之間應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)中同進(jìn)步,在合作中共同發(fā)展;了解到人際交往中良好的溝通與合作的重要性;通過活動(dòng),體驗(yàn)分工合

7、作中每個(gè)崗位的重要性。人員與場(chǎng)地:30-50人,室內(nèi)。活動(dòng)道具:“五官爭(zhēng)功”相聲視頻、5張明信片剪成碎片,打亂順序分成5份規(guī)則與程序:“五官之爭(zhēng)”:看了這段相聲,你有什么感想?教師總結(jié):有些事情單靠一個(gè)人的努力是實(shí)現(xiàn)不了的,需要大家齊心協(xié)力。拼出精彩:將全班學(xué)生分成五組,教師將幾張人物海報(bào)剪成若干碎片,打亂順序,分發(fā)到各個(gè)小組。請(qǐng)各個(gè)小組合理安排學(xué)生的角色,由一部分學(xué)生擔(dān)任拼圖人員,另一部分負(fù)責(zé)到其他組找到本組需要的碎片,還有一部分學(xué)生提出要求。要求負(fù)責(zé)找碎片的學(xué)生不能回到本組,而只能在其他組聽指揮。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)的組獲勝。分享感受:1.負(fù)責(zé)拼圖的學(xué)生有何感受?2. 負(fù)責(zé)找碎片的學(xué)生接受

8、的任務(wù)是否明確?3. 中間負(fù)責(zé)布置任務(wù)的學(xué)生能否準(zhǔn)確的傳遞信息?4. 三者在整個(gè)任務(wù)的完成中誰(shuí)的作用更大一些?5. 優(yōu)勝組和失敗組的感受分別是怎樣的?教師總結(jié):一個(gè)人不可能單獨(dú)的在社會(huì)中生活,人與人之間的合作是我們社會(huì)生存和發(fā)展的動(dòng)力,同時(shí)也是我們個(gè)人不斷進(jìn)取的捷徑。尺有所短寸有所長(zhǎng)。我們每個(gè)人都有自己弱勢(shì)的缺點(diǎn),同時(shí)又獨(dú)有各自值得稱道的地方,只有將們各自的優(yōu)勢(shì)組合起來,才能更加順利的完成任務(wù)。合作可以給我們智慧和力量,讓我們?cè)诤献髦薪】悼鞓返某砷L(zhǎng)!活動(dòng)點(diǎn)評(píng):教師也可以引導(dǎo)一些學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中的例子,來說明合作的重要性?；顒?dòng)二:職業(yè)暢想發(fā)布會(huì)活動(dòng)目標(biāo):協(xié)助學(xué)生了解自己的潛能。了解自己的職業(yè)技

9、能。人員與場(chǎng)地:無限制活動(dòng)道具:A4白紙規(guī)則與程序: 1. 教師開場(chǎng)白:你能做什么?你的能力在那里?事實(shí)上每個(gè)人所具備的能力可能有上百種之多,所以認(rèn)真地探索你的技能,你會(huì)驚訝自己竟然如此多才多藝。 2. 就下列題目,請(qǐng)學(xué)生在空白紙上填寫:在紙上列下你曾經(jīng)成功完成的工作,(如:辦一項(xiàng)社團(tuán)活動(dòng)、微積分考90分以上、打電動(dòng)超過原有記錄,并于其后想想完成這項(xiàng)工作需要有那些技能,并將之列下?；仡櫮闼苓^的教育、所修的課程,在這些過程中,你學(xué)會(huì)了那些技能,將它們列下來。再想想你平時(shí)經(jīng)常從事的活動(dòng),列下這些活動(dòng)所需要的技能,繼續(xù)擴(kuò)充你的技能表。請(qǐng)回想一次你在工作(不是單指職業(yè),指你曾做過的事上所曾經(jīng)歷的一

10、次高峰經(jīng)驗(yàn)(意指很快樂、很感動(dòng)的一刻,與你旁邊的學(xué)生分享這次的經(jīng)驗(yàn),并分析在這經(jīng)驗(yàn)中顯現(xiàn)出你的那些能力,把它列下來。三、四人一組分享你所列的能力表,同時(shí)互相討論與這些能力有關(guān)的職業(yè)有那些。教師結(jié)語(yǔ):切勿妄自菲薄,輕視自己的能力?；顒?dòng)三:傳球奪秒活動(dòng)目的: 1.讓學(xué)生體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作能夠提高效率。 2.在實(shí)踐探索中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí),開發(fā)創(chuàng)新智慧?；顒?dòng)時(shí)間:大約需要20分鐘。人員與場(chǎng)地:30-50人,室內(nèi)室外均可?；顒?dòng)道具:彩色小球若干個(gè),秒表計(jì)時(shí)器。規(guī)則與程序: 1.將全班分成若干個(gè)8人組,推薦一名組長(zhǎng),每個(gè)小組向教師領(lǐng)取彩色小球一只。 2.教師宣布活動(dòng)規(guī)則:每個(gè)學(xué)生都要接(接觸球,但前后接(接觸

11、球人不可以是相鄰者,以每個(gè)成員均接(接觸過球時(shí)間最短的組為勝。 3.計(jì)時(shí)員用秒表為各個(gè)組計(jì),完成一輪計(jì)時(shí)后,請(qǐng)各小組作演示。 4.教師要啟發(fā)大家用更快、更好的方法取勝,最終請(qǐng)用時(shí)最少的前三個(gè)小組學(xué)生做全班分享。注意事項(xiàng): 1.開始各小組均采用“傳”的方法,因?yàn)榕浜喜缓?所以速度不快,所以第一步要讓學(xué)生們體驗(yàn)合作提高效率。 2.要啟發(fā)學(xué)生分析原因、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取經(jīng)驗(yàn),在訓(xùn)練合作的基礎(chǔ)上,不斷開拓,嘗試改變方法的優(yōu)越性。3.及時(shí)宣布不斷被刷新的用時(shí)新記錄,提示改變方法,提高速度,不斷宣布產(chǎn)生的新方法。要注重過程而不是結(jié)果,所以教師不要急于公布最佳方法,對(duì)新思路、新方法要質(zhì)疑、驗(yàn)證,在探索的基礎(chǔ)上獲

12、得成功?；顒?dòng)一:穿繩活動(dòng)活動(dòng)目的:引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)并發(fā)現(xiàn)自身的潛能,包括:潛能的特點(diǎn),比如,善于進(jìn)行逆向思維,自己平時(shí)是怎么對(duì)其加以開發(fā)的利用的。鼓勵(lì)學(xué)生采取具體的行動(dòng),將這些潛能落實(shí)到日常的學(xué)習(xí)和生活中,以揚(yáng)長(zhǎng)避短,是自己更好的完成社會(huì)化過程,實(shí)現(xiàn)良好的發(fā)展與成長(zhǎng)人員與場(chǎng)地:30-50人,大組或小組為單位進(jìn)行均可,室內(nèi)進(jìn)行?；顒?dòng)道具:60厘米長(zhǎng)的繩子若干。規(guī)則與程序:教師將以準(zhǔn)備好的60厘米長(zhǎng)的繩子一次發(fā)給學(xué)生,每人得到一條。教師告訴學(xué)生分別用自己的兩只手的大拇指和食指捏住繩子的兩端。要求學(xué)生在不松開大拇指和食指的情況下,想辦法將這條繩子打一個(gè)死結(jié)。整個(gè)活動(dòng)過程中,學(xué)生之間不能相互交流,個(gè)人獨(dú)立完成。一旦有學(xué)生破解了答案,就找教師并離開人群演示,驗(yàn)證答案正確與否,答案獲準(zhǔn)的學(xué)生不得公布答案,以免干擾其他學(xué)生的探索過程。此問題至少有三種方法,鼓勵(lì)學(xué)生不斷突破。解說要點(diǎn):潛能與差異性。要是每個(gè)學(xué)生的潛能都能充分戰(zhàn)線和發(fā)掘出來,需要樹立以學(xué)生為本的觀念,尊重個(gè)體間的差異性,秉著一顆開放、接納和包容