《私人健身教練》教學(xué)大綱.docx

1、私人健身教練教學(xué)大綱一、說明適用專業(yè)社會體育先修課程無總學(xué)時32總學(xué)分2（一）本課程的目的、要求私人健身教練課程結(jié)合社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容和要點，屬健身類服務(wù)課程。通過本課程的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生了解私人健身教練的職業(yè)概況；從事私人健身教練工作的服務(wù)程序和職業(yè)服務(wù)方法：掌握私人健身教練職業(yè)服務(wù)風(fēng)險的防范方法；私人健身教練職業(yè)服務(wù)規(guī)范和技巧。（二）內(nèi)容選取和實施中注意的問題本課程結(jié)合社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容和要點，以基本知識和實用性知識為主，充分體現(xiàn)了主題內(nèi)容和輔助內(nèi)容相結(jié)合，線形知識與點狀知識相結(jié)合的特點，強化了高校專業(yè)課程設(shè)置.的職業(yè)針對性。通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生較全面系統(tǒng)地掌

2、握私人健身教練的基本理論、基礎(chǔ)知識及有關(guān)的科學(xué)研究的方法。通過對實際案例的分析，使學(xué)生加深對理論的理解與領(lǐng)會，防止學(xué)歷教育與具體職業(yè)能力脫節(jié)的不足，提高學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)性和就業(yè)競爭力。（三）教學(xué)方法科學(xué)性、新穎性原則。教學(xué)內(nèi)容力求反映科學(xué)性、新穎性、時代性，體現(xiàn)出本學(xué)科國內(nèi)外的學(xué)術(shù)成果和發(fā)展趨勢。1. 理論聯(lián)系實際原則，教學(xué)中加強應(yīng)用性，重視分析成功與失敗健身指導(dǎo)案例，注重培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力。（四）考核方式成績評定由平時考核和期末考試組成。期末考試采用閉卷方式，平時成績考核包括課堂案例討論、健身指導(dǎo)方案設(shè)計等。平時成績占30%,期末考試成績占70%。（五）教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時分配教學(xué)章節(jié)教

3、學(xué)內(nèi)容學(xué)時安排備注1私人健身教練職業(yè)概述22私人健身教練職業(yè)服務(wù)工作程序23私人健身教練的職業(yè)服務(wù)方法84鍛煉者修塑體型的方法45私人健身教練職業(yè)服務(wù)風(fēng)險的防范46私人健身教練職業(yè)服務(wù)規(guī)范與技巧67實踐6合計32二、大綱內(nèi)容第一章私人健身教練職業(yè)概述1. 私人健身教練職業(yè)2. 我國私人健身教練的現(xiàn)狀及職業(yè)生涯設(shè)計說明和要求：(1) 基木要求：了解私人健身教練的角色定位，職業(yè)現(xiàn)狀與職業(yè)動態(tài)；熟悉私人健身教練的工作特征、職責(zé)和特點(2) 教學(xué)重點與難點：學(xué)會設(shè)計私人健身教練職業(yè)生涯第二章私人健身教練職業(yè)服務(wù)工作程序1. 服務(wù)準(zhǔn)備工作步驟及方法2. 健身鍛煉計劃的制定與實施說明和要求：(1) 基木要

4、求：服務(wù)準(zhǔn)備工作步驟及方法；健康調(diào)查表與合同范木；健身鍛煉計劃的制定與實施教學(xué)重點：了解課前準(zhǔn)備工作的步驟和流程(2) 教學(xué)難點：熟練掌握編制和實施健身鍛煉計劃的方法第三章私人健身教練的職業(yè)服務(wù)方法1. 人體健康狀況的測量與評價2. 健身器械和健美操類的鍛煉方法與指導(dǎo)3. 健身運動負(fù)荷的選擇4. 健身運動膳食的配制5. 健身運動處方的制定6. 健身運動體能的提高7. 特殊鍛煉問題的解決方法8. 健身運動效果的評價方法說明和要求：（1）基本要求：掌握人體健康狀況評價方法、健身運動負(fù)荷選擇和提高健身體能的方法；指導(dǎo)健身者進行健身器械和操類項目鍛煉的方法；具有解決特殊鍛煉問題的方法；能夠評價健身運動

5、效果（2）教學(xué)重點：熟練掌握健身技能指導(dǎo)服務(wù)的方法和技巧（3）教學(xué)難點：熟悉人體健康狀況和健身運動效果的評價指標(biāo)及評價標(biāo)準(zhǔn)第四章鍛煉者修塑體型的方法1. 體型肥胖者減肥瘦身的鍛煉方法2. 體型消瘦者豐腴健美的鍛煉方法說明和要求：（1）基本要求：了解體型肥胖和消瘦的概念、形成的原因；掌握體型肥胖與減肥瘦身的方法，體型消瘦與豐腴健美的方法（2）教學(xué)重點：熟練掌握減肥瘦身與豐腴健美的科學(xué)方法（3）教學(xué)難點：科學(xué)認(rèn)知人體體型修塑的方法第五章私人健身教練職業(yè)服務(wù)風(fēng)險的防范1. 實施保護與幫助的方法2. 消除健身運動疲勞的方法3. 處置軟組織損傷的方法4. 防治運動疾病的方法5. 規(guī)避運動“風(fēng)險”的方法6

6、. 妥善處理服務(wù)糾紛的方法說明和要求：（1）基本要求：掌握在健身過程中保護與幫助、消除健身運動疲勞的方法；了解防治運動疾病和處置閉合性軟組織損傷的方法；了解規(guī)避運動“風(fēng)險”的和妥善處理服務(wù)糾紛的方法（2）教學(xué)重點：了解健身運動存在的風(fēng)險因素；熟練掌握防范風(fēng)險的具體方法和措施（3）教學(xué)難點：系統(tǒng)掌握健身指導(dǎo)服務(wù)風(fēng)險防范體系第六章私人健身教練職業(yè)服務(wù)規(guī)范與技巧1. 私人健身教練的禮儀規(guī)范2. 私人健身教練的溝通技巧3. 私人健身教練服務(wù)規(guī)范與技巧4. 私人健身教練客戶管理技巧說明和要求：（1）基本要求：r解私人健身教練的禮儀規(guī)范；掌握私人健身將立案的溝通技巧和服務(wù)客戶規(guī)范與技巧；了解私人健身教練客戶管理技巧（2）教學(xué)重點：掌握私人健身教練職業(yè)服務(wù)規(guī)范和技巧（3）教學(xué)難點：了解私人健身教練職業(yè)服務(wù)體系三、教材和主要參考書1. 相建華：健身法教程。人民體育出版社