近視的成因及預(yù)防

1、近視發(fā)生的原因很復(fù)雜，為敘述簡便，將病因綜合為內(nèi)外兩種一、近視眼形成的內(nèi)因：1 .遺傳因素：近視具有一定遺傳傾向。高度近視的遺傳性比一般近視的傾向明顯。有遺傳因素者，近視發(fā)病率較早，常在進(jìn)入青春期以前就開始近視了，且多在6個屈光度（-600度）以上。這種高度近視在醫(yī)學(xué)上叫變性近視。我國高度近視眼的發(fā)生為常染色體的隱性遺傳，即父母雙方都為高度近視，子代100%為高度近視。父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視，但也有顯現(xiàn)不全的表現(xiàn)。環(huán)境因素起一定作用。一般近視屬于多因子遺傳，既服從遺傳規(guī)律又有環(huán)境因素的參與。2 .發(fā)育因素：剛剛出生的新生兒，眼球的前后直徑只有成年人的2/3左右，故均是遠(yuǎn)視。

2、但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸變長。到15歲左右，眼球基本上跟成年人一樣，前后直徑達(dá)到24毫米。如果發(fā)育過度，眼軸過長，則形成近視。這種近視稱為單純性近視。多在學(xué)齡期開始。其近視度一般都低于6個屈光度（-600度），到20歲左右即停止發(fā)展。但如果幼年時進(jìn)展很快，到1520歲時進(jìn)展更快速，以后即減慢。這樣的近視常高于6個屈光度，可達(dá)到20或30個屈光度，既鏡片-2000-3000度。這種近視稱為重度近視或進(jìn)行性近視，也稱病理性近視。這種近視到晚年可發(fā)生退行性病變，視力逐漸減退，配鏡也不能矯正視力，這樣的眼睛大多數(shù)最后都造成失明。很少有出生時就是近視，只有極少數(shù)人是天生的近視，而先天性近視眼很少有退

3、行性病變。二、近視眼形成的外因：1 .從事文字工作或其他近距離工作這類人群得近視的比較多。青少年在校學(xué)生中的近視最多。2 .環(huán)境污染特別是空氣污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。因為角膜有透氣性，它在不斷地同外界進(jìn)行氣體交換。而其代謝所需的氧80%來自空氣，空氣被污染后，其間的有害物質(zhì)也必然會通過氣體交換這一途徑進(jìn)入角膜內(nèi)，時間長了，肯定要影響眼睛視力。特別是嬰幼兒和青少年時期關(guān)系更為密切。不注意鍛煉身體，不注意營養(yǎng)全面、合理膳食都將導(dǎo)致近視的發(fā)生。而不注意用眼衛(wèi)生，長期持續(xù)看近，是形成近視的最重要、最直接的原因。如果假性近視不能引起人們的注意，繼續(xù)在近視環(huán)境中過度的用眼，視網(wǎng)膜長期接受近視反射，

4、動眼神經(jīng)指揮眼外肌持續(xù)舒張，鞏膜組織在眼外肌的長期機(jī)械壓迫下，球壁逐漸變薄伸長擴(kuò)張，彈性減弱。睫狀肌環(huán)形纖維持續(xù)緊張，回彈力降低，不能舒張。眼生理變化過程是：調(diào)節(jié)過度造成調(diào)節(jié)紊亂，這時的視物模糊即是一種形覺剝奪的近視環(huán)境眼球在這個近視環(huán)境中產(chǎn)生適應(yīng)性變化（異常生長）眼軸逐漸變長近視的度數(shù)越來越大。經(jīng)過休息或使用阿托品等麻痹睫狀肌后也不能改善和提高視力，假性近視就變成了真性近視，這時近視在大腦中樞已有了固定的占位，治療時難度加大。長期的調(diào)查結(jié)果表明，少年兒童的近視大都是由于缺乏體育鍛煉，吃飯?zhí)羰?，營養(yǎng)不全，加上缺乏科學(xué)用眼知識，更沒有眼保護(hù)措施、手段，長期的不良用眼習(xí)慣造成的。長時間看電視、玩電

5、子游戲危害更大。同時電腦將是今后一段時間內(nèi)引起近視的重要原因之一。學(xué)生的近視與環(huán)境條件密切相關(guān)。對學(xué)生來講，做作業(yè)時照明不足，繁體字筆畫過于擁擠以及不良的讀寫習(xí)慣等，都迫使學(xué)生把書本拿近，看近必然引起一系列的近反射。近反射使眼球壁內(nèi)生化結(jié)構(gòu)改變和眼內(nèi)壓增高使眼軸變長形成軸性近視即真性近視。近視是怎樣形成的？怎樣恢復(fù)視力？專家回答：解放軍304醫(yī)院眼科主治醫(yī)師郭青認(rèn)為，近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過度發(fā)育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性

6、近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時間過長，注意加強(qiáng)體育鍛煉都能達(dá)到防治近視的作用。近視的治療除了預(yù)防以外，主要是驗光配鏡，年滿18歲后在醫(yī)師的指導(dǎo)下可考慮行激光治療。近視的原因近視的成因比較復(fù)雜，影響因素也很多，主要的因素大致劃分為遺傳因素、環(huán)境因素和營養(yǎng)體質(zhì)因素。1 .遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則

7、存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復(fù)雜性。2 .環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對此還沒有一致認(rèn)識，主要有以下幾種理論：(1)調(diào)節(jié)學(xué)說：絕大多數(shù)近視是在青少年時代出現(xiàn)，由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng)，對近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性，所

8、以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視，不及時消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視?；蛲ㄟ^其他途徑影響到眼球軸的延長。(2)輻轅學(xué)說：近距離工作使用調(diào)節(jié)時，也需要兩眼同時內(nèi)轉(zhuǎn)的輻轅功能加強(qiáng)，由此可以導(dǎo)致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。(3)環(huán)境適應(yīng)學(xué)說：幼兒時期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視，隨著年齡增長眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說受到許多反對，但是在發(fā)育期可塑性很強(qiáng)，對近視發(fā)展具有重要影響已是共識。其他學(xué)說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和

9、閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。3 .營養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍋和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法?？傊瑥囊陨峡梢钥闯鼋暿怯性S多因素可以引起，既有外部因素，又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響，而非某單一因素而成。近視大致分為三度。從臨床癥狀上分：病程二年以下，度數(shù)200度以下，視力0.5以上，多為假性近視；病程四年以上，度數(shù)400度以上，視力0.2以下，多為真性近視；位于二者之間為半真半假性近視。從網(wǎng)友年齡上分析，視力保護(hù)不好，會繼續(xù)加重。可配戴眼鏡或做激光手術(shù)并要注意用眼衛(wèi)生。怎樣預(yù)防近視眼？預(yù)防近視眼，要注

10、意以下幾點：要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離?？磿c寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線?？磿鴷r間不宜過長，每4050分鐘，應(yīng)休息1015分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，在強(qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。預(yù)防措施還應(yīng)從以下幾方面著手：(1)禁止近親結(jié)婚。(2)注意眼睛的保健。預(yù)防近視眼

11、提倡一個早字，即應(yīng)在學(xué)齡兒童時開始。學(xué)校與家長應(yīng)特別注意孩子學(xué)習(xí)時照明要符合要求(50100米燭光)，具體說如用25瓦普通燈泡，在距離半米處的照明度約為50米燭光，余類推。防止用眼過度，即指不要使眼睛的內(nèi)外肌肉過度疲勞或長期處于緊張狀態(tài)。加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅持眼睛保健操。防止電視性近視。(3)加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以減輕減慢近視眼的發(fā)生，尤其是室外體育運動。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進(jìn)行遠(yuǎn)眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。(4)注意營養(yǎng)補充，尤其是維生素B、礦物質(zhì)的補充，因為它們是眼睛發(fā)育和功能進(jìn)展所必需的。優(yōu)生優(yōu)育可減少兒童近視眼嗎？孩子得了近視眼，埋怨父母，

12、是有一定道理的。長期以來，已有不少調(diào)查證實，近視眼的發(fā)生有一定家族性，父母親均為近視，子女患近視的多，父母親均無近視，子女患近視的少，父母一方有近視，子女患近視介于上述兩者之間。所以兒童近視眼與父母關(guān)系十分密切。由于父母婚姻不當(dāng)，妊娠期不良而造成兒童眼睛畸形、斜視、屈光不正、弱視等為數(shù)不少，有的父母為了孩子眼病的診治，到處奔走，默默地承受內(nèi)心的痛苦，無限的代價；也有少數(shù)父母，不悔恨自己而對孩子冷酷無情的放棄治療，更有甚者，以孩子的眼疾來申請再次生育我們真為這些無知、愚昧、無情的父母感到痛心、內(nèi)疚，也更加憐愛那些受害的孩子。在這里我們要告誡這些父母，要知現(xiàn)在，何必當(dāng)初！為了造福于子孫后代，優(yōu)生優(yōu)

13、育不可抗拒。青少年怎樣預(yù)防近視眼近年來，青少年近視眼的發(fā)病率在逐年上升，同時始發(fā)年齡又有下移的勢頭。青少年近視眼通常是由于長時間近距離用眼，使眼的調(diào)節(jié)與輻轅過度，眼外肌對眼球壓力增加，久而久之造成了視遠(yuǎn)物不清楚、遠(yuǎn)視力下降。近視眼的好發(fā)年齡為717歲,1015歲則是發(fā)病年齡的高峰。這是因為青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的學(xué)習(xí)環(huán)境、不良的用眼習(xí)慣以及身體素質(zhì)等，很容易引起眼球發(fā)育異常，從而導(dǎo)致近視眼。因此預(yù)防近視眼必須從小重視。那么，有哪些預(yù)防措施呢？1、近距離用眼的時間不宜過長，每隔4560分鐘要休息1015分鐘。休息時應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。2、近距離

14、用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環(huán)境下，照明最好采用4060W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止了光線過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。3、近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻轅頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致

15、近視眼的形成。4、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說，營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。因此日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理，不偏食，保證各種營養(yǎng)成分齊全均衡。平日里要加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、做廣播操、打球、踢牌子等。此外，眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法可以在讀書寫字的間隙做眼保健操，以起到解除眼疲勞的作用。近視發(fā)生的原因很復(fù)雜，為敘述簡便，將病因綜合為內(nèi)外兩種。一、近視眼形成的內(nèi)因：1 .遺傳因素：近視具有一定遺傳傾向。高度近視的遺傳性比一般近視的傾向明顯。有遺傳因素者，近視發(fā)病率較早，常在進(jìn)入青

16、春期以前就開始近視了，且多在6個屈光度（-600度）以上。這種高度近視在醫(yī)學(xué)上叫變性近視。我國高度近視眼的發(fā)生為常染色體的隱性遺傳，即父母雙方都為高度近視，子代100%為高度近視。父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視，但也有顯現(xiàn)不全的表現(xiàn)。環(huán)境因素起一定作用。一般近視屬于多因子遺傳，既服從遺傳規(guī)律又有環(huán)境因素的參與2 .發(fā)育因素：剛剛出生的新生兒，眼球的前后直徑只有成年人的2/3左右，故均是遠(yuǎn)視。但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸變長。到15歲左右，眼球基本上跟成年人一樣，前后直徑達(dá)到24毫米。如果發(fā)育過度，眼軸過長，則形成近視。這種近視稱為單純性近視。多在學(xué)齡期開始。其近視度一般都低于6個屈

17、光度（-600度），到20歲左右即停止發(fā)展。但如果幼年時進(jìn)展很快，到1520歲時進(jìn)展更快速，以后即減慢。這樣的近視常高于6個屈光度，可達(dá)到20或30個屈光度，既鏡片-2000-3000度。這種近視稱為重度近視或進(jìn)行性近視，也稱病理性近視。這種近視到晚年可發(fā)生退行性病變，視力逐漸減退，配鏡也不能矯正視力，這樣的眼睛大多數(shù)最后都造成失明。很少有出生時就是近視，只有極少數(shù)人是天生的近視，而先天性近視眼很少有退行性病變。二、近視眼形成的外因：1 .從事文字工作或其他近距離工作這類人群得近視的比較多。青少年在校學(xué)生中的近視最多。2 .環(huán)境污染特別是空氣污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。因為角膜有透氣性，它

18、在不斷地同外界進(jìn)行氣體交換。而其代謝所需的氧80%來自空氣，空氣被污染后，其間的有害物質(zhì)也必然會通過氣體交換這一途徑進(jìn)入角膜內(nèi)，時間長了，肯定要影響眼睛視力。特別是嬰幼兒和青少年時期關(guān)系更為密切。不注意鍛煉身體，不注意營養(yǎng)全面、合理膳食都將導(dǎo)致近視的發(fā)生。而不注意用眼衛(wèi)生，長期持續(xù)看近，是形成近視的最重要、最直接的原因。如果假性近視不能引起人們的注意，繼續(xù)在近視環(huán)境中過度的用眼，視網(wǎng)膜長期接受近視反射，動眼神經(jīng)指揮眼外肌持續(xù)舒張，鞏膜組織在眼外肌的長期機(jī)械壓迫下，球壁逐漸變薄伸長擴(kuò)張，彈性減弱。睫狀肌環(huán)形纖維持續(xù)緊張，回彈力降低，不能舒張。眼生理變化過程是：調(diào)節(jié)過度造成調(diào)節(jié)紊亂，這時的視物模糊

19、即是一種形覺剝奪的近視環(huán)境眼球在這個近視環(huán)境中產(chǎn)生適應(yīng)性變化（異常生長）眼軸逐漸變長近視的度數(shù)越來越大。經(jīng)過休息或使用阿托品等麻痹睫狀肌后也不能改善和提高視力，假性近視就變成了真性近視，這時近視在大腦中樞已有了固定的占位，治療時難度加大。長期的調(diào)查結(jié)果表明，少年兒童的近視大都是由于缺乏體育鍛煉，吃飯?zhí)羰?，營養(yǎng)不全，加上缺乏科學(xué)用眼知識，更沒有眼保護(hù)措施、手段，長期的不良用眼習(xí)慣造成的。長時間看電視、玩電子游戲危害更大。同時電腦將是今后一段時間內(nèi)引起近視的重要原因之一。學(xué)生的近視與環(huán)境條件密切相關(guān)。對學(xué)生來講，做作業(yè)時照明不足，繁體字筆畫過于擁擠以及不良的讀寫習(xí)慣等，都迫使學(xué)生把書本拿近，看近必

20、然引起一系列的近反射。近反射使眼球壁內(nèi)生化結(jié)構(gòu)改變和眼內(nèi)壓增高使眼軸變長形成軸性近視即真性近視。優(yōu)生優(yōu)育可減少兒童近視眼嗎？孩子得了近視眼，埋怨父母，是有一定道理的。長期以來，已有不少調(diào)查證實，近視眼的發(fā)生有一定家族性，父母親均為近視，子女患近視的多，父母親均無近視，子女患近視的少，父母一方有近視，子女患近視介于上述兩者之間。所以兒童近視眼與父母關(guān)系十分密切。由于父母婚姻不當(dāng)，妊娠期不良而造成兒童眼睛畸形、斜視、屈光不正、弱視等為數(shù)不少，有的父母為了孩子眼病的診治，到處奔走，默默地承受內(nèi)心的痛苦，無限的代價；也有少數(shù)父母，不悔恨自己而對孩子冷酷無情的放棄治療，更有甚者，以孩子的眼疾來申請再次生

21、育我們真為這些無知、愚昧、無情的父母感到痛心、內(nèi)疚，也更加憐愛那些受害的孩子。在這里我們要告誡這些父母，要知現(xiàn)在，何必當(dāng)初！為了造福于子孫后代，優(yōu)生優(yōu)育不可抗拒。青少年怎樣預(yù)防近視眼近年來，青少年近視眼的發(fā)病率在逐年上升，同時始發(fā)年齡又有下移的勢頭。青少年近視眼通常是由于長時間近距離用眼，使眼的調(diào)節(jié)與輻轅過度，眼外肌對眼球壓力增加，久而久之造成了視遠(yuǎn)物不清楚、遠(yuǎn)視力下降。近視眼的好發(fā)年齡為717歲,1015歲則是發(fā)病年齡的高峰。這是因為青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的學(xué)習(xí)環(huán)境、不良的用眼習(xí)慣以及身體素質(zhì)等，很容易引起眼球發(fā)育異常，從而導(dǎo)致近視眼。因此預(yù)防近視眼必須從小重視。那么，有哪些預(yù)防措施呢？1、近距離用眼的時間不宜過長，每隔4560分鐘要休息1015分鐘。休息時應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。2、近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因