體育心理學(xué)----復(fù)習(xí)資料

1、精品文檔心理 ：是人腦的機(jī)能，是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反映。心理學(xué) (psychology)：指研究心理現(xiàn)象與規(guī)律的科學(xué)。心理過程 ：指心理活動的發(fā)生、發(fā)展過程，包括認(rèn)識（知）、情緒（感）和意志三種過程。個性 (personality)：指一個人的總的精神面貌，包括個性心理特征（能力、氣質(zhì)、性格）、個性傾向性（需要、動機(jī)、價值觀等）和自我（意識）三個部分。體育心理學(xué) （狹義）：是研究人們在體育活動（包括體育教學(xué)、課外運動訓(xùn)練、課外體育比賽、課余體育鍛煉等）中心理現(xiàn)象與規(guī)律的科學(xué)。體育學(xué)習(xí)興趣 是指人們積極地認(rèn)識、探究或參與體育運動的一種心理傾向。體育學(xué)習(xí)動機(jī) 是指推動學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)與身體鍛煉活

2、動的一種內(nèi)部心理動因。體育學(xué)習(xí)態(tài)度 是指個體對體育活動所持有的認(rèn)知評價、情感體驗和行為意向的綜合表現(xiàn)。專門化運動知覺 是某一專項活動所特有的知覺情緒和情感 是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)。意志 是人自覺地確定目的，并根據(jù)目的約束支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。練習(xí)曲線 （或?qū)W習(xí)曲線）是表示一種技能形成過程中練習(xí)效果隨時間變化的曲線圖。運動技能遷移 是指已經(jīng)形成的運動技能對掌握另一種技能的影響。正遷移 （技能遷移）是指已經(jīng)形成的運動技能對新運動技能的形成產(chǎn)生積極影響。負(fù)遷移 （技能干擾）是指已經(jīng)形成的運動技能對新運動技能的形成產(chǎn)生消極影響。系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練

3、（療法） 是指誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境， 并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除焦慮或恐懼目的的訓(xùn)練方法。期望效應(yīng) 是指教師的期望能激活學(xué)生的潛能，從而使學(xué)生獲得教師所期望的進(jìn)步的現(xiàn)象。性格 是指個體在生活中形成的對現(xiàn)實的穩(wěn)固的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。能力 (ability)是指直接影響人的活動效率，促使活動順利完成的個性心理特征。體育心理學(xué)與運動心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)的關(guān)系三者研究的共同點：(1) 研究對象都是參與身體練習(xí)活動的人；(2) 研究內(nèi)容都涉及從事身體練習(xí)活動中人的心理現(xiàn)象；(3) 研究方法基本相同。三者研究的不同點：(1) 研究的具

4、體對象不同；(2) 研究的主要目的不同；(3) 研究的側(cè)重點不同。體育心理學(xué)對應(yīng)學(xué)校體育，運動心理學(xué)對應(yīng)競技體育，鍛煉心理學(xué)對應(yīng)群眾體育。體育心理學(xué)的研究方法1、觀察法2、實驗法3、調(diào)查法4、測驗法5、個案研究法體育學(xué)習(xí)動機(jī)的分類1、生物性動機(jī)和社會性動機(jī)根據(jù)學(xué)生參與體育活動的動因是以生物性需要還是以社會性需要為基礎(chǔ)分類2、內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)根據(jù)參與活動的動因是由自身內(nèi)在需要轉(zhuǎn)化而來還是由外界條件誘發(fā)而來分類3、直接動機(jī)和間接動機(jī)根據(jù)參與體育活動的動因是指向于體育活動過程還是指向于體育活動結(jié)果分類。1歡迎下載精品文檔歸因理論歸因是指個體對自我或他人行為結(jié)果的原因進(jìn)行分析、解釋和推測的認(rèn)知過程。

5、人們常見的歸因有：能力、努力、任務(wù)難度、運氣等。韋納從基源性、穩(wěn)定性和可控性三個維度提出了三維歸因模型（P29，表 2-1 ）韋納歸因理論的主要觀點：a. 人的個性差異和成敗經(jīng)驗等影響著他的歸因。b. 人對前次成就的歸因?qū)绊懙剿麑ο乱淮纬删托袨榈钠谕?、情緒和努力程度等。c. 個人的期望、情緒和努力程度對成就行為有很大影響。體育活動中的歸因教育的方法1、進(jìn)行積極的運動反饋2、增加成功的體驗3、建立成功與失敗的恰當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)4、明確各種影響因素的可控性5、引導(dǎo)學(xué)生多從努力方面歸因6、實事求是、全面地進(jìn)行歸因體育活動中有效目標(biāo)設(shè)置的原則1、根據(jù)學(xué)生的實際能力設(shè)置目標(biāo)2、設(shè)置既有挑戰(zhàn)性又有可實現(xiàn)性的目標(biāo)

6、3、設(shè)置明確、具體的目標(biāo)4、應(yīng)盡量設(shè)置過程目標(biāo)，而不是結(jié)果目標(biāo)5、設(shè)置長期與短期相結(jié)合的目標(biāo)6、既要設(shè)置目標(biāo)又要提供反饋7、教師與學(xué)生共同制定目標(biāo)體育學(xué)習(xí)興趣的分類1、物質(zhì)興趣與精神興趣根據(jù)體育學(xué)習(xí)興趣的內(nèi)容分類2、直接興趣和間接興趣根據(jù)體育學(xué)習(xí)興趣的傾向性分類體育學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)（一）成功教學(xué)法（二）愉快教學(xué)法（三）需要滿足法（四）教學(xué)引趣法新穎教法引趣、教學(xué)用語引趣、運動示范引趣、 競賽活動引趣、 設(shè)置疑難引趣和體育信息引趣。體育學(xué)習(xí)態(tài)度的構(gòu)成認(rèn)知成分情感成分意向成分體育價值觀就是體育學(xué)習(xí)態(tài)度的認(rèn)知基礎(chǔ)，個體對體育活動價值的認(rèn)識不同就會形成不同的體育學(xué)習(xí)態(tài)度。2歡迎下載精品文檔不良體育學(xué)習(xí)態(tài)

7、度的轉(zhuǎn)變過程包括服從 、認(rèn)同 和內(nèi)化 三個階段注意的種類根據(jù)產(chǎn)生和保持注意時有無目的以及努力程度的不同注意可分為 無意注意 、有意注意 和有意后注意 三種。注意的品質(zhì)和特征1、注意的廣度2、注意的穩(wěn)定性3、注意的分配4、注意的轉(zhuǎn)移5、特質(zhì)注意和狀態(tài)注意注意方式理論（奈得弗提出）注意的結(jié)構(gòu)包括兩個維度注意的范圍和注意的方向。注意的兩個維度兩兩交織構(gòu)成四種注意類型： 廣闊 外部注意、 廣闊 內(nèi)部注意、狹窄 外部注意、狹窄 內(nèi)部注意。注意互相轉(zhuǎn)換規(guī)律在體育教學(xué)中的運用無意注意和有意注意可以互相轉(zhuǎn)換， 兩種注意都發(fā)揮作用能使注意更持久和穩(wěn)定，應(yīng)注意使學(xué)生的兩種注意進(jìn)行合理輪換。 （ P67，案例分析心

8、態(tài)、注意與金牌）在比賽中控制好注意力取得好成績的關(guān)鍵：將全部注意力集中到比賽過程上。記憶的分類（根據(jù)記憶的內(nèi)容分類）1、形象記憶是指對曾經(jīng)感知過的事物形象的記憶，是運動記憶的基礎(chǔ)；2、語詞邏輯記憶是指以語詞所概括的邏輯思維結(jié)果為內(nèi)容的記憶；3、情緒記憶是指對自己曾經(jīng)體驗過的情緒情感的記憶；4、運動記憶是以身體活動為表現(xiàn)形式，以運動技術(shù)為載體的記憶。記憶的三個系統(tǒng)按信息的編碼、儲存和提取方式的不同，以及信息儲存時間長短的不同分類）1、瞬時記憶瞬時記憶也叫感覺記憶（sensory memory ）或感覺登記，是指外界刺激以極短的時間一次呈現(xiàn)后，信息在感覺通道內(nèi)迅速被登記并保留一瞬間的記憶。瞬時記憶

9、具有鮮明的形象性2、短時記憶短時記憶（ short-termmemory）又叫操作記憶或工作記憶，是指外界刺激以極短的時間一次呈現(xiàn)后，保持時間在1 分鐘以內(nèi)的記憶。短時記憶的容量有限，一般為7± 2，即 5-9 個項目。3、長時記憶長時記憶（ long-term memory ）是指外界刺激以極短的時間一次呈現(xiàn)后，保持時間在 1 分鐘以上的記憶 。長時記憶的容量無論是信息的種類或數(shù)量都是無限的。3歡迎下載精品文檔體育教學(xué)中記憶能力的培養(yǎng)（ 1）合理安排復(fù)習(xí)時間（ 2）提高學(xué)習(xí)主動性（ 3）反復(fù)感知與嘗試重現(xiàn)相結(jié)合（ 4）分散練習(xí)與集中練習(xí)相結(jié)合（ 5）動作的練習(xí)要達(dá)到過度學(xué)習(xí)的程度（

10、 6）利用多樣化的復(fù)習(xí)方法（ 7）熟記動作要領(lǐng)的幾種有效方法1、口訣記憶法2、要點式記憶法3、分類記憶法4、聯(lián)想記憶5、趣味記憶法6、自我檢查法思維的種類1、動作思維、形象思維、抽象思維根據(jù)思維的形態(tài)分類2、聚斂式思維和發(fā)散思維根據(jù)探索問題答案的方向的不同分類3、復(fù)制性思維和創(chuàng)造性思維根據(jù)思維方法是否具有創(chuàng)造性、思維結(jié)果是否具有新穎性分類體育教學(xué)中思維能力的培養(yǎng)（一）啟發(fā)誘導(dǎo)法（二）情境預(yù)測法（三）語言強化法（四）綜合討論法（五）表象訓(xùn)練法情緒的三種基本表現(xiàn)形式1、心境心境是一種微弱而持久的帶有渲染性的情緒狀態(tài)，具有彌散性和長期性。2、激情激情是一種強烈的、爆發(fā)性的、為時短促的情緒狀態(tài)，有積極

11、和消極兩種。3、應(yīng)激應(yīng)激是一種在出乎意料的緊張情況下引起的情緒狀態(tài)，有積極和消極兩種反應(yīng)。情感的表現(xiàn)形式1、道德感道德感是個體根據(jù)社會道德行為準(zhǔn)則評價別人或自己的言行時所產(chǎn)生的情感體驗；2、理智感理智感是在智力活動中，人的認(rèn)識和追求真理的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗；3、美感美感是人的審美需要是否得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗。體育教學(xué)中的情緒特點（一）情緒的多樣性（二）情緒的暫時性（三）情緒的外露性（四）情緒的感染性（五）情緒的鮮明性。4歡迎下載精品文檔體育教學(xué)中學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)（一）競賽提高法（二）條件限制法（三）疲勞負(fù)荷法（四）自我強化法（五）挫折挑戰(zhàn)法不同性格學(xué)生的表現(xiàn)及教學(xué)方法（ 1

12、）以內(nèi)向型為主的學(xué)生教學(xué)方法要以贊揚和鼓勵為主，盡量避免不必要的批評；對他們遇到的困難和問題要給予耐心的指導(dǎo)和真誠的幫助； 對他們的體育學(xué)習(xí)要提出明確的、 具體的、切實可行的目標(biāo)，讓他們在完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的同時，體驗成功的樂趣，提高學(xué)習(xí)的興趣，增強學(xué)習(xí)的信心。（ 2）以外向型為主的學(xué)生教學(xué)方法要保護(hù)他們學(xué)習(xí)體育的積極性，不宜對他們進(jìn)行過多的表揚，對他們的不足之處要及時指出，有時可進(jìn)行嚴(yán)肅的批評；多采用提示法使其注意力始終集中在學(xué)習(xí)方面；可鼓勵他們努力指導(dǎo)和幫助同伴進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。體育教學(xué)中學(xué)生健康人格的培養(yǎng)（一）培養(yǎng)學(xué)生的公平公正精神（二）培養(yǎng)學(xué)生競爭精神（三）培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神（四）培養(yǎng)學(xué)生堅強

13、的意志品質(zhì) 智力與情商智力 ：又稱智能或智慧，是指人們在獲得知識和運用知識解決實際問題時所必備的心理特征。主要包括觀察力、記憶力、思維力和想象力，核心是思維力。非智力因素 ：是指除智力因素以外的有利于人們進(jìn)行各種活動的全部心理因素的總稱。一個人取得的成就高低取決于智力因素和非智力因素的共同作用。情商 ：主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。練習(xí)過程的一般規(guī)律 練習(xí)的進(jìn)步先快后慢- 多數(shù)技能的學(xué)習(xí)會出現(xiàn)此現(xiàn)象，呈現(xiàn)負(fù)加速原因：開始有可利用的舊經(jīng)驗與方法，多進(jìn)行的是分解練習(xí)，學(xué)生練習(xí)積極性高。 練習(xí)的進(jìn)步先慢后快 - 游泳、滑冰等技能學(xué)習(xí)會出現(xiàn)此現(xiàn)象，呈現(xiàn)正加速原因：技能與過去經(jīng)驗相

14、差較大，須建立新的神經(jīng)聯(lián)系、克服其他動作程序干擾。 練習(xí)的進(jìn)步先后比較一致 - - 某些情況下會出現(xiàn)此現(xiàn)象，練習(xí)曲線呈直線原因：隨時間的推移，績效水平成比例的增長，練習(xí)進(jìn)步幅度比較一致。 高原現(xiàn)象 - 在練習(xí)成績進(jìn)步過程中有時會出現(xiàn)的暫時停頓現(xiàn)象，出現(xiàn)平臺。原因： a. 動作結(jié)構(gòu)的改變； b. 練習(xí)者身體素質(zhì)的影響； c. 練習(xí)者缺乏動機(jī)； d. 練習(xí)者身體狀況不良； e. 技能的復(fù)雜性。 練習(xí)成績的起伏現(xiàn)象- 練習(xí)成績受多種因素影響，實際練習(xí)中多出現(xiàn)此現(xiàn)象原因：練習(xí)者的興趣、動機(jī)等主觀因素，練習(xí)環(huán)境、練習(xí)設(shè)備、練習(xí)內(nèi)容等客觀因素。5歡迎下載精品文檔影響運動技能學(xué)習(xí)的因素內(nèi)部因素（ 1）經(jīng)驗與

15、成熟度（ 2）智力（ 3）運動能力外部因素（ 1）指導(dǎo)與示范（ 2）練習(xí)（ 3）反饋影響運動技能遷移的因素（一）個人因素1、學(xué)習(xí)的態(tài)度2、學(xué)習(xí)的程度3、認(rèn)知結(jié)構(gòu)4、練習(xí)者的心理定勢（二）客觀因素1、技能間的相似性2、技能的難易程度以行為主義理論為支撐的心理技能訓(xùn)練的方法主要有：放松訓(xùn)練、生物反饋訓(xùn)練和系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練 等。基于認(rèn)知理論的心理技能訓(xùn)練的方法主要包括表象訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練、心理暗示訓(xùn)練等體育教學(xué)中常見放松方法1、意念放松法（自我暗示法）2 、律動放松3、主動性放松4、運動中的自我調(diào)節(jié)放松5、呼吸調(diào)節(jié)法系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的步驟1、診斷 確定當(dāng)事者是否適用系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，如果適用，則要爭取其配合；2、

16、制表 根據(jù)當(dāng)事者的心理問題制定出脫敏層次等級表，從引起焦慮、 緊張的最輕微情景到最強烈情景，依次排列出若干等級；3、脫敏 按照等級次序一步步地進(jìn)行松弛訓(xùn)練。先讓當(dāng)事者運用想象達(dá)到松弛狀態(tài)，想象第一個等級的情景開始緊張時進(jìn)行松弛訓(xùn)練，直至心慌消失。待想象第一個等級的情景時不心慌了，再對第二個等級進(jìn)行松弛訓(xùn)練。按等級次序依次把所排的等級全部脫敏完。4、模擬 當(dāng)事者在做完所有等級的脫敏后，可創(chuàng)設(shè)當(dāng)事者最敏感的情景進(jìn)行模擬訓(xùn)練。（二）認(rèn)知訓(xùn)練的理論依據(jù)（合理情緒療法的基本原理）埃利斯的合理情緒療法（簡稱RET）等理論認(rèn)為，在情緒發(fā)生過程中認(rèn)知因素起著重要作用，因此可以通過改變?nèi)说恼J(rèn)知進(jìn)而改變?nèi)说那榫w和

17、行為。艾利斯合理情緒療法的核心內(nèi)容（ABC 理論）：人的情緒（包括行為結(jié)果，consequence ）并不是由誘發(fā)事件（activating events）本身引起的，而是由當(dāng)事人對這一事件的解釋和評價（即信念，believes）所引起的。（P176，理論拓展埃利斯 ABC理論） A （誘發(fā)事件） B （信念、解釋和評價）C （情緒、行為結(jié)果）在體育教學(xué)中學(xué)生的常見不合理思維：（1）絕對化要求（ 2）過分概括化（3）糟糕至極的想法（ 4）過分關(guān)注事件的結(jié)果而不是事件的當(dāng)下。6歡迎下載精品文檔認(rèn)知訓(xùn)練（合理情緒療法）的程序：1、向?qū)W生介紹埃利斯的ABC理論，使學(xué)生理解并接受該理論的要點；2、結(jié)合

18、學(xué)生或運動員所存在的普遍性或特殊性問題，與他們一起分析并識別出自己所存在的不合理信念，并一一列出；3、轉(zhuǎn)變不合理的信念，辯論法是常用的方法之一。4、積極引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注當(dāng)下事件，而不是關(guān)注事件發(fā)生的結(jié)果。制約體育教學(xué)法的教師心理因素（一）教師的情感品質(zhì)1、對體育事業(yè)的熱情2、對學(xué)生無私的愛3、具有穩(wěn)定的情緒和幽默感（二）教師的智力品質(zhì)1、敏捷和靈活的思維能力2 、創(chuàng)造性的想象力3、敏銳的觀察力4 、較強的記憶力（三）教師的意志品質(zhì)1、實現(xiàn)目標(biāo)的堅定性2、持久性3、自制力制約體育教學(xué)法的學(xué)生心理因素（一）年齡差異小學(xué)生 的認(rèn)知水平還處在發(fā)展的初期，從形象思維向抽象思維過渡，以機(jī)械記憶為主，注意力不穩(wěn)

19、定，意志力薄弱，情感逐漸豐富，對教師信任和依賴，好動、好模仿，易受暗示等等。小學(xué)生的心理發(fā)展迅速，小學(xué)低、中、高各個年段的學(xué)生心理具有差異性。中學(xué)初期 ，學(xué)生會心理上幼稚與懂事、依賴性與獨立性、自覺性與不自覺性相互交織；認(rèn)識水平、能力還不高。中學(xué)后期，自制力有所提高，自覺性、獨立分析問題的能力有提高，要求進(jìn)步；思維的獨立性、批判性快速發(fā)展，自尊心增強，自我教育能力提高。到了 大學(xué)階段 ，學(xué)生的生理、心理發(fā)展更為成熟，其學(xué)習(xí)活動逐步由他控轉(zhuǎn)變?yōu)樽钥?。學(xué)生在思維能力、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機(jī)、意志力、情緒的控制力等各方面都有了很大的提高。（二）性別差異（ 1）男生參加體育活動的自覺主動性明顯好于女生；（

20、 2）在生理疲勞時，女生的心理疲勞出現(xiàn)較早，表現(xiàn)出對體育活動的更大的惰性；（ 3）在勇敢品質(zhì)方面，女生也較男生差；（ 4）在對體育活動的選擇上， 女生不愿參加吃苦耐勞和需要勇敢品質(zhì)的項目， 而對技巧、排球等項目喜愛程度偏高，尤其是對藝術(shù)體操、健美操等動作協(xié)調(diào)優(yōu)美的項目表現(xiàn)出明顯的偏愛。男生則對對抗性強的球類運動項目更感興趣。體育教學(xué)方法的心理學(xué)依據(jù)一、示范法與講解法二、分解法和完整法三、游戲法和比賽法四、預(yù)防法和糾正法五、言語與非言語指導(dǎo)。7歡迎下載精品文檔自信心的種類1、特質(zhì)自信和狀態(tài)自信根據(jù)自信心的反應(yīng)特征分類2、缺乏自信、適宜自信、過度自信根據(jù)自信心的水平程度分類體育比賽中自信心的影響因

21、素（一）內(nèi)在因素1、身心狀態(tài)2、自我評價3、成敗經(jīng)驗4、歸因方式（二）外在因素1、替代經(jīng)驗2、他人期望3、鼓勵勸導(dǎo)4、文化背景體育比賽中自信心的調(diào)控（一）運用成功體驗來激發(fā)自信心（二）運用自我暗示來增強自信心（三）運用歸因訓(xùn)練來培養(yǎng)自信心（四）運用表象訓(xùn)練來提高自信心（五）運用社會支持來調(diào)節(jié)自信心焦慮的種類1、軀體性焦慮、認(rèn)知性焦慮根據(jù)焦慮反應(yīng)特征分類2、特質(zhì)焦慮、狀態(tài)焦慮根據(jù)焦慮的穩(wěn)定性分類體育比賽中焦慮的影響因素（一）內(nèi)在因素1、自我期望2、認(rèn)知評價3、應(yīng)對策略4、害怕成功或失?。ǘ┩庠谝蛩?、結(jié)果的不確定性2、比賽的重要程度體育比賽中焦慮的調(diào)節(jié)（一）正確地認(rèn)識焦慮（二）恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式（

22、三）合理地看待比賽（四）運用心理技能訓(xùn)練（五）充分做好比賽準(zhǔn)備攻擊行為的特點： （ 1）外顯性；（ 2）傷害性；（ 3）生命性；（ 4）故意性。攻擊的種類 :1、敵意性攻擊、工具性攻擊根據(jù)攻擊時是否有憤怒的情緒表現(xiàn)分類2、特質(zhì)性攻擊、狀態(tài)性攻擊根據(jù)個體人格特點的不同分類體育團(tuán)隊的功能（一）教育功能（二）社會促進(jìn)功能（三）社會控制功能（四）技能互補功能高效體育團(tuán)隊的特征( 一 ) 目標(biāo)一致（二）相互信任（三）勇于負(fù)責(zé)（四）技能互補（五）正確領(lǐng)導(dǎo)（六）良好的溝通（七）內(nèi)部和外部支持。8歡迎下載精品文檔體育團(tuán)隊建設(shè)的原則（一）設(shè)計適合的團(tuán)隊規(guī)模（二）建立合理的團(tuán)隊結(jié)構(gòu)（三）培養(yǎng)團(tuán)隊成員的高度責(zé)任感（

23、四）確立具體而明晰的團(tuán)隊目標(biāo)（五）培育團(tuán)隊成員的團(tuán)隊精神（六）建立團(tuán)隊高效溝通渠道（七）完善團(tuán)隊授權(quán)（八）建構(gòu)公正的績效考核體系（九）健全高效的團(tuán)隊培訓(xùn)體系如何評估體育團(tuán)隊建設(shè)績效1、團(tuán)隊業(yè)績2、團(tuán)隊成員的滿意度3、團(tuán)隊精神和團(tuán)隊士氣4、團(tuán)隊成員之間持續(xù)合作的能力體育課中學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)的途徑（一）體育游戲體驗（二）輪流擔(dān)任體育委員或組長（三）榜樣教育（四）組內(nèi)合作自主學(xué)練（五）體驗式比賽（六）積極反思（七）領(lǐng)導(dǎo)實踐 領(lǐng)導(dǎo)的特征（一）權(quán)威性- - 是領(lǐng)導(dǎo)者得以開展活動的前提和基礎(chǔ)（二）服務(wù)性- 是領(lǐng)導(dǎo)活動的價值取向和精神歸屬（三）超前性與戰(zhàn)略性- 超前的思維方式是一個有效領(lǐng)導(dǎo)者的必備素養(yǎng)（四）超脫性與全局性- - 超越各種利益群體之上，從全局利益入手（五）情感性- 以心換心，以情感人，重視人的精神、意志和創(chuàng)造力。 領(lǐng)導(dǎo)方式的類型專制型： 以取勝為中心發(fā)號施令定向于任務(wù)的民主型 ：以運動員為中心合作態(tài)度的定向于運動員的放任型 ：無中心不參與、