一年級第一學期體育教案（楊雁容）

1、認真上好體育課教學內(nèi)容 ： 認真上好體育課教學目標： 1、引導(dǎo)學生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。 2提高學生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。 3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生形成良好的課堂練習秩序。教學過程： 一、談話：小朋友們從上小學起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學生討論，依次發(fā)言）上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。那么，為什么要上好體育課呢

2、？ 小朋友們都喜歡游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會更靈活，動作更加協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應(yīng)氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。二、那么，怎樣上好體育課呢？出示幻燈，邊放幻燈邊講解：1、 畫面（1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。（2） 聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。2、 畫面2學生看幻燈，老師提問，并小結(jié)（1上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子？

3、小結(jié)：應(yīng)穿便于運動的服裝和鞋子。（2）畫面上哪些東西劃了“x”？為什么劃了“x”？小結(jié)：不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋3、畫面16（1）小明練習前滾翻；（2）怎么突然摔倒了？（3）原來被自己口袋里的小刀刺傷了。小結(jié)：體育鍛煉時千萬不能帶(學生回答)三、在教室內(nèi)練習排隊（按座位組數(shù)）四、小結(jié)：以上老師給小朋友講的就是上好體育與保健課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到走路抬頭又挺胸。隊 列第一周四課時教學內(nèi)容1、隊列隊形：立正、稍息、集合、解散；2、游戲；塊塊集合教學目標1、通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領(lǐng)。2、培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，發(fā)展

4、空間體位感覺。3、培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學過程一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準備活動：1、小游戲；“抓人”2、做二到三節(jié)簡單徒手操。3、專項準備活動。組織：××××××××××××××××× ×××同上隊列1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師帶領(lǐng)學生一起做游戲。4、教師做徒手操的講解和示范。5、師生一同

5、練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿?；静糠忠?、隊列隊形 立正、稍息、集合、解散：重點；挺胸抬頭。難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。組織：同上隊列四列橫隊。1、教師講解動作和要領(lǐng)。2、教師做完整正確示范。3、教師個別指導(dǎo)。1、生認真聽動作方法和要領(lǐng)。2、學生練習 ，分組練習。3、學生練習時精神飽滿整齊一致。二、游戲快快集合規(guī)則：1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。組織：同上隊列四列橫隊。1、教師將游戲規(guī)則。2、教師做示范。3、學生進行游戲活動。1、學生認真聽游戲方法和規(guī)則。2、學生練習

6、比賽。3、分組比賽。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課組織：1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。 坐、立、行教學內(nèi)容：坐、立、行 教學目標：讓學生了解正確的坐、立、行的姿勢有助于養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，從而養(yǎng)成良好的健康習慣。教學重點：坐立行的正確姿勢教學過程： 一、導(dǎo)入新課： 故事導(dǎo)入：小毛毛的背怎么彎了？ 老師講述故事，小毛毛小時候是個人見人愛的孩子，可自從他上學后就開始變了，現(xiàn)在他長大了，那個可愛的小毛毛不見了，出現(xiàn)在人們面前的是一個走路東彎西扭的，站著腿伸不直的孩子了，小毛毛自己看著也煩人，怎么辦呢？小毛毛怎么會變成這樣的呢？ 從故事引導(dǎo)學生來說一說，為小

7、毛毛找一找原因。 二、學習新課： 用說一說、做一做的方法來學習新課 說一說：怎樣的坐姿最好？為什么？ 怎樣的立姿最好？為什么？ 怎樣的走的姿勢最好？為什么？ 做一做：坐一坐、站一站、走一走比比誰的姿勢最最好 三、學習動物模仿操 聽音樂、跟光碟里的動作進行模仿練習 比一比誰學得最像，比一比誰的姿態(tài)最優(yōu)美？四、布置作業(yè)： 比一比：排隊時誰站得最直 上課時誰坐得最正 上操是誰走得最神氣 板書設(shè)計： 坐、立、行 坐要正 立要直跳 繩教學內(nèi)容 1、跳繩 2、游戲：跳房子 教學目標 1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力 2、通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團結(jié)協(xié)作的意識 部分教學過程 一、準備 1、課堂常規(guī)

8、2、準備活動 分組慢跑 分成6組，小組長帶隊練習 二、基本 （一）、跳繩： 1、模仿各種動物跳 2、教師講解示范 3、體驗練習，每人50個 4、交流展示 （二）、游戲：跳房子 1、分組擺房子 2、分組跳房子 兩人一組練習 小組內(nèi)展示 分6小組創(chuàng)造擺房 小組長帶領(lǐng)跳房 三、結(jié)束 1、游戲：“抓尾巴” 2、師生小結(jié) 兩人一組游戲跳短繩學習內(nèi)容1、 跳短繩 2、自選項目活動學習階段水平 學習目標1、激發(fā)學生主動參與體育的興趣，增強競爭意識、創(chuàng)新意識，學生的觀察力、思維力、想象力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力、探究力、靈活、反應(yīng)能力，提高思維活動的參與性。適應(yīng)自然、面向未來，發(fā)揮潛能，發(fā)展特長，養(yǎng)成好習慣。 2、使

9、學生跳繩的技術(shù)有所提高，發(fā)展協(xié)調(diào)性和耐久力。 3、使學生懂得尊重他人，和睦相處，增進人與人之間的感情，促進相互交流和協(xié)作。 教學重點統(tǒng)一要求與個體發(fā)展相結(jié)合教材重點創(chuàng)新意識的形成 教學難點自選內(nèi)容的選擇與實施教材難點創(chuàng)造力的培養(yǎng)與表現(xiàn) 學習領(lǐng)域?qū)W習過程教學程序?qū)W有所獲預(yù)期目標組織隊形 運動參與運動技能身體健康心理健康社會適應(yīng)一、收心引趣1、險列練習 2、游戲：找伙伴 3、繩操伸展下蹲體轉(zhuǎn)全身 4、語言導(dǎo)入1、使學生快樂的學習； 2、培養(yǎng)正確的身體姿勢； 3、學生廣泛的參與增強學生的信心和興趣 × × × × × × × &#

10、215; × × 二、立體活動跳繩 1、獨立學習過程：自由跳生討論跳繩的意義 2、互學過程：搖手腕練習和輕跳交流跳繩的方法生說，師示范，后練習。 3、集體學習過程：分組比比誰跳得多集體練習1分鐘1、掌握跳繩的動作和方法 2、學習與他人合作完成動作 3、正確的評價自己和他人 4、讓學生更有興趣和信心發(fā)展學生協(xié)調(diào)思維能力，充分發(fā)揮學生主體作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)造意識 ×××××× ×××××× 散點 三、師生活動自選項目活動 1、自選場地 2、分小組 3、利用跳繩做

11、各種練習 4、師生游戲：達橋過河 用線拼圖形1、發(fā)揮思維能力、想象力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力 2、使學生們的興趣更濃3、讓小組長和干部發(fā)揮作用激勵學生積極主動參與活動和培養(yǎng)小組的團結(jié)獨立的優(yōu)良品質(zhì)××× ××× 四、恢復(fù)身心1、持繩轉(zhuǎn)身游戲 2、放松自由抖腿抖腕 3、師生小結(jié) 4、評優(yōu)勝小組 5、收器材1、輕松、活潑、歡快 2、友好相處鍛煉學生的口語、交流能力散點 器材跳繩、錄音機、五角星跳 房 子教學目標：樂于參于游戲活動，在活動中提高學生學習的興趣教學內(nèi)容：造房子、跳房子教學過程：一、互幫互學練隊列教師活動：1、組織學生集隊2、組織學生兩

12、人一組相互糾正和體驗行進走3、鼓勵學生展示自己。學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。2、找到自己的伙伴一起進行行進走的練習，體驗動作要求和節(jié)奏要求。3、和小伙伴一起把自己的練習成果展示給大家進行交流。組 織：五路縱隊、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *二、大膽體驗造房樂教師活動：1、組織學生模仿熱身：簡單的繩操2、啟發(fā)學生裝運造房所用的材料：運磚、運黃沙水泥、運水3、引導(dǎo)學生大膽設(shè)想：看誰在最短的時間里造出最漂亮的房子4、引導(dǎo)學生感

13、受成功的快樂，同時思考如何為自己的新房來粉刷5、指導(dǎo)學生粉刷新房，參觀新房學生活動：1、模仿教師進行簡單的繩操練習。2、大膽地運用繩子做成筐、做成車、做成桶來裝運磚、黃沙、水3、用繩子在地上造出自己心中最漂亮的房子。4、在自己的新房子里坐上一坐，想一想該怎樣來裝飾自己的房子。5、在教師的指導(dǎo)下一起粉刷房子，并在老師的帶領(lǐng)下一起參觀、交流、點評。組 織：自由分散三、合作交流跳房子教師活動：1、引導(dǎo)學生進行游戲跳房子前的合作準備2、講解示范游戲方法規(guī)則，組織學生游戲3、鼓勵學生參加表演 學生活動：1、了解游戲場地。2、認真觀察教師講解示范了解游戲規(guī)則方法。 3、自主分組進行游戲，體驗不同的跳房子樂

14、趣。 4、合作配合，展示交流。組 織：分散在畫好的場地上場地器材：操場、短繩每生一根課后小結(jié)：本課是在跳樹葉的基礎(chǔ)上構(gòu)思的，但本課并不是以跳為主，本課中也是利用一根繩子進行學習，繩子當框子、車子、水桶，學生是造房用的各種材料在，在運輸過程中學生不斷地進行運動，造完房子后的粉刷，學生的觀察，活動幅度也是相當大的，至于最后的游戲，學生更是各展其能。體會最深的是學生的設(shè)想很大膽，活動也很積極，當然教師的引導(dǎo)很重要，巧妙的引導(dǎo)可以把學生積極地調(diào)動起來。跳圈游戲內(nèi)容分析新課程標準要以學生發(fā)展為中心，始終要把學生主動發(fā)展放在主體地位。本節(jié)課嘗試著采用多種教法和手法，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生自主學習的能

15、力。本課教學對象是一年級學生，他們的注意力和自控能力低，但他們的思維活躍，想象豐富，好提問，好表現(xiàn)。頭腦中總有一些出乎常規(guī)的“奇特”想象。 本課通過游戲的形式，圍繞“圈”來發(fā)展學生的創(chuàng)新精神為主線。課的開始，通過游戲接觸到圈，然后老師進行有目的的引導(dǎo)學生去發(fā)展跳躍能力。在學習過程中，通過老師提出問題和創(chuàng)新的要求，激發(fā)學生學生的創(chuàng)新欲望，然后采用表揚、獎勵的方法，如：“創(chuàng)新獎”“聰明獎”等，以鞏固和發(fā)展學生的創(chuàng)新興趣，在學生創(chuàng)新過程中感到困難時，教師及時給予指導(dǎo)，豐富其想象獲得更多新穎的創(chuàng)意，從中體驗到成功的樂趣。在創(chuàng)新過程中，由個人創(chuàng)新到集體創(chuàng)新，體現(xiàn)了學生間要相互合作的精神，讓學生在協(xié)同合作

16、中獲得體驗，不管成功與否，因為失敗的體驗也是一種收獲。最后，讓學生在游戲中享受體育活動帶來的快樂，從小培養(yǎng)學生對體育活動的興趣。 學習目標1、激發(fā)學生的體育活動興趣，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。2、發(fā)展學生的跳躍能力。3、培養(yǎng)學生的合作精神，體驗到成功的樂趣。教學內(nèi)容游 戲?qū)W習過程一、集合整隊快、靜、齊學生自覺的集合提出站隊的要求四路縱隊 二、游戲：占圈反應(yīng)快學生在了解游戲方法后進行游戲協(xié)助學生做游戲三、韻律體操音樂感強學生樂于表現(xiàn)跟著音樂節(jié)奏與教師一起做指導(dǎo)學生練習四、跳 圈輕巧落地 學生自由跳圈 請學生說一說怎樣跳請做的好的學生展示 教師及時發(fā)現(xiàn)并進行評價 指導(dǎo)學生去總結(jié)跳躍的方法五玩圈創(chuàng)新玩法新

17、穎有創(chuàng)意學生自由玩圈分小組玩圈嘗試著創(chuàng)編游戲 教師巡回指導(dǎo) 指導(dǎo)學生進行游戲創(chuàng)編六、游戲：跳圈接力主動參與相互合作分小組進行比賽教師進行評比四路縱隊七、放松意念放松學生跟著音樂去聯(lián)想教師地音樂伴奏下進行解說快樂的小青蛙教學內(nèi)容跳躍：立定跳遠 自主游戲教學目標1、 讓每位學生以飽滿的熱情，積極的姿態(tài)投入到學練中去2、 讓學生親自體驗立定跳遠起跳前兩臂的擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，塑自信、自強、的心理品質(zhì)。3、 培養(yǎng)學生在學練中的合作意識和團隊精神教學過程一、小青蛙快長大1、 通過迷語導(dǎo)入課2、 引導(dǎo)學生學練小青蛙跳3、 引導(dǎo)小青蛙與小動物交朋友1、 散點隊形圍著老師猜迷語2、 快樂地學小青蛙跳3、 敢

18、于與其它小動物比本領(lǐng)二、小青蛙學本領(lǐng)1、 小青蛙玩瓶子2、 小青蛙連續(xù)跳瓶子要求：自學自練、不規(guī)定動作3、 請學生演示4、 組織評價樂于表揚“玩”的好的學生，鼓勵學生“星”三、小青蛙顯本領(lǐng)1、 小青蛙雙腳向前跳2、 小青蛙跳過一定遠度的瓶子要求：學生能向前向上跳起3、 小青蛙展示本領(lǐng)老師組織學生評價4、再次激勵小青蛙學本領(lǐng)一、小青蛙體驗性學練1、散點隊形，每人將瓶子放地上“玩”跳瓶子，可用各種姿勢和跳2、幾個同學自由組合，將瓶子放成各種圖形跳3、演示的同學認真演示4、積極評價同學所做的動作 二、小青蛙探索性學練1、小青蛙體驗雙臂擺動，屈膝向前跳2、同樣動作跳過一定遠度的瓶子3、認真觀察的同時積

19、極參與評價4、繼續(xù)學練讓學生在“玩”中學練本領(lǐng) 讓學生通過看、練、思來完成動作四、小青蛙施展本領(lǐng)1、 給學生每人一只小皮球2、 組織學生利用小皮球與手中的瓶子自創(chuàng)游戲3、 自由組合八個組開始學練1、 每人領(lǐng)取一只小皮球2、 自由組合學練小組后進行自創(chuàng)游戲練習學生再次參與評價，互相贈“星”充分放松全身積極參與評價讓師生之間真正產(chǎn)生一種心靈的共鳴，讓學生更熱愛體育跑幾步 單腳起跳 雙腳落地 跳遠 教學內(nèi)容：1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠； 2、活動性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。教學目標：1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作要領(lǐng)，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。 2、通過系

20、列游戲活動，提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團結(jié)友愛，不怕困難的精神 3、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力，增強參與群體活動的樂趣。 教學重點：單腳起跳，雙腳落地。 教學難點：踏跳準確、有力；落地輕巧。 教學方法：故事化、形象化、游戲化等。 教具準備：錄音機一臺、動物頭像七個、小紅若干朵。 教學過程： 一、思想動員（一） 集隊、報告人數(shù)；（二） 師生問好；（三） 宣布課內(nèi)容、目標。 目標：1、集合快、靜、齊；2、注意力集中、精神飽滿； 教法：1、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，以春游活動形式引入課題； 2、老師宣布課內(nèi)容、目標，做好出發(fā)前的動員，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性。 組織：四列橫隊學法：1、體育委員整隊，向老師報告人數(shù)；

21、2、師生相互問好；3、學生在老師語言引導(dǎo)下進入角色；4、認真聽老師宣布課內(nèi)容及目標。 二、隊列練習： （一） 立正、稍息、看齊； （二） 原地踏步立定。 目標：聽指揮，步調(diào)一致，朝氣蓬勃。教法：1、教師提示動作要領(lǐng)。2、口令指揮學生練習。 3、啟發(fā)學生向解放軍學習，聽指揮，隊列整齊，步 調(diào)一致。 4、表揚激勵。 組織：四列橫隊。 學法：1、認真聽老師提示。 2、集體在教師口訣指揮下做動作。 3、在教師語言激勵下動作準確整齊，精神振奮。 三、出發(fā) （一）慢跑去“公園”。 目標：1、身體進入準備狀態(tài)。 2、情緒進入興奮狀態(tài)。 教法：1、教師帶領(lǐng)學生慢跑去“公園”。 2、學生邊跑教師邊用口訣提示跑步

22、正確的姿勢。 組織：成兩路縱隊繞場跑。 學法：1、在教師帶領(lǐng)下慢跑。 2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢。 四、到達公園 （一）參觀“動物園”，做仿生練習： 1、虎行； 2、鴨行； 3、雞行； 4、鶴行； 5、蛙行； 6、袋鼠跳； 7、雁飛 目標：1、提高身體各部分的活動能力； 2、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力。 教法：1、教師依次出示動物頭像； 2、用形象化的語言啟發(fā)學生依次模仿，如：“一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動聽的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！” ； 3、教師巡視觀察，表揚鼓勵，激發(fā)興趣。 組織：圓內(nèi)散點。 學法：1、學生根據(jù)教師出示的動物頭像，在老師語言啟發(fā)引導(dǎo)下，依

23、次做仿生練習。 2、動作形象，情緒飽滿，課堂氣氛活躍。（二）“羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)”活動 學習跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠。 1、一步踏跳，雙腳落地； 2、走23步，單腳起跳，雙腳落地； 3、助跑35步，單腳起跳，雙腳落地； 重點：單腳起跳，雙腳落地。 難點：踏跳準確、有力；落地輕巧。 目標：1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作； 2、發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高能力。 教法：1、故事 “羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)” 引入； 2、教師扮演“羊媽媽”，學生扮演“小羊”，模擬“羊 媽媽教小羊?qū)W跳過小溝的本領(lǐng)”的全過程； 3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動作，簡介踏跳區(qū)概念，提示重、難點； 4、“羊媽媽

24、”與“小羊”，共述動作口訣； 5、“羊媽媽”以動作口訣指揮“小羊”練習，動作練習先分解后連貫，速度先慢后快； 6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導(dǎo)，反饋信息，矯正回授，鼓勵進??； 7、請一位“小羊”示范正確動作，“羊媽媽”示范錯誤動作，讓“小羊”進行對比分析； 8、分組檢查評比，給優(yōu)勝者頒發(fā)小紅花； 9、歸納小結(jié)。 組織：圓上散點 學法：1、認真聽講故事，在教師語言引導(dǎo)下進入角色； 2、 教師講解動作要領(lǐng)，注意觀察，齊讀動作口訣； 3、集體在“羊媽媽”動作口訣指揮下練習； 4、自己體會動作； 5、兩人一組互幫互學、互檢互評； 6、示范正、誤動作，對比分析； 7、分組評比，小組長負責組織檢查，給

25、完成動作好的“小羊”頒發(fā)小工花，以獲取紅花多的組為優(yōu)勝組； 8、相互鼓勵。 時間： 16分鐘 （三）、活動性游戲： 1、狼追羊； 2、摸尾巴； 3、推掌； 4、織布機； 5、打手背。 方法： 一學生扮演“狼”，其余學生扮演“小羊”。“小羊” 在草地上（圓內(nèi)）兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、 “推掌”等游戲?！袄恰眮砹思纯炫?，跳過“小溝” 回到各自的“家”，以跑得快、按動作要求跳過小溝， 而不被“狼”捉住為勝。 目標：1、鞏固學習動作，提高身體的靈巧性； 2、增強參與群體活動的樂趣； 3、培養(yǎng)團結(jié)友愛、不怕困難、勇于進取的精神； 教法：1、教師簡述游戲方法、規(guī)則并示范； 2、教師啟發(fā)引導(dǎo)學生進

26、入角色； 3、 生共同游戲； 4、 注重觀察，指示學生按規(guī)定動作跳過“小溝”； 5、抓住時機滲透德育，培養(yǎng)學生從小關(guān)心他人的良好品質(zhì)； 6、游戲結(jié)束，進行小結(jié)，獎勵紅花，鼓勵進取。 規(guī)則： “小羊”必須按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”， 否則算掉下“小溝”，被“狼”捉?。?組織：圓內(nèi)散點 學法：1、認真聽講解，注意觀察； 2、與教師共同游戲； 3、兩人或三人自由結(jié)成好朋友組參加游戲； 4、相互間團結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相幫助。 時間： 6分鐘 （五）聯(lián)歡活動 1、“幸福拍手舞”（配樂）；2、小結(jié)課情況； 3、按常規(guī)下課。 目標：放松整理，身心愉快。 教法：1、教師提示動作要領(lǐng)； 2、領(lǐng)學生隨音樂

27、起舞； 3、小結(jié)本次課的情況，表揚好人好事，提出希望； 4、布置收整器材； 5、按堂規(guī)下課。 組織：四列橫隊 學法：1、認真聽教師講解動作要領(lǐng)； 2、跟教師隨音樂起舞； 3、注意聽教師小結(jié)本課情況； 4、師生互道再現(xiàn)； 5、協(xié)助教師收整器材。 時間： 5分鐘 * * * * * * * * * * * *四、小結(jié)整理，放松練習，收拾器材（略） 場地器材：操場、圓木柱、乒乓球拍、壘球 課后小結(jié)：蹲踞式起跑 教學內(nèi)容 一、課課練:1分鐘跳繩二、 復(fù)習快速跑（小步跑、后蹬跑和蹲踞式起跑） 三、學習途中跑技術(shù) 教學目標 一、形成快速跑運動的興趣和愛好。 二、培養(yǎng)勇敢頑強、吃苦耐勞的堅強意志和品質(zhì)。 教

28、學目標預(yù)計練習密度25-30%預(yù)計運動量基礎(chǔ)知識 教學過程 一、 開始部分1、班文體集合整隊，報告人數(shù)。 2、師生問好。 3、檢查服裝，安排見習生。 4、宣布課的內(nèi)容及任務(wù)組織：四列橫隊站立 要求：動作整齊，精神飽滿 讓學生養(yǎng)成自覺遵守紀律的好習慣 二、 準備部分1、隊列練習 停止間轉(zhuǎn)法、隊形變化 2、慢跑400米 3、徒手操練習 （ 1、伸展運動 2、體側(cè)運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、腹背運動 5、弓步壓腿 6、仆步壓腿） 8拍組織：四列橫隊成體操對形站立 教法：一、講解示范 二、學生聽口令集體練習 加強學生的組織紀律性和熱愛集體的教育 三、 基本部分（一）、課課練：一分鐘跳繩 教學重點：熟練掌握

29、各種跳繩姿勢 （二）、 復(fù)習小步跑、后蹬跑和蹲踞式起跑 1、小步跑 教學重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。 2、后蹬跑 教學重點：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調(diào)配合。 3、蹲踞式起跑 教學重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。 動作示范 （三）、 學習途中跑技術(shù) 動作要點：后蹬充分、有力；后擺時大小腿自然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上體前傾； 教學重點：著地緩沖前腳掌“扒地”。 動作示范： 要求：學生在一分鐘之內(nèi)完成規(guī)定的次數(shù)，運動量適中。 教學組織：成四列橫隊站立要求：學生聽口令練習動作整齊、規(guī)范 教

30、學方法： 1、教師講解示范； 2、集體原地擺臂練習； 3、學習集體做弓箭步擺臂練習； 4、采用各種跑的專門練習； 5、40-60米中速跑； 6、40-60米放松跑； 教學組織：四列橫隊 要求：學生遵守紀律，一切行動聽指揮 1、培養(yǎng)學生健美的體格，正確的身體姿態(tài)。 2、培養(yǎng)良好的組織紀律性和積極主動的精神 3、培養(yǎng)學生強烈的競爭意識和頑強的拼搏精神 四、 結(jié)束部分1、 集合整隊 2、放松練習 3、小結(jié)本次課 4、收拾器材 5、布置作業(yè)宣布下課組織： 1、成四列橫隊站立 2、聽口令進行放松練習 3、分配學生收拾器材加強助人為樂和相互協(xié)作的教育 換物接力教學目標：在游戲比賽中學會不同的換物方法；發(fā)展

31、奔跑能力。 學習內(nèi)容：游戲換物接力 教學過程： 一、積極游戲，活躍情緒 教師活動： 1、組織學生按場地集隊、互相問好； 2、組織學生柔韌練習； 3、組織讓學生一起做游戲（結(jié)合以前所學游戲進行）：如剪子、石頭、布等，教師檢查指導(dǎo)。 學生活動： 1、按要求進行快速地集隊； 2、做準備活動，要求充分、動作到位； 3、分小組進行已學游戲的練習（如剪刀、石頭、布的游戲等）。 組 織：如圖站隊 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 學生游戲時，要求充分利用圓圈來做游戲。 二、快樂游戲，用不同的器材來創(chuàng)

32、造游戲 教師活動： 1、認識體育器材：圓木柱、接力棒、壘球、乒乓球拍等，并介紹器材的功能與作用，讓學生說出與這些器材有聯(lián)系的體育運動； 2、要求每小組學生利用手中的物品并結(jié)合已有的場地創(chuàng)設(shè)一個或幾個游戲； 3、讓學生想一想說一說怎樣來做所創(chuàng)設(shè)的游戲，說出規(guī)則與方法； 4、組織學生進行游戲，讓每個學生用自己想用的方法去嘗試游戲，教育學生要注意安全； 5、為學生點出嘗試游戲中出現(xiàn)的不足，組織學生進行游戲比賽； 6、組織學生小結(jié)，并對學生的表現(xiàn)進行點評。 學生活動： 1、學生分成六組，在認識了幾種體育器材后，根據(jù)自己所知道的知識，說一說與這些器材有聯(lián)系的運動； 2、面對已有的場地，利用手中的器材，發(fā)

33、揮學生自主能動性，積極地發(fā)表自己的想法； 3、按照學生的想法，并由該學生當組長，組織本組進行游；。 4、進一步了解要求后，積極熱情地參加比賽； 5、配合老師對自己小組的游戲作出評價。 組 織：分組練習（隊形與場地同上） 三、換物游戲，發(fā)展學生奔跑能力 教師活動： 1、教師利用接力棒、乒乓球拍、壘球設(shè)計一個換物接力游戲，說出游戲的名稱、方法與規(guī)則； 2、分組站位（如下圖），組織學生游戲； 3、指導(dǎo)游戲，及時總結(jié)游戲情況。 學生活動： 1、要求按照游戲的規(guī)則與方法，主動積極的參與游戲，注意安全； 2、游戲中，學生要講究方法與技巧； 3、讓兩個小朋友來當小老師，督促與檢查各小組游戲情況； 場地與隊形

34、： * * * * * * * * * * * * * * * * * *滾 翻教材內(nèi)容1、技巧：滾翻 2、游戲：旱地龍舟 學習目標1、運動參與：能積極主動參與滾翻練習，表現(xiàn)出認真的學習態(tài)度； 2、運動技能：能做出各種滾翻的動作；為前滾翻練習打下基礎(chǔ)；在游戲中掌握動作的技巧。 3、身體健康：通過練習發(fā)展學生體能，動作的靈敏性，柔韌性有所發(fā)展 4、心理健康：在活動中表現(xiàn)出較高的熱情，努力展示自我，體驗到運動時緊張，興奮，成功，失敗等心理感受。 5、社會適應(yīng)：能與他人合作完成體育活動任務(wù)，表現(xiàn)出較好的合作精神和體育道德。 教學過程一、 導(dǎo)入課堂 集合整隊，師生問好，利用語言導(dǎo)入本課在教師語言引導(dǎo)下

35、，使學生對本課產(chǎn)生興趣。教師語言導(dǎo)入課堂，學生成四列橫隊。四路縱隊樂于參與精神飽滿 二、準備活動 寫”簡單的漢字（土、干、十等，做準備活動）語言誘導(dǎo)，使學生產(chǎn)生想象，并參與練習，達到準備活動的目的。師生共同活動。分成四個小組想象豐富、組合形象，熱情高漲。 三、技巧：各種滾翻 重點：了解各種滾翻，和它們的共同點。 難點：能做出一兩種滾翻動作（如：前滾翻、后滾翻、側(cè)滾等）。 1、教師語言誘導(dǎo)，專門性準備活動，使學生產(chǎn)生參與活動的欲望。 2、嘗試體驗練習。 3、學生講述、示范滾翻的體會。 4、教師講解、釋疑，示范。 5、學生練習。 6、教學比賽，強化練習。教師啟發(fā)誘導(dǎo)，學生嘗試體驗，教師講解示范，學

36、生練習比賽，在活動中積極為小組爭奪榮譽。分組練習主動參與，積極思考，仔細觀察，相互配合，氣氛熱烈。 四、游戲：旱地龍舟 重點：學習游戲方法和規(guī)則，并進行活動。 難點：在活動中能積極配合，爭取獲得勝利。 1、教師語言誘導(dǎo)。 2、教師講解，示范。 3、學生體驗練習。 4、分組比賽。教師啟發(fā)誘導(dǎo)，學生練習，比賽，體驗成功的樂趣。分組練習主動參與，積極思考，觀察仔細，相互配合，氣氛熱烈。 五、回顧小結(jié) 1、慶祝勝利，舞龍燈。 2、集合小結(jié)。 3、師生道別。使學生心理生理得到恢復(fù)，美化學生心靈。師生同樂，體驗成功樂趣，教師講評本課情況。分散練習成四路縱隊愉快，輕松。 場地安排 1、技巧練習場地 2、在游

37、戲中作為小河 各種形式的單、雙腳跳教學內(nèi)容：各種形式的單、雙腳跳教學目標、運動參與目標：通過課前、課后的拓展，課中的活動，創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學生主動參與活動的態(tài)度與行為。、運動技能目標：初步體驗單、雙腳跳的動作，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏、速度、力量及協(xié)調(diào)能力。、身體適應(yīng)目標：發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習慣。、社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學生團結(jié)、協(xié)作、創(chuàng)新精神與尊重他人及合作學習的習慣。五、教學過程（一）引起動機、“、，上山看老虎”學生在第個、口令完成以后，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言表現(xiàn)出自己特有的造型動作（反復(fù)次）。、拍拍小皮球：教師扮演籃球運動員，學生模仿小皮

38、球，師生按自編兒童歌的內(nèi)容，節(jié)奏邊說邊練。師：我有一群小皮球，拍一拍。生：跳一跳，跳一跳。（邊喊邊做）（二）發(fā)展活動、小兔子旅行：設(shè)計情景，旅行途中有很多大灰狼，同學們該怎樣旅行？引起學生思考，跳蹬時輕巧落地。師示范，學生模仿練習，師生共同參與。、討論嘗試：（）怎樣跳，才能與小兔子一樣落地輕？（）各小組利用場地的交換及器材的調(diào)換繼續(xù)練習，目標是落地輕、練得遠。、發(fā)表分享：請各組做做看，選出做得好的小組或個人帶領(lǐng)練習，相互交流，為完成目標而努力。、活動深化：最后兩次讓學生自編自創(chuàng)動作。六、綜合活動、編花籃：教師語言誘導(dǎo)學生分組編花籃。師：春天到了，漫山遍野都開滿了鮮花，同學們能編出漂亮的花籃嗎？

39、生：自由組合進行編花籃的游戲。、搭帳蓬：設(shè)計設(shè)計情景，玩了一天了，晚上我們怎么辦呢？（引起學生思考，自由分組創(chuàng)編動作）師生共同參與游戲、情景結(jié)束，進行放松。 一年級體育教案 毽球 一年級體育教案 毽球 準備姿勢，是運動員在場上未接球時身體的一種等待狀態(tài)，保持良好的姿勢，是使身體能隨時在瞬間由靜變動，由被動的狀態(tài)變主動狀態(tài)的關(guān)鍵。準備姿勢一般分兩種： 1、左右開位站勢。這種站勢使運動員能從靜止狀態(tài)快速轉(zhuǎn)向左右的移動的狀態(tài)，尤其用在比賽的防守過程的站勢當中。 2、前后開位站勢。這種站勢使運動員能從靜止狀態(tài)快速轉(zhuǎn)向前后的移動狀態(tài)，較多應(yīng)用在比賽過程中的接發(fā)球和防守當中。注意后腳跟離地，身體重心要向前

40、移，隨時保持靜中帶動的狀態(tài)。步法是移動的靈魂，沒有純熟的步法移動技巧，在比賽中就不能變被動為主動。步法移動一般有八種。分別為前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，轉(zhuǎn)體上步，跑動步。只有熟悉各種步法的移動運用，在比賽中才能更具主動性和靈活性。 1、腳內(nèi)側(cè)踢球膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽時踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳放平，用內(nèi)足弓部位踢球。在運用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩(wěn)定地掌握好腳內(nèi)側(cè)球。2、腳外側(cè)踢球要稍側(cè)身，向體側(cè)甩踢小腿，勾腳尖，用腳外側(cè)踢球。注意要想獲得較底的托球點，必須要使

41、支撐腳做適當?shù)膹澢?。還要注意身體重心應(yīng)放在支撐腳上。3、腳背踢球 用腳背踢球，一般用正腳背，要注意繃腳尖和抖動腳腕發(fā)力擊球。此踢球的技術(shù)是相對其他基本技術(shù)中難度較大的一種，主要動作要求不但要快，還要求有一定的準度，一旦抖動腳腕發(fā)力擊球的節(jié)奏過快或過慢都會影響完成踢球的質(zhì)量。4、觸球 在身體膝關(guān)節(jié)以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球，腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球。大腿觸踢球時，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球，都要注意觸球時將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用腳將球踢出。 發(fā)球 發(fā)球動作一般有三

42、種：腳內(nèi)側(cè)發(fā)球，腳正背發(fā)球，腳外側(cè)發(fā)球。腳內(nèi)側(cè)發(fā)球的時候要抬大腿帶小腿，用內(nèi)足弓部位向前上方送髖推踢。奇特點是既穩(wěn)又準，破壞性強。腳正背發(fā)球時要注意繃腳尖，用正腳背向前上方發(fā)力挑踢，它的特點是平、快、準。腳外側(cè)發(fā)球時要注意稍側(cè)身站位，繃腳尖，用腳外側(cè)發(fā)力掃踢，其發(fā)球的特點是既快又狠，攻擊力強。發(fā)球是比賽的開始又是一項進攻技術(shù)，發(fā)球的時候可以采用盯人、找空、壓后、吊前等手段發(fā)出各種戰(zhàn)術(shù)球，以達到破壞對方組織進攻或直接得分的目的。 毽球是一種對身體素質(zhì)要求比較高的體育項目。由于網(wǎng)上激烈地爭奪及“兩米線”對頭部的限制，使得腳部進攻成為極其重要的手段。所以對身體柔韌性素質(zhì)要求特別高。因此在日常教學與訓(xùn)

43、練中要特別注意柔韌性素質(zhì)的練習。柔韌素質(zhì)是運動員完成大幅度動作的能力，也是肌肉、肌腱、韌帶的彈性和伸展性。柔韌性好，有利于運動員正確掌握技術(shù)動作，大幅度完成進攻技術(shù)動作，并可防止運動員損傷。花毽的四種基本踢法 為了使毽友們更好的掌握花毽的四個基本踢法，點擊每個圖片都可以下載這個動作視頻片斷，此視頻動作來源于陳靖老師提供的花毽教學光盤。特此表示感謝！ （一）盤踢： 用足內(nèi)側(cè)互換踢毽，膝關(guān)節(jié)向外張，大腿向外轉(zhuǎn)動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺，踢毽時踝關(guān)節(jié)發(fā)力。踢起的毽子一般不超過下頦。 練習方法： 一般人的左足沒有右足靈活，沒有踢過毽子的人，右足也能踢一兩次，所以，練習時左足先開

44、始為宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，較熟練后，連續(xù)踢。左右足都可連續(xù)踢后，改為左右兩足各踢一次接住、各踢兩次接住、各踢三次、各踢四次.接住，靈活熟練后就不用再接,踢的次數(shù)越多越好。 （二）磕踢： 用兩腿膝蓋互換將毽子磕起（撞起）的踢法。髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，小腿自然下垂，膝關(guān)節(jié)發(fā)力，將毽子磕起，大腿不要外張或里扣，踢起的毽子一般不超過下頦。 練習方法： 練習時，用手拋起不超過下頦的毽子，用膝蓋磕起（撞起），然后用手接住，同盤踢的練習方法一樣，形成一磕一接，熟練后不用手拋毽，改用盤踢，形成一磕一盤，協(xié)調(diào)后兩膝互換，踢的次數(shù)越多越好。 （三）拐踢： 用兩足外側(cè)互換踢

45、毽，大腿放松，小腿發(fā)力向體后斜上方擺動，勾足尖，踢毽時大腿不得擺到體前，小腿向體后斜上方擺動不要過高，毽子和足外側(cè)相碰的一剎間，踢毽腳的內(nèi)側(cè)離地面一般不越過三十厘米，踢起的毽子高度隨意。 練習方法： 練習時，可象盤踢一樣，采用一踢一接的練習方法。為了避免動作出錯誤，練習時，踢毽腳一側(cè)可向墻或樹木等，身體與墻距離約與體寬相同，如果踢毽腳踢時碰到墻或樹木，便是錯誤動作。 （四）繃踢： 有的地方叫做“繃尖”，是用兩足尖外三趾部分互換踢毽，單足踢毽也可以?？囂吣芴咂鸺磳⒙涞氐碾ψ?，毽子被踝關(guān)節(jié)的發(fā)力一繃而起，所以叫繃踢。其動作是，大腿向前抬起，和身體成為150º160&ord

46、m;夾角，小腿向前擺動，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)要放松，踝關(guān)節(jié)的發(fā)力，要在踢毽子的一剎間，足尖外三趾向上猛地用力，將毽勾起。踢起的毽子高低都可，但應(yīng)避免忽高忽低，為以后的花樣踢法打下基礎(chǔ)。 練習方法：練習時，可采用盤踢的一踢一接的練習方法，但在開始練習時要踢得低一些，一般不超過腰部，再低一些更好，這樣能踢的次數(shù)多一些。為了避免動作出錯誤，練習時可面向墻壁或樹木，距離約與體同寬，如練習時踢毽腳碰到了墻或樹木，便是錯誤動作，原因是膝關(guān)節(jié)沒有放松，大腿抬得過高。 大家一起跳一、教學內(nèi)容：兔子舞二、教學目標1、運動參與：通過本課教、學、練的過程激發(fā)全體學生積極參與、認真學練本課內(nèi)容?；菊莆胀米游璧墓?jié)奏。2、身體健康：學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康的目標。3、心理健康：通過本課的教、學、練，培養(yǎng)學生活潑向上、健康愉悅的心理品質(zhì)，使學生樂于學習，促進學生的心理健康，達到心理的十分滿足、滿足、基本滿足。4、社會適應(yīng)：通過本課多種教學方法的運用，能培養(yǎng)學生自主學練、合作學練、探究學練、評價學練的能力，發(fā)展學