講座：秋季中醫(yī)養(yǎng)生

1、秋季皮膚問題形成的主要原因。秋季皮膚病秋季皮膚問題形成的主要原因。秋季皮膚病形成主要不外乎兩種原因：一為皮膚抵抗力形成主要不外乎兩種原因：一為皮膚抵抗力下降。二為干燥和日曬。下降。二為干燥和日曬。一、季節(jié)交替，溫度驟降，致使人體的免疫一、季節(jié)交替，溫度驟降，致使人體的免疫能力下降，細(xì)菌、病毒就特別容易鉆這樣的能力下降，細(xì)菌、病毒就特別容易鉆這樣的空子。感染性皮膚病，尤其是病毒性皮膚病，空子。感染性皮膚病，尤其是病毒性皮膚病，特別常見。特別常見?！皫畎捳顜畎捳睢焙秃汀扒锛臼n麻疹秋季蕁麻疹”是秋季特別常見的皮膚疾患。是秋季特別常見的皮膚疾患。關(guān)于帶狀皰疹：關(guān)于帶狀皰疹： 當(dāng)你有皮膚上起成串的水

2、泡并伴有難以忍受的疼當(dāng)你有皮膚上起成串的水泡并伴有難以忍受的疼痛時，可要千萬小心了。記住，千萬別忍。趕快到醫(yī)痛時，可要千萬小心了。記住，千萬別忍。趕快到醫(yī)院進(jìn)行診治。有可能就是俗稱院進(jìn)行診治。有可能就是俗稱“蛇纏腰蛇纏腰”的帶狀皰疹的帶狀皰疹哦！這種皮膚病發(fā)病快，發(fā)病的范圍可遍及有皮膚的哦！這種皮膚病發(fā)病快，發(fā)病的范圍可遍及有皮膚的任何地方！因為它是沿著神經(jīng)支配的皮膚而走行的。任何地方！因為它是沿著神經(jīng)支配的皮膚而走行的。所以，不盡早治療的話，有可能拖延成皰疹后神經(jīng)痛。所以，不盡早治療的話，有可能拖延成皰疹后神經(jīng)痛。這種皰疹后神經(jīng)痛是醫(yī)學(xué)界極其難治的頑癥之一，有這種皰疹后神經(jīng)痛是醫(yī)學(xué)界極其難治

3、的頑癥之一，有“不死的癌癥不死的癌癥”之惡名。嚴(yán)重的帶狀皰疹長在耳后，之惡名。嚴(yán)重的帶狀皰疹長在耳后，叫做耳帶狀皰疹會使外耳道出現(xiàn)水皰、面癱、及耳鳴、叫做耳帶狀皰疹會使外耳道出現(xiàn)水皰、面癱、及耳鳴、耳痛。耳痛。 警惕了：有以上癥狀千萬千萬要盡快到醫(yī)院治療！警惕了：有以上癥狀千萬千萬要盡快到醫(yī)院治療！別延誤了病情！當(dāng)然，及時而準(zhǔn)確的治療，帶狀皰疹別延誤了病情！當(dāng)然，及時而準(zhǔn)確的治療，帶狀皰疹完全可以痊愈的。完全可以痊愈的。關(guān)于秋季蕁麻疹：關(guān)于秋季蕁麻疹： 這是一種會發(fā)癢的皮膚??！皮膚上會起風(fēng)團(tuán)。奇癢這是一種會發(fā)癢的皮膚??！皮膚上會起風(fēng)團(tuán)。奇癢難忍難忍,會常伴見有皮膚被抓傷的痕跡。其起病原因多由會

4、常伴見有皮膚被抓傷的痕跡。其起病原因多由于花粉和螨蟲。于花粉和螨蟲。 警惕了：為了防螨，要特別注意存放時間久的衣被警惕了：為了防螨，要特別注意存放時間久的衣被在穿用之前一定要在陽光下暴曬；也要特別注意和寵物在穿用之前一定要在陽光下暴曬；也要特別注意和寵物“保持距離保持距離”！少吃辛辣的東西，飲食以清淡為主。！少吃辛辣的東西，飲食以清淡為主。 二、秋天相對于其他季節(jié)來說，要干燥很多。而且二、秋天相對于其他季節(jié)來說，要干燥很多。而且日光的照射又不比夏天來得日光的照射又不比夏天來得“溫柔溫柔”。這個時候，皮膚。這個時候，皮膚問題出現(xiàn)了。干燥脫皮，皺紋問題出現(xiàn)了。干燥脫皮，皺紋“爬上臉爬上臉”，色斑，

5、色斑“探出探出頭頭”. 注意了！足夠的保濕工作注意了！足夠的保濕工作+嚴(yán)密的防曬措施。嚴(yán)密的防曬措施。誤區(qū)一：保質(zhì)期內(nèi)沒問題誤區(qū)一：保質(zhì)期內(nèi)沒問題提示：開封會大大縮短壽命提示：開封會大大縮短壽命 通常情況下化妝品的包裝盒上都會寫上通常情況下化妝品的包裝盒上都會寫上3年左右的保存期，許年左右的保存期，許多人就因此很自然地認(rèn)為，只要沒到使用期限，都可以繼續(xù)使用。多人就因此很自然地認(rèn)為，只要沒到使用期限，都可以繼續(xù)使用。事實上，一般化妝品若是在原封包裝狀態(tài)下，確實可以保存三到五事實上，一般化妝品若是在原封包裝狀態(tài)下，確實可以保存三到五年。但在開封后，由于受到光線、皮膚油脂、灰塵等種種污染，化年。但在

6、開封后，由于受到光線、皮膚油脂、灰塵等種種污染，化妝品的保存期就會大幅度地縮短。例如指甲油、睫毛膏等高消耗品，妝品的保存期就會大幅度地縮短。例如指甲油、睫毛膏等高消耗品，一般在開封后一般在開封后6個月內(nèi)就會變質(zhì)。因此在購買化妝品的時候，最好個月內(nèi)就會變質(zhì)。因此在購買化妝品的時候，最好避免選擇過大分量的，以免用不完太過浪費，暫時不用的物品，都避免選擇過大分量的，以免用不完太過浪費，暫時不用的物品，都應(yīng)放在抽屜內(nèi)避光保存。應(yīng)放在抽屜內(nèi)避光保存。 特別提醒：在日常使用的時候最好不要用手指去挖攪乳液面特別提醒：在日常使用的時候最好不要用手指去挖攪乳液面霜瓶內(nèi)的護(hù)膚品，可以改用挖棒或是一次性棉棒，用后旋

7、緊，防止霜瓶內(nèi)的護(hù)膚品，可以改用挖棒或是一次性棉棒，用后旋緊，防止在使用過程中細(xì)菌繁殖使化妝品氧化或提高含菌量，導(dǎo)致細(xì)菌感染在使用過程中細(xì)菌繁殖使化妝品氧化或提高含菌量，導(dǎo)致細(xì)菌感染到瓶里尚未使用的部分。大包裝化妝品可以在打開后分出一部分裝到瓶里尚未使用的部分。大包裝化妝品可以在打開后分出一部分裝在容積小的器具中，其他部分重新封存。在容積小的器具中，其他部分重新封存。誤區(qū)二：化妝工具不清洗誤區(qū)二：化妝工具不清洗提示：當(dāng)心污染化妝品提示：當(dāng)心污染化妝品 看似不起眼的小工具，如眼影中配的小眼影刷、粉餅中的粉撲，以看似不起眼的小工具，如眼影中配的小眼影刷、粉餅中的粉撲，以及其他各種刷具等，其實是最容

8、易滋生細(xì)菌和引起化妝品變質(zhì)。所以，這及其他各種刷具等，其實是最容易滋生細(xì)菌和引起化妝品變質(zhì)。所以，這些刷具一定要經(jīng)常清潔，以免造成交叉污染。趁著換季收拾化妝臺之際，些刷具一定要經(jīng)常清潔，以免造成交叉污染。趁著換季收拾化妝臺之際，千萬別忘了清洗一下日常的小幫手們。千萬別忘了清洗一下日常的小幫手們。 特別提醒：粉撲或海綿臟得很快，平時最好準(zhǔn)備兩個以上，以便交特別提醒：粉撲或海綿臟得很快，平時最好準(zhǔn)備兩個以上，以便交替使用。用過一段時間后，即用中性洗劑或肥皂搓洗，置于通風(fēng)處晾干。替使用。用過一段時間后，即用中性洗劑或肥皂搓洗，置于通風(fēng)處晾干。粉底通常含有較多油分，所以使用分解油分的洗潔精也不錯。洗刷

9、具則要粉底通常含有較多油分，所以使用分解油分的洗潔精也不錯。洗刷具則要先以先以3:7的比例調(diào)和洗發(fā)水和自來水，然后將刷具按順時針方向在水盆里的比例調(diào)和洗發(fā)水和自來水，然后將刷具按順時針方向在水盆里攪動，并稍作擠壓或在手背上拂動，使刷毛更為干凈。在用清水漂洗干凈攪動，并稍作擠壓或在手背上拂動，使刷毛更為干凈。在用清水漂洗干凈之后，用適量護(hù)發(fā)素加水浸泡兩分鐘，最后放于通風(fēng)處晾干。給小工具洗之后，用適量護(hù)發(fā)素加水浸泡兩分鐘，最后放于通風(fēng)處晾干。給小工具洗澡的頻率最好一周一次。澡的頻率最好一周一次。頻繁更換護(hù)膚品易致敏頻繁更換護(hù)膚品易致敏 秋天到了，很多人的皮膚會出現(xiàn)泛紅、緊繃、瘙癢、刺秋天到了，很多

10、人的皮膚會出現(xiàn)泛紅、緊繃、瘙癢、刺痛、脫屑（起皮），甚至紅腫發(fā)炎的癥狀，這些有可能都痛、脫屑（起皮），甚至紅腫發(fā)炎的癥狀，這些有可能都是皮膚敏感的表現(xiàn)。肌膚敏感不是女性的是皮膚敏感的表現(xiàn)。肌膚敏感不是女性的“專利專利”，很多，很多男性也是敏感性肌膚。男性也是敏感性肌膚。 單憑癥狀就判定肌膚是否為敏感性肌膚過于武斷。肌單憑癥狀就判定肌膚是否為敏感性肌膚過于武斷。肌膚一旦出現(xiàn)上述癥狀，最好到醫(yī)院讓專業(yè)的醫(yī)生對皮膚進(jìn)膚一旦出現(xiàn)上述癥狀，最好到醫(yī)院讓專業(yè)的醫(yī)生對皮膚進(jìn)行診斷，判斷是否為敏感性肌膚，并且找出肌膚的過敏原。行診斷，判斷是否為敏感性肌膚，并且找出肌膚的過敏原。一般來說，根據(jù)肌膚敏感程度，可以

11、將皮膚劃分為，一般一般來說，根據(jù)肌膚敏感程度，可以將皮膚劃分為，一般敏感性肌膚、耐受性差肌膚和高敏感度肌膚。敏感性肌膚、耐受性差肌膚和高敏感度肌膚。 敏感肌膚慎選護(hù)膚品敏感肌膚慎選護(hù)膚品 敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細(xì)閱讀化妝敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細(xì)閱讀化妝品說明書。一旦在成分中發(fā)現(xiàn)這樣的字樣：品說明書。一旦在成分中發(fā)現(xiàn)這樣的字樣：alcohol（酒（酒精）、精）、bronopol、Sorbic acid（山梨酸）、（山梨酸）、parabens（防腐劑）、（防腐劑）、fragrance（香料的總稱）等，千萬不要購（香料的總稱）等，千萬不要購買，因為這些都是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)。買，因為這些都是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)。 潔面產(chǎn)品的選擇。秋冬季節(jié)，最好選擇微酸性潔面品。潔面產(chǎn)品的選擇。秋冬季節(jié)，最好選擇微酸性潔面品。皮膚在秋季往往是因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)皮膚在秋季往往是因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時，應(yīng)選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面