運動氧供應與代謝

1、 運動氧供應與代謝運動氧供應與代謝Contents運動與心血管功能運動與心血管功能1運動與呼吸功能運動與呼吸功能2能量代謝能量代謝3運動與激素運動與激素4One 運動對心血管的影響v大家說一說運動對心血管有什么影響？大家說一說運動對心血管有什么影響？ May the force be with you。 v正常成年人心率為75次/minv心排血量為5L/minv每搏輸出量6080ml，男性高于女性v射血分數(shù)：每搏輸出量/心室舒張末期容積心率心率75180每搏輸出量每搏輸出量80100骨骼肌血流配布骨骼肌血流配布20%70%收縮壓收縮壓循環(huán)血量循環(huán)血量10%v中國心血管疾病的死亡人數(shù)，已占到總死

2、亡人中國心血管疾病的死亡人數(shù)，已占到總死亡人數(shù)的數(shù)的40%。v 2009年6月25日美國著名流行歌星邁克爾杰克遜病因心臟停搏在洛杉磯的一家醫(yī)院去世。v 中國曲藝家協(xié)會副主席、中國鐵路文工團副總團長、著名相聲表演藝術家侯耀文先生，因心肌梗塞經(jīng)搶救無效于2007年6月23日18時30分在北京的家中去世v 2005年7月2日古月因心肌梗塞與廣東逝世v一項新的研究顯示，與那些整天坐在沙發(fā)上看一項新的研究顯示，與那些整天坐在沙發(fā)上看電視的人相比，有規(guī)律地定期步行或做園藝的電視的人相比，有規(guī)律地定期步行或做園藝的中年人，在八年內(nèi)死亡的危險要低，即使他們中年人，在八年內(nèi)死亡的危險要低，即使他們是心臟病或中風

3、的高危人群也是一樣。是心臟病或中風的高危人群也是一樣。v運動醫(yī)學與科學運動醫(yī)學與科學的研究報告稱，的研究報告稱，50到到60歲歲的人如果經(jīng)常運動，與那些久坐不動的人相比，的人如果經(jīng)常運動，與那些久坐不動的人相比，其早死的危險會減少其早死的危險會減少35%；Two 運動與呼吸功能v運動的時候是如何呼吸的呢？v 別太放肆，沒什么用v肺活量：男性3500ml ；女性2500mlv潮氣量：平靜呼吸時的通氣量500mlv呼吸頻率：1218/minDiagram1. 安靜時與運動時呼吸對比安靜時與運動時呼吸對比呼吸頻率潮氣量吸氧量-磷酸原系統(tǒng)-能量的直接來源及最快補充能量的直接來源及最快補充磷酸原系統(tǒng)供能

4、代謝包括下面的過程：ATPADP +肌酸肌酸 +能量（作功）能量（作功）ATP酶ADP +CPCK（肌酸激酶）ATP +C（肌酸）肌酸）2ADPATP +AMPMK（肌激酶）AMPIMP +NH3AMP脫氨酶短時極量強度運短時極量強度運動時動時Three 人體的三大供能系統(tǒng) -糖酵解系統(tǒng)乳酸生成和供能v運動時，骨骼肌糖原或葡萄糖可在無氧條件下酵解，生成乳酸并釋放出能量供肌肉運動，這個過程的簡式為：C6H12O62C3H6O3 + 3ATP從肌糖原開始進行酵解，1分子肌糖原可凈生成3ATP（消耗1ATP，生成4ATP）；從葡萄糖開始進行酵解可凈生成2ATP（消耗2ATP，生成4ATP）。1，6二

5、磷酸果二磷酸果糖糖6二磷酸葡萄糖二磷酸葡萄糖肌糖原肌糖原血葡萄糖血葡萄糖2（3-磷酸甘油醛）磷酸甘油醛）2（1，3二磷酸甘油酸）二磷酸甘油酸）2（3-磷酸甘油酸）磷酸甘油酸）2（磷酸烯醇式丙酮酸）（磷酸烯醇式丙酮酸）2（丙酮酸）（丙酮酸）2（乳酸）（乳酸）ATPADP2NADNADH+H+ATPADP2ATP2ADP2ATP2ADPLDHPFK糖酵解過程簡圖糖酵解過程簡圖 -人體運動時的有氧供應系統(tǒng)v（一）糖的有氧代謝v（二）脂肪的有氧代謝v（三）蛋白質(zhì)的供能代謝ATPADP +肌酸肌酸 +能量（作功）能量（作功）ATP酶 糖 脂肪蛋白質(zhì)ADPATPCO2+H2O+尿素等尿素等共同點（一）糖的

6、有氧代謝v骨骼肌糖原或由血液運輸至肌肉的葡萄糖，其有氧供能的過程可分為三個階段：v1.糖分解為丙酮酸無氧代謝階段v2.丙酮酸脫氫脫羧氧化糖代謝中CO2生成。v3.氫的氧化釋放能量和水生成丙酮酸氧化脫氫脫羧CH3 . CO.COOHCH3 . CO. SCOA（丙酮酸）（乙酰輔酶A） NAD NADH+H+CO2丙酮酸在有氧代謝時先脫羧（生成丙酮酸在有氧代謝時先脫羧（生成CO2CO2）和脫氫，生成乙酰輔酶和脫氫，生成乙酰輔酶A A，簡式如簡式如下：下：緊接著緊接著乙酰輔酶乙酰輔酶A A進行氧化，其先與進行氧化，其先與草酰乙酸草酰乙酸合成檸檬酸，檸檬酸分子上合成檸檬酸，檸檬酸分子上有三個羧酸基，被

7、氧化經(jīng)過脫氫和脫羧基，又轉(zhuǎn)變?yōu)椴蒗Ｒ宜?，有三個羧酸基，被氧化經(jīng)過脫氫和脫羧基，又轉(zhuǎn)變?yōu)椴蒗Ｒ宜幔溟g二次其間二次脫羧、四次脫氫，生成脫羧、四次脫氫，生成2 2COCO2 2。由丙酮酸開始，則生成了由丙酮酸開始，則生成了3 3COCO2 2和脫下和脫下5 5對氫，對氫，總的結(jié)果如下：總的結(jié)果如下：丙酮酸丙酮酸5（2H）+3CO2乙酰輔酶A的氧化三羧酸循環(huán)丙酮酸丙酮酸乙酰輔酶乙酰輔酶A草酰乙酸草酰乙酸檸檬酸檸檬酸a酮戊二酸酮戊二酸蘋果酸蘋果酸琥珀酸琥珀酸NADNADH+H+NADNADH+H+FADH2FADNADNADH+H+NADNADH+H+CO22CO2GDPGTP（二）脂肪的有氧代謝脂肪

8、脂肪甘油甘油脂肪酸脂肪酸+甘油甘油磷酸甘油磷酸甘油（進入糖代謝途徑）脂肪酸脂肪酸輔酶輔酶A脂肪酰輔酶脂肪酰輔酶A+脂肪酰輔酶脂肪酰輔酶An乙酰輔酶乙酰輔酶A氧化（三）蛋白質(zhì)的有氧代謝蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)氨基酸氨基酸氨基酸氨基酸酮酸酮酸氨氨+丙氨酸丙氨酸丙酮酸丙酮酸氨氨+谷氨酸谷氨酸a-酮戊二酸酮戊二酸氨氨+門冬氨酸門冬氨酸草酰乙酸草酰乙酸氨氨+不同的氨基酸可生成相應的酮酸，不同的氨基酸可生成相應的酮酸，20種氨基酸可變成相應的酮酸或中間產(chǎn)物，最種氨基酸可變成相應的酮酸或中間產(chǎn)物，最后進入三羧酸循環(huán)后進入三羧酸循環(huán)Four 運動與激素變化 人體是結(jié)構(gòu)性和功能人體是結(jié)構(gòu)性和功能性的整體。性的整體。1、基本

9、功能系統(tǒng)（血液循環(huán)、基本功能系統(tǒng)（血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)）統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)）2、調(diào)控系統(tǒng)（神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)、調(diào)控系統(tǒng)（神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)）分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)） 激素亦稱“荷爾蒙”，希臘文原意為“奮起活動”，它對肌體的代謝、生長、發(fā)育和繁殖等起重要的調(diào)節(jié)作用。1902年，英國生理學家斯塔林和貝利斯經(jīng)過長期的觀察研究，發(fā)現(xiàn)當食物進入小腸時，由于食物在腸壁磨擦，小腸粘膜就會分泌出一種數(shù)量極少的物質(zhì)進入血液，流送到胰腺，胰腺接到后就立刻分泌出胰液來。他們將這種物質(zhì)提取出來，注入哺乳動物的血液中，發(fā)現(xiàn)即使動物不吃東西，也會立刻分泌出胰液來，于是他們給這種物質(zhì)

10、起名為“促胰液”。后來斯塔林和貝利斯給上述這類數(shù)量極少但有生理作用，可激起生物體內(nèi)器官反應的物質(zhì)起名為“激素”（荷爾蒙）。自從出現(xiàn)激素一詞后，新的激素又不斷地被發(fā)現(xiàn)，人們對激素的認識還在不斷地加深、擴大、反思。（一）激素的一般生理作用（一）激素的一般生理作用 調(diào)節(jié)三大營養(yǎng)物質(zhì)及水鹽代謝，維持內(nèi)環(huán)境的自穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)三大營養(yǎng)物質(zhì)及水鹽代謝，維持內(nèi)環(huán)境的自穩(wěn)態(tài) 促進細胞分裂、分化，調(diào)節(jié)機體生長、發(fā)育、成熟和促進細胞分裂、分化，調(diào)節(jié)機體生長、發(fā)育、成熟和衰老過程；衰老過程； 促進生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟，影響生殖過程；促進生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟，影響生殖過程；影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育活動，調(diào)節(jié)學習記憶及行為活動；影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育活動，調(diào)節(jié)學習記憶及行為活動；調(diào)節(jié)機體造血過程；調(diào)節(jié)機體造血過程；參與機體的應激反應參與機體的應激反應常見的激素的作用v生長激素：促進蛋白質(zhì)的合成和骨的生