體育測量與評價教案

1、第五章身體素質(zhì)的測量與評價教學目的與要求：1.了解并掌握靈敏性測量與評價的基本內(nèi)容；2.了解并掌握平衡性測量與評價的基本內(nèi)容。重點難點：1. 靈敏性測量與評價的基本內(nèi)容；2. 平衡性測量與評價的基本內(nèi)容。教學方法：多媒體講授法教學時數(shù)：2教學過程： 第五章身體素質(zhì)的測量與評價第五節(jié)靈敏性的測量與評價靈敏性是指人體在各種復雜的條件下，快速、準確、協(xié)調(diào)地完成改變身體姿勢、運動方向和隨機應變的能力。它不僅與年齡、性別、疲勞、體型和神經(jīng)類型有關，而且與力量、速度和協(xié)調(diào)性等素質(zhì)有密切有關系，因而靈敏素質(zhì)是內(nèi)容復雜的一項綜合身體素質(zhì)。在許多技巧性強、技術復雜、動作多變和無固定動作組合的對抗運動項目中，靈敏

2、性顯得尤為重要。一、靈敏性的測量形式靈敏性的測量形式分為：疾跑方向的轉換、身體位置的變化和身體局部的方向轉換等三種。二、靈敏性的測量內(nèi)容與方法1.往返跑（4*10m）測量意義：主要反映受試者的速度及在快跑中急停、急起和快速變換動作方向的能力。適用對象：適用于7歲至大學男、女生。評價：4*10m往返跑所需時間越短，則受試者的速度及在快跑中急停、急起和快速變換動作方向的能力就越高。中國成年人4*10m往返跑評價標準見表512。2.“十字”變向跑測量意義：主要反映受試者在快跑中快速變換身體方向的能力。適用對象：適用于10歲至大學男、女生。評價：“十字”變向跑所需時間越短，則受試者在快跑中快速變換身體

3、方向的能力就越強。3.反復側跨步測量意義：主要反映受試者快速向兩側變換運動方向的能力與動作的協(xié)調(diào)性。適用對象：適應于兒童到成年人。評價：反復側跨步的次數(shù)越多，則受試者快速向兩側變換運動方向的能力與動作的協(xié)調(diào)性就越好。4.10秒鐘臥撐測量意義：主要反映受試者快速變換身體姿勢和準確協(xié)調(diào)地完成動作的能力。也可以用1分鐘立臥撐測量力量耐力素質(zhì)。適用對象：適用于10歲至大學男、女生。評價：10秒鐘臥撐的次數(shù)越多，則說明受試者快速變換身體姿勢和準確協(xié)調(diào)地完成動作的能力就越強。5. 象限跳測量意義：主要反映受試者在快速跳躍中，支配肌肉運動和克服身體慣性的能力。適用對象：適用于10歲至大學男、女生。評價：象限

4、跳的次數(shù)越多，則說明受試者在快速跳躍中，支配肌肉運動和克服身體慣性的能力就越強。三、靈敏性測量的注意事項（1）應根據(jù)受試者的性別、年齡、群體特征選擇適宜的靈敏性測量方法。（2）嚴格控制測量條件，如動作規(guī)格、完成次數(shù)、測試時間等。（3）測試前應做好準備活動，并指導測試者進行必要的練習。第六節(jié) 協(xié)調(diào)性能力的測量與評價協(xié)調(diào)能力是機體不同系統(tǒng)、不同部位和不同器官協(xié)同配合完成某一動作或技戰(zhàn)術活動的能力。它是形成運動技能和技術的基礎。協(xié)調(diào)能力好的人做一個動作或參加一項運動時，身體各部位就會配合得很好，且動作協(xié)調(diào)優(yōu)美；協(xié)調(diào)性差的人，做出的動作可能會生硬、別扭。一、協(xié)調(diào)能力的分類及測量形式協(xié)調(diào)能力可分為一般協(xié)

5、調(diào)能力和專項協(xié)調(diào)能力。協(xié)調(diào)能力的測量形式一般有測量按固定的路線移動所需要的時間，測量在規(guī)定的時間內(nèi)所完成動作的次數(shù)，以及測量擲遠的距離及準確性等。二、協(xié)調(diào)性的測量內(nèi)容與方法1.足球曲線運球測量意義：主要反映受試者在運動中既要觀察目標，又要在快速移動中完成運球的協(xié)調(diào)能力。適用對象：適用于10歲至大學男、女生。評價：足球曲線運球所需的時間越短，則受試者的協(xié)調(diào)性越好。2.雙腳連續(xù)跳測量意義：主要反映受試者在連續(xù)跳躍過程中的速度感、節(jié)奏感，以及眼與腳的協(xié)調(diào)動作能力。適用對象：適用于3歲到6歲幼兒。評價：雙腳連續(xù)跳測驗的時間越短，則受試者的速度感、節(jié)奏感，以及眼與腳的協(xié)調(diào)動作能力就越強。中國幼兒雙腳連續(xù)

6、跳評分標準見表527。3.對墻傳球測量意義：主要反映受試者在連續(xù)傳球過程中的反應速度球反彈的節(jié)奏感，以及眼與手的協(xié)調(diào)動作能力。適用對象：適用于10歲至大學男、女生。評價：對墻傳球的次數(shù)越多，則受試者反應速度球反彈的節(jié)奏感，以及眼與手的協(xié)調(diào)性就越好。4.投遠（壘球、網(wǎng)球、手球、實心球）測量意義：主要反映受試者全身做動作的協(xié)調(diào)能力。適用對象：12歲以下：壘球、網(wǎng)球、沙包；12以上：手球、實心球。評價：投擲距離越遠，則受試者全身做動作的協(xié)調(diào)能力就越強。4.投準測量意義：主要反映受試者視覺與上肢做動作的協(xié)調(diào)能力。適用對象：7歲至老年人。評價：投擲命中率越高，則受試者視覺與手臂的協(xié)調(diào)性就越好。三、柔韌性

7、測量的注意事項（1）受試者在測量前應做好準備活動，以免受傷。（2）測試前指導測試者進行必要的練習。（3）嚴格控制測量條件，如動作規(guī)格、完成次數(shù)、測試時間等。 公司印章管理制度一、目的 公司印章是公司對內(nèi)對外行使權力的標志，也是公司名稱的法律體現(xiàn)， 因此，必須對印章進行規(guī)范化、合理化的嚴格管理，以保證公司各項業(yè)務的正常運作，由公司指定專人負責管理。二、印章的種類1、 公章，是按照政府規(guī)定，由主管部門批準刻制的代表公司權力的印章。2、 專用章，為方便工作專門刻制的用于某種特定用途的印章，如：合同專用章、財務專用章、業(yè)務專用章、倉庫簽收章等。 3、手章(簽名章)，是以公司法人代表名字刻制的用于公務的

8、印章。三、印章的管理規(guī)定1、 印章指定專人負責保管和使用，保管印章的地方(桌、柜等)要牢固加鎖，印章使用后要及時收存。2、 財務專用章由財務部負責保管，向銀行備案的印章，應由財務部會計、總經(jīng)辦分別保管。 3、印章要注意保養(yǎng)，防止碰撞，還要及時清洗，以保持印跡清晰。4、一般情況下不得將印章攜出公司外使用，如確實因工作所需，則應由印章管理員攜帶印章到場蓋章或監(jiān)印。 5、印章管理人員離職或調(diào)任時，須履行印章交接手續(xù)。四、公章刻制印章需本公司法人代表批準，并由印章管理專責人負責辦理刻制并啟用并交由專人進行保管。 五、印章的使用1、 使用任何的印章，需由相應負責人審核簽字。為方便工 作，總經(jīng)理可授權印章管理專責人審核一般性事務用印。2、 用印前印章管理人員須認真審核，明確了解用印的內(nèi)容和目的，確 認符合用印的手續(xù)后，在用印登記簿上逐項登記，方可蓋章。 3、對需要留存的材料，蓋印后應留存一份立卷歸檔。 4、不得在空白憑證、便箋上蓋章。 5、上報有關部門的文件資料，未經(jīng)部門經(jīng)理、總經(jīng)理審簽，不得蓋章。 6、以公司名義行文，未經(jīng)總經(jīng)理簽發(fā)，不得蓋章。 7、按照合同會簽制度的規(guī)定，所有合同和協(xié)議在會簽手續(xù)齊全后方可蓋章。 8、各印章管理人員如出差，應把印章移交有關人員，并辦理有關交接