七年級心理健康課教案

1、七年級心理健康課教案【篇一：七年級心理健康教育教學設計】七年級心理健康教育教學設計教學目標：培養(yǎng)學生健康的心理。教學內(nèi)容：1 、適應新環(huán)境2 、這就是我3 、人際碰碰車4 、頭腦保健操5 、不把別人的成功變成自己的煩惱6 、珍愛我們的生命7 、學會拒絕8 、天生我材必有用9 、有理不在聲高10、犯錯了,怎么辦教學時間：十教時教學步驟：第一教時適應新環(huán)境一 ?問題的提出從小學進入中學，學生不僅要面臨學習環(huán)境?學習任務與內(nèi)容的變化，還要面臨人際關系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應?面對一個全新的環(huán)境，新生往往會感到陌生與茫然，心理沒有安全感，甚至產(chǎn)生焦慮 ?每個新生都將有一段調(diào)整自己原有的認識與行為

2、的過程，這就是中學生入學適應?將中學生入學適應問題作為新生心理健康教育的第一課，有助于新生盡快熟悉中學生活，縮短適應期，減少因適應不良引起的心理問題，為中學生的全面發(fā)展奠定良好的基礎?本文就中學生入學適應問題提出班級心理輔導活動方案?二 ?初中生入學適應班級心理輔導活動設計班級心理輔導活動方案的設計應根據(jù)中學生的適應心理特點進行，因此，我們在設計活動前首先來分析初中生入學心理適應問題?1.初中生主要的心理不適應表現(xiàn)（ 1 ）生活環(huán)境的不適應? 小學生一般都是就近入學，在家吃住，生活上許多事情由父母照顧?有些小學生甚至由家人接送上下學，由家人整理書包?進入初中后，學生一般要到離家較遠的學校上學，

3、而父母也不再接送他們上下學，生活中的事情需要自理?學校及家庭都對中學生提出獨立的要求，而剛剛進入初中的學生，面臨依賴性與獨立性的心理沖突?（ 2）人際環(huán)境的不適應?在中學這個新的環(huán)境中，同學關系更加復雜 ? 多樣 ? 面對新的陌生的同學，如何與他們相處，如何融入新的班集體，如何克服自己的孤獨感，是剛剛進入初中的學生很棘手的問題 ? 與小學生不同，他們不再依賴老師與父母，交友心理特別強烈，他們害怕被孤立?不合群，害怕被集體或同學的排斥?一些學生在小學是班上的佼佼者，心理上有優(yōu)越感，而在初中這個新的團體中，個人的優(yōu)勢降低，這種落差使他們產(chǎn)生失落感?自卑感?（ 3）學習方式的不適應?初中的課程門類多

4、，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大，老師對學生自學能力的要求加強，一些學生出現(xiàn)學習方法與學習習慣的不適應，學習成績開始下降，出現(xiàn)學習焦慮?2. 初中生班級心理輔導活動設計針對初中生入學適應問題，我們需要對他們進行認識?情緒 ?行為的調(diào)整，幫助他們適應學校環(huán)境?生活環(huán)境，學習新的學習方法，學習與人交往的技能?輔導活動形式可以采用講座?小組討論?游戲?角色扮演等 ?輔導活動前教師可以將全班學生分成8-10 人的活動小組?輔導活動地點可以在室內(nèi)進行，也可以在室外操場?草坪等地方進行?輔導活動地點最好是沒有固定的桌椅，給學生足夠的活動空間，讓他們感到活動環(huán)境舒適?安靜，使人放松?輔導活動形式與地點應與輔導的主題相

5、符，重要的是應符合學生的心理特點與興趣，活動具有可操作性，讓每個學生都能夠“動 ”起來 ?新生入學適應是一個復雜的心理過程，不可能通過一次輔導活動完成，應采取系列輔導活動，每次活動一個主題?本文設計了一系列輔導活動方案，供同仁參考? 活動一：認識新同學活動目的：為學生提供交往的機會，促使全班學生在入學后盡快互相認識與了解，增加學生對班級同學的情感，促進學生對班級的歸屬感 ?活動步驟：（1）個人名片每位學生制作一張個人名片掛在胸前，名片上寫上自己的姓名？年齡？愛好等？全班學生任意走動，可以互相觀看名片，并與交換名片的學生自由交談?(2)找伙伴教師將全班同學隨機分成幾個小組，每組8-10人？按小組

6、數(shù)剪幾個 “ 心 ”型紙片，再把每個“心 ”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊，在每一塊上寫上一位學生的姓名?教師把活動前準備的紙片發(fā)給大家，要求學生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組，直到小組的成員聚齊為止?小組成員互相介紹自己的姓名?家庭住址?原來所在的小學?自己的興趣愛好等?教師收回“心 ”型紙片，將其多次打亂順序讓學生抽取，尋找他們的小組，以增加學生認識新同學的機會?(3)采訪新同學教師采訪一位小組成員，然后由這位成員采訪另一位成員，如此反復進行，直到小組成員都被訪問?訪問內(nèi)容主要是姓名?興趣等個人資料 ?自由采訪?學生可以打破小組限制，隨意采訪班里的學生?(4)讀寫姓名要求學生寫出班里學生的

7、姓名?小組討論容易寫錯與讀錯的學生姓名?各小組派代表在全班交流?活動二：享受學習活動目的：幫助學生掌握中學學習方法，培養(yǎng)良好的學習習慣?活動步驟：(1)入學感受小組討論小學學習與中學學習生活有什么不同?小組討論與交流每一門課的主要學習方法?(2)學習醫(yī)生教師將學生分成幾組，將事先準備好的表演情節(jié)分別交給每組？讓學生根據(jù)相應的情節(jié)進行表演?情節(jié)包括：被動?依賴 ?馬虎等不良的學習態(tài)度，邊看電視邊寫作業(yè)?打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學習習慣等?表演完畢，學生討論劇中人存在哪些不良的學習問題，應該如何矯正？教師在學生討論后做總結(jié)，為學生提供一些學習方法的知識(3)我的學習計劃制訂個人學期學習計劃?月計劃

8、?周計劃?小組交流討論學習計劃?與小組成員兩人結(jié)伴訂立學習計劃及實施契約，請同學幫助監(jiān)督學習計劃的實施?活動三：班級的目標與規(guī)范活動目的：建立班級目標與規(guī)范，增加班級凝聚力，樹立良好的班風 ? 活動步驟：(1)沒有規(guī)矩,不成方圓教師講解訂立班級目標與建立班級規(guī)范的意義?(2)我們的班規(guī)小組討論分析本班發(fā)展狀況，找出滿意與不滿意的地方？各小組訂立班級發(fā)展目標與規(guī)范?小組合作進行美術設計，將小組訂立的班規(guī)制作成墻報？小組代表發(fā)言，介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)？評出最佳班規(guī)?最佳美術設計?最佳解說?教師與學生一起整合出本班本學期的發(fā)展目標與規(guī)范?活動四：我信任的班集體和同學活動目的：增

9、加學生間的親和力與彼此的信任感?活動步驟：(1)盲人走路學生兩人一組?一學生蒙上眼睛做盲人，另一學生做向?qū)?，幫助他走完一段設有障礙的路兩學生互換角色，重走一遍 ？討論：活動過程是否順利，活動過程中遇到什么，做盲人和向?qū)r心理的感受是什么，你對向?qū)в行判膯?，你是如何幫助盲人的，你是一個成功的向?qū)?本次活動你得到哪些有益的啟示?(2)信任后退學生兩人一組?一學生后退三步摔倒，另一學生救助他，不讓他摔倒？兩學生互換角色，重來一遍 ？討論：你按照要求摔倒了嗎，如果你沒有作到，解釋為什么？你信任你的合作者嗎?你是一個值得信賴的合作者嗎?你更愿意做摔倒者還是救助者?談談本次活動的體會?班級心理輔導活動的

10、成果需要在輔導后進一步鞏固，使學生將在輔導中學來的知識與技能應用到實際生活當中去?所以，輔導后，教師可以給學生布置心理作業(yè)?如，寫每次活動后的體會，將自己在輔導活動中的成長與進步記錄下來?給同學打電話，到同學家拜訪，幾個學生合作為班級做一件好事等等?三 ?輔導中需注意的問題初中生的入學適應需要有一個過程，不可能在一天的活動中完成，教師可以根據(jù)學校及班級的情況，每周開展一次或兩次輔導活動，系列活動最好是在新生入學后二個月內(nèi)完成?每次輔導活動前，教師需說明本次活動的目的，如果目的不明確，學生會把活動誤以為是游戲，玩玩而已，活動過程中不認真，活動后也不能細心體會與反思，不能達到輔導的目的?班級心理輔

11、導活動重要的是活動后的經(jīng)驗分享，因此，教師在活動前一定要考慮活動時間的使用，留出足夠的時間讓學生談體會?第二教時這就是我【活動理念】自我意識是指一個人對自己、自己與他人以及自己與周圍環(huán)境的關系的認識。對于剛邁進中學的初一學生而言，是否有著健康的自我形象和不斷趨向成熟的自我意識，對其人格形成和心理發(fā)展至關重要。本活動的設計意在幫助學生發(fā)現(xiàn)自我，嘗試客觀地認識自我，引導學生主動認識自己的優(yōu)點，肯定自我和悅納自我，增強自信?！净顒幽繕恕? 、發(fā)現(xiàn) “每個人都是獨一無二的”。2 、嘗試客觀地認識自己，表達自己。3 、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，增進自我接納。4 、尋找自信的支撐點，增強自信?！净顒有问健慨嫯?，討論

12、，講故事，游戲，唱歌【活動準備】a4 紙，彩筆，音樂，秒表，ppt【活動對象】初一年級學生【活動過程】活動一：我的手印請同學們在a4 紙上方（或筆記本空白處）寫上自己的名字，畫下自己的手印（把手按在紙上，用筆畫輪廓），并與小組里的每個同學進行對比，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢？小結(jié)：中國有句俗語“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上沒有完全相同的兩片葉子”。從剛才的活動中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點：沒有完全相同的兩個手??！是啊，每個人都是獨一無二 的。那么，這個獨一無二的 我"到底是怎么樣的呢？我們了解自己 嗎？今天，就讓我們一起來認識自己。本次活動的主題 這就是我。 活動二：我是誰從我們

13、來到這個世界上，每個人都在人生的舞臺上扮演著自己的角 色，同時充當著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點點滴滴 地積累著對自己的看法 一一積極的或消極的。我們的心目中從此有 了一個自己。我是什么樣的呢？閉上眼睛想像一下，你的面前放著 一面鏡子，你看到了什么？里面的人漂亮嗎？快樂嗎？獨立嗎？里 面的人需要什么？他到底是誰？你還看到了什么？好，現(xiàn)在讓我們 睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來。學生填寫 我是誰"。教師巡視指導，填寫的內(nèi)容可以很具體（如： 我是一個男孩），也可以比較抽象（如：我是一只快樂的小鳥）。 寫完后先在小組內(nèi)交流，談自己的想法和感受，最后推薦兩位學生在全班交流。

14、 小結(jié)：看來，每個學生的 自我”都是豐富、復雜的。 要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理 自我、社會自我三方面來完整地了解自己。生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能等。心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、 意志品質(zhì)等。社會自我：包括角色、地位、職業(yè)等。當然，認識自我是需要學習的，只有不斷地參與學習和生活（如通 過活動，與別人比較，反省自己），才能真正認識自己。接下來，讓我們通過下一個活動來進一步認識自己。活動三：我的優(yōu)缺點樹請你設想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別 的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標志著你特別的

15、 能力和優(yōu)點的碩果！在樹上，也有一些被蟲子咬了的果實，代表你 的缺點。現(xiàn)在，請你仔細地觀察這棵樹，它是怎樣的？枝干、樹根 如何？然后在紙的背面把它畫下來?？梢赃x用自己喜歡的顏色，可 以在果實上寫上缺點或優(yōu)點的名稱（放舒緩的背景音樂）。學生完成我的優(yōu)缺點樹”。學生有權選擇是否署名。選一些作品通 過展示臺在全班展示（也可粘貼在黑板或墻壁上，學生輪流觀看）。 師生交流，激勵學生，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。提醒學生時刻遵守活 動規(guī)則：不能嘲笑任何一幅作品，多給別人一些掌聲。小結(jié)：通過“我的優(yōu)缺點樹”這個活動，我們更清楚地認識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和缺點，要保持優(yōu)點，發(fā)揮優(yōu)勢，對缺點（尤其是傷害他人和影響自

16、己發(fā)展的缺點）要毫不留情地改掉，無關痛癢的缺點也是一種個性吧。人無完人，每個人都有優(yōu)點和缺點，我們要接納自己，也希望同學們在中學階段能不斷地認識自己，完善自己?；顒铀模褐v故事 氫氣球升起的原因美國著名的心理學家基恩博士講了這樣一個故事。有一天，幾個白人小孩在公園里玩耍，一個賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個角落里躺著一個黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道：“您能賣給我一個氫氣球嗎？”老人樂呵呵地說：“當然可以，當然可以。你要一個什么顏色的？”小孩鼓足勇氣說：“我要一個黑色的?！边@位滿臉滄桑

17、的老人隨即遞給他一個黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個傷心的孩子說道：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關鍵是你心中有沒有自信！” 他講的這個黑人小孩就是基恩博士自己。同學們聽了故事有什么感想？從中得到什么啟示？小結(jié)：一個人能不能成功，關鍵是看他有沒有自信。你們有沒有自信呢？接下來我?guī)Т蠹易鲆粋€小游戲。活動五：一分鐘鼓掌每個人先估計一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩埳稀Ｏ葐?“4個

18、學生，然后開始計時，學生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停，再問那【篇二：初一心理健康課教案 做一個快樂的人】做一個快樂的人理 念 心理輔導課的真正目的在于讓學生在參與活動的過程中再現(xiàn)自己真實的心理狀態(tài)，也只有學生的參與才有可能增加課堂的真實性，以方便教師及時有效地掌握學生的心理變化情況，讓學生更好地融入學習和生活中去。本節(jié)課將主動權交予學生，將快樂的小秘決呈現(xiàn)給學生，給學生自己選擇的體會,從而可以得到對自己最有效的快樂方式，同時與朋友分享快樂，讓快樂加倍。對 象：初中一年級教學目標1. 覺察快樂情緒及其帶來的優(yōu)點2. 思考使自己快樂的方法，發(fā)現(xiàn)生活的積極意義3. 學會在生活中出現(xiàn)消極狀況時也能快樂起來教學

19、道具? 教師參考資料：美國年輕人眼里的開心時刻? 附件1? 學生答題紙：快樂大本營答題卡? 附件 2 ?成長拼圖活動時間：45 分鐘活動場地：室內(nèi)教學方法? 小組討論? 團體討論活動流程附件 1 美國年輕人眼里的開心時刻附件 2 快樂大本營答題卡開發(fā)設計背景1 、社會需求現(xiàn)狀（國家政策、學校特色、學生成長、家長關心）2 、心理健康課發(fā)展現(xiàn)狀（沒有成熟模式、沒有專業(yè)教材、部分學校領導重視程度不夠、缺乏專業(yè)老師）3 、心理老師面對的困難（自身專業(yè)素養(yǎng)缺乏 有心無力、缺少實際授課經(jīng)驗、缺少專業(yè)教材，缺少團體輔導知識）京師博仁作為一家專業(yè)的心理應用單位。，整合各界資源優(yōu)質(zhì)資源，將心理治療與團體輔導溶于一體，開發(fā)了心理健康課教案工具箱旨在推廣中小