人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

1、人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案一、團(tuán)體名稱我溝通，我快樂二、團(tuán)體性質(zhì)封閉式、結(jié)構(gòu)式團(tuán)體三、團(tuán)體目標(biāo)幫助成員增強(qiáng)交往意識(shí)，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和 諧的人際關(guān)系。四、團(tuán)體對(duì)象在校大學(xué)生五、團(tuán)體規(guī)模3030 人六、成員招募方式海報(bào)宣傳、自愿報(bào)名、面談篩選七、團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)及時(shí)間共 3 3 次， 1010 月 2323 號(hào)、1010 月 3030 號(hào)， 1111 月 6 6 號(hào) 19:00_21;0019:00_21;00八、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)教學(xué)樓 5 5 樓鋼架結(jié)構(gòu)東團(tuán)體咨詢室九、團(tuán)體評(píng)估方法 項(xiàng)目一：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié) 項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄 項(xiàng)目三：團(tuán)體成員反饋單十、團(tuán)體方案次數(shù)單元名稱單元目標(biāo)活

2、動(dòng)流程及內(nèi)容所需材料一你我有緣1.1. 促進(jìn)成員熟悉，構(gòu) 建和諧的團(tuán)體氛圍。2.2.建立團(tuán)體規(guī)范。1.1.快槍手2.2.朋友大甩賣3.3.心有千千結(jié)4.4.人際交往能力測(cè)試5.5. 團(tuán)體契約圖畫紙、彩 筆、桌子二心靈不設(shè)防1.1. 促進(jìn)成員相互了 解。2.2. 促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自 我。3.3. 增進(jìn)成員間信任和 接納。1.1.愛在指尖2.2.信任之旅3.3.你說我畫4.4.屋樹人測(cè)試眼罩、繩子、礦泉水、 一次 性杯子 圖畫紙 彩筆三有你相隨1.1. 幫助成員學(xué)會(huì)交往 技巧，提高交往能 力。2.2. 安全結(jié)束團(tuán)體。1.1.父往有技巧2.2.創(chuàng)意打塔3.3.成員相互交流4.4.訓(xùn)練反饋表5.5.人際交

3、往能力測(cè)試彩色紙、剪 刀、透明 膠帶、音 響、彩筆十、活動(dòng)具體安排第一單元你我有緣團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間1010 月 2323 號(hào) 19:00-21;0019:00-21;00單元1.1.促進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建和諧團(tuán)體氛圍。目2.2.建立團(tuán)體規(guī)范。標(biāo)預(yù)一、熱身活動(dòng)疋目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，消除組員之間的隔活閡，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作動(dòng)內(nèi)容：快槍手內(nèi)方法：容1.1.全部組員平均分成兩組，面對(duì)面， 對(duì) 地站成兩排，、中間約隔 2 2 米。將兩排人從頭到尾依次編號(hào)，1 1 號(hào)對(duì) 1 1 號(hào)，步2 2 號(hào)對(duì) 2 2 號(hào) 以此類推。驟2.2.兩個(gè)面對(duì)面的人相互通報(bào)自己的名字，讓對(duì)方依次聽清或各自的名字。方3.3.主試

4、走到任意兩個(gè)人的身邊， 咼聲喊： 一、一、開槍 。法“開槍”口號(hào)出口，面對(duì)面的兩個(gè)人以最快的速度準(zhǔn)確叫預(yù)出對(duì)方的名字，并冋時(shí)用手指做出開槍的手勢(shì)。速度慢者疋則被叫到對(duì)方組，成為對(duì)方組的人。剩下的人往前替補(bǔ)。活形成新的面對(duì)面組對(duì)。動(dòng)4.4.所有在場(chǎng)的其他組員作為評(píng)審員，幫助主試判斷誰先誰后。爭(zhēng)議太大時(shí)，可以再來一次。最后看那組人剩的人多。二、主要活動(dòng)目標(biāo)：幫助組員探索自己的個(gè)性特點(diǎn)、體會(huì)人與人交往的 真諦，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量、體會(huì)溝通的另外一種方式。 內(nèi)容：（一）朋友大拍賣道具：代幣若干、白紙若干、桌子。方法：1.1. 主試事先準(zhǔn)備足夠多的卡片。上面寫有代表性格特點(diǎn)的 名詞。如熱情、真誠(chéng)、勤奮、

5、孝順、開朗、溫柔、自私、 膽怯等，應(yīng)該有褒義詞和貶義詞。2.2. 發(fā)給每位組員 1010 張代幣，每張代幣面值 100100 元，共計(jì) 10001000 丿元。3.3. 拍賣規(guī)則：最低出價(jià) 100100 元，每次競(jìng)價(jià)以百元為單位網(wǎng) 上遞增。出價(jià)最高者得到拍賣品。不能透支，不可借錢給 其他人。4.4. 競(jìng)拍：主試不是一次性向組員介紹完所有的拍賣品，而 是隨機(jī)出示一張卡片，每拍賣完一個(gè)，再開始介紹下一個(gè)。 組員們?cè)诓恢老乱粋€(gè)拍賣品是什么的前提下，用手里的 代幣拍下最希望自己的朋友擁有的性格特征?？梢灾貜?fù)購(gòu) 買，也可以先后拍多個(gè)，但每個(gè)性格特質(zhì)每人只能購(gòu)買一 次。內(nèi)容、步驟或方法（二）心有千千結(jié)道

6、具：音響方法：1.1. 所組員手牽手有連成一個(gè)大圈，面向圓心，記住自己的 左右手分別牽的是誰。2.2. 松開手，音樂響起，組員們隨著音樂在小范圍內(nèi)隨意 走動(dòng)，音樂停，組員們站住。在不挪動(dòng)位置的情況下去牽 原來左右手牽的人（如果實(shí)在夠不到可以允許稍微地挪動(dòng) 一些）3.3. 現(xiàn)在手與手、人與人之間，結(jié)成了一個(gè)異常混亂的死結(jié)。 要求在不說話、不松手的情況下把結(jié)打開，最后恢復(fù)成大 家開始時(shí)手拉手圍成的一個(gè)大圓圈。4.4. 當(dāng)出現(xiàn)“結(jié)”非常復(fù)雜，有人想放棄時(shí)，主持人要暗示、 鼓勵(lì)，一定可以解開“死結(jié)”。（四）團(tuán)體契約道具：白紙、筆方法：1.1. 領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)本團(tuán)體的目標(biāo)，澄清成員期望。2.2. 引導(dǎo)成員討

7、論有效完成團(tuán)體活動(dòng)應(yīng)遵循的紀(jì)律和規(guī)則。 得到大家認(rèn)可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐一寫在白紙上，并請(qǐng)成 員簽上姓名，從而完成團(tuán)體契約。三、結(jié)束目的：整理團(tuán)體活動(dòng)歷程，強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)，為后續(xù)活動(dòng)做 好準(zhǔn)備。方法：（一）引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體收獲。（二）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)團(tuán)體活動(dòng)提出希望和要求。（三）預(yù)告下期活動(dòng)內(nèi)容。第二單元心靈不設(shè)防團(tuán)體活1010 月 3030 號(hào) 19:00-21:0019:00-21:00動(dòng)時(shí)間單 元目 標(biāo)1.1.促進(jìn)成員相互了解。2.2.促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我。3.3.增進(jìn)成員間信任和接納。預(yù)一、熱身活動(dòng)疋目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，建立良好的人際氛活圍。動(dòng)內(nèi)容：愛在指尖內(nèi)方法：容（一）將團(tuán)體成

8、員通過報(bào)數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成、員一組，圍成一個(gè)內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一個(gè)外圈，步內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。驟（二）成員在領(lǐng)導(dǎo)者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M(jìn)行示意。或伸出 1-41-4 個(gè)手指，分別表示 不想認(rèn)識(shí)對(duì)方、 愿意初方步認(rèn)識(shí)對(duì)方”、“很高興認(rèn)識(shí)對(duì)方，希望與對(duì)方成為普通法朋友”、“很喜歡對(duì)方，希望與對(duì)方成為好朋友”。預(yù)（二）如果雙方手指示意不冋，則原地不動(dòng)；如果雙方都疋伸出 1 1 個(gè)手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳；如果都活伸出 2 2 個(gè)手指，則相互微笑示意；如果都伸出 3 3 個(gè)手指，動(dòng)雙方要緊握雙手；如果都伸出 4 4 個(gè)手指，則要擁抱對(duì)方。內(nèi)（四）每做完一組動(dòng)作，外圈的

9、成員要順時(shí)針移動(dòng)一個(gè)位容置，與下一個(gè)成員相視而立，重復(fù)上述動(dòng)作。、（五）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享、交流參與本活動(dòng)的步感受和體會(huì)。驟二、主要活動(dòng)或目標(biāo)：培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧，體驗(yàn)信任對(duì)方于完成任務(wù)的作用，培養(yǎng)組員的社會(huì)責(zé)任感。法內(nèi)容：預(yù)（一）信任之旅疋道具：眼罩、繩子、礦泉水、杯子、筆、紙張?；罘椒ǎ簞?dòng)1.1.在任務(wù)中，小組成員都是喪失了語言能力的啞巴，要求內(nèi)組員在完成任務(wù)中，不能說話，可以有非語言性的交流，容比如眼神、手勢(shì)等。2.2. 每個(gè)小組由四個(gè)同學(xué)組成，這四個(gè)同學(xué)分別扮成三種殘 疾人角色：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者，并且這三種 角色同時(shí)都是啞巴。3.3. 每個(gè)小組扮成盲人

10、的組員戴上眼罩，扮成上肢殘疾者的 同學(xué)將雙手永繩子捆上，小臂與手都不能動(dòng)，扮下肢殘疾 者的同學(xué)將兩個(gè)人的腿綁在一起，變成兩人三足。隊(duì)伍的 順序依次是：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者。4.4. 在穿越障礙的構(gòu)成中，要同時(shí)完成兩項(xiàng)任務(wù)：第一，沿 途會(huì)事先放置一些水，全組人員在過程中要保證每人都喝 到一次水，第二，每個(gè)組員要在一張白紙上簽上自己的名 字，自己完成，不能由其他人代寫。5.5. 完成任務(wù)后，所有組員回到原地，鼓勵(lì)每個(gè)人談?wù)勛约?的感受。（二） 你說我畫道具：樣圖 3 3 張筆白紙方法：1.1. 請(qǐng)一位組員上臺(tái)看樣圖，擔(dān)當(dāng)“傳達(dá)者”，對(duì)臺(tái)下的組 員描述圖形的樣子，其他組員根據(jù)他的描述畫出自己

11、理解 的圖形。其間不許提問。2.2. 公布樣圖，比較組員們畫的圖和樣圖的差別，分享感受（三） 屋樹人測(cè)試方法：步驟或方法1.1.要求組員們?cè)谝粡埌准埳习凑漳阈闹械南敕ó嫵鑫?、樹?人和其他細(xì)節(jié)構(gòu)成的一幅畫，給自己充足的時(shí)間認(rèn)真的進(jìn) 行測(cè)試。寫上自己的名字或者編號(hào)，并在下期活動(dòng)給予講 解。三、結(jié)束目的：整理成員收獲，促進(jìn)成員成長(zhǎng)。方法：引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程，分享在團(tuán)體中的收獲和體 會(huì)。領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，對(duì)成員如何參與父往進(jìn)行指導(dǎo)。第三單元有你相隨團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間1111 月 6 6 號(hào) 19;00-21;0019;00-21;00單 元目 標(biāo)1.1.幫助成員學(xué)會(huì)父往技巧，提咼父往能力。2.2.安全結(jié)束

12、團(tuán)體。預(yù)疋活動(dòng)內(nèi)一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：活躍團(tuán)體氣氛，促進(jìn)成員了解。方法：猜猜我是誰方法：（一）要求成員在一張紙上用幾句話對(duì)自己的特點(diǎn)進(jìn)行描容述，不能寫名字。、（二）寫好的紙條裝入事先準(zhǔn)備好的紙箱內(nèi)，領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)步抽取一張，朗讀上面的內(nèi)容，讓大家猜猜這是誰。驟二、主要活動(dòng)或目標(biāo)：學(xué)會(huì)交流溝通的重要性，體會(huì)合作的重要性，增強(qiáng)方團(tuán)隊(duì)凝聚力，體會(huì)個(gè)人角色與團(tuán)隊(duì)整體的辯證關(guān)系。法內(nèi)容：預(yù)（一）交往有技巧疋（二）方法：活1.1.情景劇表演動(dòng)（1 1）夜晚，宿舍的同學(xué)已經(jīng)睡覺了，可是小麗還在沒完沒內(nèi)了地打電話，冋宿舍的小紅很氣憤，對(duì)其進(jìn)行指責(zé)，結(jié)果容話不投機(jī)，二人發(fā)生爭(zhēng)吵。、（2 2）小剛個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，腳臭卻

13、不愛洗腳、洗襪子，步還經(jīng)常亂丟襪子，當(dāng)眾摳腳。小明忍無可忍，要求其改掉驟惡習(xí)，及時(shí)洗腳、洗襪子。結(jié)果，小剛振振有詞，拒不改或正，雙方不歡而散。方2.2.引導(dǎo)成員討論，在上述情境中為什么會(huì)發(fā)生沖突，應(yīng)該法怎樣正確處理情境中的問題？引導(dǎo)成員發(fā)現(xiàn)交往中的技預(yù)巧。疋（二）創(chuàng)意搭塔活道具：色彩豐富的彩紙，平均每組 2020 張、剪刀，透明膠帶，動(dòng)音響內(nèi)方法：容1.1.小組成員共同完成一個(gè)創(chuàng)意作品，其間不能說話，可以、通過非語言進(jìn)行溝通與交流。步2.2.正式開始之前每組有 1010 分鐘的交流時(shí)間，在這 1010 分鐘驟內(nèi)討論如何搭塔、賦予塔怎樣的含義，活動(dòng)一旦開始，所或有學(xué)生停止講話，房間處于無聲的狀態(tài)。方3.3.各組完成作品后，派一名組員介紹小組作品、創(chuàng)意、特法色、驕人之處。特別介紹小組時(shí)如何完成作品的，集體還預(yù)是 個(gè)人承擔(dān)？作品和最初的設(shè)想 致嗎？ 致是如何實(shí)疋現(xiàn)？不 致是怎么導(dǎo)致的？你們小組有什么優(yōu)勢(shì)？有什么活問題等動(dòng)4.4.各組之間有一名導(dǎo)師交換到其他組。一方面擔(dān)任觀察員，內(nèi)方面監(jiān)督組員遵守規(guī)則的情況