七年級(jí)政治考試的心情測(cè)試題

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載第十二課考試的心情測(cè)試題一、單項(xiàng)選擇題（15 個(gè)）1. 有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)： 一個(gè)彈簧，適當(dāng)給它一個(gè)向下的壓力，他就會(huì)向上蹦的很高。但當(dāng)壓力超過一定限度，彈簧就會(huì)變形。這給我們的啟示是：（）1適度的壓力會(huì)激發(fā)我們的干勁和潛能2學(xué)習(xí)需要適度的壓力3壓力帶來的影響既有積極的一面，又有消極的一面4為了避免不良后果，我們應(yīng)該少給或不給自己壓力A. B. C. D.2. 下列現(xiàn)象屬于考試過度緊張的有（）1經(jīng)常忘記在考試卷中寫上名字與座號(hào)2一坐到考場(chǎng)里腦子就出現(xiàn)空白3參加考試時(shí)渾身冒汗、心跳加劇4遇到難題時(shí)默默對(duì)自己說：只要放松，就能做出來A. B. C. D.3. 要從容應(yīng)考，得到理想的考試

2、成績(jī)，最重要的是（）C.調(diào)節(jié)過度的緊張心理 D.良好的考試環(huán)境4.20XX 年第 29 屆北京奧運(yùn)會(huì)上，曹磊在女子 75 公斤級(jí)比賽中以總成績(jī) 282 公斤奪取冠軍, 這個(gè)成績(jī)刷新了奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄。曹磊在每一次比賽中都會(huì)大聲喊一聲，以提醒自己從而緩解緊張情緒。這是運(yùn)用了什么方法？（）6如右圖，家長(zhǎng)的過高期待使很多孩子不堪重負(fù)，甚至有時(shí)適得其反, 所以，確立適當(dāng)?shù)钠诖碉@得尤為重要。下列關(guān)于“自我期望”的看 法，錯(cuò)誤的是（）A. 我們要合理估計(jì)自己的考試分?jǐn)?shù)，確立比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕礏. 自我期望是指對(duì)自己所做的事或行為的結(jié)果的預(yù)期或希望C. 自我期望值與挫折感大小成正比，與實(shí)際有效行為成反比D.

3、如果一個(gè)人的自我期待值從事很高，可能會(huì)導(dǎo)致不思進(jìn)取A.在考試前B.學(xué)會(huì)必要的考試技巧A.自我提醒法B.認(rèn)知調(diào)節(jié)法 C.積極暗示法D.威懾對(duì)手法5“臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。A. 做事前要做好充分的準(zhǔn)備這句話告訴我們（）B.羨慕水中的魚C.看到有魚，趕緊回去拿網(wǎng)D.事情不是人們想象的那么簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)必備歡迎下載7. 不少的中學(xué)生常常在考試之前出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng)，但考后便會(huì)自動(dòng)消除，有關(guān)專家指出這是“考前綜合癥”。下列能緩解這一癥狀的有效方法是（）A.不參加考試，放棄所有的挑戰(zhàn)B. 實(shí)事求是的調(diào)整自我期望，不對(duì)考試結(jié)果期望過高C. 停止學(xué)習(xí)活動(dòng)D. 增加學(xué)習(xí)時(shí)間8.在緊張的復(fù)習(xí)備考過程中，下列做法正確

4、的是（）A. 自加壓力，因?yàn)閴毫υ酱?，學(xué)習(xí)動(dòng)力越大B. 一點(diǎn)也不緊張，不把考試當(dāng)回事C. 實(shí)事求是的調(diào)整自我期望，以減輕心理壓力D. 放棄自己原來的遠(yuǎn)大理想9. 下列關(guān)于對(duì)考試和分?jǐn)?shù)的態(tài)度不正確的是（）A. 既要重視考試，關(guān)注分?jǐn)?shù)，但不要片面理解分?jǐn)?shù)、過重看待分?jǐn)?shù)B. 分?jǐn)?shù)基本上反映了對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握情況、學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣和學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱C. 參加考試適度緊張的心理狀態(tài)有利于提高學(xué)習(xí)效率，保證考試正常水平的發(fā)揮D. 對(duì)待分?jǐn)?shù)的期望值要高，有高的奮斗目標(biāo)才有高的成績(jī)10. 下列做法有利于提高考試成績(jī)的有（）A. 考試頭天晚上開夜車，第二天早上頭暈?zāi)X漲B. 考試時(shí)時(shí)刻告訴自己只能成功不能失敗C. 考

5、試前幾天盡情放松，不再學(xué)習(xí)D. 合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉11. 小明的理想是當(dāng)律師：在學(xué)習(xí)生活中，他處處嚴(yán)格要求自己，終于如愿考上政法大學(xué)，為當(dāng)律師邁出了堅(jiān)實(shí)的一步。小明發(fā)掘自己潛能的途徑是經(jīng)常的積極暗示想象更好的“自我”形象別人的友情監(jiān)督努力埋頭讀書A. 、 B. 、 C. D. 12. 右圖漫畫學(xué)生評(píng)價(jià)，對(duì)于考試成績(jī)理解正確的是（）A. 能考好分就是好學(xué)生B. 考試是對(duì)學(xué)習(xí)的綜合檢測(cè)，因此分?jǐn)?shù)是衡量學(xué)生能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)必備歡迎下載C. 分?jǐn)?shù)是毫無(wú)意義的東西，它無(wú)法衡量一個(gè)人的全部素質(zhì)D. 好分?jǐn)?shù)能激勵(lì)我們更加努力學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)必備歡迎下載13.我國(guó)著名的數(shù)學(xué)家華羅庚，曾初

6、中數(shù)學(xué)不及格，靠自學(xué)成才。這表明()A.分?jǐn)?shù)全面反映一個(gè)人各方面的素質(zhì)和能力B. 分?jǐn)?shù)充分體現(xiàn)一個(gè)人在德、智、體、美各方面的成績(jī)C. 分?jǐn)?shù)反映的只是某一個(gè)時(shí)期或階段的學(xué)習(xí)情況D. 分?jǐn)?shù)能全面反映一個(gè)人的心理素質(zhì)觀察右圖漫畫唯分錄取，回答 14 15 題14. 漫畫過分的強(qiáng)調(diào)了分?jǐn)?shù)的重要性，下面對(duì)分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)正確的是()A. 分?jǐn)?shù)的高低說明學(xué)習(xí)認(rèn)真B. 分?jǐn)?shù)高就能得到別人的認(rèn)可C. 分?jǐn)?shù)不代表一切D. 分?jǐn)?shù)就是衡量一個(gè)人能力的尺寸15. 分?jǐn)?shù)不能代表一切，要求我們平靜的看待分?jǐn)?shù)，應(yīng)該(A. 對(duì)分?jǐn)?shù)置之不理、漠不關(guān)心B. 確定恰當(dāng)?shù)淖晕移诖担_看待分?jǐn)?shù)的意義C. 過分關(guān)注分?jǐn)?shù)的高低，給自己定高目標(biāo)

7、D. 分?jǐn)?shù)高低反映一個(gè)人各方面能力的高低二、簡(jiǎn)答題(3 個(gè))1.材料一：一聽說要考試，小玉就緊張，腦子一片空白，手心直冒汗，應(yīng)該記得的知識(shí)全忘 記。材料二“天啊，怎么復(fù)習(xí)過的內(nèi)容全忘記了，一點(diǎn)都想不起來？”一次考試時(shí)，小李著急的快要哭出聲來了。(1)請(qǐng)說說材料中兩位同學(xué)失利的原因是什么(2)這種心理有什么危害？(3)你有什么好的辦法幫助他克服這種心理嗎學(xué)習(xí)必備歡迎下載2. 現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，評(píng)判和選用人才的方法都是考試。可見，分?jǐn)?shù)的作用十分明顯。 所以說，分?jǐn)?shù)代表了一切，有了高分?jǐn)?shù)就有了一切。你是怎樣看待分?jǐn)?shù)的？請(qǐng)把你的看法說給同學(xué)們聽聽。3. 李健是個(gè)愛學(xué)習(xí)、愛上進(jìn)的學(xué)生，但考試成績(jī)并不是很

8、理想。每次考試前他復(fù)習(xí)的都很充分，對(duì)于老師和同學(xué)的問題他也都能一一回答出來?？墒?，一坐到考場(chǎng)里，他就會(huì)莫名其妙 的緊張，腦子一片空白，會(huì)做的題都不會(huì)了。因而，他感到很是苦惱。如果你是李健的好朋友，會(huì)如何幫助他消除苦惱？三、分析說明題英語(yǔ)期末考試剛剛開始.小明：（緊張恐懼，手腳發(fā)抖，不能自如的書寫） ：怎么已經(jīng)過去 10 分鐘了，我一道題 也沒有寫，我的心怎么跳得這么快？我的手怎么會(huì)發(fā)抖？天哪，如果我考得不好，就進(jìn)不了全年級(jí)前 10 名，我怎么向爸媽交代啊，這個(gè)年看來是過不好了。大海：（坐在凳子上，急得滿臉通紅）：我怎么什么也想不起來了！ 這些單詞都背熟了呀。 完了，這次我肯定考不及格！老師說，

9、這次題目不會(huì)很容易，班里會(huì)有一部分不及格，我肯 定是不及格的。小寧：（心里暗自高興）這題這么簡(jiǎn)單啊，對(duì)我來說，小菜一碟！滿分拿不了，90 多分不成問題啊。（1）你怎樣看待三人的考試狀態(tài)？（2）請(qǐng)你幫忙：他們應(yīng)該怎樣做四、實(shí)踐探究題學(xué)習(xí)必備歡迎下載近日，筆者讀到一則“零分家教”的故事：某中學(xué)學(xué)生阿楓，不愿學(xué)習(xí)，考試成績(jī)屢屢居后。家長(zhǎng)心急如焚，請(qǐng)來一位富有經(jīng)驗(yàn)的家教老師上門輔導(dǎo)。老師初見阿楓，與其交談。阿楓亮出了自己的“底牌” 不樂意學(xué)習(xí)，寧愿考零分。老師笑著與其商量：既然如此，我出試卷你做，若得零分，我立馬走人；若得不了零分，你必須跟我學(xué)習(xí)。阿楓一想，欣然 答應(yīng)。老師出 20 道歷史選擇題，每題

10、 5 分有 4 個(gè)備選答案。阿楓不知答案，胡亂填寫，結(jié) 果有三道題“誤中”正確答案，竟然得了15 分。原來，這種選擇題即使亂答，答對(duì)的概率約達(dá) 1/4 ;只有知道全部正確答案，才不至于“誤中”，保證得零分。阿楓既然沒得零分， 就只好跟老師學(xué)習(xí)。為了得零分，早日擺脫家教老師，他上課聽講時(shí)注意力集中，放學(xué)回家，不再沉迷于電子游戲，開始看書。家教測(cè)試時(shí)，他得的分?jǐn)?shù)越來越少。家教4 個(gè)月后，他終于得了零分。而這學(xué)期的期末考試卷，他每張卷子的得分都是85 分以上。他真正感受到了學(xué)習(xí)的快樂，學(xué)習(xí)成績(jī)也走上步步高的良性循環(huán)。讀完上述故事，對(duì)你的學(xué)習(xí)、考試有何啟發(fā)？說一說和大家分享?！緟⒖即鸢浮恳弧?單項(xiàng)選擇

11、題1 5: ACACA 6 10QBCDD 11 15:BDCCB二、 簡(jiǎn)答題1、 （ 1）原因是過度緊張。（2）過度緊張會(huì)使大腦神經(jīng)活動(dòng)失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維 能力和創(chuàng)造力全面下降。（3）認(rèn)知調(diào)節(jié)法；積極暗示法；深呼吸調(diào)整法2、 現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，評(píng)判和選用人才的方法是考試，分?jǐn)?shù)的作用十分明顯。（1）分?jǐn)?shù)可以反映對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握程度、學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣和學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱，表明已經(jīng)取得成績(jī)和存在的差距，也可在一定程度上反映一個(gè)人的心理素質(zhì)。（2）分?jǐn)?shù)反映的只是某一階段的學(xué)習(xí)狀況，不能反映一個(gè)人的全面的素質(zhì)，更無(wú)法充分體現(xiàn)一個(gè)人在德智體等方面的進(jìn)步和成績(jī)。（3 ）以理性的、平

12、靜的態(tài)度看待分?jǐn)?shù)，客觀的分析分?jǐn)?shù)所反映的問題，及時(shí)的總結(jié)和吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，對(duì)于我們改進(jìn)學(xué)習(xí)、實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，具有重要和積極的意義。3、 （ 1）要從容應(yīng)考，得到理想的考試成績(jī)，最重要的是在考試之前做好充分的準(zhǔn)備。例如， 合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，與家長(zhǎng)溝通減輕來自家庭的壓力。學(xué)習(xí)必備歡迎下載（2） 在考試內(nèi)容的準(zhǔn)備方面，平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，及時(shí)復(fù)習(xí)。（3） 學(xué)會(huì)運(yùn)用一些必要的考試技巧。例如，答題前認(rèn)真審題，做體現(xiàn)以后難，做完題仔學(xué)習(xí)必備歡迎下載細(xì)檢查。三、 分析說明題（1）他們都是過度緊張的表現(xiàn)。 過度緊張會(huì)使大腦神經(jīng)活動(dòng)失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力全面下降。（2 ）認(rèn)知調(diào)節(jié)法首先，要正確看待考試；其次，要正確估計(jì)考題的難度和我們的能力。積 極暗示法；深呼吸調(diào)整法；考前要做好充分的準(zhǔn)備。四、 實(shí)踐