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1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上中醫(yī)文化箴言夫人只知養(yǎng)形,不知養(yǎng)神;不知愛神,只知愛身。不知形者載身之車也,神去則人死,車敗則馬奔,自然之至理也。-明代醫(yī)學(xué)家高濂在遵生八箋我命在我,不在于天,但愚人不能知此道為生命之要,所以致百病。- 仙經(jīng)體欲常勞,食欲常少,勞無(wú)過極,少無(wú)過虛。養(yǎng)性延命錄南朝梁陶宏景三關(guān)者,口為天關(guān),足為地關(guān),手為人關(guān)。三關(guān)調(diào),則五臟安,五臟安,則舉身無(wú)病。-真誥甄命授喜怒哀樂,寧不傷人。故心不擾則神不疲,神不疲則氣不亂,氣不亂則身泰延壽矣。嵇康神氣淡則氣血和,嗜欲盛則疾疹作。孫思邈養(yǎng)生有五難:名利不滅此一難也,喜怒不除此二難也,聲色不去此三難也,滋味不絕此四難也,神慮精散此五難也

2、。-嵇康答難養(yǎng)生論人生而命有長(zhǎng)短者,非自然也,皆由將身不謹(jǐn),飲食過差,淫泆無(wú)度,忤逆陰陽(yáng),魂神不守,精竭命衰,百病萌生,故不終其壽。-道機(jī)安谷則生,絕谷則亡;飲食自倍,腸胃乃傷。- 養(yǎng)生要訣五味入口,不欲偏多,故酸多傷脾,苦多傷肺,辛多傷肝,咸多傷心,甘多傷腎,此五行自然之理也。-東晉葛洪養(yǎng)性之道,莫大憂愁大哀思,此所謂能中和,能中和者必久壽也。-陶弘景在養(yǎng)生延壽錄心者,神之舍也,心靜則神安,心動(dòng)則神疲。 萬(wàn)壽丹書勿使悲歡極,當(dāng)令飲食均。 唐孫思邈怒甚偏傷氣,思多太損神。 唐孫思邈靜則神藏,躁則神夭。 元?jiǎng)⒃?人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂恐。怒傷肝;喜傷心;思傷脾;憂傷肺;恐傷腎。 元?jiǎng)⒃?/p>

3、 惜氣存精更養(yǎng)神,少思寡欲勿勞心。 明龔?fù)①t 養(yǎng)生家當(dāng)以養(yǎng)心為先,心不病則神不病,神不病則人自寧。 明汪綺石 宜節(jié)思慮以養(yǎng)心,宜節(jié)煩惱以養(yǎng)神。 明汪綺石 精神極欲靜,氣血極欲動(dòng)。 清金纓 大怒不怒,大喜不喜,可以養(yǎng)心。 錢公良測(cè)語(yǔ)上 心安身自安,身安室自寬,心與身俱安,何事能相干? 安份吟 養(yǎng)生之士,睡不至遠(yuǎn),行不疾步,耳不極聽,目不極視,坐不久處,立不至疲,臥不至懵。 唐孫思邈“養(yǎng)性之道,常欲小勞”孫思邈千金方“恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)”黃帝內(nèi)經(jīng)春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。 (素問四氣調(diào)神大論) 法于陰陽(yáng),和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常。 (素問上古天真論) 志閑而少欲,心安而不懼,形勞而不倦。-(素問上古天真論) 夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生。-(素問四氣調(diào)神大論) 精、氣、神,養(yǎng)生家謂之三寶。-(明綺石理虛元鑒心腎論) 虛邪賊風(fēng),避其有時(shí),恬惔虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)。-(素問上古天真論) 邪之所湊,其氣必虛。-(素問評(píng)熱病論) 正氣存內(nèi),邪不可干。-(素問刺法論)春夏秋冬歷一年,稍知調(diào)護(hù)自無(wú)愆。安然無(wú)病稱真福,莫恃身當(dāng)壯年。-壽世傳真居善地,心善淵,與善仁,言善信,正善治,事善能,動(dòng)善時(shí)

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