人教版初中生物八年級(jí)下冊(cè)第八單元健康地生活第三章了解自己,增進(jìn)健康導(dǎo)學(xué)案(5)

1、第三章 了解自己 增進(jìn)健康第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康狀況課前預(yù)習(xí)：1 . 健 康 的 概 念： 健 康 是 指 一種、和 的良好狀態(tài)。2 .健康生活的要素加強(qiáng) 。搞好。 保持。具備積極向上的 。學(xué)會(huì)與人 相處，維持良好的。3 .保持愉快的心情，兒童青少年心理健康的核心是 。兒童青少 年積極健康的心態(tài)是 和。4 .調(diào)節(jié)自己的情緒，轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)情緒不好時(shí)，有意識(shí)地 或 。宣泄煩惱，把自己心中的煩惱 訴說，或采 用、等方式。自我安慰，當(dāng)做某件事 未成功時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛?來,在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持 。 課堂檢測1 .下列各種方法中，不能排解壓力的方法是（）A、通過運(yùn)動(dòng)來放松自

2、己B、與好朋友談?wù)?，找到好的解決辦法C、翻閱資料，找到好的解決辦法D、與他人大吵大鬧一場2 .下列各項(xiàng)中，評(píng)價(jià)身體健康的是（）A、我的體重在正常范圍內(nèi)B 、我至少有一個(gè)好朋友C、我喜歡彈鋼琴D 、我積極參加集體活動(dòng)3 .下列促進(jìn)健康的基本原則中，哪些是錯(cuò)誤的（）了解身體的結(jié)構(gòu)和功能睡眠很好，保持樂觀的生活態(tài)度早餐可吃可不吃每日讀書，不喜歡運(yùn)動(dòng)建立良好的人際關(guān)系大多數(shù)時(shí)候感到心情愉快A、B、 C、 D、4,下列各項(xiàng)中，哪一個(gè)人的健康狀況最理想（）A、對(duì)人生悲觀失望，不存在任何幻想的小華B、沒有生病，但精神萎靡不振的阿菊C、雖然沒錢，但樂于助人的小紅D為了達(dá)到目的而不擇手段的小明5 .下列調(diào)節(jié)情緒

3、的方式中，不宜采用的是（）A、在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?B、向老師和父母傾訴C、破壞物品出氣D、放聲歌唱6 .小強(qiáng)同學(xué)的文具盒丟了，老師和同學(xué)懷疑是小明偷去了，小明怎么也解釋不清楚，小明同學(xué)的下列做法正確的是（）A與老師頂撞，說明委屈B 、與同學(xué)打架，把事情擺平C、回家用適當(dāng)方式宣泄自己心中的委屈，再找機(jī)會(huì)與同學(xué)和老師解釋清楚D同學(xué)和老師對(duì)自己不公平，下次去偷同學(xué)東西來宣泄不平7 .某同學(xué)情緒不好時(shí)，你建議他不要采取下列哪種調(diào)節(jié)方法（）A、看電視B、聽音樂C、喝酒消愁D、參加體育鍛煉8 .下列哪項(xiàng)不是健康的含義（）A、我經(jīng)常參加體育鍛煉 B、我善于和同學(xué)搞好關(guān)系C、我會(huì)做飯D 、我有當(dāng)科學(xué)家的理想課

4、后作業(yè)：基礎(chǔ)練習(xí)1 .我國中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”，“恐傷腎”，“慮傷脾”這說明（）A、中醫(yī)是錯(cuò)誤的B 、人的情緒與健康無關(guān)C、不良情緒對(duì)健康有害 D、人的疾病是由消極情緒造成的2 .如果某個(gè)同學(xué)要找你的麻煩，最好的做法是（）A、三十六計(jì)，走為上計(jì)B 、向?qū)Ψ劫r不是，息事寧人C、跟對(duì)方據(jù)理力爭，不惜揮拳D、以低姿態(tài)向?qū)Ψ浇忉?，這是誤會(huì)3 .在競選學(xué)生會(huì)干部時(shí)，小華落選了，他不應(yīng)有的態(tài)度是（）A、認(rèn)為別人嫉賢妒能，才故意不選自己B、人人都應(yīng)有鍛煉的機(jī)會(huì)，要輪流提高大家的能力C、自己的能力有限，不適合當(dāng)學(xué)生會(huì)干部D自己的學(xué)習(xí)需要投入較多的精力，不想因社會(huì)活動(dòng)受到影響4 .李亮同學(xué)在校運(yùn)會(huì)上奪得了 100

5、米短跑冠軍，是班里的體育健將，但他平時(shí) 比較任性，驕傲，自私自禾I，一切隨心所欲，所以同學(xué)們還是不喜歡他，甚至說 他不健康，你認(rèn)為此處的不健康主要是指下列哪一種（）A、思想不健康B、道德缺損性疾病 C、心理疾病D、社會(huì)適應(yīng)性疾病5 .你認(rèn)為人出現(xiàn)下列哪種情況需要進(jìn)行心理咨詢（）A、考試前心情比較緊張 B、劇烈活動(dòng)后身體很疲勞C、總疑心其他同學(xué)說自己壞話，情緒不能穩(wěn)定D與同學(xué)鬧矛盾后心情不好6 .保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，當(dāng)出現(xiàn)某些問題時(shí)，以下哪種方 法不利于調(diào)節(jié)自己的情緒（）A、分散注意力，如打球，下棋等 B 、將煩惱向親友訴說C、找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛勺晕野参緿 、自我封閉，不與他人交

6、流7 .下列關(guān)于評(píng)價(jià)健康的說法中，正確的是（）A、肌肉發(fā)達(dá)，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，是健康的標(biāo)志B、沒病沒災(zāi)，是健康的標(biāo)志C、食欲好，吃得多，睡得好是健康的標(biāo)志D在身體、心理方面和社會(huì)適應(yīng)能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康的標(biāo)志8 .下列不利于身心健康的因素包括（）舒適的環(huán)境 很少鍛煉 和諧的人際關(guān)系 經(jīng)常感到疲勞感到郁悶 良好的學(xué)習(xí)條件 對(duì)自己沒有信心，經(jīng)常有挫折A、B、C、D、能力提升1.日常生活中，我們的休閑活動(dòng)很多，如下列幾種 A下棋B唱歌C打球D寫 日記E登山F打橋牌 在這些休閑活動(dòng)中，（用序號(hào)填寫）有助于訓(xùn)練自己腦力的有 。能夠抒發(fā)內(nèi)心情緒的 有。能鍛煉體魄，促進(jìn)健康的有 。2,汶川大地震發(fā)生之后

7、，人們?cè)诜e極搶救被困傷員的同時(shí)，始終不忘對(duì)幸免于 難的孤兒進(jìn)行心理輔導(dǎo)，這樣做是因?yàn)椋?健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱， 還要 有完整的生理，良好的 狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。3 .健康是指一種身體上，心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，當(dāng)你和你的朋友們一起參加足球賽，為了能夠射門得分，你首先需要 健康，如果你踢的好了，你會(huì)感到興奮，快樂和自豪，這就是 健 康。當(dāng)你與隊(duì)友慶祝時(shí)，你和他人和諧相處，即顯示了你 的 的健康。4 .小黃身體沒什么疾病，但常懷疑自己得病,且性格內(nèi)向，不敢與陌生人交往， 醫(yī)生說按現(xiàn)代健康標(biāo)準(zhǔn)他有兩方面不夠健康，一是 方面， _是方面。5 .請(qǐng)將下列健康狀況的項(xiàng)目進(jìn)行分類，將號(hào)

8、碼填在每一項(xiàng)的后面。我至少有一兩個(gè)好朋友。當(dāng)我受到挫折時(shí)， 我會(huì)向我的朋友征求意見或?qū)で髱椭?我 早上起來感到身體很舒服。我的身體很靈活。我能夠自信地與我不太熟悉的 人交談。我對(duì)我的外貌感到很滿意。我的食欲很好。我能原諒別人的缺點(diǎn) 和錯(cuò)誤。當(dāng)朋友讓我做我不想做的事情時(shí)，我會(huì)拒絕。在壓力很大時(shí)，我會(huì) 通過運(yùn)動(dòng)來放松自己。評(píng)價(jià)身體健康的是。 評(píng)價(jià)心理健康的 是。評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的是 。初二生物第八單元第三章第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康狀況答案課前預(yù)習(xí)1、身體上心理上社會(huì)適應(yīng)方面2、體育鍛煉個(gè)人衛(wèi)生愉快的心情 心態(tài)人際關(guān)系3、心情愉快 良好的情緒適度的情緒反應(yīng)4、轉(zhuǎn)移話題向親人或知心朋友摔枕頭 打沙袋 安

9、慰自己 較為樂觀的態(tài)度課堂檢測1、D 2、A 3、B 4、C 5、C 6、C 7、C 8、C課后作業(yè)基礎(chǔ)練習(xí)1、C 2、D 3、A 4、C 5、C 6、D 7、D 8、B能力提升1、(1) A F (2) B, D (3) C, E2、心理3、身體 心理社會(huì)適應(yīng)4、心理社會(huì)適應(yīng)評(píng)價(jià)心理健康的是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)5、評(píng)價(jià)身體健康的是狀態(tài)的是第二節(jié)選擇健康的生活方式課前預(yù)習(xí)：1 .目前，在世界上許多發(fā)達(dá)國家和部分發(fā)展中國家中，影響人類健康的主要疾病 已 經(jīng) 不 再 , 而是、等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為或“現(xiàn)代言文明病”。2 .科學(xué)研究證明，慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環(huán)境 .的影

10、響外，還與 個(gè)人的 有關(guān)，不健康的 會(huì)力口速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。3 .選擇健康的生活方式，應(yīng)該從 和 時(shí)期開始。課堂檢測1 .吸煙、喝酒對(duì)心率的影響是（）A.使心率加速B.使心率減緩C.對(duì)心率不產(chǎn)生影響D.導(dǎo)致心率不齊2 .不健康的生活方式是（）A.積極參加集體活動(dòng).B .按時(shí)作息C.不吃早餐D.堅(jiān)持體育鍛煉3 .健康的生活方式包括（）A.人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣B.飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排等C.娛樂方式和參與社會(huì)活動(dòng)等D.包括以上三項(xiàng)4 .人吸食毒品會(huì)影響（）A.呼吸系統(tǒng)B.呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)C.呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)D.呼吸、消化、神經(jīng)、循環(huán)等多個(gè)系統(tǒng)5 .關(guān)于酗酒對(duì)人體

11、的危害，下列說法正確的是（）A.酗酒會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，使人精力充沛B.酒精對(duì)人體有一定的保健作用C.A酗酒會(huì)影響青少年的生長發(fā)育D.啤酒中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，所以，多喝啤酒課后作業(yè)基礎(chǔ)練習(xí)1.下列各項(xiàng)中，哪一組疾病較可能是由不良生活習(xí)慣造成的 ？（）A.高血壓、心臟病B .梅毒、砂眼C.瘧疾、鼠疫D2.長期吸煙，很可能誘發(fā)（A.肺癌B .胃癌.血友病、色盲）C .心臟病 D .肝硬化3酒后駕車而發(fā)生重大車禍，造成傷亡事件，其主要原因是（）A.發(fā)生慢性的酒精中毒B.增加了肝臟的負(fù)擔(dān)C.心臟血管受損D .酒精影響大腦的控制能力，行為失控4下列敘述中，哪一項(xiàng)是正確的?（ ）A.只要技術(shù)好

12、，喝些酒后駕駛汽車沒有關(guān)系B. 一輩子吸煙，照樣活到八九十歲C.油炸食品好吃，可以多吃D.禁止吸煙，拒絕毒品5對(duì)于下列促進(jìn)健康的方法，哪些是正確的?多喝水，常憋尿，可以訓(xùn)練腎臟的健康堅(jiān)持體育鍛煉，可以促進(jìn)生長發(fā)育按時(shí)作息，保證充足的睡眠，有助于眼睛的健康多喝水，可以促進(jìn)廢物排泄攝入興奮劑，可以提高運(yùn)動(dòng)比賽的成績A. B . C . D .6. 下列各種生活方式，比較科學(xué)的是A. 用白酒對(duì)碗筷進(jìn)行消毒B. 用白紙或者報(bào)紙包裝食物C. 喝白開水不喝純凈水D. 將過夜變質(zhì)的食物熱一熱再吃能力提升7拒吸二手煙的原因是吸入的煙中含有很多化學(xué)物質(zhì)，其中主要的有毒成分如、 、 等，對(duì)健康危害很大。8請(qǐng)你閱讀

13、下面的資料，回答問題：大麻、鴉片、海洛因、可卡因以及“冰毒”和“搖頭丸”，都是常見的毒品，吸毒對(duì)人體健康的損害幾乎是毀滅性的。 吸毒會(huì)使免疫系統(tǒng)遭到損害， 導(dǎo)致免疫功能底下，極易發(fā)生嚴(yán)重的感染性疾病，如，艾滋病、肝炎、心肌炎、破傷風(fēng)、敗血癥等。吸毒也會(huì)損傷神經(jīng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損，從而引發(fā)多種并發(fā)癥，如細(xì)菌性腦膜炎、視神經(jīng)病變等。 吸毒還會(huì)損傷內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)， 如海洛因?qū)佑忻黠@的毒害作用，吸毒還會(huì)引起煙氣性肺癌變、肺水腫，胃腸炎、乙型肝炎等并發(fā)癥，海洛因會(huì)引起呼吸衰竭。吸毒還會(huì)引發(fā)心率異常、骨關(guān)節(jié)多發(fā)性炎癥、 重度貧血和骨髓造血機(jī)能異常等多種疾病。 所以， 要嚴(yán)禁吸食和注射毒品。（

14、1）從上面的資料可以看出，毒品對(duì)人體的危害主要表現(xiàn)在哪些方面？2）面對(duì)毒品的巨大誘惑，你會(huì)怎么做？第二節(jié) 選擇健康的生活方式課前預(yù)習(xí)： 1. 傳染病、心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤、生活方式病2. 生活方式、生活方式3. 兒童 、 青少年時(shí)期課堂檢測： 1.A 2.C 3.D 4.D 5.C課后作業(yè)基礎(chǔ)練習(xí)1 A 2 A 3 D 4 D 5 B 6.C能力提升7尼古丁焦油 一氧化碳8（ 1）吸毒對(duì)人體健康的損害幾乎是毀滅性的。吸毒會(huì)使免疫系統(tǒng)遭到損害、導(dǎo)致免疫功能低下，極易發(fā)生嚴(yán)重的感染性疾病，如，艾滋病、肝炎、心肌炎、破傷風(fēng)、敗血癥等。吸毒也會(huì)損傷神經(jīng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損，從而引發(fā)多種并發(fā)

15、癥，如細(xì)菌性腦膜炎、視神經(jīng)病變等。吸毒還會(huì)損傷內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，如海洛因?qū)佑忻黠@的毒害作用，吸毒還會(huì)引起煙氣性肺癌變、肺水腫， 胃腸炎、乙型肝炎等并發(fā)癥（ 2）面對(duì)毒品的巨大誘惑，我們應(yīng)該意志堅(jiān)定地杜絕毒品學(xué)習(xí)并沒有結(jié)束（綜合測試）一、選擇題1 .水蜜桃味甜，毛桃味酸，現(xiàn)將水蜜桃（接穗）接到毛桃（砧木）上，成活后結(jié)出的 成熟果實(shí)，其味道是A.酸味的B. 甜味的C.果實(shí)一半酸味，一半甜味D.酸甜適中2 .下列植物中只能用種子繁殖的是A.水稻B .梨樹 C .月季 D .葡萄3 .農(nóng)民用紅薯塊根繁殖紅薯苗，再將紅薯苗栽到大田中來繁殖紅薯的方法分別是A.種子繁殖、營養(yǎng)繁殖B .種子繁殖、種子

16、繁殖C.營養(yǎng)繁殖、種子繁殖 D .營養(yǎng)繁殖、營養(yǎng)繁殖4 .下列哪種生物的發(fā)育過程，沒有蛹期A.蝗蟲 B .蒼蠅 C .蚊子 D .菜粉蝶5 .與美麗的蝴蝶發(fā)育方式不同的昆蟲是：A.菜粉蝶 B.螳螂 C.家蠶D.蠅6 .昆蟲在下列什么時(shí)期具有三對(duì)足、兩對(duì)翅膀和一對(duì)觸角A.卵B .幼蟲 C. 蛹 D. 成蟲7 .當(dāng)青蛙的成體到了水下時(shí)，這時(shí)它的呼吸方式是A. 口呼吸 B.肺呼吸 C.皮膚呼吸D.皮膚呼吸和肺呼吸8 .生物的性狀是指A.生物的形狀、內(nèi)部結(jié)構(gòu)特點(diǎn)等B .生物的性別C.生物的形狀結(jié)構(gòu)、生理特征和行為方式等D .生物體的大小9 .下列性狀中屬于相對(duì)性狀的是A.兔的長毛和短毛B.玉米的黃粒與

17、圓粒C.棉纖維的長和粗D.馬的白毛和牛的黑毛10 .人類的遺傳物質(zhì)主要存在于A.細(xì)胞膜中B.細(xì)胞質(zhì)中C.細(xì)胞核中D .細(xì)胞液中11 .人體有23對(duì)染色體，每條染色體的物質(zhì)組成主要是A.糖類和蛋白質(zhì)B. DNAffi蛋白質(zhì)C. DNAffi糖類D.蛋白質(zhì)和脂肪12 .人類男性的皮膚細(xì)胞、心肌細(xì)胞、精子細(xì)胞中的染色體的數(shù)目分別是A.46、23、23、B . 46、46、23 C .23、23、46 D .46、23、4613 .胎兒的性別決定發(fā)生在A.卵細(xì)胞形成時(shí)B.形成受精卵時(shí) C.受精卵發(fā)育時(shí) D. 胎兒發(fā)育時(shí)14 . 下列疾病中屬于遺傳病的是A. 艾滋病 B. 感冒病C. 白血病D. 色盲病

18、15 .人類的白化病是隱性形狀，用隱性基因（a）來表示，現(xiàn)有一對(duì)正常夫婦，生 出一患白化病的小孩，基因組成為（aa）,請(qǐng)問這對(duì)夫婦的基因組成分別是A.aa 和 aa B.Aa 和 aa C.AA 和 aa D.Aa 和 Aa16 . 正常情況下，精子中的染色體組成是A.X B.Y C.22+YD.22+X或 22+Y17下列生物變異的敘述中，哪一項(xiàng)是不正確的A.有的變異對(duì)生物自身的生存不利B.有的變異對(duì)生物自身的生存有利C.變異對(duì)生物的進(jìn)化不利D.變異對(duì)生物的進(jìn)化有利18生物進(jìn)化的證據(jù)很多，其中最直接、最重要的證據(jù)是A.地質(zhì)年代中的化石證據(jù)B .分類學(xué)上的證據(jù)C. 胚胎學(xué)上的證據(jù)D 遺傳學(xué)上的

19、證據(jù)19給幼兒接種小兒麻疹疫苗，其接種的疫苗和幼兒產(chǎn)生的免疫分別是A. 抗原、特異性免疫 B. 抗體、特異性免疫C. 抗原、非特異性免疫 D. 抗體、非特異性免疫20. 出血時(shí)，血液呈暗紅色，連續(xù)從傷口中流出，是哪種血管出血A.大動(dòng)脈 B .毛細(xì)血管C.小動(dòng)脈 D. 靜脈第二卷 非選擇題二、簡答題1. 下圖是植物組織培養(yǎng)流程圖，據(jù)圖回答：（1） 假設(shè) A 瓶內(nèi)是某木本植物的一段莖尖，經(jīng)過組織培養(yǎng)，長成了一株植物，這段莖尖可以叫 , 進(jìn)行組織培養(yǎng)的依據(jù)是。（ 2）培養(yǎng)時(shí)瓶內(nèi)結(jié)構(gòu)應(yīng)保持條件。（3）B 瓶內(nèi)的結(jié)構(gòu)可稱為 組織。（ 4）由D 瓶移栽到E 盆前，要有幾天的適應(yīng)期，原因是。2下圖是轉(zhuǎn)基因超

20、級(jí)鼠實(shí)驗(yàn)操作過程示意圖，請(qǐng)分析圖并回答問題。（ 1）在注入大鼠生長激素基因的時(shí)期一定要在受精卵中的精、卵核未融合時(shí)， 原因是：（ 2）轉(zhuǎn)入了大鼠基因的小白鼠生出了超級(jí)大鼠這說明基因與性狀的關(guān)系是：（ 3）通過學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)基因超級(jí)鼠實(shí)驗(yàn)操作過程，你認(rèn)為這項(xiàng)技術(shù)可以在哪些方面應(yīng)用。舉兩個(gè)例子說明：3下圖表示細(xì)胞核、染色體、DN舟口基因之間的關(guān)系，據(jù)圖下列回答:(1)染色體儲(chǔ)存在細(xì)胞結(jié)構(gòu)的 中，人體細(xì)胞中有染色體 條。(2) 一條染色體中有 個(gè)基因。(3)通過上述圖示的分析，請(qǐng)你給基因進(jìn)行定義?；蚴?.已知面頰上有酒窩由顯性基因控制，無酒窩由隱性基因控制。一對(duì)有酒窩的 夫婦，生下了一個(gè)無酒窩的女兒和一個(gè)

21、有酒窩的兒子。人類的有酒窩和無灑窩是一對(duì) 。這對(duì)夫婦 所生的孩子中，女兒的性狀與父母不同，這種子代與親代在性狀上 的差異 叫 ,性狀從親代傳給后代的現(xiàn)象 叫。請(qǐng)寫出有酒窩兒子可能的基因組成 ： (顯性基因用D 表示，隱性基因用d表示)。 父 母 控 制 性 狀 的 基 因 是 以 為“橋梁”傳遞給子 女的。5、2008年5月12日，汶川縣發(fā)生了 8.0級(jí)特大地震。分析下圖，請(qǐng)你運(yùn)用所 學(xué)生物學(xué)知識(shí)，解答地震中傷員救援的一些問題：(1)地震發(fā)生后，不論是自救還是他救，都必須保持呼吸系統(tǒng)的通暢，才能保 正氧氣的供給。氧氣從外界到達(dá)組織細(xì)胞需依次經(jīng)過 肺泡內(nèi)的 氣體交換、氣體在血液中的運(yùn)輸、組織間的氣體交換四個(gè)過程。(2)某傷員被急救出時(shí)，下肢受傷，血液噴射而出，救援人員應(yīng)在他下肢的(“近”或“遠(yuǎn)”)心端用止血帶止血；若傷員失血過多，需立即輸血， 應(yīng)以輸 型血為原則。若血型不合，受血者體內(nèi) 會(huì)凝結(jié)成團(tuán)，阻礙血液循環(huán)。之后該病人出現(xiàn)貧