最新小學五年級體育與健康課教案全冊

1、五年級體育課教案第一學期第1 課教材一、跑：蹲踞式起跑二、游戲：合力教學目標認知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動作要領，情感：培養(yǎng)學生機智果斷聽從指揮的品質技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳動作熟悉起跑口令負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調、速度素質重點難點學習蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何來確定手與腳的位置課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時問強度準 備 部 分一、 體育委員整隊報告人數；5At rTI力工含而,甲百Hh .*、工|口幻, 且/巾琢三、檢查服裝，安排見習生； 一、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動五、素質練

2、習：基本部1、 蹲踞式起跑1集體做專門練習2分組練習站立式起跑體會反應和快速起跑3教師示范講解動作要領4在教師的指導下學生試做教師積極糾正5學生分散做動作主要掌握量法6學生分組做蹲踞式起跑，跑出1520米2、 游戲：合力分1教師講解游戲方法要求和規(guī)則2學生（一組）試做教師講評3分組練習4分組進行比賽結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計80%心理 負荷 預計汪息力練習密度預計33%情緒狀態(tài)平均心率預計意志表現心率指數預計課后小結1、今天是第T室外課，五2班有17人未按要求著裝，下課前作了強調。2、學生能較好的完成蹲踞式起跑的動作。3

3、、學生對合力游戲不感興趣，下一個班換成“長江 -黃河”。五年級體育課教案第一學期第2 課教材一、跑：蹲踞式起跑二、小籃球：原地運球教學目標認知：能了解蹲踞式起跑的意義和動作要領。情感：能樂意接受指導，發(fā)揚機智、果斷的作風。技能：能按口令做出蹲踞式起跑的動作。負荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質，提高跑的能力。重點難點兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前后擺臂，同時兩腿用力猛蹬地。兩腿蹬擺結合有力。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時問強度一、 體育委員整隊報告人數；準 備 部 分二口JJ一、生問好，旦布課的內容；三、檢查服裝，安排見習生； 國、準備活動慢跑；反、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂

4、運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動L素質練習：基本部分一、跑：蹲踞式起跑。1、專門練習（四節(jié)）；（四八呼）2、介紹蹲踞式起跑的意義；3、組織學生集體做蹲踞式起跑的專門練習；4、結合教學掛圖，示范、講解動作要領和口令；5、分組做蹲踞式起跑的分解動作；6、4人一組聽口令做蹲踞式起跑動作。二、小籃球：原地運球1、分組做熟悉球性的練習。2、出示掛圖并示范原地低姿運球動作。3、分組原地運球練習。中 上中 下結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計80%心理 負荷 預計汪息力練習密度預計33%情緒狀態(tài)平均心率預計意志表

5、現心率指數預計課后小結教材一、跑：50米快速跑二、韻律活動和舞蹈：自我表現活動教學目標認知：能知道快速跑的動作方法情感：能在重復練習中體驗快速跑的樂趣技能：能做出自然、放松的快速跑動作負荷：提高學生跑動速度，增強奔跑能力重點難點高抬腿自然過渡到加速跑課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時問強度準 備 部 分一、 體育委員整隊報告人數；一、生問好，旦布課的內容；三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動五、素質練習：5基本一、跑：50米快速跑1、分組練習高抬腿接加速跑2、分組練習30米放松

6、跑3、分組聽信號練習蹲踞式起跑的 50米快速跑 要求：要體會到高抬腿過渡到快速跑的動作變化二、韻律活動和舞蹈第一學期五年級體育課教案第3 課部分1、請各小組簡單介紹創(chuàng)編的內容以及自編動作的特點2、各組做賽前練習。提示學生參賽時動作準確、連貫，富于表現力3、比一比，賽一賽，并組織學生觀摩比賽要求：相互評價，評出“最佳創(chuàng)編表演獎”結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計80%心理 負荷 預計汪息力集中練習密度預計35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現心率指數預計課后小結五年級體育課教案第一學期第4 課教材一、跑：彎道跑二、小籃球：行進間運

7、球教學目標認知：能了解彎道跑的意義、要求和方法情感：樂于重復練習，對能掌握好動作感到欣慰技能：能做出彎道跑動作，并逐漸加快跑速負荷：增強學生跑時動作的協(xié)調性重點難點身體與手、腳的位置要止確課的教學內容、組織教法和教學運動負荷結構次數時問強度準 備 部 分-二口JJ一、 體育委員整隊報告人數；一、生問好，旦布課的內容；三、檢查服裝，安排見習生； 國、準備活動慢跑；反、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動L素質練習：5基本部分一、跑：彎道跑1、組織學生沿場地上的圖形做慢跑、放松跑和各種追逐游戲。讓學生體會彎道跑動作2、講解、示范彎道跑技術要點

8、，比較直線跑與彎道跑的不同3、組織學生分散原地模擬彎道跑的擺臂動作，速度由慢到快4、分組進行由直線跑到彎道跑練習，并逐漸加快跑的速度要求：體會彎道跑的身體姿勢、擺臂動作、逐漸加快速度的彎道 跑技術。二、小籃球：行進間運球1、組織學生進行原地兩手交替運球練習2、用信號或手勢指導學生進行行進間變速變向運球練習3、組織運球接力比賽要求：進一步提高運球、控球能力，積極參與比賽，相互配合。1813結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。4場地器材小籃球完成動作情況預計80%心理負荷汪息力集中練習密度預計35%預計情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現心率指數預計五年級體育課教

9、案第一學期第5課教材一、跑：耐久跑二、游戲：互擠出圈教學目標認知：能知道耐久跑中正確分配體力的方法情感：練習中具有不怕苦、不怕累、堅持到底的頑強精神技能：能做到跑的動作輕快、協(xié)調，呼吸有節(jié)奏，跑得持久負荷：增強學生心肺功能重點難點學會正確的呼吸方法能在極點出現的時候堅持跑卜去課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時問強度準 備 部 分一、 體育委員整隊報告人數；一、生問好，旦布課的內容；三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動五、素質練習：5基一、跑：耐久跑1、分散做原地擺臂練習和原地慢

10、跑練習，學習止確的呼吸方法2、分組練習200米、400米中速跑，注意彎道跑技術本部分3、練習結束后組織學生相互討論交流，然后總結講評 要求：體會有節(jié)奏的呼吸方法，體驗合理的體力分配方法二、游戲：互擠出圈1、組織學生復習游戲的過程和方法2、組織學生分組進行游戲要求：注意發(fā)力時機、用力部位、安全等問題結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計80%心理負荷預計汪息力集中練習密度預計35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現較強心率指數預計課后小結五年級體育課教案第一學期第6 課教材一、跑：400米耐久跑（考核）二、選修內容教學目標認知：能記住耐

11、久跑的方法，懂得體力分配的道理情感：考核中能表現出克服困難、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績負荷：增強學生的心肺功能重點難點知道考核標準，爭取好成績課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時問強度準 備 部 分一、 體育委員整隊報告人數；5二口JJ一 rTI 力工Zh -tM 百 Hb .一、工|口幻, 且/巾琢三、檢查服裝，安排見習生； 國、準備活動慢跑；反、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動L素質練習：基本部分一、跑：400米耐久跑（考核）1、組織學生集體練習原地擺臂和原地高抬腿跑2、分組練習站立

12、式起跑后加速跑 2030米3、宣布考核辦法及標準，男生考核，女生自選活動內容4、考核后總結評議要求：學會自己做放松活動，爭取好成績二、選修內容：互擠出圈1、組織學生復習游戲的過程和方法2、組織學生分組進行游戲要求：注意發(fā)力時機、用力部位、安全等問題結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計80%心理 負荷 預計汪息力集中練習密度預計35%情緒狀態(tài)平均心率預計意志表現較強心率指數預計課后小結五年級體育課教案第一學期第7 課教材一、跑：400米耐久跑（考核）二、小籃球：原地單手肩上傳球教學目標認知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理情感

13、：考核中能表現出克服困難、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績負荷：增強學生的心肺功能重點難點知道考核標準，爭取好成績課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時問強度準 備 部 分一、 體育委員整隊報告人數；一、生問好，旦布課的內容；三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動54、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動五、素質練習：基本部分一、跑：400米耐久跑（考核）1、組織學生集體練習原地擺臂和原地高抬腿跑2、分組練習站立式起跑后加速跑 2030米3、宣布考核辦法及標準，女生考核，男生自選活動內容4、

14、考核后總結評議要求：學會自己做放松活動，爭取好成績二、小籃球：原地單手肩上傳球1、組織學生復習雙手胸前 傳、接球動作2、講解、示范原地單手肩上傳球動作3、分組進行原地單手肩上傳球徒手模仿練習4、分組或分散兩人對傳練習要求：體驗身體協(xié)調性，相互配合，相互指正結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計80%心理 負荷 預計汪息力集中練習密度預計35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現心率指數預計課后小結本課400M考核，4個班共有15人在及格線附近，3人明顯不及格，都是體 型肥胖者。小學五年級體育課教案8教學內容：1.向后轉走（齊步）2.迎面

15、接力跑教學任務：1、學會向后轉走( 齊步 ) 動作，培養(yǎng)學生遵守組織紀律和集體行動的能力。2. 發(fā)展速度和奔跑能力。教學過程：一、準備部分：(8 )1. 開課式。2. 隊列練習：立正、看齊、稍息。3. 準備活動：慢跑200 米，第八套廣播操(8*2)二、基本部分：(28 )1. 向后轉 (齊步 )(1) 動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法：學生集體練習。(4) 注意事項：1. 教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2. 口令要準確，

16、力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2. 迎面接力跑(1) 方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。(2) 組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25 米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。(3) 要求： 1. 傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。2. 嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。三、結束部分：1. 整理放松。2. 小結、講評。3. 宣布下次課內容；4. 下課。本課小結：學生能否快樂地參與到體育活動中來，很大程度取決于教師對學生 參與活動的先行設計。如：高年級學生都有不同程度地受到來自文化學科的壓力，相 比之下

17、，體育課的壓力就小得多了。因此，在這種情況下，教師如何設計能對學生參 與體育活動中獲得快樂，使學生有更大的優(yōu)勢從中得到樂趣，同時，也獲得參與的滿 足感，學生就將在文化課的壓力能在體育課中得到釋放，這就需要我們體育教師在設 計這環(huán)節(jié)更有必要加強的一方面，才能產生更積極的作用。又如：每次觀看體育比賽 時能讓眾多體育愛好者欣喜若狂，徹夜不眠，參與到比賽之中所感受到的樂趣，一切 均發(fā)自肺腑之言，不需要規(guī)定，更不需要強制，情感與運動的交融，參與的滿足就足 夠了。如果體育教師能使學生在多年的體育學習中找到自己喜愛的運動項目，不管現 在學生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，就已經不知不覺地接受體育。那

18、 么，體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生們渴望參與其中的空間，成為孩子們 運動的樂園，多增設一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我。這樣，學生們親身感 受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養(yǎng)學生的 運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。小學五年級體育課教案9教學內容：1. 后 蹬 跑2. 游戲 ; 互相幫助教學任務:1 掌握后蹬跑技術，發(fā)展腿部力量。2通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力量教學過程 :一、準備部分:(8)1 ,開課式。2 隊列練習：縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3 準備活動：慢跑兩圈；雙人操6節(jié)。二、基本部分:(28)1 、后蹬跑后蹬時，

19、1 1) 動作： 后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓,用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(2)教師講解示范。(3)練習方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬 地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調。 3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要 有彈性。4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬 腿送牌。5、畫兩條20 30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序 練習。

20、(4)注意事項：要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送牌動作。2 .游戲：互相幫助(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的 人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志 物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。(2)規(guī)則：背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項：1、在場地上畫10 15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學 生數名?？稍黾訄龅剡M行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴格執(zhí)行規(guī)則。三、結束部分：(4)1.整理放松；2.小結。講評;3.宣布下次課內容；4.下課。課后小結：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量

21、，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時， 上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后 大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。五年級體育課教案第一學期第10課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲： 兩壘球教學目標認知：讓學生了解起跳正確的 方法。了解游戲的規(guī)則和方法要求。情感：培養(yǎng)學生勇敢、果斷的優(yōu)良品質。技能：學生學會起跳有力，起跳腿的牌、膝、踝三個關節(jié)快而有力的蹬直。負荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質，提高跳躍能力。重點難點起跳有力。起跳腿的牌、膝、踝三個關節(jié)迅速蹬直。課的結構運動負荷教學內容、組織教法和教學次數時問強度一、 體育委員整隊報告人數；At rTI力工含.

22、而甲百Hh .準 備 部 分*、工|口幻, 且/巾琢UJIAJ/#,三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動五、素質練習：5基本部分一、蹲踞式跳遠1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物（多次）2分住做高抬腿練習3講解踏跳動作4學生根據教師講解進行練習（多次）5、三、五、七步練習踏跳。體會踏跳與騰空6分組全程助跑踏沙坑練習二、游戲：兩壘球1教師講解游戲方法和規(guī)則2分多小組進行練習3分組進行游戲2341612中中下結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成

23、動作情況預計80%心理 負荷 預計汪息力練習密度預計33%情緒狀態(tài)平均心率預計意志表現心率指數預計課后小結五年級體育課教案第一學期 第11 課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲：兩壘球教學目標認知：知道跳遠是由助跑起跳騰空落地 4個部分組成的了解丈量步點方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質技能：改進助跑和起跳動作，能做到快速助跑，準確有力起跳負荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調，速度力量等素質重點難點改進助跑和起跳動作，完善起跳技術難點，快速助跑與有力踏跳的組合課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時問強度準 備 部 分一、 體育委員整隊報告人數；一、生問好，旦布課的內容；三、檢查服裝，安排見習生

24、； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動54、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動五、素質練習：基本部分一.蹲距式跳遠1原地雙腳腹練2加速跑15 20 米3教師講解跳遠完整,技術指出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠的 四個有機的組成部分4學生進行步點的丈量和調整5分組進行全程助跑跳遠練習二游戲:兩壘球1講解游戲方法規(guī)則2復習練習，主要練習配合傳接球3分組進行游戲結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計80%心理 負荷 預計汪息力練習密度預計33%情緒狀態(tài)平均心率預計意志表現心率指數預計課后小結教材1、

25、跳躍：蹲踞式跳遠2、 隊列：行進間三種轉法任務1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、養(yǎng)學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。內容課的內容教師活動學生活動時問力量次數準 備 部 分一、 課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令 站隊2、學生聽口令 練習、模仿5弱1基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠重點：動作協(xié)調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地二、隊列：行進問三種轉法重點:注總力集中。 難點：動令予令要 分清。1、

26、教師講解動作要領、示范2、組織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤動作。4、組織：分組輪換1、教師講解動作要領、示范2、織學生練習3、巡視指導，糾正錯誤動作。1、 學生聽2、 學生練習3、 糾正錯誤1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤302中中弱1111結束部分一、放松活動二、總結三、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生模仿2、學生聽，提問五年級體育課教案第一學期第12 課五年級體育課教案第一學期第13 課教材1、 跳躍：蹲踞式跳遠2、 技巧：肩肘倒立任1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神

27、。內容課的內容教師活動學生活動日P7:凌準部分一、課堂常規(guī)（略）二、準備部分1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊1、學生聽口令站 隊2、學生聽口令練 習、模仿匚 kJ30我目11部分一、跳躍：蹲踞式跳 遠重點：動作協(xié)調、蹬 跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地二、技巧：肩肘倒立 重點：動作這間的連 接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂 撐住腰，注意安全1、教師講解動作要 領、示范2、組織學生練習3、巡視指導，糾正錯 誤動作。4、組織：分組輪換1、教師講解動作要領、示范2、織學生練習3、巡視指導，糾正錯 誤動

28、作。1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤1、學生聽2、學生練習3、糾正錯誤q1I1結1、放松活動1、教師組織領做1、學生模仿束2、總結2、指出本課優(yōu)點與缺2、學生聽，提問2耳H部3、下課點分3、組織：中1橫隊五年級體育課教案14教材一、跳躍：蹲踞式跳遠（考核）二、選用教材教學目標認知：了解跳遠考核、測和比賽的規(guī)則和丈量成績的方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競爭等優(yōu)良成績技能：改進跳遠技術動作，努力跳出好成績，完成考核任務負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調素質、提高跳躍能力重點難點改進和提高跳遠的技術動作，完成考核任務課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時問強度準備一、 體育委員整隊報告人數；一、生問好，

29、旦布課的內容；5課弟部分三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動五、素質練習：基本部分1、 蹲踞式跳遠(考核)1專門練習(2-3)2教師宣布考核方法要求規(guī)則和評分標準3丈里步點，試跳4開始美核2、 選用教材：游戲：丟沙包1講解游戲方法與規(guī)則2練習3分組進行練習結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計80%心理 負荷 預計汪息力集中練習密度預計30%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現心率指數預計課后小結這堂是考核課，幾個學生表現很差，我又

30、一次發(fā)火了。哎！ !在體育課中，對全體學生。f 要一視同仁，做到不偏愛、不歧視、不袒護、 不冷落。一些學習差的調皮學生，因平常受的批評多、表揚少，會形成一種 自我保護的逆反心理。我們體育教師則應善于發(fā)現他們閃光的地方。他們好動，往往，思想放得快，動作協(xié)調，體育項目中的技術動作掌握較快， 較好。 而體育教學有其更直接，更集中激發(fā)頑強拼搏精神和培養(yǎng)集體主義品質的積 極效應。我們應抓住機遇給他們創(chuàng)造表現自已聰明才智而一展風采的機會。培養(yǎng)他們成為運動員給集體多流一滴汁、多獻一份力量而頑強拼搏的榮譽 感，培養(yǎng)他們成為體育尖子做示范、作裁判、協(xié)助教師參與保護幫助，借收 體育器材的責任感，再把這種逐步培養(yǎng)而

31、形成的榮譽感和責任感轉到對義字 科的學習上去：在義字科學習較好有的又在對體育三基的掌握上感到吃力， 成為體育課中的“差生”。自勉！ ！小學五年級體育課教案15教學內容：1. 跨越式跳高( 三 )2. 游戲 : 單手傳球比快教學任務: 1. 進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發(fā)展學生的彈跳力。2. 培養(yǎng)學生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學過程:一、準備部分，(8 )1 ,開課式。2 隊列練習：齊步走跑步一一立定3 準備活動：慢跑200米。雙人操6節(jié)。二、基本部分：(28)1跨越式跳高(三)(1) 動作 : 逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內旋，踏跳腿在

32、完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法 : 參看第 16 課。(4) 注意事項：1、著重強調踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。2 游戲:單手傳球比快(1) 方法 :參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。(2) 規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。(3) 注意事項，1 比賽時要按規(guī)定的傳

33、球動作和要領做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協(xié)調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2. 教師可根據學生的具體情況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設障礙，以提高游戲的難度。 3. 學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。三、結束部分:(4)1. 整理放松，2. 小結、講評3. 宣布下次課內容4. 下課小學五年級體育課教案16教學內容：1. 跨越式跳高2. 手腳并用爬垂直竿教學任務：1. 進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發(fā)展學生的彈跳力。2. 通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學生攀爬能力，發(fā)展力量索質。教學過程，一，準備部分:1. 開課式。2. 隊列練習: 向后轉走。3. 準

34、備活動: 慢跑 200 米。韻律操6 節(jié)。二、基本部分:(28)(1) 跨越式跳高(四)( 1)動作: 放松，自然地助跑3 一一 5 步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法，見第16課。(4) 注意事項 :1. 強調踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調。2. 注意安全，防止損傷。2手腳并用爬垂直竿(1) 動作，兩手握竿，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的

35、速度。( 2)教師講解示范。(3) 練習方法，分組練習，按要求和順序依次進行。(4) 注意事項:1. 這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調配合，為了使學生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調動作的細節(jié)，待學生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2. 竿下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3. 小學生練習時會出現錯誤動作和手腳配合不協(xié)調現象，教師應及時給予糾正與輔導。4. 做好保護與幫助工作。5. 嚴格課堂紀律，注意安全。三、結束部分:(4)1 .整理放松2 .小結、講評；3.宣布下次課內容，4.下課五年級體育課教案第一學期第17 課教材一投擲：原地側向投擲“管狀物”二選

36、用教材教學目標認知：記住原地側向投擲的動作要領。情感：培養(yǎng)勇敢頑強、聽從指揮的優(yōu)良品質。技能：改進蹬地、轉體、揮臂過肩的動作。負荷：發(fā)展協(xié)調、速度、力量素質、提高投擲能力。重點難點用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調配合。課的教學內容、組織教法和教學運動負荷結構次數時問強度一、 體育委員整隊報告人數；一、生問好，旦布課的內容；3小準2備三、檢查服裝，安排見習生； 部四、準備活動慢跑；（四八呼）分五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動5五、素質練習：1一原地側向投擲“管狀物”28中1專門練習（2-3節(jié)）（四八呼）ah2教師講解示范“管狀物”的握

37、法及原地側向投擲的動作方法。3學生在教師口令指揮下做徒手投擲動作練習4分組進行原地側向投擲“管狀物”評價再練習。本二選用教材：游戲角力部1中1教師講解幾種角力的方法。02示范、演練，講規(guī)則3分組練習。分4開始游戲。結一、放松整理活動；束二、小結3部三、布置課后練習分四、歸還器材，宣布下課。場地器材完成動作情況預計80%心理 負荷 預計汪息力練習密度預計33%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現心率指數預計課后小結小學五年級體育課教案18教學內容：1.上兩步擲壘球或沙包2.游戲：拉繩比跳教學任務：1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質。教學過程：

38、一、準備部分(8)1 .開課式。2 .隊列練習。3 .準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)二、基本部分(28)1 .上兩步擲壘球或沙包(一)(1)動作：略(2)講解示范。(3)練習方法：成縱隊，四人一組依次進行練習。(4)注意事項：1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。3、聽到老師喊 預備 才能進入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。2 拉純比跳(1) 方法 : 參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在

39、兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。(2) 規(guī)則 :1 、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。(3) 注意事項:1 、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。三、結束部分:(4)1 整理放松；2 小結、講評；3宣布下次課內容，4 下課。小學五年級體育課教案19教學內容：1. 上兩步擲壘球或沙包( 二 )2. 跳背教學任務：1. 學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高

40、投擲能力。2. 初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。教學過程 :一、準備部分:(8)1. 開課式。2. 隊列練習: 齊步走一跑步一立定。3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。二、基本部分:(28)1上兩步擲壘球或沙包(二)(1) 動作 : 迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。(2) 講解示范。(3) 練習方法和注意事項參看第10 課。2. 跳背(1) 動作 : 兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上， 另一人做3 一一 5 步助跑， 雙腳起跳。兩手支撐于他

41、的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法 : 分組練習。把學生分成人數相等4 隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。(4) 注意事項:1 、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。三、結束部分:(4)1 . 整理放松 ;2 . 小結、講評;3 .宣布下次課內容；4 .下課。本課小結：打破傳統(tǒng)的教學方法，在主教材的處理時，教師并沒有向以往教學一樣， 直接教給學生正確的動作方法，而是讓學生通過幾種不同的投擲方法（坐著投、兩腳 左右開列投、兩腳前后開列投等），發(fā)現那一種方

42、法投擲距離最遠，進行練習。通過 學生的觀察和親身體驗，不僅培養(yǎng)了學生參與意識和創(chuàng)新能力，還激發(fā)了學生學習積 極性。這時教師再根據學生年齡特點，教給學生動作要點歌謠，攻克技術要點，使學 生不僅掌握運動技能，提高了身體素質，而且調動了學生主體能動性，使學生在寬松 的教學環(huán)境中，愉快地、積極地練習，體驗到了體育的興趣。五年級體育課教案第一學期第20 課教材一、民族傳統(tǒng)體育：武術組合動作（三）二、投擲：原地側向投擲壘球教學目標認知：熟記全套動作名稱和要領，能說出原地側向投擲動作的要領情感：培養(yǎng)學生組織性紀律性及聽從指揮的良好品質激發(fā)學生的民族自豪感技能：學生能完成全套武術組合動作，提高投擲動作的聯貫性

43、和協(xié)調性負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調、力量等身體素質，提高投擲能力重點難點學會全套組合動作的基礎上掌握好動作，難點準確到位有力度課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時問強度準 備 部 分-一、 體育委員 整隊報告人數 ；5二口JJ一 斗1打工f 乙二甲6A Hh.一、.I MJJ L N Z 口 J。y三、檢查服裝，安排見習生； 國、準備活動慢跑；反、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動4、俯背運動 5、膝部運動 6 、腕、踝運動L素質練習：基本部分一、提武術組合動作（三）1復習單個動作突出重點難做動作多練2用呼喊動作名稱或口令的方法進行練習3分散分小組2-4人一組練習，相互糾正提

44、高4集體練習5匯報“大比武”二、原地側向投擲壘球1集體用短繩做繞肩練2用短繩投遠練習，復習動作。3學生做動作教師講評，指出存在錯誤4分組進行原地側向投擲壘球練習結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計80%心理負荷汪息力集中練習密度預計35%預計情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現心率指數預計課后小結五年級體育課教案第一學期 第21課教材一、體育常識：籃球二、室內活動：雙人素質操 46節(jié)教學目標認知：能了解籃球運動的概況情感：對學習籃球知識感興趣，能認真學習，積極參與討論技能：能知道籃球比賽的簡單規(guī)則、比賽方法一、體育常識：籃球（網絡教學

45、）1、籃球運動的起源與發(fā)展2、籃球比賽規(guī)則簡介正規(guī)籃球比賽，球場長28米，寬15米，籃圈高3.05米。球用皮、橡 皮制成，重量大小也有規(guī)定。比賽分兩隊，每隊上場 5人，稱前鋒、中鋒和 后衛(wèi)。每場比賽40分鐘，分上、下兩場。比賽時投進一球得 2分，罰進一 球得1分。6.25米以外遠距離投進一球得3分。比賽結束以得分多的隊為勝基 方。每場比賽設主、副裁判各一人，負責比賽的裁判工作。如果隊員、犯規(guī)共達5次，必須自動退出比賽。比賽的每個半時，當一個隊的隊員犯規(guī)累計達7次以后，隊員犯規(guī)，則判給被侵犯的隊員罰球1次 本思考題：1、正規(guī)籃球場地的茶館內和寬各是多少米？部 2、比賽時，用手推對方是否算犯規(guī)？3

46、、比賽時，投進一球得幾分？二、室內活動：雙人素質操 46節(jié)1、復習上次課13節(jié)操動作，及時糾錯2、講解、示范46節(jié)動作方法3、用口令節(jié)拍指導學生分解動作練習4、分組學練，最后在音樂伴奏下將 16節(jié)操連貫起來練習 要求：相互模仿，體驗相互協(xié)調配合動作場地器材完成動作情況預計80%心理 負荷 預計汪息力練習密度預計35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現心率指數預計課后小結信息技術和學科課程整合是現在倡導的一種新型教學理念，如何探討體 育課程和信息技術的整合是放在我們體育H作者而前的新課題。在籃球 的教學安排中，我就作了這樣的嘗試。本課教學設計過程中，我在積極開發(fā) 課外資源的同時，也充分利用“現代網絡技術”，溝通課堂內外，開展綜合 性學習活動，拓寬學生的學習空間，增加學生綜合實踐的機會。讓學生在實 施過程中，充分借助網絡，參與收集資料、主動學習和思考、獨立判斷，養(yǎng) 成主動性、創(chuàng)造性的學習態(tài)度。在學習的過程中，不僅能讓學生通過現代教 育技術提高課堂教學的效果，同時也在體育課堂教學中提高了學生現代網絡 技術的應用能力。在這里讓現代教育技術和學科教學相輔相成，體育知識的 積累和電腦技術的應用相映成輝五年級體育課教案第一學期 第22 課教材一、小籃球：原地單手肩上傳球二、游戲