高三第一輪復(fù)習(xí)攻略

1、1高三一輪復(fù)習(xí)策略 提高復(fù)習(xí)效率 擁抱快樂明天 襄陽二中心理咨詢室 走進(jìn)心理咨詢，走近我們自己。典型不良學(xué)習(xí)習(xí)慣1、概念的重要性被忽視，而一些難題，怪題倍受青睞。 2、把大量的時(shí)間花在自己喜歡的科目上，冷落了其它科目。 3、平時(shí)依賴計(jì)算器，一考試就犯計(jì)算上的錯(cuò)誤，搞的自己手忙腳亂。 4、聽老師講例題覺得會(huì)了，自己用參考書時(shí)一看題明白了就以為自己會(huì)了，不再動(dòng)手去做典型不良學(xué)習(xí)習(xí)慣 5、匆忙應(yīng)付老師作業(yè)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，卻不認(rèn)真對(duì)待做題時(shí)發(fā)現(xiàn)的問題。 6、聽課時(shí)將內(nèi)容一股腦塞進(jìn)去，不動(dòng)腦筋去思考所以然。 7、成績(jī)好一點(diǎn)的同學(xué)認(rèn)為老師上課講的太簡(jiǎn)單，開小差。其實(shí)忽略了老師對(duì)某一些關(guān)鍵問題的分析。 8、將

2、老師講的例題一字不漏的抄下來，而同時(shí)忽略了老師精辟的分析。 9、 晚上開夜車，白天沒精打采，形成惡性循環(huán)。 一、科學(xué)用腦 不在污濁的環(huán)境里學(xué)習(xí)。建議：勤開門窗，保持空氣對(duì)流，新鮮。 不在饑餓的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 不在飯后學(xué)習(xí)，給大腦休息的時(shí)間 不在疲倦的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，保證睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。 注意鍛煉身體，鍛煉后學(xué)習(xí)效率高，課間和晚自習(xí)后注意鍛煉，勞逸結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn)。二、心態(tài)調(diào)整 樹立高考信心，“有信心未必能贏，沒信心必定會(huì)輸”多做積極的心理暗示，優(yōu)化自己的情緒，盡量避免負(fù)面情緒對(duì)復(fù)習(xí)的干擾 制訂合理的高考目標(biāo)，“心中有方向”，短期目標(biāo)盡量細(xì)化，做到“心中有數(shù)”,完成目標(biāo)要

3、有獎(jiǎng)勵(lì) 重過程，輕結(jié)果，正確對(duì)待平時(shí)的考試分?jǐn)?shù)，不以一次考試輪輸贏，目標(biāo)堅(jiān)定，穩(wěn)打穩(wěn)扎 想贏的心態(tài)和拼命三郎的精神相結(jié)合“試試就能行，爭(zhēng)爭(zhēng)就能贏”三、復(fù)習(xí)策略 揚(yáng)強(qiáng)扶弱，打團(tuán)體賽，只補(bǔ)弱或過早的放棄弱課都不可取 善于總結(jié)，題不二錯(cuò)，從失敗中得到的多，從成功中得到的少，“錯(cuò)題本是寶” 注重基礎(chǔ)，第一輪復(fù)習(xí)重在“雙基”，忌丟開書本一頭扎進(jìn)資料堆里 地毯式掃蕩和查漏補(bǔ)缺相結(jié)合，在反復(fù)強(qiáng)化的過程中更全面深入地把握知識(shí)應(yīng)用知識(shí) 構(gòu)建自己的知識(shí)網(wǎng) 學(xué)會(huì)過“電影” 提高課堂效率是最好的復(fù)習(xí)策略四、學(xué)習(xí)時(shí)間安排高中三年： 1、高一、高二下題海。高三不在于做的題多，而在于精，做過的題力求弄清弄透，這樣弄清一道題

4、，意味著弄懂一批題。 2、 選好參考書。應(yīng)選有知識(shí)總結(jié)，例題多，講解詳細(xì)的參考書。 3、高三為了加快解題速度，找到解題感覺，提高技巧，就要多做一些習(xí)題集并歸類分析。一天時(shí)間安排 1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時(shí)間寫數(shù)理化作業(yè)。 2、晚自習(xí)一般是先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，然后寫作業(yè)，做一些練習(xí)題，復(fù)習(xí)完了，理解了再做題，比做一道題，翻一下書效率要高得多。 3、 有時(shí)間再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類，文綜注意拉拉知識(shí)體系。五、學(xué)習(xí)建議1、 找一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，大家成績(jī)不相上下，由此共同進(jìn)步。 2、帶著問題去聽課，時(shí)刻準(zhǔn)備著回答老師的問題，會(huì)讓自己精力非

5、常集中，并且要邊聽邊動(dòng)腦筋。 3、建立一個(gè)錯(cuò)題記錄本，到明年高考前將各學(xué)科錯(cuò)題本復(fù)習(xí)整理一遍會(huì)有意想不到的效果。學(xué)習(xí)建議 4、把每一張?jiān)嚲懋?dāng)做自己能力和水平的檢測(cè)。做的好，給自己一點(diǎn)信心，做的不好，說明這一階段努力不夠，或這部分知識(shí)掌握的不太好，需要再接再厲，強(qiáng)化鞏固。 5、專項(xiàng)，綜合，強(qiáng)化。先將每一章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)即考點(diǎn)各個(gè)擊破，然后再將知識(shí)連成一個(gè)網(wǎng)，試著做一做歷屆高考最后幾個(gè)大題，最后強(qiáng)化練習(xí)模擬題。 學(xué)習(xí)建議6、心態(tài)一定要平靜，每一次考試認(rèn)真對(duì)待，好不驕傲，差不氣餒，關(guān)鍵在于憑心而論你努力了就行了。 7、隨時(shí)隨地不讓自己做無用功，看書看不進(jìn)去時(shí)就做題，頭腦發(fā)脹時(shí)休息一會(huì)兒。做數(shù)理化習(xí)題做的

6、惡心了，馬上換語文書看看。學(xué)習(xí)若能統(tǒng)籌安排，就不會(huì)覺得十分疲勞，就是這個(gè)道理。 學(xué)習(xí)建議8、既不能妄自尊大，以為自己什么都會(huì)了，也不能妄自菲薄，遇到一點(diǎn)挫折就放棄努力。決心給了我們動(dòng)力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個(gè)人都要做好一種心理準(zhǔn)備，承受一次次的打擊。尤其是學(xué)習(xí)不太好，又一直在努力的同學(xué)，成效不可能忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開。量變達(dá)到一定的度，就會(huì)質(zhì)變 學(xué)習(xí)建議9.文武之道，一張一弛，勞逸結(jié)合。每天適當(dāng)?shù)牡讲賵?chǎng)或走廊活動(dòng)一下，讓大腦有更充沛的精力學(xué)習(xí)。例如在傍晚散步，或找好朋友聊聊，消除一天的疲勞和緊張，既而晚上能更好的學(xué)習(xí)。 10.多一份自信。學(xué)習(xí)不理想，或是現(xiàn)實(shí)與期望尚有差距的同學(xué)，信心是很重要的。相信自己曾經(jīng)成功過，自己一定能行 ，要有一點(diǎn)“阿Q精神勝利法”學(xué)習(xí)建議11、文科學(xué)習(xí)切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平時(shí)積累的。可能有人覺得努力了好一陣字也不見效，可是如果不努力更糟糕，努力總有一天會(huì)見效。12、集中注意力 (1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說、雜志