初中生自我概念心理課我是誰活動(dòng)設(shè)計(jì)

1、我是誰【教學(xué)重點(diǎn)】1 .自我概念的定義；2 .正確自我概念的重要現(xiàn)實(shí)意義；3 .情緒的ABC理論。教學(xué)重點(diǎn)是課堂教學(xué)活動(dòng)得以順利開展所需的知識(shí)、理論和情感鋪墊，是發(fā)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與、自主訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。教師借助了生動(dòng)、典型的人物事跡激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，從而使學(xué)生深刻理解良好自我概念是人生幸福和成功的一個(gè)重要因素；并且介紹情緒ABC理論，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的這一感性認(rèn)識(shí)，并上升為理性認(rèn)識(shí)?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】1 .使學(xué)生掌握錯(cuò)誤自我概念產(chǎn)生的認(rèn)識(shí)原因，并轉(zhuǎn)化為區(qū)分錯(cuò)誤自我概念的能力；2 .掌握正確認(rèn)識(shí)自我、改善自我概念的方法和技巧。教學(xué)難點(diǎn)的突破主要是安排學(xué)生從事實(shí)踐性的活動(dòng)，在實(shí)踐操作中提高相應(yīng)的能力。

2、在此，教師安排學(xué)生聯(lián)系自身情況，獨(dú)立分析典型案例，并以學(xué)生即席演講的方式對(duì)他們進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，從而有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我的科學(xué)思維方式。【活動(dòng)過程】一、激發(fā)情感，導(dǎo)入課題（7分鐘）（一）事例導(dǎo)入，引發(fā)思索1 .教師展示事例利用多媒體課件展示杰出的日本殘疾青年一一乙武洋匡的系列照片，設(shè)置疑問，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮想像和推理能力，思考乙武可能的人生命運(yùn)。2 .學(xué)生自由發(fā)言在民主、開放的課堂氛圍中充分討論、自由發(fā)言。3 .教師歸納總結(jié)（1）有的人不能認(rèn)同自己，悲觀放棄；（2）有的人能夠正確審視自己，挑戰(zhàn)逆境。4 .繼續(xù)設(shè)問在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多殘疾人，分別屬于這兩種截然不同的人生命運(yùn)，那造成二者之

3、間差別的根本原因是什么呢？（教師啟發(fā)：不同的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。）（設(shè)計(jì)意圖：通過具體、生動(dòng)的事例啟發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生的濃厚興趣和主動(dòng)參與意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思維和推理分析能力。）（二）揭示主題通過介紹乙武洋匡的奮斗歷程和人生成就引起學(xué)生的敬佩和思索，進(jìn)一步揭示課堂主題一一良好自我概念是人生成功的根本原因。二、理論引導(dǎo)，強(qiáng)化感性認(rèn)識(shí)（7分鐘）（一）自我概念的含義、本質(zhì)及其對(duì)人的影響1 .定義：自我概念就是對(duì)自我的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)，包括自我認(rèn)識(shí)、自我價(jià)值、自我期望。2 .含義：（1）肯定自身的能力和價(jià)值；（2）看到自身優(yōu)勢(shì)的同時(shí)能看到自身的不足，充分地接納自己;（3）堅(jiān)信自己是可變的，可發(fā)展的，只要努力

4、就可以實(shí)現(xiàn)自我改善；（4）在活動(dòng)中，能從實(shí)際出發(fā)，為自己制定合適的目標(biāo)；（5）有適度的成就動(dòng)機(jī)和期望。3.本質(zhì)：以全面、客觀、發(fā)展的觀點(diǎn)看待自己。（二）講解情緒ABC理論，使感性認(rèn)識(shí)上升為理性認(rèn)識(shí)1 .理論講解多媒體課件講授情緒理性療法的ABC理論，揭示情緒和自我認(rèn)知（自我概念）間的關(guān)系，從更深刻的角度理解正確自我概念的重要人生意義。2 .實(shí)踐應(yīng)用教師引導(dǎo)學(xué)生由ABC理論獨(dú)立推導(dǎo)自尊、自信和自卑、自責(zé)等情感產(chǎn)生的過程及結(jié)果：正確的自我評(píng)價(jià)-自尊、自信-積極的行為-人生成功消極的自我評(píng)價(jià)-自卑、自責(zé)-消極的行為-人生失敗3 .教師小結(jié)理論分析乙武洋匡的人生事跡，再次揭示：在困境和挫折面前關(guān)鍵是要

5、正確認(rèn)識(shí)自我、積極評(píng)價(jià)自我。前行的路上，困境逆境不可避免，但是只要主動(dòng)地去調(diào)整自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)，逆境也會(huì)變成一所人生的大學(xué)。4.理論聯(lián)系實(shí)際理論聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際問題，揭示消極和錯(cuò)誤思維方式的危害，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行思維訓(xùn)練的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。錯(cuò)誤的自我認(rèn)識(shí)，錯(cuò)誤的思維方式，將導(dǎo)致不良情緒和消極行為方式的出現(xiàn)，不利于能力和潛能的開發(fā)，使人偏離成功的方向。（設(shè)計(jì)意圖：依據(jù)高中生已具備理性思考的能力和需求，適度講解情緒理論。引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立推導(dǎo)，從理性思考的高度強(qiáng)化正確自我概念的重要意義。利用真實(shí)事例增強(qiáng)學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)。）三、實(shí)踐應(yīng)用，培養(yǎng)科學(xué)思維（15分鐘）（一）案例分析案例1:因容貌而片面否定自己課件展示問題情境

6、：埃利諾（美國前總統(tǒng)羅斯福的夫人）曾經(jīng)是名副其實(shí)的丑小鴨，為此她感到非?？鄲篮妥员?，在和人交往的時(shí)候，也總是表現(xiàn)得非常拘謹(jǐn)、羞怯和退縮。問：她為什么會(huì)自卑，為什么在交往中表現(xiàn)出退縮心理？她是怎樣看待自己的？應(yīng)該怎樣面對(duì)自己不漂亮的現(xiàn)實(shí)？由學(xué)生展開發(fā)言、討論。（設(shè)計(jì)意圖：從認(rèn)知角度引導(dǎo)學(xué)生改變由容貌、體態(tài)等問題引起的自卑。）案例2:時(shí)空條件發(fā)生變化時(shí)仍以絕對(duì)化的觀點(diǎn)看待自我課件展示問題情境：曉斌初中時(shí)學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)異，但是進(jìn)入高中后，成績卻只處于班里的中游，再也沒有得過第一。曉斌為此感到非常煩惱和痛苦，懷疑自己并不聰明，或是自己的腦子出現(xiàn)了問題。問：曉斌對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)正確嗎？為什么？由學(xué)生展

7、開發(fā)言、討論。（設(shè)計(jì)意圖：時(shí)空條件已經(jīng)變化，仍以原有認(rèn)識(shí)看待自己和周圍的環(huán)境，導(dǎo)致自我懷疑。對(duì)此典型案例的分析，有助于同學(xué)解除此類困惑和苦惱。）例3:不能以發(fā)展、聯(lián)系的眼光看待自己課件展示問題情境：小建高一時(shí)特別貪玩不愛學(xué)習(xí)，成績也比較落后，高二時(shí)開始努力，可是一學(xué)期之后，雖然成績有所提高，但并不理想。于是，他開始泄氣，認(rèn)為努力了也沒用，自己不是學(xué)習(xí)的料，開始自暴自棄。問：小建這樣想對(duì)不對(duì)？為什么？由學(xué)生展開發(fā)言、討論。（設(shè)計(jì)意圖：用于警示那些在學(xué)習(xí)上暫時(shí)處于劣勢(shì)的學(xué)生，從情感上給予鼓勵(lì)，從認(rèn)知上進(jìn)行引導(dǎo)。）案例4:橫向比較，忽視個(gè)別差異課件展示問題情境：強(qiáng)的同桌反應(yīng)敏捷，上課回答問題、自習(xí)課

8、做作業(yè)總比強(qiáng)的速度快，強(qiáng)為此感到很緊張、心煩。于是，在學(xué)習(xí)、考試的時(shí)候，總是不由自主去關(guān)注同桌的情況，連晚上睡覺的時(shí)間也進(jìn)行比較，強(qiáng)習(xí)慣早睡早起，但同桌睡得晚，強(qiáng)也掙扎著不敢早睡，結(jié)果每天都昏昏沉沉、無精打采。問：強(qiáng)陷入了一種什么樣的誤區(qū)？他應(yīng)該怎樣做？由學(xué)生展開發(fā)言、討論。（設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了和優(yōu)秀學(xué)生、比自己強(qiáng)的學(xué)生比較的意識(shí)，盡管二人之間并沒有可比性。通過此案例，使學(xué)生樹立科學(xué)的比較觀念。）（二）由學(xué)生歸納總結(jié)兩種自我概念的主要特點(diǎn)消極自我概念：以片面、靜止、孤立、絕對(duì)化的觀點(diǎn)看待自己。正確自我概念：以全面、動(dòng)態(tài)發(fā)展、聯(lián)系、相對(duì)的觀點(diǎn)看待自己。四、思維訓(xùn)練（15分鐘）（一）改善自我

9、概念（科學(xué)思維培養(yǎng)）的訓(xùn)練技巧1 .全面、辯證、發(fā)展地看問題，尤其要關(guān)注事物積極的一面。2 .進(jìn)行積極的自我暗示。3 .消除“不可能”的信念。4 .歸因訓(xùn)練。5 .格言激勵(lì)、榜樣示范等。（設(shè)計(jì)意圖：從提供訓(xùn)練方法的角度，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)要科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我，主動(dòng)進(jìn)行科學(xué)思維的訓(xùn)練。）（二）即席講演，強(qiáng)化科學(xué)認(rèn)識(shí)請(qǐng)學(xué)生結(jié)合格言、自身經(jīng)歷作即席講演，談感受和認(rèn)識(shí)。（設(shè)計(jì)意圖：格言激發(fā)學(xué)生的激情，并作即席演講，加深學(xué)生的認(rèn)識(shí)。）五、情感激勵(lì)（1分鐘）1 .教師總結(jié)今天，大家的演講很精彩，也很深刻。通過今天的活動(dòng)，大家已經(jīng)認(rèn)識(shí)到樹立正確自我概念的重要性,相信大家在未來的日子里，會(huì)科學(xué)地評(píng)價(jià)自己、善待自己。2 .乙武箴言（播放背景音樂真心英雄）在課堂將要結(jié)束的時(shí)候，將乙武先生