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文檔簡介

1、 1、 情緒的調(diào)節(jié)與控制【教學(xué)目標(biāo)】1.知識與技能:通過閱讀,使學(xué)生認(rèn)識情緒的內(nèi)涵與類型,了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點,認(rèn)識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。2.過程與方法:通過自我情緒分析,使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài),掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn),使其學(xué)會情緒自我調(diào)節(jié)的方法,培養(yǎng)積極情緒,改變消極情緒,做自己情緒的主人。3.情感、態(tài)度與價值觀:幫助學(xué)生正確認(rèn)識和對待青春期身心發(fā)展的特點,使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng),形成一定的身心自我調(diào)控能力,能適應(yīng)身心的變化?!窘虒W(xué)重點】中學(xué)生情緒發(fā)展的特點?!窘虒W(xué)過程】課前播放拍手歌老師:同學(xué)們,剛才聽到這首歌心情怎么樣?有關(guān)情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面,是

2、心理健康中必不可少的內(nèi)容。這節(jié)課的主題就是:“善于調(diào)節(jié)情緒”。教師:我們平時講的"觸景生情"這個詞,“情”就是“情緒”,"景"就是引起情緒變化的刺激因素。比如說,你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話,就會產(chǎn)生氣憤的情緒;如果是這位同學(xué)正在夸你,則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種,中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個,喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。(注:分小組組織活動,準(zhǔn)備時間為兩分鐘。)教師:下面請小組展示。2、積極情緒與消極情緒教師:同學(xué)們想一想,下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒? 快樂恐懼憤怒痛苦喜歡憂慮難過討厭(小組自主回答。)教師:請同學(xué)們各自

3、體會一下,當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下,你會有什么樣的感受,對你的生活和學(xué)習(xí)會有什么樣的影響?當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下,消極的情緒會減弱人的體力與精力,活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣,思維遲鈍,判斷能力下降,消極的情緒還會降低人的自控能力,遇事易沖動、不理智,常會做出一些事后令自己后悔的事。同學(xué)們,有沒有這種感受?。恳虼苏f,消極情緒具有很大的危害性。教師:同學(xué)們看以下幾個事例,每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。a.同學(xué)小王的例子:一天中午,小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球,到學(xué)校后正好背課文,很長的課文一點也沒費勁;第二天,小王想再買一張最新的游戲卡,但父母都不同意

4、,他感到非常不開心地上學(xué)去了,一篇不長的課文卻化了很長的時間也沒背好。(學(xué)生討論得出結(jié)論):小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣,這說明了消極情緒影響人的記憶力。b.小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué),平時體育課100米跑的速度一樣快,參加學(xué)校運動會時,聽到同學(xué)們的加油聲,小剛心里十分緊張,害怕跑不好,而小強(qiáng)則是輕裝上陣,結(jié)果到終點時,小剛落后小強(qiáng)兩米多。(學(xué)生討論得出結(jié)論):小剛在消極情緒狀態(tài)下,沒有發(fā)揮出自己的正常水平,說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。c.小李未完成值日工作,按班規(guī)課后要重掃,重掃時小許叫他的外號,并嘲笑他,小李一怒之下打了小許而受處分。(學(xué)生討論得出結(jié)論):小李在消極情緒狀態(tài)下

5、易沖動,自控能力降低,說明消極情緒對人的理智有影響。d.曾有這樣一例子:一個粗心的醫(yī)生,將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉說,病情漸漸好轉(zhuǎn)。(學(xué)生討論得出結(jié)論):消極情緒會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。教師:積極的情緒有益于身體健康,消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗的變化嗎?下面咱們就做一個小測試。 1、請在符合自己的選項上面畫“”我感到很愉快A經(jīng)常 B有時

6、C較少D根本沒有我對一切都是樂觀向前看A幾乎是B較少是C很少是D幾乎沒有我對原來感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣A肯定B不像從前C有一點D幾乎沒有我能看到事物好的一面A經(jīng)常B現(xiàn)在不這樣了C現(xiàn)在很少D根本沒有我對自己穿著打扮完全失去興趣A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣我感到情緒在漸漸變好A幾乎是B有時是C很少是D是這樣我能很投入地看一本書或一部電視劇A總是B經(jīng)常C很少D幾乎沒有教師:題做完了,怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢?選A得O分選B得1分選C得2分D選得3分良好情緒9分不良情緒教師:不良情緒持續(xù)下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。當(dāng)你有了不良的情緒時,你調(diào)節(jié)情

7、緒的方法是什么?你所了解的方法有哪些?請同學(xué)們分組討論一下。(小組展示討論結(jié)果。)教師:下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法,不知對大家有沒有作用。其實適合自己的才是最好的。1、 轉(zhuǎn)移注意力。轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上,這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來,從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時,可以做一些自己平時感興趣的事,做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當(dāng)而有意義的活動,使自己從消極情緒中解脫。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不理想時,

8、到室外走一走,到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩,會使人精神振奮,忘卻煩惱。把自己困在屋里,不僅不利于消除不良情緒,而且可能加重不良情緒對你的危害。2、合理發(fā)泄情緒。 不知同學(xué)們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有:某人因有不良情緒,便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫,或者拼命地?fù)舸驑淠?,或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊?,用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏砼沤庑闹械牟涣记榫w,發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害???適當(dāng)?shù)目抟粓觥目茖W(xué)的觀點看,哭是自我心理保護(hù)的一種措施,它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量,調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡??奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后,痛苦、悲傷的心情就會減少許多

9、。喊-痛快地喊一回。當(dāng)受到不良情緒困擾時,不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫,將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來,也是一種方法。訴-向親朋好友傾訴衷腸。向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中,會增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說衷腸,不僅可以使自己的心情感到舒暢,而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。請記住培根的名言:把快樂告訴一個朋友,將得到兩個快樂;把憂愁向一個朋友述說,則只剩下半個憂愁"。動-進(jìn)行劇烈的運動。當(dāng)一個人情緒低落時,往往不愛動,越不動注意力就越不易轉(zhuǎn)移,情緒就越低落,容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。發(fā)泄的

10、方法不同于放縱自己的感情,不同于任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發(fā)泄,既不會調(diào)控好不良的情緒,還會造成不良的后果。調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會自我調(diào)控。3、學(xué)會控制情緒??刂魄榫w就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。"喜怒有常"就是要符合常情,合乎常理。當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r間、場合表現(xiàn)出來,這才是人之常情。但是,情緒表達(dá)時,也不能任其發(fā)展。在我國歷史上、小說中有不少典故,像楚國大將伍子胥過昭關(guān),一夜急白了頭;三國演義中周瑜怒不可遏,吐血而亡;岳飛傳中牛皋高興而死,都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形;怒不可暴跳如

11、雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措,做到"喜怒有度"。否則,自己的身心健康就會受到情緒的影響。 教師:自我控制情緒的方法很多,我們只給大家介紹四種。首先,我們做一個小實驗:你靜下心來,在心中默念"喜笑顏開"、"開懷大笑",并且想象這些情景,你會產(chǎn)生什么感覺呢?(讓同學(xué)們嘗試幾分鐘。)這個實驗,說明了語言能對人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當(dāng)你發(fā)怒時,可以反復(fù)地暗示自己"不要發(fā)怒,別做蠢事,發(fā)怒是無能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無益";當(dāng)你陷入憂愁時,可以暗示自己"憂愁沒有用,無濟(jì)于事,還是振作起來吧"。這種緩解情緒的

12、方法稱為自我暗示法。自我暗示法。一個人在消極的情緒中,通過名人名言、警句或英雄人物來進(jìn)行自我激勵,能夠有效地調(diào)控情緒。深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式,來消除緊張、降低興奮性水平,使人的波動情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。教師:步驟:a.站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用鼻子吸氣b.輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三c.緩慢的用口呼氣,同時數(shù)一、二、三,把氣吐盡為止d.再重復(fù)三次以上教師:每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害,積極的方法是及時消除和克服,我們可以通過控制和宣泄兩種途徑,但有人發(fā)怒時進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰,或把別人作為出氣筒,損壞別人的東西,甚至打人、罵人,這是萬萬要不得的。故宣泄要做到

13、有理、有度,既不損害他人,也不損害自己,做到了這點,快樂就掌握在你的手中。三小結(jié)老師:希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來的方法運用到學(xué)習(xí)和生活中去,同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。全班起立,共同演唱:拍手歌四作業(yè) 2、 陽光總在風(fēng)雨后挫折與成長【設(shè)計理念】本活動是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中不能正確面對挫折,心理承受能力差,一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計的。 青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步,但有些學(xué)生的耐挫能力低,也可能是之前沒遇過太大挫折,所以一遇上不順心的事就會承受不了。因此,很有必要進(jìn)行關(guān)于挫折與成長的學(xué)習(xí),通過活動使學(xué)生懂得生活不可能是一帆風(fēng)順的

14、,我們只有經(jīng)受住挫折的考驗才會成長,并培養(yǎng)起積極陽光的生活態(tài)度。 【活動目標(biāo)】1. 學(xué)生能夠正視人生的各種挫折,明白挫折不可避免,但只要積極面對就有助于成長。2. 學(xué)生掌握幾種正確對待挫折的方法,樹立起積極的人生價值觀。 【重難點】重點:讓學(xué)生明白挫折的不可避免以及挫折的價值。難點:培養(yǎng)學(xué)生積極面對挫折的人生態(tài)度?!菊n前準(zhǔn)備】1.老師準(zhǔn)備一個典型的積極面對挫折,最后獲得成功的故事,制作成 PPT。2.請同學(xué)們收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。3.老師準(zhǔn)備挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。4.學(xué)生回憶并記錄最近一段時間遭受挫折及內(nèi)心感受?!净顒舆^程】1、教師講述:人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)中,并不總

15、是一帆風(fēng)順的,有時會碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們在某種動機(jī)的推動下,達(dá)到目標(biāo)的行動受到阻礙,因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng),就是我們通常說的“挫折”,同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折,如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮,但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩,卻遭到父母的反對等,這些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時的想法和做法。附: 內(nèi) 心獨白成長歷程中最大的挫折 當(dāng)時的想法 當(dāng)時的做法 挫折的類型 產(chǎn)生的原因 解決挫折可選擇的辦法 自己具有的優(yōu)勢 確定的目標(biāo) 戰(zhàn)勝挫折合理的做法 (在學(xué)生填寫時,教師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)容,為后面教學(xué)作準(zhǔn)備)2、教師請幾個

16、有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折。 3、教師:從同學(xué)們的介紹中看出,挫折是客觀存在的,每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么,我們應(yīng)該如何對待挫折呢?請看投影片輪椅斗士。 教師邊放投影,邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強(qiáng)不息的感人故事: (1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷,造成高位截癱,胸部以下毫無知覺。 (2)沉重的打擊,使張士柏及其家人都很悲傷,士柏的父親鼓勵他要自立自強(qiáng)。 (3)張士柏在父親及家人的鼓勵下,樹立了堅定的信念,決不能就此倒下,放棄自己。 (4)張士柏出院后升上初中,成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。 (5)在學(xué)校里,張士柏的身體是最差的,可他

17、的毅力是頭等的。每天清晨起床,坐在輪椅里學(xué)習(xí),直到深夜睡覺,有時昏倒在課桌上,醒后咬緊牙關(guān),仍堅持學(xué)習(xí)。 (6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí),用三年的時間學(xué)完四年的初中課程,畢業(yè)試考了全校第一名。 (7)張士柏以特別優(yōu)異的成績,17歲考入世界名校斯坦福大學(xué),19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟(jì)研究所博士班,并獲得“美國國家科學(xué)基金會獎”。 (8)張士柏將他的20萬美元生活保障金,捐獻(xiàn)給他的故鄉(xiāng)淅江省寧波北倉,作為教育獎學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后,把自己的知識服務(wù)于中國,造福于中國人民。 教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。 4、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目: (1)這三

18、人有哪些共同點和不同點?(提示:都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折;都堅毅,不向命運妥協(xié);都戰(zhàn)勝了挫折,取得了成功。但遭到的挫折不同,各人的主、客觀條件不同。) (2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣? (3)你怎樣對待成長中的挫折? 教師小結(jié):人生必遇到挫折,每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī),有人因此而沉淪,但更多的人因此而更堅強(qiáng)。挫折可以磨練我們的意志,有助于人的成長,使我們更有毅力,更有智慧,更加成熟。但是不是光憑勇氣,光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折,我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),才能更好地前進(jìn)。下面,讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原

19、因。5、教師投影: 挫折的類型及產(chǎn)生原因一、挫折從內(nèi)容上分,一般有4種類型:A學(xué)習(xí)性挫折 B交往性挫折 C志趣性挫折 D自尊性挫折 二、挫折產(chǎn)生的原因: (1)客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素) (2)主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等)教師結(jié)合投影,與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因,再要求同學(xué)們在“內(nèi)心獨白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。 6、個案分析。教師投影:愛好體育運動的小波渴望加入校足球隊,因為它是市冠軍隊。小波認(rèn)為自己頭腦靈活,反應(yīng)敏捷,敢打敢沖,是當(dāng)運動員的料。他興沖沖地找到教練,不料被拒絕了,理由是身體單薄,耐力較差。 (1)小波

20、遇到的挫折類型是 。 (2)挫折產(chǎn)生的原因是 。 (3)小波進(jìn)入足球隊具有的優(yōu)勢是 。 不足的是 。 (4)為進(jìn)入足球隊,小波可以采取的方法有 。 (5)小波要進(jìn)入足球隊,最可行的方法是 。 (6)如果不得進(jìn)入足球隊,小波在體育活動上還有的選擇是 。 教師要求同桌的二人為一組,對上述個案進(jìn)行討論、診斷。 7、通過對小波個案的診斷,師生總結(jié)出正確對待挫折的“成功路上步步高”。教師投影: 學(xué)生按同桌二人為組進(jìn)行討論:“內(nèi)心獨白”上填寫的“當(dāng)時的想法和做法”對否?應(yīng)怎樣處理最為妥當(dāng)?然后按“成功路上步步高”的模式進(jìn)行思考,并完成“內(nèi)心獨白”上的所有項目。音樂陽光總在風(fēng)雨后響起 教師小結(jié):挫折的經(jīng)歷對

21、我們中學(xué)生來說是必要的。對挫折,我們要有足夠的心理準(zhǔn)備,必須以樂觀、進(jìn)取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折,要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平,在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己,積累經(jīng)驗,提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來,在逆境中奮起的人,才能到達(dá)勝利的彼岸。 補(bǔ)充活動 (1)請當(dāng)?shù)匾恍┰馐艽煺?,但能?zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報告,使學(xué)生更了解挫折的客觀性,為學(xué)生樹立戰(zhàn)勝挫折的榜樣。 (2)組織學(xué)生進(jìn)行諸如“面對現(xiàn)實,展望未來”的演講比賽,使學(xué)生能恰當(dāng)?shù)亟⒈ж?fù)水平,并通過比賽的競爭,親身感受成功與失敗的心情,從而更加激勵自己。 (3)要求學(xué)生用“成功路上步步高”解決自己現(xiàn)在面臨的挫折3、讓我們

22、同行【活動理念闡述】處于青春期的初中生對于異性交往的問題是非常敏感而好奇的,本節(jié)課的設(shè)計就是要讓學(xué)生思考:在異性交往的過程中,每向前邁出一步我們都是需要慎重考慮的。教學(xué)活動過程 一、明鏡臺: 1、看動畫女人是老虎,討論“為什么小和尚覺得吃人的老虎最可愛?” 設(shè)計意圖:在青春期有異性交往的需要是正常的。 2、討論:在初中階段是男女同坐好還是同性別坐好,好在何處? 設(shè)計意圖:異性交往有其優(yōu)點,如個性彌補(bǔ),學(xué)業(yè)彌補(bǔ)。 二、智慧泉: 1、小游戲:學(xué)生自選一個自己喜歡的氣球吹起來。 思考:慢慢變大的氣球等待它的命運是什么?氣球的大小寓意是什么? 設(shè)計意圖:暗示學(xué)生男女異性交往有時就像逐漸變大的氣球,一旦

23、掌握不好就會爆炸,變成碎片無法挽回。 2、看四幕小品劇男生、女生。第一幕:玩耍;第二幕:煩惱;第三幕:抉擇;第四幕:結(jié)局 第一幕場景:課后學(xué)生討論去游玩。 問題:初中階段還有哪些屬于這類異性交往? 第二幕場景:一男生對一女生頗有好感,為此感到煩惱不已,于是向朋友請教是否應(yīng)該向這位女生表達(dá)愛慕之心。 討論:如果你是這位男生的好朋友,你的態(tài)度是什么?為什么? 第三幕場景:男生表達(dá)了自己的好感,同時又委托他人詢問女生是否可以成為朋友? 討論:該女生是否應(yīng)該與男生繼續(xù)深入交往下去? 第四幕場景:三種選擇:a.兩人有早戀傾向,頻繁互通電話,結(jié)伴郊游。b.兩人還是普通同學(xué)。c.兩人見面也不打招呼。 討論:

24、哪種結(jié)局比較好,為什么? 設(shè)計意圖:針對每一幕出現(xiàn)的問題讓學(xué)生說出自己的想法。 教師介入總結(jié):在異性交往過程中可能會出現(xiàn)的幾個階段。1、人際交往(友誼)2、產(chǎn)生好感(愛慕)3、表達(dá)好感(行動)4、深入發(fā)展(深化)5、進(jìn)入角色(早戀)。 教師提問:(略) 三、啟思錄: 活動設(shè)計: 1、引用十七歲不哭里的一句話,表明教師觀點。 2、聽歌:同桌的你回憶這種朦朧心境時的美麗情愫。 4、托起你的夢想【教 學(xué) 目 標(biāo)】知識目標(biāo): 1.感受“夢想催人前進(jìn)和奮起”。能力目標(biāo): 2.樹立自我成長的目標(biāo)。德育目標(biāo): 3.學(xué)習(xí)自我目標(biāo)管理,設(shè)計實現(xiàn)夢想的方法和途徑。過程與方法:【教學(xué)重點】讓學(xué)生感受夢想的美好 【教

25、學(xué)難點】讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何去實現(xiàn)自己的夢想 【教學(xué)用具】多媒體課件 【教學(xué)方法】引導(dǎo)、分析、體驗、 【教學(xué)過程】看大屏幕學(xué)生講述“名字的故事”。小組交流,再集中全班交流。學(xué)生填寫“流星下的愿望”。 閱讀“夢想的價值”。 小組展開情景討論和分享自己的經(jīng)歷。全班交流。朗誦小詩:如果生命是一條小溪,你希望它湍急還是平緩呢?如果生命是一片綠野,你希望它廣闊還是狹小呢?如果生命是一角天空,你希望它高遠(yuǎn)還是低矮呢?平緩的溪流只會使遠(yuǎn)行船只擱淺,狹小的草地長不出奇葩異草,低矮的天空又缺少一份深邃博大。開拓生命,其實就是托起你的夢想。 一、 導(dǎo)入新課二、講授新課 1、平凡的名字,蘊(yùn)涵著偉大的夢想。我們每一個人都有

26、自己的夢想,夢想是我們成長路上的一顆啟明星,催我們前進(jìn),催我們奮起!讓我們從今天起就播下夢想的種子。2、敢于夢想,是實現(xiàn)夢想的先決條件?,F(xiàn)在,我們已擁有這么多美好的夢想,那么,如何讓夢想不再遙遠(yuǎn)呢?收回“流星下的愿望”。隨機(jī)抽取,進(jìn)行交流,教師進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)和點評。3、小結(jié):人因夢想而偉大,沒有夢想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只會做夢卻不去實踐的人,就像那個賣夢的孩子一樣,無論多么美麗的夢想都會與他失之交臂。實踐夢想的第一步,當(dāng)然是要把夢想轉(zhuǎn)化成一個個具體的目標(biāo)!4、 師生歸納:讓“美夢成真”的秘訣:(1)、大處著眼,小處著手。(即把夢想轉(zhuǎn)化成一個個具體的目標(biāo)和實際行動,不能好高騖遠(yuǎn)。(2)

27、、按部就班,循序漸進(jìn)。(即切切實實地去落實一個個具體的目標(biāo),不能急于求成。)(3)、時時檢討,保持彈性。(即常常檢查目標(biāo)落實情況,并因時因地因人適當(dāng)調(diào)整目標(biāo),不能一成不變。)(4)、量力而為,適可而止。(即夢想和各個時期的目標(biāo)都必須適合自己。目標(biāo)不能過低,也不宜過高。一般說來,最適合的目標(biāo)就像摘果子一樣,“跳起來才能摘到的果子最甜!”)(5)、長程短程,互相配合。(即長期目標(biāo)和短期目標(biāo)互相協(xié)調(diào),銜接有序,實現(xiàn)夢想。)三、課堂小結(jié)1、 要想不斷成長,僅有遠(yuǎn)大夢想是不夠的,還要有合理的目標(biāo)和計劃。2、 計劃應(yīng)有時間長度的區(qū)別,你需要10年乃至一生的長遠(yuǎn)目標(biāo),也需要1年、1月、1天、甚至1小時的計劃

28、,因為小計劃的實現(xiàn),是實現(xiàn)大計劃的保證。3、 用積極的行動實實在在地落實你的目標(biāo)。當(dāng)你未能實現(xiàn)目標(biāo)時,一定要分析原因,并加以改進(jìn)。4、 可以從學(xué)習(xí)(包括將來的職業(yè))、生活兩方面來設(shè)想你的未來。5、 為你自己制定一個一個月的改進(jìn)計劃,就從今天開始。 教師簡述,倒入本課在美國一座黑人教堂的墻上,刻著這樣一句話:“在這世界上你是獨一無二的一個,生下來你是什么,這是上帝給你的禮物,你將成為什么,這是你給上帝的禮物?!蹦闶鞘裁矗巧系劢o你的禮物,你無法選擇;你將成為什么,則是你給上帝的禮物,全由你自己做主。那么,你將成為什么呢?你想過這個問題嗎?今天,我們就來探討這個話題。 要及時肯定學(xué)生名字故事中蘊(yùn)涵

29、著的“夢想”的美好和“夢想”對自我成長的積極影響。教師引導(dǎo):古老相傳,當(dāng)流星劃過天空時,我們許下的愿望是可以實現(xiàn)的。假如現(xiàn)在流星正劃過天空,你有時間許下5個讓自己變得更美好的愿望,這5個愿望一定能在現(xiàn)在或?qū)韺崿F(xiàn)。它們可以是具體的,可以是抽象的從故事中你獲得了什么想法和感受?你還聯(lián)想到了什么?播放歌曲蝸牛。教師引導(dǎo)、組織,及時表揚,在歌曲聲中最后總結(jié)?!靶⌒〉奶?有大大的夢想 我有屬于我的天 任風(fēng)吹干 流過的淚和汗 總有一天我有屬于我的天?!遍_拓生命,其實就是拖起我們的夢想。心中有明確的目標(biāo),堅定執(zhí)著地朝著目標(biāo)努力,你定能找到屬于自己的生命的藍(lán)天!5、做一個受歡迎的異性同學(xué)【教學(xué)目標(biāo)】 1樹立

30、異性交往的正確觀念和態(tài)度,初步掌握與異性相處的原則和藝術(shù)。 2克服異性交往的偏差,與異性友好相處,做一個受歡迎的異性同學(xué)。【教學(xué)形式】討論、小品表演、案例分析?!窘虒W(xué)準(zhǔn)備】1通過座談或問卷調(diào)查,了解學(xué)生異性交往的現(xiàn)狀。2根據(jù)交往現(xiàn)狀設(shè)計案例2-3個。3請有異性交往障礙的同學(xué)參與小品表演?!窘虒W(xué)設(shè)想】由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個人早期不良生活經(jīng)驗以及個體內(nèi)傾個性的影響,部分同學(xué)在與異性交往時陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面,受到社會不健康思潮的影響,部分同學(xué)在與異性交往時則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來,學(xué)生前來咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問題者日益增多,交往窘迫者有之,給異性亂起侮辱性綽號者

31、有之,揭人隱私并臆傳戀愛關(guān)系者有之,追求異性者有之,難于區(qū)分友情與愛情界限者有之,不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展。基于此,本活動意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手,矯正異性交往的種種偏差,將學(xué)生的身心成長引向健康的發(fā)展軌道?!窘虒W(xué)過程】一、小品表演師:“異性交往”,這是一個令人向往又令人煩惱的事情。一方面你們需要友誼,需要朋友,需要不同性格和不同性別的朋友:另一方面你們又常常被告誡,與異性交往千萬小心,警惕危險!真有那么危險嗎?還是一點危險都沒有呢?異性之間該如何相處呢?請看小品放學(xué)路上。(表演小品:放學(xué)路上,男生小A,小B遇到女生小C,小D,小A很緊張,臉紅紅的

32、,頭低低的,一句話都不敢說;小B舉止粗魯,叫小C綽號(喂,三八婆);小C很生氣,轉(zhuǎn)而攻擊小B;小D則拉住小C的手說:“走,走,走,我媽說過別跟男生打交道,男生都不是好東西。”)師:他們這樣做好嗎?為什么?生(男):小D說男生都不是好東西,那她爸爸也不是什么好東西。生(男):我覺得小C太兇了,像只母老虎。生(女):喂,搞清楚,是誰亂叫侮辱性的綽號?生(男):可也用不著這樣兇???生(女):對付你們這類人就是要以毒攻毒。師:請大家不要把分析問題變成男生女生之間的吵架。生(男):我來說吧,這件事小B和小C都有不對的地方,小B舉止粗魯,叫綽號,沒禮貌;小C以牙還牙,以毒攻毒,也不好。生(女):我覺得小A

33、在女生面前應(yīng)大方一點,小D也不應(yīng)該因為她媽媽說男生不好就拒絕與男生交往,畢竟大部分男生還是好的,也許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會這么說的。師:(小結(jié)并板書)小A:在異性前很緊張,不自然大方小B:舉止粗魯,叫綽號,沒禮貌尊重對方小C:以牙還牙,以毒攻毒,也不好講道理小D:拒絕與異性交往也不好,學(xué)會與異性同學(xué)相處是一種能力,它是互相往來將來長大后與異性合作的最初形態(tài)。(點評:本環(huán)節(jié)通過學(xué)生喜聞樂見的小品表演,特別是讓異性交往有障礙的學(xué)生參與表演,形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學(xué)生面前,讓學(xué)生討論分析小品中各種人物的是與非,較好地加深情感體驗,樹立異性交往的正確觀念。)二、心有千千結(jié)師:(

34、投影案例)小麗和小勇是同桌,他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣,又肯幫助人,說小麗和他同桌有福氣。不久前,同學(xué)中傳說小麗和小勇是“一對兒”,從此小麗開始留意起他來漸漸地小麗發(fā)現(xiàn)自己對小勇說的話,做的事都很在意,常盼望著和他一起學(xué)習(xí),一起玩。一次無意中,他們倆人的手相觸了,剎時小麗有一種觸電的感覺這是怎么了?我是不是早戀了?我該怎樣與異性同學(xué)相處呢?師:誰有過這種經(jīng)歷?生:(不好意思地)聽好多人講都有這種經(jīng)歷。師:假如是你會怎樣對待這件事?生:不與他同桌。生:繼續(xù)交往,不管別人怎么講,知道這是種正常的心理,并不是戀愛就好了。生:會很不好意思和他來往。師:少男少女對異性產(chǎn)生朦朧的情感,比

35、如有的男同學(xué)喜歡漂亮的女同學(xué)、有的女同學(xué)欣賞某個男同學(xué)矯健的身姿、或者男女同學(xué)喜歡與異性在一起活動等等,這是青春期一種特殊的又相當(dāng)正常和健康的心理體驗,不必為此感到害羞和難為情或緊張,倒是應(yīng)該恭喜自己,我長大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識的萌動,是人的一種本能沖動,帶有喜歡和欣賞異性的成分,不是愛上對方了。但是人是有理性和意志力的,如果任憑自己的欲望左右,放任自己的情緒沖動而早戀,那就可能荒廢學(xué)業(yè),貽誤青春年華,為那份早來的不成熟的感情付出沉重的代價。就如樹上的果子,是生的好吃還是熟的好吃?你們在這個年齡發(fā)生的戀愛就像摘取樹上不成熟的青果子,只會品嘗到苦澀的滋味。人生有許多關(guān)鍵期,錯過這個學(xué)習(xí)最佳時期,以后花再多的時間和精力也很難彌補(bǔ)上。至于感情的事情,最適合的年齡是二十幾歲,那時你不談父母可能還會催促你呢。 師:小麗該怎么辦呢?她既不必往后退也不該往前跨,她應(yīng)與同桌保持正常交往。當(dāng)然,這種交往應(yīng)盡量在群體當(dāng)中進(jìn)行,交往的感情宜淺不宜深,盡量避免和他單獨交往。因為群體交往可以使你獲得多人的友誼,且能使你吸取多個異性身上的優(yōu)點,一對一的單獨交往則容易陷入早戀的泥坑。我們平常與異性交往應(yīng)以群體交往為主,盡量避免一對一單獨交往。 (師板書:群體交往為宜

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