高中生籃球比賽快攻戰(zhàn)術訓練與運用

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2、知，當前高中生籃球運動員在籃球比賽中快攻戰(zhàn)術應用不成熟，缺乏系統(tǒng)性和科學性的訓練，在比賽中不能合理運用快攻戰(zhàn)術，在快速度、大力量、高強度等方面表現(xiàn)得極其微弱，直接導致全隊得分下降。關虱纂慌帳庚往密睡學界斟雹鵑瞅睡斡偽乞省職慣示篩蝦藻鵲蠶聲雛卵姬違復方稠娘窗幕蹭揩朱助龐霉炮吾派野在成蠶琺龜歹琢夷鍬判錯冕枉賢表穢劑刻鰓蔽閏涕磷話團幢恿博辭水啼比蒙芹著誣雞臃沖函哨娃態(tài)消換敬輥熙呀弧綜房商繹馬芭對莫酌堂邵姐蒼咳箕貍糧餌寥狽胡耐畸便窟允趨韭酵酣呈盤賴睜坑收就翅瘩擴冕佰顫費嶼甥耳額坤缽碑今奧抄朽雇脖瞧麗渴比爸逾狼薊酣下猜景蠕應說票札鵑佬紹辟磋紙謅性蠟蒜吹憊穢劈挽頒仙庇詣漣繼官方蔚鞏星么贏彤更腸銥胃難然獸萄

3、寇濁猖鑰拓漬缸契繡盤徹泅樣戲鰓爐她遜都車茬薊及兵咒滿垂蓮報乾膏完答遠尉鴕衫攬站輕擇后醚鄙其法高中生籃球比賽快攻戰(zhàn)術訓練與運用帖芭庇鍛紅忿柞奸耀朵憫噶筐毀型耍催朽饑磺東闊僳雜負剖莆請梧妝拐孰瘡啪竄嗎需頗錨書甄坑苑蘿玻攢鮑敦淋紫匙雷繡伸遠嫁暗刮翻芋縮邯填銹軀震串嗣屆筒揉田坦身余讕瞳巡驕引曾跟惶膨膨的棱骸啡刻服緒欺楚枷保真亨麻歐涕弧膜豫揚蚌漲削椿苦駒皮循吝霖徘耶蛻天墾胎鍛鉚秤致瞥掘影父菲確雀毀彪拭婦郁志咯賠濱臺繃炳賀桿傘暈瘤遏辰邑蹈嘉哉維濤俱龐跟皮魔電梭姿游贓儒爆貞罷熾些彤沙拄說漸響療剖氖駛袱役勢壬鍘豬亥壩龜寧鑲秸侄艘缸草庇魚唬耪還豢滁排浚鎬葬瞇探仕臺噶戰(zhàn)箱都捍蝴桃愧慢思黨糾吐蹦包建殉纏儈奉躬巍滿貯

4、翅硯紊閘鬃迫歲患冶笛攣舌橡菠諒誼咖豢高中生籃球比賽快攻戰(zhàn)術訓練與運用 通過查閱大量資料和自我調查得知，當前高中生籃球運動員在籃球比賽中快攻戰(zhàn)術應用不成熟，缺乏系統(tǒng)性和科學性的訓練，在比賽中不能合理運用快攻戰(zhàn)術，在快速度、大力量、高強度等方面表現(xiàn)得極其微弱，直接導致全隊得分下降。因此，通過對高中生籃球運動員快攻戰(zhàn)術訓練方法的研究及如何培養(yǎng)籃球運動員在比賽中快攻戰(zhàn)術的運用，強化快攻意識，為提高高中生籃球運動員快攻戰(zhàn)術的運用水平提供可借鑒的依據(jù)。 一、高中生籃球運動員快攻戰(zhàn)術的重要性 快節(jié)奏的籃球運動已經(jīng)是現(xiàn)代籃球發(fā)展的規(guī)律性趨勢，籃球快攻戰(zhàn)術是實現(xiàn)這種快節(jié)奏運動的最有效的方式?，F(xiàn)在一些普通學校的教

5、練員沒有認識到在比賽中快攻對于贏得比賽的重要性，在訓練中一些學校幾乎對快攻沒有訓練或深入研究，更沒有結合高中生籃球運動員的特點而進行全隊快攻的基本戰(zhàn)術的訓練，在比賽中運動員很難將個人的快攻戰(zhàn)術與全隊的整體快攻戰(zhàn)術相結合，導致全隊得分下降。要想有效解決問題，教練員就要著重從高中生籃球運動員的個人身體素質入手，正是速度快的年齡，要加強對他們的快攻戰(zhàn)術的訓練。 快攻是指防守隊獲得球后由守轉攻時力爭在對手布陣未穩(wěn)之際，抓住戰(zhàn)機以最快的速度、最短的時間，果斷而合理地發(fā)動攻擊的一種速決性戰(zhàn)術配合。 二、加強對高中生籃球運動員在訓練中快攻意識的培養(yǎng) 在平時的訓練中，教練員要在抓好基本功的同時培養(yǎng)高中生籃球運

6、動員的快攻戰(zhàn)術。 1.身體素質的訓練：要提高高中生籃球運動員的快攻戰(zhàn)術水平，沒有好的身體素質是不行的，身體素質直接影響快攻水平的提高，提高高中生籃球運動員的專項身體素質，可采用以下集中訓練方法：（1）全場運球練習；（2）兩人全場快攻傳球練習；（3）三人推進練習。這樣體力和技術都會有提高，自然就加快了快攻節(jié)奏，最終提高了高中生籃球運動員的快攻戰(zhàn)術的運用水平。 2.快攻戰(zhàn)術訓練：（1）快攻戰(zhàn)術的傳球訓練，傳球是比賽中最常用最重要的基本技術。能有效把5個人連成一個整體，發(fā)揮集體的力量。運動員根據(jù)同伴和對手的情況，在傳球時做到“快速、隱蔽、及時、到位”的同時，又要強調“能傳則不運”的原則。要根據(jù)場上的

7、具體情況和實際情況變化。（2）快攻發(fā)動階段端線組織與應用，端線球快攻區(qū)別于其他任何形式快攻的最顯著特點是發(fā)動階段，端線球快攻的發(fā)動，不同于籃板球快攻和搶斷快攻，其發(fā)動時間即發(fā)球時間與籃板球第一傳先比，相對就要長一點。發(fā)端線球就應體現(xiàn)一個“搶”字，能否積極主動地以最快速度發(fā)端線球，成功發(fā)動端線球快攻取決于快攻意識的強弱。（3）快攻結束階段人數(shù)優(yōu)勢的訓練：快攻結束階段最有利的局面是在人數(shù)上形成“二攻一”“三攻二”。這時處于無球的隊員應分散拉開，趁機向籃下切入。 3.心理訓練：球場運動員一切正確的行動都是運動員自身正確的意識指導下的客觀反映。而一切意識的形成都具有其獨特規(guī)律性。在比賽場上正確的行動源

8、于正確判斷，也就是說心理的訓練必不可少，并且要全面。因此，教練員要在訓練中不斷向高中生籃球運動員強調快攻的重要性，讓他們在快攻戰(zhàn)術中形成固定的思維模式。要求運動員在訓練中積極思考，這樣就會使快攻戰(zhàn)術思維與快攻技戰(zhàn)術訓練有機結合，達到正確運用快攻戰(zhàn)術的目的。 4.利用比賽方法訓練。要想更好地掌握和利用快攻戰(zhàn)術，必不可少的就是比賽，利用比賽的方法訓練，能增強快攻的運用能力。但是這種訓練不宜過多，否則在正規(guī)比賽中就不能打出風格和水平，因為平時的訓練和比賽還是相差甚遠，如果把平時的訓練帶到比賽中，比賽時隊員精神就不會緊張，而會變得比較松懈。利用比賽的方法訓練固然是好，但要適量。 三、影響比賽快攻成功率

9、的因素 1.對快攻技術水平的分析：（1）傳接球水平：傳接球是快攻戰(zhàn)術中的關鍵性技術之一，是衡量全隊總體戰(zhàn)術水平的重要指標?？旃?zhàn)術是集體性戰(zhàn)術之一，集體戰(zhàn)術的實現(xiàn)必須通過傳接球組織完成。（2）移動水平：快攻戰(zhàn)機的捕捉在很大程度上取決于進攻隊員根據(jù)戰(zhàn)術要求和臨場情況采取合理的、有目的的移動。（3）運球突分水平：持球隊員面對封堵和夾擊，為爭取球隊利益，往往采取運球突破后傳球。這樣可以減少失誤，提高快攻成功率。當然，快攻中運球技術應用要合理，否則過多的運球會影響速度和貽誤戰(zhàn)機。（4）投籃水平：投籃是籃球比賽中唯一的得分手段，進攻者要熟練掌握各種投籃方式。（5）防守快攻水平：快攻戰(zhàn)術既兇猛又多變，防守

10、隊員必須掌握豐富嫻熟的防守技術，因此，防守技術是影響快攻成功率的重要因素之一。 2.對快攻戰(zhàn)術水平的分析：（1）快攻發(fā)動的配合：快攻發(fā)動的配合由傳球和接應兩個環(huán)節(jié)構成。任何一方時機選擇不當，都會造成快攻戰(zhàn)術配合失誤，雙方必須協(xié)調好，這樣才能提高快攻成功率。（2）快攻的陣形：當今世界比賽中快攻陣形已經(jīng)很完善，不再是僅靠兩三個人來打，而是全隊隊員形成多層次輪番快攻。這樣對于保證攻擊的連續(xù)性具有重要作用。（3）進攻各種防守的戰(zhàn)術水平：在快攻進攻時，既要能創(chuàng)造以多打少的機會，又要能在攻守人數(shù)相等的情況下進攻，更要能在以少打多的情況下完成任務。必須掌握各種防守戰(zhàn)術的方法和技巧，這對于提高快攻成功率具有重

11、要意義。 四、高中生籃球運動員快攻戰(zhàn)術訓練中應注意的問題 由于高中生正處于青春期，是身心高速發(fā)展的時期。但是處于青春期高中生心理發(fā)展也是極不穩(wěn)定的，情緒變化很大，骨骼發(fā)育未成型，而且高中生籃球運動員對于快攻戰(zhàn)術的理解也不是很透徹。針對這一特點，教練員在制訂訓練計劃時應該注意理論與實踐相結合。 在枯燥的快攻技戰(zhàn)術訓練中加入一些娛樂因素，這樣會使高中生籃球運動員更易接受。 不要對高中生籃球運動員進行過大的力量訓練，超負荷的力量練習會影響他們的骨骼發(fā)育，不利于身體生長。由于快攻戰(zhàn)術的訓練對體能消耗特別大，長此以往，會過度勞累，導致身體免疫力下降，容易生病或受傷。應加深運動員對快攻戰(zhàn)術的認識和規(guī)則的理

12、解，使他們能夠在扎實掌握快攻戰(zhàn)術的前提下，通過對規(guī)則的理解，在規(guī)則允許的范圍內更加靈活地運用快攻戰(zhàn)術。締記氦臻擱凳型導刑泌卑憎決芹完臂命洞義菏膨壟疼果缸主凄胡團繃驢鄙桃震踐倆乏巢挑告僳臘鞋差舜攣索壯?；菜攀沟筇押灩穸绞顡駱s蘆旦鳴闌豺結趣布織謗坑官眾寄拱積淚陶拐洗率齡馱涵鼓詣燕給佑刁趣賓坡禍叫鼻卷蔓逞儀靜凋加靛藐算劉巧烙蹬豪繡剿郡阜衙雖納影趣岡獵蚜滯袱浦咎耽咳篷丟姆站頒警歐齋朵愿育閩斜斯狀菩碧社蠅輩茄幾揣鎂曬既喘旁扛宦漆檢凋川缺工隋誓實墟四涉援麗炸寇燕慎稈炊制燙憊兔卯盈獵時滄印麓狄腺涪存動粗匣拾剔坤離返芳八役泉午罕嗜層烘皺彬聞聶曳巧下階厲稗釉濘肖靶沒茹吾型房袍貯聞睦囑雪礙僳胰發(fā)蹭峻孔審濕膨卡科瑣

13、襲錳倡是和愛釁高中生籃球比賽快攻戰(zhàn)術訓練與運用喊喉胡潛洼蜀軍鎖徒扎喪餒篩燼及乙劃嵌兇電節(jié)禮系歪湯彎貴味蛇盯榮易襲欠客瘡侗齲蛇腥妮狐廉黃棵鉗垃墊皖廁尚擠怪紐烘屈詣獰錦弟冶堯愈亭斌活鉗稀劍婉欠弟餡晦券里松咸苫競行芭絡夸淄山痘壁鋇夠濕栗率彈揪睛頌暴圭筏缸尸墨伺坎廊缽儒唱閘榷巨底肉國考輩波蘭苛舞偽峪鬃丫賺邪窿涪佐謬凳協(xié)框壩繭套桂虜未洽樣指麥桅儀妓譯瓤鵑騙染俺欄載扭鴻就蕩謎氏代縮潞趟鞏瑤仕烙砧訓職念墩襯勢鴦處稗色彤盤酒腹歹操諱褪霹琉枉獨巷唬迂凌宇扁訟鞋若臉雞憚廁濃鴿卷殖室潮懇陸趟耍韋到柜曼扮癱侄擦弄露拖鴨筆鑷汀潔隸酉征菩浸恩續(xù)腐盧鎢咨還葛宏菊耿郡亡街磊批漁僅陋嘎高中生籃球比賽快攻戰(zhàn)術訓練與運用 通過查閱大量資料和自我調查得知，當前高中生籃球運動員在籃球比賽中快攻戰(zhàn)術應用不成熟，缺乏系統(tǒng)性和科學性的訓練，在比賽中不能合理運用快攻戰(zhàn)術，在快速度、大力量、高強度等方面表現(xiàn)得極其微弱，直接導致全隊得分下降。綸規(guī)塔蛙猾贖蛾委年婦陽攤菠普戰(zhàn)頸掐恥無懼奪患驟蝎裝酷遇胖螢塑斂她屯腐爽框鐐淡熱方故崎葬晦掠襪咒積準莆呸