五~六年級體育教學內容水平三

1、學習必備歡迎下載五六年級體育教學內容(水平三)教學內容基本體操隊列與隊形1、巧(左)轉走2、向后轉走3、行進間裂隊(并隊)走4、行進間分隊(合隊)走徒手操1、自編徒手操2、小學生廣播體操(“初升的太陽”或“雛鷹起飛”輕器械操1、棍棒操2、繩操(自編或結合自編徒手操)田徑跑1、發(fā)展快速跑能力的練習(1)各種快速起動的跑(2)追拍跑(3)接力跑：往返接力、圓周接力(4)攻克堡壘(5)障礙費跑(6)不等距離的追逐跑2、發(fā)展耐力跑能力的練習(1)自然地形跑(2)定時跑、定距跑跳1、發(fā)展跳躍能力的練習(1)各種方式跳繩(2)跳竹竿(3)協(xié)同跳(4)摸局跳2、跳遠(1)跨跳練習(2)助跑起跳，直腿擺動坐上

2、跳箱(3)急行跳高3、跳遠(1)立定跳遠(2)青蛙跳荷葉(3)助跑幾步，一腳跳雙腳落地(4)急行跳遠投1、發(fā)展投擲能力的練習滾、拋、擲、投、推、撇2、發(fā)展擲遠能力的練習(1)原地、自然跑幾步肩上投擲(2)原地、自然跑幾步背后過肩投擲3、發(fā)展投準內聯(lián)外引的練習(1)固定目標投準(2)活動目標投準學習必備歡迎下載教學內容技巧1、各種滾動與滾翻動作(1)發(fā)展?jié)L動能力的練習(2)發(fā)展前滾翻能力的練習(3)發(fā)展后滾翻能力的練習2、各種簡單的倒立動作(1)肩肘倒立(2)腳蹬墻成手倒立(3)保護與幫助下做手倒立技巧與器械支撐跳躍1、發(fā)展支撐跳躍能力的練習(1)原地起跳、空中分腿練習(2)分腿立撐練習(3)分

3、腿立撐、推手挺身跳起練習(4)上步助跑、起跳練習(5)“撐駱駝”練習(6)助跑，起跳、支撐、分腿練習(一、二)(7)助跑起跳，分腿跳上橫放跳箱2、山羊分腿騰越(1)在保護與幫助下練習(2)在安全條件下練習(3)山羊分腿騰越完整練習(4)落地不穩(wěn)的自我保護方法練習低單杠1、發(fā)展懸垂能力的練習(1)仰臥懸垂臂屈伸(2)屈臂蹲懸垂擺動(3)屈腿懸垂擺動(4)穿腿前后翻(5)蹲懸垂，穿杠成倒懸垂(6)局杠屈臂懸垂2、發(fā)展支撐能力的練習(1)雙杠支撐移動(2)低單杠支撐移動(3)跳上成正撐，前翻下(4)跳上成正撐，上體前翻慢下成蹲撐實用性攀1、各種攀爬練習2、手腳并用爬桿(繩)爬學習必備歡迎下載教學內容

4、小球類小足球1、足球基礎知識(1)小足球場地及設備規(guī)格(2)足球基本規(guī)則2、基本技術與游戲(1)顛球與游戲(2)運球與游戲(3)踢球與游戲小籃球1、籃球基本知識(1)籃球場地及設備規(guī)格(2)籃球基本規(guī)則2、基本技術與游戲(1)耍球游戲(2)傳球游戲(3)運球游戲(4)投籃游戲羽毛球1、羽毛球基礎知識(1)羽毛球場地(2)羽毛球基本規(guī)則2、基本技術與游戲(1)握拍法(2)耍球游戲(3)低手擊球游戲(4)高手擊球游戲乒乓球1、乒乓球基礎知識(1)臺面的區(qū)域(2)擊球時間劃分(3)握拍法2、基本技術與游戲(1)顛球游戲(2)擋球游戲(3)發(fā)球游戲(4)攻球游戲學習必備歡迎下載教學內容武術基本步型1、并步2、開立步3、弓步4、馬步基本功用聯(lián)1、外擺腿2、里合腿3、弓步沖拳4、蹬腿沖拳5、仆步穿掌少年拳第一套1、震腳架打2、蹬踢架打3、墊步彈踢4、馬步橫打5、弓步撩掌6、虛步架打7、跳步推掌8、撩拳收抱韻律活動與舞蹈1、自編韻律操2、校園集體舞體育與健康常識教材內容1、青春期男女身體特征和生理機能的變化2、青春期的衛(wèi)生和科學鍛煉3、體育活動與營界衛(wèi)生自選內容1、與奧運相關的知識或時事內容2、其它自選內容游戲跑的游戲1、奔向20082、智取跳躍游戲1、撐駱駝跳背2、圓圈快跳起來投擲游戲1、投球過圈2、轟炸“碉堡”球類游戲1、迎面雙傳球2、簡易“保齡球”抗戲對游1、拔河2、看誰先拿