社會適應性訓練輔導方案

1、社會適應性團體輔導方案這個方案的編寫宗旨是緊扣陳建文的社會適應性問卷，也是專門針對福樂家園學員日后走出家園更好的融入社會所編的一份教案。 內容進行訓練，一共有十個單元，分別是：一、我們在一起團體目標：1、領導者與團體成員相互認識；2、明確團體輔導的目的，引發(fā)成員參與團體的興趣；3、制定團體契約，初步建立起信任感。二、溝通你我他團體目標：1、學習基本的溝通交流技巧。2、增強團體成員的人際交往能力。三、假如我是他團體目標：1、提高團體成員的同理心和共情能力。2、提高團體成員的道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的行為習慣。3、促使團體成員學會換位思考，促進其利他行為的增加。四、我的世界團體目標：1、塑造自己形象，探

2、索自我概念，正確看待自身的優(yōu)缺點。2、讓團體成員尋找個人的價值，提高個人的自尊和自信。3、通過讓團體成員發(fā)現和敘述別人的優(yōu)點，悅納他人，增進感情。五、情緒萬花筒團體目標：1、認識情緒類型，合理對待情緒。2、提高團體成員對情緒的認識和對自己情緒的控制力。六、信任之旅團體目標：1、教育團體成員在遇到困難時應主動尋求社會支持。2、培養(yǎng)學員對他人的信任感。七、做自己的主人團體目標：1、提高團體成員的意志力。2、提高團體成員在行動上的自我控制能力。八、同舟共濟團體目標：1、認識團結與合作的重要性。2、增強團體凝聚力，培養(yǎng)協(xié)作精神。九、再接再勵團體目標：1、正確認識成長過程中的成功與失敗。2、學會如何應對

3、挫折，提高學員的抗挫折能力。十、祝福你、祝福我團體目標：1、對所有團體活動進行回顧。2、對團體成員的未來進行鼓勵與展望，結束團體。 一、我們在一起單元目標：1、領導者與團體成員相互認識；2、明確團體輔導的目的，引發(fā)成員參與團體的興趣；3、制定團體契約，初步建立起信任感。準備材料：與團體成員人數相符的若干個小本子、玩具充氣蘑菇三個、錄音機一臺、單元反饋表。實施步驟：一、領導者和協(xié)同領導者作簡單自我介紹（2分鐘）大家好,我是 ，很高興福樂家園能提供這樣的平臺，讓我有機會跟學員們一起完成心理輔導課程。我們班的學員是由顏老師和林老師帶出來，那以后凡是我上的課，我會和這兩位老師說，盡可能固定這

4、些成員，主要是為了更好營造信任、有效率的團隊。也非常歡迎大家參與我們的團體，希望我們能夠一起度過一個美好的學期。二、領導者介紹團體課程的基本內容，實施時間，基本目標（3分鐘）我們這門課程的名字,叫做團體心理輔導,也就是從這個星期開始，我們每周都會有一次機會大家一起做游戲，并且在此過程中一起交流心理話，幫助學員們解決日常生活中遇到的一些困惑和煩惱，希望通過我們彼此間的交流，讓每一個學員都能夠跟醫(yī)生、護士、病友、父母等更加和睦相處，擁有更多的朋友，變的更加優(yōu)秀出眾。三、分組（5分鐘）讓全體學員按1、2、3報數，數1的學員為第一組，數二的學員為第二組，數三的學員為第三組。四、熱身游戲：小兔子采蘑菇（

5、20分鐘）目的：活躍氣氛實施步驟：   1、把三組學員排成三縱隊。2、每隊的第一個學員雙手卡腰，后面的學員將手搭在前一個學員的肩膀上，伴隨著兔子舞的音樂，做著兔子舞的動作。一路前行，去采摘放在場地另一端的蘑菇。3、第一個學員拿到蘑菇后繼續(xù)帶著全隊跳著兔子舞回到原來的位置，把蘑菇放在本組的地盤后再去采摘下一個蘑菇。4、在采摘過程中如果有學員動作不合格，為求速度跑動現象，則罰該組在原地跳十下，跳完才能繼續(xù)前進，在規(guī)定時間內采摘蘑菇數量最多的隊伍為勝。五、猜猜我是誰。（30分鐘）功能：領導者了解每個學員，同時也加深學員之間的了解。在此過程中領導者要紀錄下自己組員的名字及

6、相關重要信息，要在下次團體之前熟記。實施步驟：1、每組學員在各自的領導者的帶領下坐成一圈，把準備好的小本子發(fā)給每個學員。2、要求每個學員在根據本子第一頁的內容填寫自己的相關信息，寫完以后交給領導者。3、按座位的順序，讓學員依次到領導者這里抽取一個本子，并大聲念出本子上的內容，讓其他學員根據內容猜測這個本子的主人到底是誰，猜對后請主人上來把本子領走。（每個學員不超過2分鐘，如果實在猜不出，在2分鐘左右時要公布答案）本子上要求填寫的內容有：1、姓名2、性別 3、出生地5、最喜歡的運動6、最喜歡的人7、最喜歡的顏色8、最喜歡吃的東西9、最喜歡做的事10 、最討厭做的事11、最喜歡

7、上的課12、最討厭上的課13、最大的特長是14、喜歡哪種類型的朋友15、你認為朋友眼中的自己是什么樣子的16、口頭禪17、座右銘18、人生目標六、制定團體契約（20分鐘）功能：開始階段，確定團體規(guī)范與紀律，形成團體的約束力。步驟：1領導者先舉例介紹團體的規(guī)范是什么，以及規(guī)范的意義2成員提意見，補充團體規(guī)范，寫在白紙上。3、要求每個學員在白紙上簽字，并把團體契約紀錄在自己手中的小本子的第二頁上。七、團體總結，填寫團體反饋意見（10分鐘）八、作業(yè)：1、你希望從團體輔導課程中學會什么？對團體有什么期望？（要求要把以后的每次作業(yè)都寫在手中的小本子上，領導者會定期收上來檢查）二、溝通你我他單元目標：1、

8、學習基本的溝通交流技巧。2、增強團體成員的人際交往能力。準備材料：寫有漢字的卡片若干張，單元反饋表，隊徽三個。實施步驟：一、簡單回顧上次團體，檢查作業(yè)。（10分鐘）各小組在領導者的帶領下輪流發(fā)言，交流自己對團體的期望。二、熱身游戲：天才猜猜猜（10分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。步驟：1、把各組的學員再分成兩個小組。      2、每個小組選出一個平時表演能力強的學員，讓他根據領導者手里卡片上的內容進行表演，其他學員輪流來猜，每個學員給一分鐘時間，無論猜出來與否都換下一個。     &

9、#160;3、猜對的數目多的那個小組為勝。   注：卡片上的內容有：毛筆、公雞、雞蛋、籃球、橘子、鏡子、勺子、米老鼠、唐老鴨、灰太狼、摩托車、足球、蘋果、生日蛋糕、機器貓、電動車、鼠標、臺燈、茶杯、太極拳、跳繩、洗澡、看書、遛狗、老鼠、班主任、紅旗、摔倒、下棋、刷牙、疊被子、看電視、張牙舞爪、目瞪口呆、手舞足蹈、狗急跳墻、前仰后合、金雞獨立等。討論：游戲后，讓學員自由發(fā)言，通過這個游戲看他們能產生什么樣的感悟，由此引出今天活動的主題。（你剛才在表演動作的時候，是不是想盡可能的把自己看到的詞語表達清楚，讓你的學員理解你想要表達的含義，理解你內心的想法？當你在做出某種

10、表達的時候，希望能得到對方正確的理解嗎？如果不想讓別人對你有誤解，你應該怎么做呢？）三、講故事（20分鐘）功能：讓學員認識到溝通的重要性?？鬃颖桓鞯厮福瑪y眾弟子到處講學，但是遲遲不給工錢。當時，孔子生活拮據，當地村民給了他們一些米糧，孔子想，這個米飯讓誰來煮我才放心呢？他想到了大弟子顏回，顏回平日忠厚老實，不貪圖小便宜，于是他就把煮米飯的任務交給顏回。顏回欣然接受，過了一會，孔子忍受不了米飯香味的誘惑，便到廚房，剛到廚房門口，他看到了一幕，顏回正手抓著米飯，大口的在吃，孔子十分的生氣，自己最喜愛的好弟子，怎么會這樣呢！孔子回到了書房，過了一會，顏回把米飯也端進了書房請吃師傅吃?？鬃有南耄乙?/p>

11、考驗他一下，看看顏回是否真的是不懂尊師重道呢？于是，孔子就對顏回說：“我們難得吃一回米飯，先祭祭祖吧！”古時，祭祖必須是干凈的食物，如果食物被拈染了骯臟的東西，那就是對祖先的大不敬。當時，顏回一聽要祭祖，噗嗵一聲給師傅跪了下來，說：“師傅不能祭祖，因為這些米飯已經被我抓過了，也吃過了?！笨鬃赢敃r心中暗喜，想儒子還算可教，接著顏回說了一句讓孔子非常鎮(zhèn)驚的話：“因為廚房年久失修，又沒有清理過，當我打開鍋蓋時，熱氣使棚上的灰掉到了鍋里，米飯臟了，我想扔掉太可惜了，我把這些臟的吃掉，既可以讓我吃飽，也可以讓師傅您吃到干凈的米飯，多好啊？” 當時，孔子心中深深嘆息，原來我親眼看到的也不是真的。

12、討論：1、這個故事給我們什么啟示？（人都說“眼見為時，耳聽為虛”，可在現實生活中，是不是只要是我們親眼見到的，就肯定是真實的情況呢，人際交往過程中，溝通對我們來說是不是很重要呢？2、你是否因為沒有注重溝通，自己的言行被人誤解，或是同樣誤解過你的朋友呢？讓學員自由發(fā)言，列舉生活中發(fā)生在自己身上的缺乏溝通的例子。四、情景訓練（35分鐘）功能：創(chuàng)造情境，讓學員學習并練習基本的交流技巧。                  &

13、#160;            禮貌用語    一天，你正在低頭寫作業(yè)，突然聽見外面有人叫你，你慌慌張張的向外跑去，不小心碰掉了學員的文具盒，因為你想著外面還有人等你，這也沒什么大不了的，所以你什么表示都沒有繼續(xù)向前跑去，等你再回到教室時，等待你的就是學員憤怒的目光1、角色表演：讓兩個學員進行表演，可以讓被碰掉東西的學員自由發(fā)揮，他會怎樣表達他的不滿，原本一件小事，最后引起了什么樣的人際沖突呢？2、主題討論：1）我們最常用的禮貌用語有

14、哪些。（比如請、謝謝、對不起、你好 、別客氣、沒關系、 早上好 、下午好 、晚上好 、很高興認識您 、勞駕了、讓您費心了、實在過意不去、拜托了、麻煩您、感謝您的幫助、很抱歉、請稍等、請多包涵等等）               2）在人際交往過程中，我們?yōu)槭裁匆v禮貌，如果不講禮貌，會留給他人怎樣的印象，你會和不講禮貌的學員交朋友嗎？請學員舉幾個發(fā)生在生活中的不講禮貌引起人際沖突的事例。3、領導者總結：禮貌是我們在交往中彼此表示尊重與友好的行為規(guī)范，講禮貌不

15、僅是尊重他人的具體表現，同時也是自身修養(yǎng)的展現，是擁有和諧的人際關系的基本保證。在日常生活中，有禮貌、懂得尊重他人的學員往往能夠擁有更多的朋友，同時也能得到他人的尊重。在日常生活中，每當你多說一聲 “你好”、“請”、“謝謝”、“對不起”，就為自己的人際關系多增添了一份和諧和快樂。4、角色扮演：內容同上，讓學員表演有禮貌的解決方式。學會拒絕一天，你正在專心致志的演算一道數學題，剛找到解題思路，突然有學員過來請教你一道他不會的題，這個時候你應該怎么做呢？1、角色扮演：讓兩個學員進行表演，當一個學員被學員打擾后，粗暴的拒絕了學員的請求，學員認為他是個非常自私的人，對他很不滿意。（要求他們用語言以旁白

16、的形式說出各自的內心活動。）2、主題討論：類似的情形還有抄你作業(yè)，找你借錢打游戲等，當有人向你提出讓你為難的要求時，你應該怎么辦，是直接粗魯的拒絕，還是違心的答應？這樣做會產生什么樣的結果？出現這種情況，我們應該怎樣正確的處理呢？3、領導者總結：當我們遇到他人不合理的要求時，我們應該有勇氣說“不”，但在拒絕時要注意溝通的技巧。1）首先要求拒絕者態(tài)度和藹，不要傷害對方的自尊心2）拒絕對方要開誠布公，坦誠明確地說出自己拒絕的理由。3）拒絕時盡可能提出更加合理的解決問題的辦法。4、角色扮演：內容同上，讓學員表演好的拒絕方式。      &#

17、160;                敞開你的心扉你和小明是很好的朋友，今天是你的生日，你原本料想他一定會在第一時間祝你生日快樂，可是一直等到中午放學，他提都沒提，好像把你的生日徹底給忘了。并且在課間的時候他還跟其他學員小聲嘀嘀咕咕的，看到你立刻就不說了，明顯是在說你的壞話。你非常的生氣，在臨放學前忍無可忍，找到小明大吵了一場，要求絕交，吵完氣哼哼的回家了。第二天，有學員告訴你說，其實小明一直在策劃放學后組織學員給你個生日驚喜，結果你

18、這時候才知道誤會了小明，后悔極了，但此時你的行為已經傷了小明的心。1、角色扮演：讓幾個學員對故事內容進行表演。2、主題討論：采取一邊表演一邊討論的方式。    1）當主人公為小明忘記了自己的生日感到生氣的時候，引導學員了解到人際交往過程中要懂得寬容。    2）當主人公猜疑小明在別的學員面前說自己壞話時，引導學員了解朋友間的友誼需要彼此間的信任。    3）當主人公找到小明，不分青紅皂白大吵一架時，引導學員了解學員之間如果出現了誤會，應該怎樣正確的處理。3、領導者總結：在與他

19、人相處的過程中，難免會遇到各種各樣的誤解，那我們應該怎樣正確的去化解誤會，避免沖突呢？1）無論是自己對他人不滿還是別人對你有看法，請先讓自己的頭腦保持冷靜，既不要“誤會在心口難開”，也不要急于去指責或攻擊對方，因為這樣做于事無補，只會使結果變的更糟。2）以彼此寬容和信任為基礎，冷靜的分析問題產生的原因，盡可能心平氣和地進行彼此間的溝通，說出各自的想法和看法，如果某一方真的無意傷害了對方，那就要真誠道歉，下次引以為戒；如果問題的起因只是一場誤會，那么彼此間就可以通過溝通化干戈為玉帛，挽回一份即將失去的友誼。4、角色扮演：內容同上，讓學員表演故事里的主人公應該怎樣正確的處理這件事。五、選舉小組長，

20、填寫團體反饋意見（10分鐘）在填寫反饋表前，根據每個學員在此次活動中的表現，各組投票選出這次團體活動的小組長，并告訴學員組長采取輪換制，在每次活動結束的時候會根據每個學員在此次團體中的表現，選出下次活動的新組長。組長既是一種對該學員表現的肯定和鼓勵，又是領導者在團體過程中的小助手，以身帶隊徽為標志。六、作業(yè)：（5分鐘）1、找一個最想表達謝意或歉意的人，向他說一聲“謝謝”或“對不起”，請紀錄下相關行動和心理過程。2、找一個你跟你之間可能存在誤會的人，告訴他你心里最真實的想法，請紀錄下相關行動和心理過程。3、這個星期你覺得自己變的更禮貌了嗎？你覺得自己開始重視與他人間的溝通了嗎？你覺得自己在行動上

21、有何改變？你的人際關系因此而發(fā)生改善了嗎？ 三、假如我是他（利他傾向）單元目標：1、提高團體成員的同理心和共情能力。2、提高團體成員的道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的行為習慣。3、促使團體成員學會換位思考，促進其利他行為的增加。 準備材料：單元反饋表，隊徽三個。實施步驟：一、簡單回顧上次團體，檢查作業(yè)。（10分鐘）各小組在領導者的帶領下輪流發(fā)言，交流在完成作業(yè)過程中的體會。二、熱身游戲：哈哈鏡（20分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。步驟：1、每兩個學員為一組。2、第一個學員起先做一個動作，第二個學員必須同時對第一個學員回做相同的動作，就像在照鏡子似的，然后立刻再加上自己的一個新動作，讓第

22、一個學員跟著做，然后第一個學員再做一個新動作，讓第二個學員再做直到有人做錯或沒有立刻做出新動作為止。（比如微笑、生氣、揮手、沖對方揮拳、豎起大拇指、向下豎起拇指、點頭、搖頭、仇視、皺眉、做鬼臉、鞠躬、擺POSE等）。3、各小組之間進行比賽，做出的一致性動作最多的那個小組為勝。討論：1、當你向他人揮拳的時候，他人回報給你的是什么？      2、當你向他人微笑的時候，他人回報給你的是什么？      3、通過這個游戲看你能產生什么樣的感悟？總結：人與人之間的交往是相互的，你怎么

23、對待他人，他人就會怎樣對待你。三、情境訓練（50分鐘）功能：創(chuàng)設模擬情境，讓學員學會體諒，懂得換位思考。                            遵守公共秩序、社會公德1、假如你在辛苦排隊打飯的時候突然有學員插到你的前面，此刻的你會有什么感覺？2、假如馬上要考試了，你在緊張的復習，可坐在你后面的兩個學員在

24、不停的講話，吵的你根本復習不進去，此刻的你會有什么感覺？3、假如你是今天的值日生，剛把教室的衛(wèi)生打掃的干干凈凈，就有學員在教室里嗑瓜子，把瓜子皮丟的滿地都是，此刻的你會有什么感覺？討論：1、當你遇到那些不遵守公共秩序、社會公德的人時，你會有什么樣的感受？      2、在現實生活中，你是否也在有意無意間做出過這樣的行為呢？      3、生活中常見的需要我們遵守的社會公德和公共秩序有哪些？      4、你打算以后怎

25、樣做？                             有愛心、樂于助人1、當你在參加考試的時候突然發(fā)現自己忘記了帶鋼筆，臨桌的學員雖然有兩支可就是不愿意借給你，此刻的你會有什么感覺？2、你的同桌學習成績非常好，可每次你請教他問題，他都裝作也不會的樣子，唯恐你超過他，此刻你是什么感覺？3、如果你在學校

26、不小心摔倒了，腿上鮮血直流，可周圍的學員無動于衷，沒有一個人上前關心你、幫助你，此刻你是什么感覺？討論：1、當我們遭遇到困難的時候，我們最需要得到的是什么？      2、當別人對你的求助表現出冷漠或是袖手旁觀的時候，你的心情如何？      3、當你自私冷漠的對待別人的時候，如果有一天你自己也遇到了困難，需要他人的幫助，你認為會有朋友來幫助自己嗎？尊重他人1、假如你是個家庭貧困的學員，在學校里總會有學員譏笑你的衣著、你的學習用品、你的家庭背景，甚至還故意的疏遠你，此刻的你會

27、有什么感覺？2、假如你長的身材矮小，同班學員因此給你起了帶有侮辱性質的綽號，并且經常在班里沖著你大叫，此刻的你會有什么感覺？3、假如你是個農村孩子，鄉(xiāng)村口音很重，在學校里只要你一開口，就有學員竊竊發(fā)笑，甚至還有人故意模仿你說話的樣子來嘩眾取寵，此刻的你會有什么感覺？討論：1、我們每個人都有自己的尊嚴，你希望得到他人的尊重嗎？      2、當你遭受他人的侮辱的時候，你心里會有什么感覺？      3、你認為一個人如果想得到他人的尊重，首先自己應該怎樣做？體諒長輩1、假如你是一

28、名教師，為了講好一節(jié)課，讓學員學到更多的知識，你查閱了無數資料，辛苦備課到深夜，可走上講臺時居然發(fā)現學員們有的在講小話，有的在睡覺、有的在做小動作，有的甚至逃課沒來，此刻的你會有什么感覺？2、假如你是一個收入不高的父親，每天在外辛苦賺錢，省吃儉用，可自己的孩子卻在學校里虛榮愛面子，跟學員比吃比穿、肆意揮霍，此刻的你會有什么感覺呢？3、假如你是一個勤勞的母親，為了讓孩子有更充足的時間學習，你承擔了家里所有的家務，可孩子居然視之為理所應當，都已經上了中學了，連碗都還不會洗；當你被家務累彎了腰的時，他卻蹺著腿坐在旁邊悠閑自得的看電視，一副視若無睹的樣子，此刻的你會有什么感覺呢？討論：1、你認為世界上

29、最偉大、最無私的愛是誰給予我們的？2、請反省一下自己，面對父母、老師的關愛，你曾有過感恩的心嗎？3、你曾考慮過如何去理解他們、去關愛他們嗎？領導者總結：我們每一個人都有自己的思想和感受，在人際交往的過程中，我們還要學著去體會他人的思想和感受，學會站在別人的角度考慮問題，設身處地的為他人著想，給他人多一份理解和關愛，同時也是給自己了一份理解和關愛。俗話說：“送人玫瑰，手留余香”，當你尊重和關愛別人時，你會感到快樂；當看到被你尊重和關愛的人向你微笑時，你會感到溫馨；當聽見被你尊重和關愛的人向你說“謝謝“時，你會感到幸福；當你自己需要被尊重和關愛時你會覺得這個世界真的很美好！四、選舉小組長，填寫團體

30、反饋意見（10分鐘）五、作業(yè)：（5分鐘）1、至少幫助一次需要幫助的學員。2、回家后至少主動幫助爸爸媽媽做一次力所能及的家務，向他們說一聲：“爸爸媽媽，我愛你們”。3、請全班學員集體對你的每個任課老師說一次：“老師，您辛苦了！”4、請詳細請紀錄下以上三個作業(yè)完成的過程，以及對方的反映。                        四、我的世界單元目標：1、塑

31、造自己形象，探索自我概念，正確看待自身的優(yōu)缺點。2、讓團體成員尋找個人的價值，提高個人的自尊和自信。3、通過讓團體成員發(fā)現和敘述別人的優(yōu)點，悅納他人，增進感情。準備材料：單元反饋表，隊徽三個。 實施步驟：一、簡單回顧上次團體，檢查作業(yè)。（10分鐘）各小組在領導者的帶領下輪流發(fā)言，交流自己尊重和關愛他人的過程中的感悟和收獲。二、熱身游戲：“大風吹，小風吹，臺風吹”（10分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題，每個人都有自己的特征。步驟：1、領導者站在中間，沒有椅子，學員坐在椅子上，圍成一個圓圈。      2、領導者在圓圈里喊：“大風

32、吹，或是小風吹，或是臺風吹。”例如：如果領導者說：“大風吹！”    大家問：“吹什么？”    領導者說：“吹所有女生！”    那么這個時候男生不動， 所有的女生需要離開椅子和領導者一起重新尋找位置。換位置時不能持續(xù)兩人互換或坐回原位，最后沒搶到位置的人則是新領導者，重新吹風；當領導者說：“小風吹”，這時要換位子的人，是與領導者所說相反條件的人。當領導者說：“臺風吹”，則所有人都需要離開位子重新尋找座位。注：可以吹的風有：帶表的人、帶眼鏡的人、扎辮子的人、穿某種顏色衣服的

33、人、穿皮鞋的人、穿布鞋的人、穿裙子的人、穿長褲的人等三、自我認知的訓練（50分鐘）功能：自我探索，接受自己；從他人的贊美中重新審視自己；正確看待自己的缺點，克服自卑心理，增加自信心；同時增加成員之間的相互了解和相互接納。（一）拿出自己手中小本子，請寫出以下信息：（10分鐘）1、我是一個什么樣的人（至少寫五條）2、我的優(yōu)點有哪些？3、我的缺點有哪些？2、你對自己滿意嗎，原因是什么？3、請為你自己打分（百分制）。（二）故事：“森林里的學習班”。（10分鐘）有一天，一群動物聚集在了一起，它們彼此羨慕對方的優(yōu)點，抱怨自己的缺點，于是準備成立一所學校，希望自己能成為一個通才。它們開設了很多課程，包括：奔

34、跑、飛翔、游泳、攀登等?？墒菦]過了多久，它們就發(fā)現：小麻雀在飛翔方面本領高超，可是不能奔跑，碰到水就神經崩潰；小松樹爬樹的本領雖然高人一等，但在飛翔課上只會摔的鼻青臉腫；小鴨子雖然擅長游泳，但奔跑和攀登的成績是慘不忍睹；小白兔雖然擅長奔跑，可一上游泳課就渾身發(fā)抖。大家越學越痛苦，終于決定不再盲目學習別人，要好好的發(fā)揮自己的長處。從此他們不再抱怨自己，羨慕別人，又重新快樂起來。討論：從這則故事中，你受到了什么啟發(fā)？領導者總結：天生萬物，各有長短，不能強求。每個人都有自己獨特的優(yōu)勢和價值，不用羨慕別人的優(yōu)點，把自己的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，你也是最出眾和優(yōu)秀的。（三）找優(yōu)點（30分鐘）。1、每一位成員輪

35、流站在場地中間，讓其他學員找他身上的優(yōu)點，被夸者只要靜聽，體驗被人稱贊時的感受。不必說感謝或其他的話?？洫務咧荒苷f優(yōu)點，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現他人的長處，不能毫無根據地吹捧，這樣反而會傷害到別人。練習的過程中大家都要用心去體會，怎樣用心去發(fā)現他人的長處，怎樣做一個樂于欣賞他人的人。（優(yōu)點可以是各個方面的，如學習、品德、待人接物、勞動等等）2、集體討論被表揚的感受，每一個成員都當眾講述一件自己做過的最成功、最滿意的事。3、領導者總結，并送給全體團員一首詩歌，要求他們紀錄在自己的作業(yè)本上。自信的我我肯定自己，肯定自己的長處；我贊美自己，贊美自己的優(yōu)點；我欣賞自己，欣賞自己的成功；我提高自己，提高自

36、己的水平；我超越自己，超越自己的昨天；我成就自己，實現自己的理想！我要積累自己的點滴成功，成功越多，我就越自信。我要在自己的強項上努力；我不會用自己的短處和別人的長處比。我自信，我要表現自信。自信是成功的一半！自信是成功的發(fā)動機！我自信，所以我成功！五、選舉小組長，填寫團體反饋意見（10分鐘）六、作業(yè)：（5分鐘）1、在下個星期，請發(fā)揮你的特長，做一件讓自己驕傲的事。（請紀錄下過程和自己的感想）2、你認為自己最突出的優(yōu)點有哪些？你會利用這些優(yōu)點為自己做出什么樣的人生規(guī)劃？你相信自己有能力實現自己的理想嗎？3、我是一個什么樣的人。（不少于十句）    

37、60;                      五、情緒萬花筒單元目標：1、認識情緒類型，合理對待情緒。2、提高成員對自己情緒的控制力。 準備材料：小紅花三朵 ，寫有各種情緒的卡片若干，單元反饋表，隊徽三個。實施步驟：一、簡單回顧上次團體，檢查作業(yè)。（10分鐘）各小組在領導者的帶領下輪流發(fā)言，交流上次團體的心得體會。二、熱身游戲：“擊鼓傳花”（10分鐘）功能：活躍氣

38、氛，引出主題。步驟：領導者用手敲打著自己的凳子，擔任擊鼓者，小紅花隨著在鼓聲在學員之間迅速傳遞，鼓聲落時，花在誰的手里，誰就要受懲罰。（懲罰包括唱歌、學廣告詞、裝癡呆、扮鬼臉等） 游戲結束后，領導者引導學員對如下問題進行思考：1、當小紅花傳到別人手里時，我感到2、當小紅花快傳到我的手里時，我感到3、當小紅花傳到我的手中時，我感到領導者總結：學員們以上的這些體會是對自己情緒的體驗，這些體驗在日常的生活中常常碰到。人們的情緒往往會跟隨自己的處境而變化，就像天空那樣，有時晴朗、有時多云、有時甚至還有雨雪和冰雹，一陣瓢潑大雨之后，說不定又會晴空萬里了，讓我們去“情緒氣象站”，來觀察一下人們的

39、情緒吧。三、認識情緒（30分鐘）功能：學會識別自己和他人的情緒，以及如何控制自己的消極情緒。步驟：1、情緒表演：1、讓每個學員都抽取一張寫有情緒的卡片，但是不要讓別人看到。             2、抽完后，每個學員都根據自己手中卡片上的內容，做出相應的表情和動作，其他學員來猜，把自己猜的結果寫在作業(yè)本上，相互之間不許討論。            

40、; 3、每個學員公布自己表演的內容，看誰得到的正確率最高，誰就被評選為“最佳表演者”。2、領導者總結：我們生活在這個世界里，無時無刻不感受著各種情緒，例如厭煩、悲傷、生氣、焦慮、驚嚇、害羞、郁悶、愉快、得意、高興、好笑、擔心、激動、羞愧、興奮、惱怒、沮喪、喜愛、傷心、絕望、消沉、緊張不安、嫉妒等，總結起來，可以分為四種基本的情緒：喜、怒、哀、懼。比如我們在生日的時候收到了朋友的禮物，就會高興；考試不及格，就會感到難過；當受到他人的辱罵，就會感到生氣；當看到身后跟著一只大老虎，就會感到恐懼。這些情緒體驗是我們生活的一部分。3、分組討論：每兩個學員為一組，給三分鐘時間讓他們進行討論，追憶

41、自己曾經歷過哪些情緒體驗，每組至少要有一名學員發(fā)言，講一講事情的原因和經過，并進一步分析，當自己沒有控制住自己的消極情緒時，往往會給自己帶來怎樣的后果。4、領導者總結：當我們遇到某些事情的時候，為什么會出現各種各樣的情緒呢？進一步解釋情緒的ABC理論，以及情緒管理的3W理論。（whatwhyhow）四、現場演練（20分鐘） 功能：創(chuàng)設情景，進一步學習如何管理自己的情緒。步驟：每個成員都會遇到下列情景，首先判斷在下列情景中的情緒反應是什么，然后想一想，同樣是一件事情，如果換一個角度去認知，是不是就會體會到不同的情緒體驗呢？1、今天你老遠就笑著跟一個學員打招呼，可是他理都沒理你，轉臉走了

42、。你很生氣，覺得他擺架子，給你臉色看，太沒禮貌了。2、你平時成績一向很好，可是這次考試突然退步了很多，你覺得心里很難過，同時在學員面前很沒面子。3、你的家庭條件不如其他學員好，有一天一個學員在你面前炫耀他新買的一塊名牌手表，你覺得他是在譏笑你，心里很不是滋味。4、上課的時候，幾個學員講小話，但老師單單點名批評了你，你很氣氛，覺得不公平。五、選舉小組長，填寫團體反饋意見（10分鐘）六、作業(yè)：（5分鐘）1、請詳細紀錄這一周你最深刻的一次情緒體驗，以及它的發(fā)生原因、經過、結果，最終你是怎樣控制自己的情緒的？        

43、;                   六、信任之旅單元目標：1、教育團體成員在遇到困難時應主動尋求社會支持。2、培養(yǎng)團體成員對他人的信任感。 準備材料：單元反饋表、氣球、布帶、粉筆、樹枝、隊徽三個。 實施步驟：一、簡單回顧上次團體，檢查作業(yè)。（10分鐘）各小組在領導者的帶領下輪流發(fā)言，交流自己在完成作業(yè)過程中的體會。二、熱身游戲：“瞎子過河”（15分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。步驟：

44、1、三大組排成三隊，每大組內部兩個學員為一小組。2、一個學員用布帶蒙住眼睛當“瞎子”，另一個學員當他的眼睛，為“瞎子”指引路，繞過路障，返回原點，下一小組學員繼續(xù)出發(fā)。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；小河（用粉筆畫出），須縱身跨過。麥穗，須拾起。3、用時最短的一大組為勝。討論：當協(xié)助他在游戲的過程中，被蒙上眼睛的學員是靠什么完成任務的？如果沒有眼睛的幫助和對眼睛的充分信任，他能夠完成任務嗎？三、誰來幫助我（40分鐘）功能：培養(yǎng)學員遇到困難時，主動尋求社會支持的意識，以及對他人的信任。步驟：1、要求每個學員在紙條上寫出自己感到最困惑、最想解決的問題，不用署名，然后把紙條折疊起來讓學

45、員隨機抽，要保證每個學員都拿到其他人的，抽到自己的要重新抽。2、給3分鐘的時間，每個學員認真考慮自己手中的問題，然后輪流當眾讀出自己抽中的問題，然后說出自己的建議。討論：1、你在遇到困難的時候最有可能向誰求助，你最信任的人是誰？（學員、好友、兄弟姐妹、父母、老師）      2、當你開動腦筋思考如何幫助別人時，你是真誠的嗎？說句心里話，你愿意幫助別人嗎？幫助他人解決難題，你會感到快樂嗎？四、暈頭轉向。（10分鐘）功能：讓剛才被幫助的學員體會到幫助他人感受，提高他們的同理心，強化他們求助和幫助他人的行為。步驟：1、剛才在熱身游戲中被分在

46、同一小組的學員仍為同一組，但這次“瞎子”為助人者，“眼睛”接受幫助。       2、要求“眼睛”在原地彎下腰快速轉8圈，然后要求其把5米外的目的物取回，在暈頭轉向的狀態(tài)下，“瞎子”要努力的去幫助他。領導者總結：在我們成長的道路上，總會遇到各種各樣的困惑與煩惱，其中很多難題是靠我們自己的力量解決不了的。俗話說：“一個好漢三個幫！”當我們遇到困難的時候，學會向他人求助不是一件丟人的事情。學員、朋友、父母、老師都是能夠為你提供幫助，值得信任的人。同時，他們在某些時候可能也會需要你的幫助。你會因為幫助了他人，實現了自我價值而感到快

47、樂和滿足，他們同樣也會因為給你提供了幫助而感到愉快。所以，在你需要的時候，請信任他們，勇敢的向他們求助吧！五、選舉小組長，填寫團體反饋意見（10分鐘）六、作業(yè)：（5分鐘）1、你最大的困惑或煩惱是什么？在這個星期里，請鼓足勇氣向你的學員、朋友、父母、或是老師求助吧。請詳細紀錄求助的經過、結果，和你的感受。                        

48、0;  七、做自己的主人單元目標：1、提高團體成員的意志力。2、提高團體成員的行動上的自我控制能力。 準備材料：單元反饋表、橘子、隊徽三個。 實施步驟：一、簡單回顧上次團體，檢查作業(yè)。（10分鐘）各小組在領導者的帶領下輪流發(fā)言，交流自己在完成作業(yè)過程中的體會。二、熱身游戲：“頂橘子”（20分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。步驟：1、把一大組分成兩個小組（兩個小組人數要相同），游戲開始時每個組出一個學員，共兩名學員來參加。2、將橘子頂在頭上，不能用手扶，然后按領導者的口令，比如跨凳子，向后轉，坐下起立，下頓、踢腿、做操等，做出相應的動作。3、如果橘子掉了，就

49、由本組的其他學員繼續(xù)接替，直到所有本組學員都消耗完為止。4、先消耗完的那組為輸，三個橘子作為戰(zhàn)利品獎勵給贏的那組。討論：1、在頂橘子的過程中，你有什么樣的感覺？當頂的時間長了，會感到脖子很累嗎？      2、當脖子發(fā)酸的時候，你是怎么想的，又是怎么做的呢？是放棄，讓橘子掉下來，還是為了本組的榮譽繼續(xù)堅持？三、講故事“貝貝的夢想”（20分鐘）功能：讓學員認識到行動上的自覺性對追求理想的重要性。貝貝是大學音樂教授的女兒，爸爸為她創(chuàng)造了學習音樂的一切條件，她的夢想就是成為國際知名的小提琴家?？善綍r她的生活是怎么樣的呢？每天對鬧鐘充耳不聞，

50、總是睡到中午才起來；晚上看電視到凌晨，看到喜歡的節(jié)目，哪怕不睡覺也要看下去；老師教她拉琴的時候，又跑去彈會鋼琴，玩會布娃娃；老師讓他回家好好練習，她回家以后先是出去玩了，后來又看了會電視，最后在媽媽的監(jiān)督和呵斥下，才拿起小提琴勉強拉一下。討論：1你們喜歡貝貝嗎？為什么？      2、她有什么樣的不良習慣？3、你們覺得她的理想能實現嗎？      4、如果你是貝貝，沒有人監(jiān)督你，你打算怎樣改掉自己的不良習慣？四、情景討論（40分鐘）功能：讓學員結合自身的情況，學習應該如何為了

51、自己的理想而努力。步驟：1、給學員五分鐘思考的時間，自己在平時的學習生活過程中，曾經犯過類似于貝貝的錯誤嗎？你當時的心理感受（當時雖然在玩，但心里快樂嗎），你為你當時缺乏意志力的行為付出過代價嗎？     2、你曾經做過的最有毅力的事是什么，當時是怎樣嚴格要求自己，堅持不懈的，當時的心理感受如何？最終得到了怎樣的回報？3、你的遠期目標和近期目標是什么？你認為自己應該怎樣做才能實現自己的目標呢？領導者總結：我們每個人都有自己的理想和目標，但在我們身邊存在很多“思想上的巨人、行動上的矮子”。他們整天把“我要如何”掛在嘴上，但卻在思想上意志力缺乏，行

52、動上得過且過，使大好的時光日復一日地浪費在碌碌無為之中。讓我們從這種渾渾噩噩的生活狀態(tài)中醒來，為了自己的理想和目標堅持不懈的努力奮斗吧，因為只有這樣，你才能把握自己的命運，真正成為自己的主人！五、選舉小組長，填寫團體反饋意見（10分鐘）六、作業(yè)：（5分鐘）1寫出自己的遠期目標和近期目標，并為目標的實現制定相應的時間計劃表，比如今天要做到什么、一個月后要做到什么，一年后要做到什么，我怎樣做才能逐步實現。并為自己做一個每日的時間表，貼在自己最容易并經?？吹降牡胤?，嚴格要求自己。同時紀錄下自己的心得。八、同舟共濟單元目標：1、認識團結與合作的重要性。2、增強團體凝聚力，培養(yǎng)協(xié)作精神。 準備

53、材料：單元反饋表、布繩、隊徽三個。 實施步驟：一、簡單回顧上次團體，檢查作業(yè)。（10分鐘）各小組在領導者的帶領下輪流發(fā)言，交流自己在完成作業(yè)過程中的體會。二、熱身游戲：“三足兩腳”（20分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。步驟：1、三大組排成三隊，每大組內部兩個學員為一小組。      2、用布繩把同一小組的兩個學員的腿綁在一起，要求他們跑過前面的目標點后返回，下一小組學員繼續(xù)。      3、用時最短的大組為勝。討論：1、兩個人的腿綁在一起，如果你自顧自的向前跑，會有

54、什么樣的結果？      2、如果想跑的快，你們兩個人該怎么辦？      3、通過全組學員的努力，當你們獲得勝利時，你的心情是怎樣的，你會為自己的團體感到驕傲嗎？4、通過這個游戲，你的感悟是什么？（有關團結與合作的重要性）三、游戲：勝利大逃亡（20分鐘）功能：體驗團結合作的重要性，增強合作意識。假設大樓著火或很快就要倒塌，而出口只有一個，大家紛紛逃亡，在災難面前，應該怎樣逃跑才能使大家都逃出來呢？游戲規(guī)則：1、隨機選3個學員，坐在椅子上，彼此之間留出一定的距離（間距不能過大

55、），作為逃生的兩個大門。          2、剩下的其他學員分成兩組，當火警聲響起，分別從各自指定的大門里逃生。          3、在每組里必須有1/3的人為兒童，即蹲著走；1/3為老人，即彎著腰走；1/3為青年人，可以直立行走。4、全體成員安全撤離用時最短的那個組為勝。討論：1、對于勝利的小組，請他們談談在逃生的過程中，他們是如何分工與合作的？他們認為自己能夠順利逃生的原因是什么？

56、0;     2、對于失敗的小組，請他們談談沒有能夠迅速撤離的原因是什么？如果再來一次，他們認為自己應該在哪方面改進？四、團體討論（25分鐘）功能：掌握如何進行團結合作，培養(yǎng)合作能力。引言：團結與合作不只局限在游戲上，更主要的是落實在日常的學習和生活過程中。那么在日常的生活和學習過程中，我們應該怎樣與別人團結合作呢？有什么成功的經驗和失敗的教訓。步驟：1、給5分鐘時間讓他們思考。      2、讓他們依次發(fā)言，講述在日常生活中遇到過的團結與合作的成功或失敗的例子，并詳細談談自己的心得。

57、        例如：出黑板報、團體體育比賽、大掃除等等領導者總結：常言道：團結就是力量。在這個世界上，很多事情靠我們自己的力量是無法完成的，只有團結一心，懂得合作，才能獲得成功。大家一定聽過“八個男子折筷子”的故事八個男子是兄弟，他們從小就打打鬧鬧，一點兒也不團結。他們的父親十分著急，就拿出八枝筷子，吩咐八個兒子每人折斷一枝，兒子們不廢一點力氣就折斷了筷子。見狀，父親又拿出八枝筷子，把它們捆在一起，然后讓兒子們折。這次，無論兒子們花多大的力氣，筷子都不斷了。是啊，眾人拾柴火焰高，一個人的力量是很渺小，可那么多人一

58、起努力，力量還會渺小嗎？只有在團結與合作中充分發(fā)揮各自的長處和優(yōu)點，彌補各自的短處和缺點，才能順利完成任務，得到勝利的果實。五、選舉小組長，填寫團體反饋意見（10分鐘）六、作業(yè)：（5分鐘）1、談談你對團結與合作的理解。 九、再接再勵單元目標：1、認識成長過程中的成功與失敗。2、學會正確的應對挫折，提高團體成員的抗挫折能力。 準備材料：單元反饋表、隊徽三個。 實施步驟：一、簡單回顧上次團體，檢查作業(yè)。（10分鐘）各小組在領導者的帶領下輪流發(fā)言，交流自己在完成作業(yè)過程中的體會。二、熱身游戲：“鳳凰涅磐”（30分鐘）功能：活躍氣氛，引出主題。步驟：1、全班學員聚集在一起

59、，蹲下身子，此時都為“雞蛋”。      2、每個學員都隨機的尋找一個伙伴，進行“石頭、剪子、布”，贏得可以半蹲著身體，升級為“小雞”。輸的學員則仍蹲著身體，尋找與自己在同一級別的“雞蛋”繼續(xù)進行“石頭、剪子、布”，直到贏了，即可晉升為“小雞”。      3、已經晉升為“小雞”的學員繼續(xù)找同一級別“小雞”進行“石頭、剪子、布”，如果贏了即可直起身體，晉升為“鳳凰”，退出游戲；輸了則繼續(xù)尋找“小雞”進行“石頭、剪子、布”，直到晉升為鳳凰為止。討論：1、如果你在游戲過程中屢戰(zhàn)屢

60、勝，非常順利的晉升到了鳳凰，那一刻你的心情如何？2、當你覺察到自己還沒有充分體會到游戲的快樂就已經退出，站在一旁的你在那個時候又會有什么樣的感觸呢？      3、如果你在“石頭、剪子、布”中輸了，眼睜睜的看到對方晉升成了“小雞”或是“鳳凰”，那一刻你心里的感受是怎樣的？4、當你歷盡波折，好不容易才晉升成鳳凰，這時的你會有什么樣的心理體驗？（歷盡波折克服困難后所獲得的成功，對我們具有更大的價值和意義，幸福感也更為深刻。）三、榜樣學習（15分鐘）功能：正確認識挫折對成長的意義。榜樣1、林肯：1809.2.12,生 1818年(9歲)，母親去世。  1831年(22歲)，經商失敗。 1832年(23歲)，競選州議員落選。&