快速跑教學(xué)案例

1、 快速跑教學(xué)案例教材分析：本課系初中一年級(jí)教材。快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，發(fā)展速度素質(zhì)是體育與健康的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、快速跑能力，提高機(jī)體無(wú)氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣。快速跑教學(xué)中應(yīng)采取多種形式的練習(xí)如：追逐跑、躲閃跑、聽(tīng)信號(hào)跑、自定目標(biāo)距離跑等，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，達(dá)到身心健康的目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生知道正確的跑姿，理解快速跑跑速與步頻步幅的關(guān)系,并根據(jù)自己需要學(xué)會(huì)幾種發(fā)展步頻、步幅方法，能安全進(jìn)行快速跑練習(xí)；以積極的態(tài)度參與練習(xí)。通過(guò)練習(xí)體會(huì)快速跑樂(lè)趣與小組間、同學(xué)間互幫

2、互助，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神；通過(guò)改變?cè)u(píng)價(jià)增強(qiáng)學(xué)生的自尊自信;通過(guò)各種合作關(guān)系，培養(yǎng)與人交往能力與正確交往方式。教學(xué)過(guò)程：1、 導(dǎo)入與熱身：通過(guò)各種圖形的變化跑的練習(xí)，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)與同伴間的合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并逐漸將課引入主題。 課堂常規(guī)、體育委員整隊(duì)，宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)向老師問(wèn)好安排見(jiàn)習(xí)生游戲：(1)、反口令練習(xí)(2)、螺形-S形-圓形跑(3)、熱身活動(dòng)韻律操（音樂(lè)伴奏）2、 體驗(yàn)與觀察：本課改變了以往教與學(xué)的方式，從學(xué)生的自我體驗(yàn)、互相觀察跑的動(dòng)作開(kāi)始，在此基礎(chǔ)上，教師再講解、演示、傳授關(guān)于快速跑中步頻、步幅的基礎(chǔ)知識(shí)，讓學(xué)生知其然又知其所以然，在學(xué)練中，通過(guò)合作練習(xí)與效果反饋加以

3、改進(jìn)。讓學(xué)生體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題尋找解決問(wèn)題的辦法最終解決問(wèn)題的學(xué)習(xí)過(guò)程，實(shí)現(xiàn)真正意義上的“我要學(xué)”。（1）游戲：喊號(hào)追人 教師講解游戲方法和要求。指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。在練習(xí)中糾正學(xué)生跑的姿勢(shì)，提高跑學(xué)生按要求分組游戲練習(xí)（2）不同姿勢(shì)聽(tīng)信號(hào)起跑教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，向?qū)W生提示動(dòng)作要領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮創(chuàng)新能力。（3）齊心協(xié)力游世博 把幾個(gè)項(xiàng)目比作各個(gè)國(guó)家的世博館，學(xué)生分成8組，選擇適合自己的練習(xí)項(xiàng)目進(jìn)行自主鍛煉。發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)自主創(chuàng)新的能力。（4）游戲：指東打西學(xué)生散點(diǎn)站于老師用手勢(shì)和哨音指揮，如指向東，學(xué)生快速向西跑；指向南，向北跑；向下指，連續(xù)原地跳；向上指，快速下蹲。3、放松與小結(jié)：讓學(xué)生伴隨柔和悅耳的音樂(lè)跟隨教師進(jìn)行拉伸練習(xí)，使學(xué)生的身心都得到充分的放松。 最后讓學(xué)生參與本課學(xué)練的評(píng)價(jià)小結(jié)，進(jìn)一步加深理性認(rèn)識(shí)。課后反思：本課的設(shè)計(jì)中以跑貫穿全課，設(shè)計(jì)