安全經(jīng)驗(yàn)分享-如何防止“春困”帶來的駕駛疲勞

1、西南油氣田公司西南油氣田公司“每月一講每月一講”2013.2“形勢、目標(biāo)、任務(wù)、責(zé)任形勢、目標(biāo)、任務(wù)、責(zé)任”宣講宣講安全經(jīng)驗(yàn)分享之安全經(jīng)驗(yàn)分享之 如何防止如何防止“春困春困”帶來的駕駛疲勞帶來的駕駛疲勞春季是事故高發(fā)季節(jié)春季是事故高發(fā)季節(jié) 3月月6日日05時(shí)時(shí)30分左右，分左右，314國道（和碩國道（和碩往托克遜方向）往托克遜方向）271公里加公里加700米處，因駕駛米處，因駕駛疲勞發(fā)生一起特大交通事故，一輛載有疲勞發(fā)生一起特大交通事故，一輛載有37人人的大客車與一輛重型半掛牽引車追尾，事故的大客車與一輛重型半掛牽引車追尾，事故造成造成5人死亡，人死亡，7人不同程度受傷。人不同程度受傷。 客車

2、與重型半掛牽引車追尾，重型牽引車尾部嵌入客車頭部約兩米左右。客車與重型半掛牽引車追尾，重型牽引車尾部嵌入客車頭部約兩米左右。 春困：導(dǎo)致開車精神不集中。春天氣候春困：導(dǎo)致開車精神不集中。春天氣候轉(zhuǎn)暖，很多人都有睡不醒的感覺，甚至開轉(zhuǎn)暖，很多人都有睡不醒的感覺，甚至開車時(shí)打瞌睡。而春季白天時(shí)間變長，夜晚車時(shí)打瞌睡。而春季白天時(shí)間變長，夜晚時(shí)間縮短，人的睡眠時(shí)間也會(huì)相應(yīng)縮短，時(shí)間縮短，人的睡眠時(shí)間也會(huì)相應(yīng)縮短，導(dǎo)致夜晚睡眠不足，白天犯困。導(dǎo)致夜晚睡眠不足，白天犯困。春季交通安全的主要風(fēng)險(xiǎn)春季交通安全的主要風(fēng)險(xiǎn)如何預(yù)防春困？如何預(yù)防春困？ 首先：充足的睡眠是保證行車安全的重要首先：充足的睡眠是保證行

3、車安全的重要因素。睡眠不足是造成疲勞的主要因素。睡眠不因素。睡眠不足是造成疲勞的主要因素。睡眠不足導(dǎo)致駕駛過程中嘆氣、打哈欠。特別是長途行足導(dǎo)致駕駛過程中嘆氣、打哈欠。特別是長途行車，連續(xù)駕車時(shí)間不宜過長，如果在駕車途中感車，連續(xù)駕車時(shí)間不宜過長，如果在駕車途中感到有倦意時(shí)，一定要停車休息，下車活動(dòng)一下全到有倦意時(shí)，一定要停車休息，下車活動(dòng)一下全身。身。 其次：保持良好的車內(nèi)環(huán)境，可以提高其次：保持良好的車內(nèi)環(huán)境，可以提高駕車人的注意力。駕車人的注意力。 除此之外，還可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理除此之外，還可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理。駕車人多吃些防止疲倦的食品也是防止春。駕車人多吃些防止疲倦的食品也是防止春困的有效方法。如：胡蘿卜、白菜、柑桔等困的有效方法。如：胡蘿卜、白菜、柑桔等食品含有大量的維生素，維生素是很好的清食品含有大量的維生素，維生素是很