豐富多樣的情緒 (2)

1、積極應對新變化 更好適應新生活 梨林一中心理輔導講座你現(xiàn)在感覺怎樣？你現(xiàn)在感覺怎樣？雨點變奏曲雨點變奏曲想象一下，我們發(fā)出的聲音和下雨會不會有許多相似的地方：（1）“小雨”用手指輕敲桌面（2）“中雨”用雙手掄拍大腿（3）“大雨”大力鼓掌（4）“暴雨”跺腳今天的講座分為三部分今天的講座分為三部分一、認識新環(huán)境二、認識自我三、調(diào)整自我初中與小學相比，有何不同？初中與小學相比，有何不同？學習上, 課程增多，難度加大； 作業(yè)多，老師講課快 .生活上， 不熟悉校園環(huán)境，要獨立就餐； 要獨立就寢，沒有小學好玩 .人際關系上， 不能像小學一樣依賴老師，開始學習自我管理。 對新同學還不了解 .情緒上 懷念小學

2、生活，懷念小學的同學和朋友。 .大風吹大風吹游戲規(guī)則游戲規(guī)則1 1、老師說、老師說“大風吹大風吹”，同學們說，同學們說“吹吹什么什么”2 2、老師可以說吹具有哪些特征的同學。、老師可以說吹具有哪些特征的同學。例如：雙眼皮的同學、愛運動的同學例如：雙眼皮的同學、愛運動的同學等，凡符合這些特征的同學可以舉手。等，凡符合這些特征的同學可以舉手。你是個怎么樣的人你是個怎么樣的人請拿出一張紙，依次填上請拿出一張紙，依次填上1 1、性別、性別 2 2、身高、身高 3 3、體重、體重 4 4、愛好、愛好 5 5、人際關系、人際關系 6 6、理想、理想 7 7、特長、特長石頭、剪子、布石頭、剪子、布游戲規(guī)則游

3、戲規(guī)則1 1、學生每兩人為一組、學生每兩人為一組2 2、石頭：握緊的拳頭。剪子：或稱、石頭：握緊的拳頭。剪子：或稱“剪刀剪刀”，中指和食，中指和食指伸直，其余手指握緊。布：五指伸直，張開手掌。手心指伸直，其余手指握緊。布：五指伸直，張開手掌。手心向下，或向上，或豎直（拇指向上）。向下，或向上，或豎直（拇指向上）。3 3、兩個同學先各自握緊拳頭，然后其中一人或者兩人一、兩個同學先各自握緊拳頭，然后其中一人或者兩人一起共同念出口令，在說最后一個音節(jié)的同時，兩個玩家出起共同念出口令，在說最后一個音節(jié)的同時，兩個玩家出示自己心中想好的手勢（示自己心中想好的手勢（“石頭石頭”、“剪子剪子”或或“布布”）

4、4 4、每一個手勢代表一個、每一個手勢代表一個“武器武器”，互相克制的原則是：，互相克制的原則是：剪子剪不動石頭（石頭勝利）；布被剪子剪開（剪子勝剪子剪不動石頭（石頭勝利）；布被剪子剪開（剪子勝利）；石頭被布包裹（布勝利）。如果雙方出示了一樣的利）；石頭被布包裹（布勝利）。如果雙方出示了一樣的手勢，就是平局。手勢，就是平局。心態(tài)調(diào)整心態(tài)調(diào)整消極悲觀消極悲觀積極樂觀積極樂觀學習上的調(diào)整學習上的調(diào)整1 1、制定新目標、制定新目標2 2、養(yǎng)成良好的學習習慣、養(yǎng)成良好的學習習慣3 3、制定切實可行的學習計劃、制定切實可行的學習計劃4 4、及時預習和復習、及時預習和復習5 5、合理安排各科的學習時間，注意全面發(fā)、合理安排各科的學習時間，注意全面發(fā)展展人際關系的調(diào)整人際關系的調(diào)整師生之間師生之間 尊重老師的勞動，勤學好問，虛心尊重老師的勞動，勤學好問，虛心求教求教 正確對待老師的批評和表揚正確對待老師的批評和表揚同學之間同學之間 相互幫助、相互尊重、取長補短相互幫助、相互尊重、取長