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文檔簡介
1、積極應(yīng)對(duì)新變化 更好適應(yīng)新生活 梨林一中心理輔導(dǎo)講座你現(xiàn)在感覺怎樣?你現(xiàn)在感覺怎樣?雨點(diǎn)變奏曲雨點(diǎn)變奏曲想象一下,我們發(fā)出的聲音和下雨會(huì)不會(huì)有許多相似的地方:(1)“小雨”用手指輕敲桌面(2)“中雨”用雙手掄拍大腿(3)“大雨”大力鼓掌(4)“暴雨”跺腳今天的講座分為三部分今天的講座分為三部分一、認(rèn)識(shí)新環(huán)境二、認(rèn)識(shí)自我三、調(diào)整自我初中與小學(xué)相比,有何不同?初中與小學(xué)相比,有何不同?學(xué)習(xí)上, 課程增多,難度加大; 作業(yè)多,老師講課快 .生活上, 不熟悉校園環(huán)境,要獨(dú)立就餐; 要獨(dú)立就寢,沒有小學(xué)好玩 .人際關(guān)系上, 不能像小學(xué)一樣依賴?yán)蠋?,開始學(xué)習(xí)自我管理。 對(duì)新同學(xué)還不了解 .情緒上 懷念小學(xué)
2、生活,懷念小學(xué)的同學(xué)和朋友。 .大風(fēng)吹大風(fēng)吹游戲規(guī)則游戲規(guī)則1 1、老師說、老師說“大風(fēng)吹大風(fēng)吹”,同學(xué)們說,同學(xué)們說“吹吹什么什么”2 2、老師可以說吹具有哪些特征的同學(xué)。、老師可以說吹具有哪些特征的同學(xué)。例如:雙眼皮的同學(xué)、愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)例如:雙眼皮的同學(xué)、愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)等,凡符合這些特征的同學(xué)可以舉手。等,凡符合這些特征的同學(xué)可以舉手。你是個(gè)怎么樣的人你是個(gè)怎么樣的人請(qǐng)拿出一張紙,依次填上請(qǐng)拿出一張紙,依次填上1 1、性別、性別 2 2、身高、身高 3 3、體重、體重 4 4、愛好、愛好 5 5、人際關(guān)系、人際關(guān)系 6 6、理想、理想 7 7、特長、特長石頭、剪子、布石頭、剪子、布游戲規(guī)則游
3、戲規(guī)則1 1、學(xué)生每兩人為一組、學(xué)生每兩人為一組2 2、石頭:握緊的拳頭。剪子:或稱、石頭:握緊的拳頭。剪子:或稱“剪刀剪刀”,中指和食,中指和食指伸直,其余手指握緊。布:五指伸直,張開手掌。手心指伸直,其余手指握緊。布:五指伸直,張開手掌。手心向下,或向上,或豎直(拇指向上)。向下,或向上,或豎直(拇指向上)。3 3、兩個(gè)同學(xué)先各自握緊拳頭,然后其中一人或者兩人一、兩個(gè)同學(xué)先各自握緊拳頭,然后其中一人或者兩人一起共同念出口令,在說最后一個(gè)音節(jié)的同時(shí),兩個(gè)玩家出起共同念出口令,在說最后一個(gè)音節(jié)的同時(shí),兩個(gè)玩家出示自己心中想好的手勢(shì)(示自己心中想好的手勢(shì)(“石頭石頭”、“剪子剪子”或或“布布”)
4、4 4、每一個(gè)手勢(shì)代表一個(gè)、每一個(gè)手勢(shì)代表一個(gè)“武器武器”,互相克制的原則是:,互相克制的原則是:剪子剪不動(dòng)石頭(石頭勝利);布被剪子剪開(剪子勝剪子剪不動(dòng)石頭(石頭勝利);布被剪子剪開(剪子勝利);石頭被布包裹(布勝利)。如果雙方出示了一樣的利);石頭被布包裹(布勝利)。如果雙方出示了一樣的手勢(shì),就是平局。手勢(shì),就是平局。心態(tài)調(diào)整心態(tài)調(diào)整消極悲觀消極悲觀積極樂觀積極樂觀學(xué)習(xí)上的調(diào)整學(xué)習(xí)上的調(diào)整1 1、制定新目標(biāo)、制定新目標(biāo)2 2、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣3 3、制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃、制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃4 4、及時(shí)預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)、及時(shí)預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)5 5、合理安排各科的學(xué)習(xí)時(shí)間,注意全面發(fā)、合理安排各科的學(xué)習(xí)時(shí)間,注意全面發(fā)展展人際關(guān)系的調(diào)整人際關(guān)系的調(diào)整師生之間師生之間 尊重老師的勞動(dòng),勤學(xué)好問,虛心尊重老師的勞動(dòng),勤學(xué)好問,虛心求教求教 正確對(duì)待老師的批評(píng)和表揚(yáng)正確對(duì)待老師的批評(píng)和表揚(yáng)同學(xué)之間同學(xué)之間 相互幫助、相互尊重、取長補(bǔ)短相互幫助、相互尊重、取長
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