一足蹬地翻身上教學設計

1、一足蹬地翻身上教學設計一、指導思想本課以“健康第一”為指導思想，依據(jù)體育課程標準，本課的設計緊緊圍繞“以學生身心健康發(fā)展為中心”這個主題，以學生為主體，激發(fā)學生的學習動機和興趣，運用自主、合作等學習方式，培養(yǎng)學生的實踐能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位，為學生提供自主、合作學習的空間與平臺，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣和成功的喜悅，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，發(fā)展全體學生的身體基本活動能力和身體素質，增強體質。二、教學內容 1、主教材：單杠一足蹬地翻身上2、輔教材：體能練習啞鈴操三、教學背景分析1、教學內容分析翻身上技術是初中階段

2、體操單杠器械教學的重點內容也是單杠技術中最基本的技術動作。翻身上技術涵蓋了對人體力量、柔韌、平衡、協(xié)調等素質練習的所有要素，有較高的鍛煉價值。同時，翻身上技術是單杠成套動作的起始動作，是邁開單杠技術學習的第一步，它直接影響著后續(xù)所有動作的學習和教學內容的展開。本次課是在學習過單足翻身上技術之后，學習掌握雙足蹬地翻身上技術的課程，注重解決學生掌握完成技術過程中出現(xiàn)的各種問題，力促學生融會貫通、舉一反三，提高動作的完成率，提高對體操動作基本姿態(tài)的要求，是動作完成漂亮優(yōu)美。同時，進一步加強對保護幫助技術的實踐以及提高保護幫助的水平，提高體操技術練習的安全性，為后續(xù)動作技術的學習打好基礎。2學生情況分

3、析在實踐的教學過程中，學生們對體操動作技術的學習是有濃厚興趣的。本次課的授課對象是八年級的學生，學生們有一定的知識、技能基礎，但在知識的理解、技術的掌握和學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。心理素質處于思維的活躍期，思路比較敏捷，樂于思考，學生的自信心、探究意識較強。身體處于生長發(fā)育快速期，呈現(xiàn)出身體素質發(fā)展不均衡的特性。教學方式采用集體學習與分組學習相結合的形式，教師巡視指導；教學方法采用講解、示范、學生練習；采用層層遞進教學手段，由易到難，層層深入，教師講解啟發(fā)，學生練習思考，學生在教師的指導下進行思維創(chuàng)造，實現(xiàn)自主學習、合作

4、學習、學會方法。教學方式采用循序漸進的教學方式，由易到難，教師面向集體學生講解、示范，教師指導學生練習，學生合作練習，教師因材施教，學生相互評價。四、教學目標針對教學內容的分析及學生實際情況的分析，將本次課的教學目標定為： 1、初步了解一足蹬地翻身上的動作概念以及完整動作的相關原理，初步掌握一足蹬地翻身上的動作方法，70%以上的學生，能夠在保護和幫助下完成上步蹬地擺腿的技術。 2、提高上肢肩帶及腰腹肌力量，發(fā)展協(xié)調素質。 3、培養(yǎng)學生勇敢、果斷、積極向上的優(yōu)良品質，及團結協(xié)作的意識。 五、教學重難點教材重點：快速擺腿、腹部積極貼杠教材難點：腹部積極貼杠 一足蹬地翻身上教學設計良田回中 李劍教學

5、內容1、 主教材：單杠一足蹬地翻身上2、 輔教材：體能練習啞鈴操教學目標1、初步了解一足蹬地翻身上的動作概念以及完整動作的相關原理，初步掌握一足蹬地翻身上的動作方法，70%以上的學生，能夠在保護和幫助下完成上步蹬地擺腿的技術。2、提高上肢肩帶及腰腹肌力量，發(fā)展協(xié)調素質3、培養(yǎng)學生勇敢、果斷、積極向上的優(yōu)良品質，及團結協(xié)作的意識。重點與難點重點：壓臂舉臀，夾肘內收，兩手撐腰難點：展髖挺腹，連貫協(xié)調，動作優(yōu)美教學流程 課的結構教學內容教師活動學生活動組織與要求練習次數(shù)時間開始部分2min1.體委整隊，師生問好，報告人數(shù)，檢查服裝。2.宣布課的內容和任務。3.安排見習生。1. 講解課的任務和要求。2

6、. 精神飽滿，聲音洪亮。1.學生按要求集合整隊2.認真，仔細聽講。3.精神飽滿。組織： 要求：集合要快，靜，齊12準備部分7min準備部分1.慢跑熱身一路縱隊圍繞單杠蛇形跑步熱身2.熱身操（1）壓肩運動（2）伸展運動（3）踢腿運動（4）體轉運動（5）跳躍運動3.專項準備活動（1） 斜身引體（體會仰臥拉杠的動作）（2） 上不踢腿（體會拉杠，繃腿和踢腿的動作）注意：擺動腿腳尖繃直（3） 跳上支撐（體會跳上支撐，直臂頂肩的動作）注意：直臂頂肩，抬頭； 落地，屈膝緩沖1.帶領學生慢跑熱身；2.組織學生成體操隊形散開；3.領做熱身操與專項準備活動。1.積極參與慢跑熱身，認真做熱身操與專項準備活動。2.呼

7、號聲音洪亮。3.動作協(xié)調規(guī)范。111232基本部分26min基本部分1、 一足蹬地翻身上（17min）動作方法：。1. 教師做完整示范；2.教師講解完整動作方法；杠前正立，兩手同肩寬，曲臂正握杠，蹬地腳向前邁出一步，落于杠下，曲臂拉杠，擺動腿沿弧線向上擺起。3.學習上步擺腿，曲臂拉杠的動作；4.教師講解上步擺腿，曲臂拉杠的動作方法；5.講解保護與幫助的動作方法； 保護者站在杠前練習者一側，一手掏過單杠，扶住練習者手臂，當練習者上步蹬腿，擺腿時，一手托肩，一手托大腿，助其上擺。6.小組合作完成動作 保護幫助者不僅要有高度的責任感，而且還要掌握保護的手法，站位和時機。同時要用語言提示練習者，給練習

8、者以正確、及時的反饋。（1）（2）（3）7.擺腿觸球練習 （1）單腳觸球練習 擺腿直，腳面繃直，單腳觸球 （2）雙腳觸球練習 （3）利用本項練習，重點體會腹部貼杠的動作8.保護袋翻上動作練習2、 體能練習啞鈴操（9min）1. 教師講解示范動作方法及要領。2教師提出練習要求3教師巡視，糾正錯誤動作。1.教師講解示范。2.組織學生練習。3.教師喊口令。1. 教師介紹體能練習的方法。2. 帶領學生練習。1. 學生認真聽講，認真觀看示范。2.學生在保護幫助下完成動作。1.學生認真聽講2.認真觀看示范。3.在教師的組織下認真練習。1. 學生認真聽講體能練習的方法。2. 在教師的帶領下進行練習。組織：四列橫隊體操隊形要求：用力充分精神飽滿。練習隊形：集體進行練習。強調安全，學生相互進行保護與幫助。認真、觀察同伴動作。兩人一組，互換練習。組織：將學生分成四組，兩兩迎面站立。22-35-67-84-51 234121 結束部分