太極功夫扇分解教學(xué)要領(lǐng)

1、五十二式太極功夫扇分解教學(xué)要領(lǐng)第一段 預(yù)備時(shí)身體保持自然并步直立，好象練太極拳一樣心靜體松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇頂向下，貼于右腿側(cè)，一，起勢(shì)（開(kāi)步抱扇）： 兩手向前捧在體前，高與肩平，扇柄豎直，扇頂向上；步子呢，開(kāi)步抱扇，左腳向左分開(kāi)半步，兩腳平行，與肩同寬，同時(shí)呢，把扇子舉抱在胸前。這個(gè)動(dòng)作在表演的時(shí)候，也可以并步抱扇敬禮，行一個(gè)抱扇禮，然后再分腳開(kāi)步，分做兩步不做。二，斜飛勢(shì)（側(cè)弓步舉扇）： 一是兩臂繞轉(zhuǎn)，屈蹲提腿，身體面向前方（假設(shè)面向南）； 二是右腳向右側(cè)伸出去，側(cè)開(kāi)步， 向西開(kāi)步；三是側(cè)弓步舉扇亮相，把扇子送到右前方，身體略向右傾斜，眼睛看左前方，這是吳式太極拳的斜飛勢(shì)

2、的動(dòng)作，身體斜中遇正，兩手即要展開(kāi)亮相，又不要挺直，不要做成長(zhǎng)拳，要求含胸沉肩頂頭，步型是側(cè)弓步，東南亮相。三，白鶴亮翅（虛步亮扇）： 一轉(zhuǎn)腰擺扇；二穿手轉(zhuǎn)腰；三虛步亮扇，面向正南，成虛步，前腳掌點(diǎn)地，扇子呢，抖挽側(cè)立開(kāi)扇，扇骨堅(jiān)直向下，扇面正向前方。這個(gè)動(dòng)作象楊式的白鶴亮翅的動(dòng)作，當(dāng)然楊式的白鶴亮翅動(dòng)作是橫抱向左列（扌列）開(kāi)，扭轉(zhuǎn)的攻防含意。這里呢，是采用了穿臂亮扇的動(dòng)作。四，黃蜂入洞（進(jìn)步刺扇）： 一合扇、把扇子收于右肩前，二收腳擺扇，左腳提起；三轉(zhuǎn)身上步；四向東弓步刺扇，力點(diǎn)在扇頂，高與肩平，左手舉于頭側(cè)上方。這個(gè)動(dòng)作取材于32 劍的黃蜂入洞。五，哪吒探海（轉(zhuǎn)身下刺扇）： 一坐腿收扇，扇

3、子橫于胸前；二扣腳轉(zhuǎn)身；三向東南方弓步下刺，身體略向前傾。這個(gè)動(dòng)作取材于42 式太極劍舞腳轉(zhuǎn)身下刺的動(dòng)作，方向是向東南方45 度左右弓步下刺，身體微向前探。六，金雞獨(dú)立（獨(dú)立撩扇）： 這個(gè)動(dòng)作是個(gè)撩扇的動(dòng)作，撩是在體側(cè)繞一個(gè)立圓然后由下向前、向上撩起來(lái)，力點(diǎn)在扇頂，同時(shí)繞到終點(diǎn)時(shí)做了一個(gè)直立的開(kāi)扇動(dòng)作好象金雞獨(dú)立的獨(dú)立步，扇骨水平豎直向前，扇沿扇面豎直向上，左手遮于頭的左側(cè)上方。這個(gè)動(dòng)作好象24 式 太極拳的金雞獨(dú)立的步型。七，力劈華山（翻身劈扇）： 一是落腳轉(zhuǎn)腰推掌合扇，兩手分開(kāi)，眼看右側(cè)的扇子，二蓋步轉(zhuǎn)身按扇，三翻身舉扇，向前移動(dòng)右腳弓步倒立開(kāi)扇前劈，扇骨水平向前，扇面扇向下，叫做翻身弓步

4、劈扇，力劈華山。八，靈貓捕蝶（轉(zhuǎn)身輪壓扇）： 從右弓步左后轉(zhuǎn)，變成左弓步，扇面由下和前、 向上轉(zhuǎn)擺成立圓再轉(zhuǎn)向西在右弓步，扇面向下壓下來(lái)，正壓然后再反壓，這個(gè)動(dòng)作取材于武當(dāng)太極劍的轉(zhuǎn)身反刺，翻腰轉(zhuǎn)擺的動(dòng)作，壓扇是用扇面壓制對(duì)方，扇面與地面平行，離地與小腿高，在膝關(guān)節(jié)上方。這個(gè)時(shí)候要注意以腰帶臂，上下要協(xié)調(diào)。弓步劈扇，一轉(zhuǎn)身，二上步扣腳輪擺，三弓步壓扇，四反壓，后手斜向上，與前手成一條斜線。九，坐馬觀花（馬步亮扇）： 一虛步推掌合扇，太極拳中的高探馬的動(dòng)作，二腿步輪步舉扇腿步穿左手，三轉(zhuǎn)腰弓步向后穿扇，四馬步亮扇，馬步是兩腳3平行向前正南，略帶八字，扇根停于右膝2 的上方，扇沿高與下額齊平，扇面

5、朝向正西偏南30 度，眼看扇沿，不要擋住自己的眼睛。這個(gè)動(dòng)作是帶有八掛掌聲的穿掌或者是劍術(shù)的反沖。這個(gè)動(dòng)作要注意步型、方向、扇法。第二段十，野馬分鬃（弓步削扇）： 一合扇合手，重心稍左移，身體稍向左轉(zhuǎn)，兩手交叉合在胸前，二轉(zhuǎn)身弓步削扇，方向正西，扇頂?shù)母叨扰c頭同高。這個(gè)動(dòng)作是個(gè)削的動(dòng)作，扇子用扇骨從左下方向右上方削出去。和第一段的斜飛勢(shì)的區(qū)別是一個(gè)是太極拳的向左前方棚舉，側(cè)弓步；本動(dòng)是轉(zhuǎn)身右弓步削扇，顯然是不同的武術(shù)技法，不同的步型，再加上不同的力度和速度，這里和第一段的動(dòng)作的風(fēng)格特點(diǎn)是不同的。十一，雛燕凌空（并步亮扇）： 一轉(zhuǎn)腰扣腳穿掌，二分手?jǐn)[掌并步亮扇，抱拳扭腰甩頭抖挽側(cè)立開(kāi)扇，左手握拳

6、靠于腰間。眼向左看。這個(gè)動(dòng)作是個(gè)長(zhǎng)拳類型的動(dòng)作，要干脆利落明快有力，兩腿膝部挺直，并立步。十二，黃蜂入洞（進(jìn)步刺扇）： 一合扇轉(zhuǎn)身上步，二刺。十三，猛虎撲食（震腳推扇）： 一震腳，手持扇收回來(lái)，虎口斜向上，左腳迅速提起，二弓步推扇，左手是側(cè)立掌，弓步和推掌的方向都是正東，高，挽關(guān)節(jié)與肩平，兩臂要有力的推出去，要挺直。十四，螳螂捕蟬（戳腳撩扇）： 一撇腳繞扇，二戳腳撩扇，斜立開(kāi)扇，扇骨與右臂平行，斜向下方，扇面斜立向前下方。下邊做了個(gè)戳腳，上邊做了個(gè)撩扇動(dòng)作，最后成一個(gè)虛步，左手合于右邊臂的內(nèi)側(cè)。什么叫撩扇，扇在體側(cè)劃個(gè)立圓， 由下向前向上開(kāi)扇叫撩。本動(dòng)和第一段的區(qū)別是繞扇的幅度不要太大，方向是

7、前下方，斜立開(kāi)扇，腿不是上步而是個(gè)戳腳的腿法，腳跟擦地，短促有力，然后成個(gè)虛步。3十五，勒馬回頭（蓋步按扇）： 一轉(zhuǎn)腰撇腳合扇分手，二蓋步下按扇，兩手相合，扇頂向東。十六，鷂子翻身（翻身藏扇）： 一翻腰轉(zhuǎn)身舉扇繞一個(gè)挽花，二退步推掌藏扇。 什么是挽花繞扇，翻挽， 繞轉(zhuǎn)， 持扇在挽關(guān)節(jié)的外側(cè)繞一個(gè)小挽花，握扇要松活，挽關(guān)節(jié)翻轉(zhuǎn)纏繞要靈活。什么叫藏扇，把扇子拉回來(lái)藏在身后，本動(dòng)是退弓步藏扇。十七，坐馬觀花（馬步亮扇）： 一反穿掌右手舉扇，扇頂向前斜下方，二反穿扇，轉(zhuǎn)身弓步向前刺，三馬步亮扇，為個(gè)動(dòng)作主要是以扇頂為力點(diǎn)向后反穿刺，與第一段第九個(gè)動(dòng)作相同，橫立開(kāi)扇。這個(gè)動(dòng)作在劍法里是常常出現(xiàn)的。第三段

8、十八，舉鼎推山（馬步推扇）： 一合扇收腳收扇，身體向右轉(zhuǎn)，二向右也就是向西，跨步馬步推扇發(fā)力動(dòng)作。馬步腳尖平行向前，推扇向西，高與肩平，扇豎直向上。扇子的動(dòng)作是一收一合，收，收在身體的右側(cè)，右拳在腰間，然后再向右推出去，格擋的動(dòng)作，腳呢，隨著收回來(lái)半步，腳尖點(diǎn)地，然后再跨2出去，這個(gè)動(dòng)作短促發(fā)力，是陳式太極劍的動(dòng)作。十九，神龍回首（轉(zhuǎn)身刺扇）： 一向左轉(zhuǎn)兩手合抱，左腳微向后撤，二弓步刺出去，左手包裹著右手，高與胸齊，好象是一個(gè)扎槍的動(dòng)作，向東的弓步，力點(diǎn)送到扇頂，臂要伸直，扇要刺平。二十，揮鞭策馬（叉步反撩）： 一撇腳繞扇，左手?jǐn)[到身前，二上步轉(zhuǎn)身向前撩扇，三左轉(zhuǎn)身左腳向右叉步，持扇手向身后擺

9、出，反手斜立開(kāi)扇，胳膊斜向后下方，扇骨與右臂平行，扇沿是斜向上方，這個(gè)動(dòng)作叫反撩扇。前兩段出現(xiàn)了向前的撩扇，現(xiàn)在出現(xiàn)的由前向下向身后撩扇；步型是交叉步，左腳經(jīng)右腿的后面向右伸出去一步，踏腰，腳跟離地，前腿弓，后腿稍微屈，向后轉(zhuǎn)腰扭頭，步型叫交叉步，也成叉步。二十一，立刀揚(yáng)鞭（點(diǎn)步挑扇）：4 一轉(zhuǎn)身挑扇，上舉，二點(diǎn)步推掌二十二，懷中抱月（歇步抱扇）：持扇手的右臂向上伸直，側(cè)立舉扇，左掌側(cè)立掌向西推出去，兩腳成高虛步，也叫點(diǎn)步。要領(lǐng)是兩腿都要挺膝伸直，重心在右腿，前腳掌虛點(diǎn)地面，好象是虛步，但是立腰挺膝直腿，這叫高虛步（也叫點(diǎn)步）；扇子是向上揚(yáng)舉起來(lái)叫舉扇，推掌，是側(cè)立掌。二十三，迎風(fēng)撩衣（并步貫

10、扇）： 轉(zhuǎn)腰撇腳屈蹲成歇步，把扇子橫立抱在胸前，高不要超過(guò)下額，眼睛看著前方，正南， 步型是歇步，坐在腳跟上歇一歇， 也叫坐盤步或者叫坐步，也有的叫剪子骨步，總之兩腿交疊，轉(zhuǎn)腰兩腿貼緊，后腿在前腿的膝禍外側(cè)，然后全蹲，臀部貼近后腳跟，后腳跟提起，這叫歇步。一合扇分手開(kāi)步，二并步貫扇。貫扇象雙風(fēng)貫耳一樣，好象拳擊的擺拳，握好了扇子，經(jīng)過(guò)一個(gè)側(cè)擺的弧線，停在右肩前，扭腰甩頭，扇頂向左，也就是向東，高與肩平，挺胸塌腰，向左亮相。二十四，翻花舞袖（云手劈扇）： 這個(gè)云手可不是太極拳的那個(gè)云手，太極拳的云手是立圓向左右撥開(kāi)，這個(gè)云手實(shí)際上是個(gè)舞花手，在京劇里常常出現(xiàn)的舞花手，是個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)，先是左手叉在右手下

11、邊，然后揚(yáng)頭挺胸分開(kāi)兩手，在頭頂交叉有個(gè)云形，扇法是在云手以后變成一個(gè)側(cè)弓步的劈扇。 一挺胸?fù)P頭云手，二右開(kāi)步弓步劈扇，成側(cè)弓步，向西分開(kāi)一步，用扇骨向斜前方劈出去，左手合在右臂的內(nèi)側(cè)，這個(gè)動(dòng)作就叫側(cè)弓步云手劈扇。二十五，霸王揚(yáng)旗（歇步亮扇）： 一兩手斜上斜下分開(kāi)，二歇步側(cè)立開(kāi)扇，身體側(cè)向正東，頭呢，也轉(zhuǎn)看正東，側(cè)立開(kāi)扇亮相。注意兩腿夾緊，側(cè)立轉(zhuǎn)頭向東看。二十六，抱扇過(guò)門（開(kāi)步抱扇）： 一開(kāi)立步懷中抱月，二合扇分手?jǐn)[個(gè)弧胸前舉抱，好象起勢(shì)的動(dòng)作，這是第九個(gè)動(dòng)作叫開(kāi)步抱扇，是配合過(guò)門的音樂(lè)，方向正南，步型是平行開(kāi)立步，與肩同寬。第四段二十七，野馬分鬃（弓步削扇）： 一繞臂合扇，提腳，二弓步削扇。

12、定勢(shì)的要領(lǐng)和第二段的弓步削扇一樣，弓步向正西，扇法由左下向右上，擺一條斜線3削出去，兩手向右上左下?lián)伍_(kāi)。二十八，雛燕凌空（并步亮扇）：動(dòng)作同十一。二十九，黃蜂入洞（進(jìn)步刺扇）：動(dòng)作同十二。三十，猛虎撲食（震腳推扇）：動(dòng)作同十三。三十一，螳螂捕蟬（戳腳撩扇）：動(dòng)作同十四。三十二，勒馬回頭（蓋步按扇）：動(dòng)作同十五。三十三，鷂子翻身（翻身藏扇）：動(dòng)作同十六。三十四，坐馬觀花（馬步亮扇）：動(dòng)作同十七。第四段的動(dòng)作和第二段的動(dòng)作完全相同，唯有不同的是動(dòng)作連接的第一個(gè)動(dòng)作與第二段的第一個(gè)動(dòng)作稍有區(qū)別；配樂(lè)也和第二段完全相同。第五段三十五，順鸞肘（馬步頂肘）： 一伸直合扇，兩手相抱，二向側(cè)后方用肘關(guān)節(jié)去頂撞

13、，這個(gè)動(dòng)作是發(fā)力的動(dòng)作，是選自陳式太極拳的動(dòng)作，練習(xí)時(shí)可以發(fā)聲，頂肘時(shí)，兩手握扇握拳，拳心斜向下，頭看右肘。三十六，裹鞭炮（馬步翻砸）： 一微向右轉(zhuǎn)，兩拳相疊，右拳在上，左拳在下，兩拳交叉相疊，二繞臂再疊拳，右拳在上，左拳在下，三馬步分砸拳，眼看左拳。這兩個(gè)動(dòng)作都是陳式太極拳的發(fā)力動(dòng)作。三十七，前招勢(shì)（虛步撥扇）： 此動(dòng)作仍然是用了陳式太極拳的前招動(dòng)作，是用扇子撥開(kāi)對(duì)方。一轉(zhuǎn)身擺手，二現(xiàn)左轉(zhuǎn)撇腳，上步是虛步，由右向左、向前下方撥開(kāi)，手心向上。三十八，雙震腳（震腳拍扇）：6 一虛步分手（屈膝分手），二合手?jǐn)[臂縱跳，震腳拍扇。這個(gè)動(dòng)作從扇地來(lái)講是拍壓，是個(gè)短促的抖撣發(fā)力，步法是個(gè)原地的縱跳起，擺臂

14、擺腿，雙腳騰空，然后一氣落地拍壓，這也是陳式太極拳的典型動(dòng)作。方向是正東，震腳兩響，擺臂擺腿時(shí)要兩臂外旋上裹，帶動(dòng)身體向上縱跳，同時(shí)，左腳蹬地，右腿要屈膝上提，兩個(gè)手臂助勢(shì)。三十九，龍虎相交（蹬腳推扇）： 一提膝收扇，二推扇蹬腳架掌，也是個(gè)短促的發(fā)力動(dòng)作。四十，玉女穿梭（望月亮扇）： 一落腳合臂，二擦步展臂，三后舉腿，望月平衡，側(cè)立開(kāi)扇，這個(gè)后舉腿的平衡動(dòng)作武術(shù)術(shù)語(yǔ)叫望月平衡，踏腰扭頭，成一個(gè)反弓型，右大腿后伸，右小腿向上，鞋底朝上，腳面崩平，扭腰轉(zhuǎn)頭看后方，方向正東。一落腳合臂，二跳叉步展臂，三開(kāi)扇，后舉腿向上，總之要和音樂(lè)拍子相吻合，四十一，天女散花（云扇合抱）： 一開(kāi)步抱扇，二開(kāi)步云扇，

15、兩手經(jīng)兩側(cè)平舉、上舉然后翻挽，揚(yáng)頭，翹挽，懸臂，扇了在頭頂上云轉(zhuǎn)，平云一圈，兩手相合，左手扶在右手挽內(nèi)側(cè)，三叉步抱扇，扇子雙落在懷里邊，橫立開(kāi)扇，左腳向右叉步，這個(gè)動(dòng)作叫翻花舞袖。四十二， 霸王揚(yáng)旗 （歇步亮扇）： 本動(dòng)又是一個(gè)歇步亮扇。一右腳向右開(kāi)步，4合扇展臂，二歇步側(cè)立開(kāi)扇，這個(gè)動(dòng)作在前邊已經(jīng)多次出現(xiàn)。四十三，行步過(guò)門（托扇行步）： 一向右轉(zhuǎn)身，穿扇，向左轉(zhuǎn)，扇子向西偏北方向，平扇穿出去，所謂穿扇是使扇子沿著身體穿出去，本動(dòng)是經(jīng)過(guò)胸前由右向左穿伸出去，這叫轉(zhuǎn)身穿扇，二叉步抱扇亮相，行步一共是五步，一、二、三、四、五，第六步扣腳合扇轉(zhuǎn)身，開(kāi)立步，側(cè)平舉。這是全套中唯一的一次行步。行步在武術(shù)

16、練習(xí)中是重要的基本動(dòng)作，武術(shù)中有一句話是“先看一步走，再看一伸手”，意思是說(shuō)衡量一個(gè)人的武術(shù)基本功怎么樣，先看行步走走的怎么樣，如果步法平隱，說(shuō)明這個(gè)人的基本功很好，顯示出了7 這個(gè)人的水平。對(duì)行步的要求是輕靈平隱，不能有起伏，行步的方向有時(shí)是圓，有時(shí)是曲線，本動(dòng)是走個(gè)小的圓形，現(xiàn)在我們頭看東方，一左后轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)向正西，二右腳上步扭腰抱扇，左手舉在頭上，兩腳斜向西北，頭看東北，從這兒開(kāi)始走1、2、3、4、5，頭和胸又轉(zhuǎn)向了西北方向，背向起勢(shì)，行步是一定要輕快平隱，腰要扭向圓心， 最后一步扣腳轉(zhuǎn)身合扇，開(kāi)步側(cè)平舉（展臂） ， 這個(gè)時(shí)候正好是音樂(lè)過(guò)門結(jié)束。第六段 這一段隨著樂(lè)曲的慢板，又回到太極拳、

17、太極劍的動(dòng)作風(fēng)格。四十四，七星手（虛步棚扇）： 從過(guò)門結(jié)束開(kāi)始，一兩手前平舉，二屈蹲下按，兩手按到體側(cè)，跨的旁邊，三兩手劃弧向前擺，然后到前邊斜立開(kāi)扇（展扇） 。 這個(gè)動(dòng)作叫棚扇，棚是太極拳的一種術(shù)語(yǔ)， 棚就是棚架起來(lái)，承接住對(duì)方，不使對(duì)方靠近自己，所以扇要斜立在自己的身前，對(duì)自己有個(gè)保護(hù)，左手貼扶在右挽的內(nèi)側(cè)，腳跟著地，腳尖翅起，成一個(gè)腳尖翅起的虛步，方向與起勢(shì)相同，朝向正南。練過(guò)吳式太極拳的朋友一定很熟悉，這個(gè)動(dòng)作是選自吳式太極拳的七星手的動(dòng)作，吳式太極拳中是左手前棚，現(xiàn)在確換成右手持扇前棚。四十五，攬?jiān)拢ü綐O扇）： 本動(dòng)是楊式的弓步棚手動(dòng)作，一繞臂合抱，提腳，二轉(zhuǎn)身上步，三弓步前棚，

18、是楊式太極拳動(dòng)作中的右棚手，扇仍然是斜立在胸前，棚架住對(duì)方，左手按在體側(cè)，弓步方向正西。四十六，捋擠勢(shì)（后捋前擠）： 一擺臂翻扇，兩手心上下相對(duì)，二坐腿轉(zhuǎn)腰后捋，三轉(zhuǎn)身搭手，四弓步前擠，捋和擠又是十三式太極拳有代表性的兩個(gè)手法， 捋是順勢(shì)向后牽引對(duì)方，擠呢， 就是手 貼靠的身上，把對(duì)方擠壓出去，我們采用了楊式太極拳的捋擠的動(dòng)作，持扇做捋擠，就是用扇子輕輕的貼住對(duì)方把對(duì)方帶引過(guò)來(lái)，然后用手臂和扇骨為力點(diǎn)向前把對(duì)方8 擠壓出去，這時(shí)候扇子豎直向內(nèi)，力點(diǎn)在扇骨和前手的前臂、手背，所以扇骨豎直對(duì)準(zhǔn)自己。四十七，蘇秦背劍（并步背扇）： 本動(dòng)實(shí)際是并步背扇，背扇是讓扇子貼在后背，并步推掌，左掌是側(cè)掌，前推

19、，背扇不具有攻防含意，但是在過(guò)程中用了個(gè)平圓的云轉(zhuǎn)，撥開(kāi)對(duì)方，平圓的云撥（平云手） 。 這個(gè)動(dòng)作是：一坐腿翅腳轉(zhuǎn)腰平云，向右撥開(kāi)，然后扣腳轉(zhuǎn)腰，向左、向南推出去（推是個(gè)分撥的動(dòng)作） ， 然后背扇并步前推，并步向南，推掌方向是東南，掌型是 側(cè)立掌， 當(dāng)然了，動(dòng)作不要象長(zhǎng)拳那樣動(dòng)作挺直，而是要稍稍的保持沉肩垂肘，有個(gè)小小的彎曲5度，自然伸直，眼看指尖，指尖高不要超過(guò)眉心。四十八，摟膝拗步（弓步戳扇）： 本動(dòng)是簡(jiǎn)化太極拳的代表動(dòng)作。一舉手旋臂合扇，屈蹲，二屈臂收扇，轉(zhuǎn)身向東出腳上步，三弓步摟手戳扇（這可不是推） ，弓步方向正東。什么叫戳扇：用扇頂向前叫刺，如果用扇根向前叫戳扇。四十九，單鞭下勢(shì)（仆步

20、穿扇）： 一扣腳轉(zhuǎn)身，勾手上提，二微微移動(dòng)右腳（向后移動(dòng)半步），然后成仆步穿扇，三直立開(kāi)扇，亮扇。這個(gè)動(dòng)作是楊式太極拳的單鞭下勢(shì)的動(dòng)作，步型是仆步，一腿全蹲，一腿向側(cè)方伸直，左手提勾，五指自然捏攏，右手持扇順著腿伸出去，就是穿，穿到頂?shù)臅r(shí)候抖動(dòng)挽直立開(kāi)扇。 做第二動(dòng)時(shí)右腳要移動(dòng)半步，便于做下個(gè)動(dòng)作時(shí)要有足夠的寬度，保持重心穩(wěn)定。五十， 彎弓射虎 （弓步架打）： 一弓腿舉扇，扣腳轉(zhuǎn)向正西，勾手背在身后，二勾手變?nèi)?，兩臂上下交叉劃弧，轉(zhuǎn)腰擺臂，三舉扇上架，左拳經(jīng)過(guò)胸前和下額前向起勢(shì)方向打出，扇面向著起勢(shì)的方向，打拳也向著起勢(shì)的方向，弓步正西，轉(zhuǎn)向正南，拳微微內(nèi)旋，成為反沖拳，在太極拳中這個(gè)動(dòng)作叫彎

21、弓射虎，兩拳向前沖打，或者是反沖，或者是正打，也有的做成架打，在這里做成架扇，扇面要保持豎直向南。9五十一，白鶴亮翅（虛步亮扇）： 一坐腿扣腳合扇，二分手繞臂，三又做成了白鶴亮翅。五十二，收勢(shì)（抱扇還原）： 一合扇落手，收腳展臂，二并步抱扇，三垂手還原?；謴?fù)成預(yù)備的姿勢(shì)。第一套太極功夫扇扇譜第一套太極功夫扇共48 個(gè)正式動(dòng)作，加一個(gè)起勢(shì)一個(gè)收勢(shì)和兩個(gè)過(guò)門動(dòng)作，整套 共 52 個(gè)動(dòng)作， 分成 6 個(gè)段落。段落 序號(hào) 動(dòng)作名稱 一 1 起勢(shì) 左腳開(kāi)步抱扇2 斜飛勢(shì)1， 分手劃弧提腳抱手2， 右腳向右開(kāi)步兩手交叉3， 重心右移成側(cè)弓步，右手向上舉扇，左手向下按掌3 白鶴亮翅 1，向左轉(zhuǎn)腰擺扇2，向右

22、轉(zhuǎn)腰分掌3，曲步亮扇4 黃蜂入洞1，抖腕合扇2，擺扇收扇提腳3，轉(zhuǎn)身上步4，弓步向前平刺5 哪吒探海1，后坐收扇2，扣腳轉(zhuǎn)身3，弓步下刺扇6 金雞獨(dú)立1，收腳繞善2，上步分手繞扇3，獨(dú)立撩開(kāi)扇7 力劈華山1，落腳合扇2，蓋步轉(zhuǎn)身按扇3，轉(zhuǎn)身繞扇4，弓步前劈扇 8 靈貓撲蝶1 ，轉(zhuǎn)身擺掌2，上步翻身掄扇3，退步弓步壓扇4，翻手反壓扇 9 坐馬觀花1 ， 虛步合扇2， 退步掄扇3， 反身刺扇4， 馬步亮扇二 10野馬分鬃1，轉(zhuǎn)腰合手合扇2，弓步削扇（方向轉(zhuǎn)向正西）11 雛燕凌空1，扣腳穿掌2，并步亮扇（扭頭轉(zhuǎn)胸轉(zhuǎn)看左側(cè)）12 黃蜂入洞1 ，收扇上步2，弓步直刺 13 猛虎撲食1，收扇震腳2，弓步推扇14 螳螂捕蟬1，轉(zhuǎn)腰繞扇2，分手繞扇3，磋腳撩扇15 勒馬回頭1，合扇轉(zhuǎn)身2，蓋步按扇16 鷂子翻身1，翻身繞扇2，腕花繞扇3，退步藏扇10 分 解 動(dòng) 作 17 坐馬觀花1，掄臂舉扇2， 反身穿刺3， 馬步亮扇三 18 舉鼎推山1， 轉(zhuǎn)腰收扇收腳2， 馬步推扇19神龍回首1， 轉(zhuǎn)身收扇2， 弓步平刺20 揮鞭策馬1， 撇腳收扇2， 上步繞扇3，叉步反撩扇21 立馬揚(yáng)鞭1，轉(zhuǎn)身挑扇2，點(diǎn)步推掌22 懷中抱月轉(zhuǎn)身歇步抱扇 23 迎風(fēng)撩衣1，上步合扇分手2，并