小學健康教育宣傳內容

1、寧縣九幌小學健康教育宣傳內容時問2015年10月宣傳形式廣播題目牙簽使用不當對牙齒的傷害受益人全體師生j.7i1.*川許多人有飯后用牙簽剔牙的習慣，殊不知，錯誤的剔牙方式或每天無故亂/-|,剔牙，牙縫會越剔越大，還會損傷牙#艮，反而達不到保護牙齒的作用。消協(xié)工作人員在最近對多家餐飲店暗訪中發(fā)現(xiàn)，一些牙簽的外包裝上雖|1/工：一，,然標注“高級牙簽“高溫消毒”等字樣但大多是“三無產(chǎn)品；根本沒有衛(wèi)生許可證號，牙簽包裝和消毒也達不到要求，有的放在盤中，人人隨手取用，宣有的把使用過的牙簽又放回盤中。傳不止確的使用牙僉至少后四大危害:Z/"：11內A11首先是消毒/、嚴、管埋/、善的牙簽易引起

2、疾病。任人抓取的牙簽上附帶的容各種各樣的細菌、病毒會通過牙簽進入人體內，據(jù)衛(wèi)生部門化驗，一根小小的牙簽上竟“藏”著幾萬個細菌。其次是牙簽使用/、當，將導致牙周疾病。如果無塞牙現(xiàn)象而舌L剔牙或牙簽使用不當就會造成牙#艮炎、牙攤1萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區(qū)，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒問隙增大造成牙周病。第三，叼含牙簽不慎可能危及生命。據(jù)介紹，有消費者因叼含牙簽不小心吞進肚內，把小腸穿破，經(jīng)醫(yī)院緊急手術開刀才從體內取出，險些丟了性命，類似患者近期該院已收治兩例。第四，木制牙簽造成木材消耗巨大，據(jù)有關方面統(tǒng)計，全國每年要消耗超過6000億支牙簽，如果用木材制造需

3、消耗木材160萬立方米，相當于203萬畝樹林;用竹子制造需消耗竹子140萬噸，相當于70萬畝竹材，韓國、:Z/日本等發(fā)達國家目前已全面禁用木制牙簽。同時牙簽生產(chǎn)過程和使用后也對環(huán)境造成污染。I111'%.8，'r|)J/寧縣九幌小學健康教育宣傳內容時問2015年11月宣傳形式«1%飛飛廣播題目冬季不能忽視飲水受益人全體師生宣后不少人認為冬季寒冷，人體出汗少，可以少飲水或不飲水，這種認識是錯誤的。冬天雖然人體出汗少，但組織液通過皮膚蒸發(fā)傳也可失去不少水分，個成年人T要失去約600毫升水，這種內水蒸發(fā)是在不知不覺中進行的，故也稱“無感蒸發(fā)”。人在呼吸時，容也會失水，呼吸道

4、在吸進氧氣排出一氧化碳時，必須保持表面的濕潤，每天僅此就要消耗掉500毫升水，加上排便失水，人體一天排出的水分約在2500毫升左右。冬季人體只要損耗5%的水分而未及時補充的話，皮膚就會皺縮，肌肉也會變得軟弱無力，體內代謝產(chǎn)物滯留，人便會感到疲勞、煩躁、頭痛、頭暈和無力，甚至還會誘發(fā)更為嚴重的疾病。寧縣九覘小學健康教育宣傳內容時問2015年12月宣傳形式廣播二二/;一I.：/11vx"1題地震如何逃受益人全體師生目生1、抓緊時間緊急避險，如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具下面就可以。大地震從開始到震動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間避震最為關鍵，不要耽誤

5、時間。宣傳內容2、選擇合適的避震空間。室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃和大窗戶旁。3、做好自我保護。鎮(zhèn)靜選好躲避處，蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；抓住桌腿等牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；用手護住頭部或后頸；低頭、閉眼，以防異物傷害；可用濕毛巾捂住口、鼻,以防灰塵、毒氣。大地震前會出現(xiàn)地光、地聲、地面的初期震動等現(xiàn)象，這是地震想人們發(fā)出的最后警報。一般來講，從地下初動到房屋開始倒塌會有一個短暫的時間差，稱之為救生時間。只要事先掌握一定的避震知識，地震來臨時抓住時

6、機，冷靜判斷，正確選擇避震方式和避震時間，就有可能劫后余生。大震來臨時，家庭成員避震的原則：1、因地制宜，正確選擇。震時每個人所處的環(huán)境、狀況千差萬別，避震方式也/、可能千篇一律。這些情況包括：是住平房還是住樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內肩沒有避震空間，你所處的位置離房門的遠近，室外開闊、安全。2、行動果斷，切記猶豫。避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之際，決不能瞻前顧后，猶豫不決。如住平房避震時，更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。3、伏而待定，/、可疾出。發(fā)生地震時，不要急著跑出室外，而因抓緊求生時間尋找合適的避震場所，采取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣：即使

7、房屋倒塌，人亦可安然無恙。1'寧縣九幌小學健康教育宣傳內容時問2016年4月宣傳形式JJ1/J'二廣播題目什么食品含鈣多而且易吸收受益人全體師生宣傳內容鈣是人體必需的一種無素，鈣主要構成人體的骨骼和牙齒，人體內99%的鈣都集中在骨骼和牙齒，所以鈣對人體骨骼和牙齒的健康非常重要，鈣還有其它許多重要的生理作用。從膳食中攝入適量鈣是最經(jīng)濟、合理的補充鈣的方法。含鈣的食物肩哪些？1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含后多種氨基酸、乳酸、物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。

8、健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇2、海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類司期或是煮熟后涼拌、都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。友情提醒：容易對海制品過敏的人們要小心食用喲。3、豆制品大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。友情提醒：豆?jié){需要反復煮開7次，才能夠食用。加豆腐則/、口與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含白草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物

9、，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜匕菠菜T烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。八.r、14、動物骨頭1動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。,一一.友情提醒：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、炯酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用。X-、1J_r/5、蔬菜蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蔗100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。寧縣九覘小學健康教育宣傳內容時問2016年5

10、月宣傳形式廣播題目食物中毒的食品受益人全體師生宣含有毒有害物質的食品，通常在外觀上與正常食物沒有明顯區(qū)別，消費者憑感覺不易判斷。動物性食品：大部分食物中毒是由動物來源的食品引起，如肉、禽、蛋、乳等。非動物性食品：雖然非動物來源的食品不如動物性食品引起食物中毒那么常見，但危險性并不比動物性食品低。糧谷類食品，如米飯、米糕，容易被蠟樣芽胞桿菌和葡萄球菌污染，引起蠟樣芽胞桿菌或葡萄菌腸毒素食物中毒。蔬菜、水果易被農(nóng)藥污染或被腸道病菌的污染。毒蘑菇、霉變甘蔗、未加熱透的豆?jié){和面豆及發(fā)芽的馬鈴薯等引起食物中毒也很常見。細菌性食物中毒細菌性食物中毒是由于進食被細菌或細菌毒素所污染的食物而引起的急性感染中毒

11、性疾病。臨床上分為胃腸型與神經(jīng)型。胃腸型臨床上主要表現(xiàn)有惡心、嘔吐，腹痛、排水樣便，可帶少量粘液，重者可出現(xiàn)休克，發(fā)病率高，病程短，病死率低。神經(jīng)型主要有肉毒毒素中毒，引起神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，病死率較高。5月至10月，最容易發(fā)生細菌性食物中毒。主要是因為在此期間，氣溫較高，細菌易于生長繁殖；人體防御機能往往有所降低，易感性增高。引起細菌性食物中毒的食品主要為動物性食品，如肉、魚、奶、蛋及其制品。細菌性食物中毒的預防措施包括防止污染；控制繁殖；徹底殺滅病原菌三個環(huán)節(jié)。由于有些細菌毒素耐熱，如果食品中已經(jīng)產(chǎn)生了大量的毒素，食用前加熱也不能被破壞，因此，更應注意第二個環(huán)節(jié)，使其不產(chǎn)生毒素。寧縣九覘小學健康

12、教育宣傳內容時問2016年6月宣傳形式廣播題目如何預防秋季腹瀉受益人全體師生宣1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣勿食生、冷的食物，吃熟食，喝開水，勤洗手，尤其要做到飯前便后洗凈手；外出旅游f要注意飲食衛(wèi)生和安全。2、餐具、炊具用前消毒餐具（菜板，刀叉，榨汁機，各種容器等）用內后晾干，用前清洗、消毒。容3、講究食物放置冰箱內放置的食物要更換一個干凈的容器放置。必須煮沸后食用。4、保持空氣新鮮切莫因為天氣轉冷，怕受涼而緊閉門窗，保持室內良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機會。1I5、不要濫用抗生素多數(shù)秋季腹瀉病例都是病毒引起的，細菌感染的I-一"""JI比率較低。對于病毒性感染目前無特效藥