骨科健康教學(xué)教育宣傳欄

1、.健康教育處方骨折后飲食注意事項(xiàng)【忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)】 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人，還有引起 血鈣增高 的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。因此 適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣 足矣。盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無(wú)益處，還可能有害?！炯啥喑匀夂裙穷^湯】 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明， 骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使 早期愈合 產(chǎn)生阻礙作用，延長(zhǎng)骨折愈合時(shí)間。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有 刺激食欲 作用，適量食用有益。骨折后吃什么？營(yíng)養(yǎng)全面【忌偏食】骨折后機(jī)體修復(fù)組織原料靠各種營(yíng)養(yǎng)素 ，保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)飲食以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。【忌不消化食物】骨折病人

2、往往 食欲不振 ，時(shí)有便秘，臥床病人更多見(jiàn)。故食物既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要容易消化 及通便，宜多食含纖維素多的蔬菜、香蕉、蜂蜜等。 豆制品 及高糖食物容易引起臥床病人 腹脹不適 ，如豆奶、豆?jié){、八寶粥等 亦不可食用 ?！炯缮亠嬎?骨折病人因行動(dòng)十分不便常少飲水以減少小便次數(shù)。 但臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，易引起 大便秘結(jié) ，小便潴留 ，也易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。故臥床骨折病人 更應(yīng)適當(dāng)飲水 。.健康教育處方骨折基本知識(shí)【骨折】是指骨結(jié)構(gòu)的 連續(xù)性 完全或部分?jǐn)嗔?。【骨折常?jiàn)原因 】 1. 直接暴力 2. 間接暴力 3. 積累性勞損?！九R床表現(xiàn) 】1. 全身表現(xiàn)： 如休克、 發(fā)熱等 2. 局部

3、表現(xiàn)： 疼痛、活動(dòng)受限等。3. 骨折的特有體征： 畸形、異?；顒?dòng)、骨擦音或骨擦感 ?！緳z查】X 線放射檢查、 CT、 MRI（核磁共振）?！驹\斷】根據(jù)臨床表現(xiàn)及影像學(xué)檢查即可確診或排除診斷?！局委煛抗钦壑委熑笤瓌t：復(fù)位、固定和功能鍛煉。功能鍛煉.健康教育處方骨折后功能鍛煉注意事項(xiàng)有人用“三分治療，七分鍛煉”來(lái)形容功能鍛煉，可見(jiàn)骨科病人功能鍛煉的重要性： 1、促進(jìn)消腫， 防止關(guān)節(jié)粘連和僵硬；2、促進(jìn)骨折愈合 ；3、促進(jìn)血液循環(huán)， 預(yù)防血栓形成 。4、減少并發(fā)癥： 關(guān)節(jié)粘連，關(guān)節(jié)囊攣縮，關(guān)節(jié)僵直及肌肉萎縮等多種并發(fā)癥?！竟钦酆蠊δ苠憻拺?yīng)注意哪些事項(xiàng)】（1）鼓勵(lì)病人 積極活動(dòng) ，要循序漸進(jìn)?；顒?dòng)范

4、圍由小到大，次數(shù)由少到多。（ 2）嚴(yán)格控制 不利于骨折端穩(wěn)定的活動(dòng)，如前臂骨折不應(yīng)做前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)等。（ 3）功能鍛煉以 恢復(fù)肢體的 生理機(jī)能 為主，如上肢各種活動(dòng)，以增強(qiáng)手的功能為主。（4）鍛煉時(shí) 不應(yīng)急于 施行手法牽拉和對(duì)骨折部位的被動(dòng)按摩。鍛煉不應(yīng)讓病人感到疲倦，與不應(yīng)使骨折部位發(fā)生疼痛。（ 5）把功能鍛煉的 原則、方法、注意事項(xiàng)、重要性等向病人講清楚，使之能有信心地、主動(dòng)地、積極地進(jìn)行功能鍛煉。.健康教育處方腰椎間盤(pán)突出癥注意事項(xiàng)【腰椎間盤(pán)突出癥 】是較為常見(jiàn)的疾患之一， 主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分 （髓核、纖維環(huán)及軟骨板） ，尤其是 髓核 ，有不同程度的 退行性改變 后，在外力因素的作用

5、下，椎間盤(pán)的纖 維環(huán)破裂 ，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰 脊神經(jīng)根 遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。注意一些生活中的細(xì)節(jié)性的問(wèn)題，就可以有效的預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出癥的 注意事項(xiàng) 都有哪些 ?【腰椎間盤(pán)突出癥注意事項(xiàng)】1、不要長(zhǎng)期的進(jìn)行彎腰的活動(dòng)： 在進(jìn)行用力的彎腰活動(dòng)時(shí)， 腰間盤(pán)所承受的壓力會(huì)是正常情況下的 1-5 倍以上，長(zhǎng)期的超出腰椎間盤(pán)的耐受力，會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛的癥狀，腰椎間盤(pán)的發(fā)病率也呈現(xiàn)增高的趨勢(shì)。加班加努 力班。工作2、不要長(zhǎng)期的久坐：長(zhǎng)期久坐腰椎間盤(pán)所承受的壓力會(huì)增大，腰椎處于后彎的狀態(tài)，腰部肌肉韌

6、帶均處于緊張的狀態(tài)，腰椎間盤(pán)承受的壓力增大10倍，腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的損傷，進(jìn)而對(duì)腰部的保護(hù)力下降，就容易在外力作用下椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。建議：勞作 2-3 小時(shí)后應(yīng)起身運(yùn)動(dòng)數(shù)分鐘。.健康教育處方骨折后遺癥的預(yù)防不小心摔倒了，弄傷了骨頭醫(yī)生可能會(huì)用堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)固定 （如鋼板、螺絲等）來(lái)幫助骨頭愈合，在愈合期間所作的治療也很到位，所以骨折后骨頭一般長(zhǎng)得很牢固，但一般骨折的病人都會(huì)留下后遺癥，應(yīng)該怎么預(yù)防呢？骨折后遺癥的表現(xiàn)是非常多樣化的，具體說(shuō)來(lái)有 關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)攣縮、骨質(zhì)疏松、肌肉嚴(yán)重萎縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)嚴(yán)重受限、關(guān)節(jié)疼痛、肢體腫脹等 后遺癥。若骨折后長(zhǎng)期臥床養(yǎng)病

7、，還會(huì)導(dǎo)致 肺炎、尿路感染、靜脈血栓 等并發(fā)癥，甚至伴發(fā)嚴(yán)重的 心理障礙。？如何避免骨折后遺癥呢？避免骨折后遺癥的措施，就是在骨折愈合期間應(yīng)注意保養(yǎng) 。應(yīng)按照醫(yī)生的意見(jiàn)進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)，并且不要懼怕早期的骨折恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。如骨折后遺癥已經(jīng)發(fā)生，應(yīng)該立即到醫(yī)院診斷、治療。.健康教育處方骨折的急救處理一旦懷疑有骨折，應(yīng)盡量減少患處的活動(dòng)，轉(zhuǎn)送時(shí)盡量用硬板床。下面是骨折后急救的五個(gè)原則?！緭尵壬?】嚴(yán)重創(chuàng)傷現(xiàn)場(chǎng)急救的首要原則是搶救生命?！緜谔幚?】開(kāi)放性傷口的處理除應(yīng)及時(shí)恰當(dāng)?shù)刂寡?，還應(yīng)立即用消毒紗布或干凈布包扎傷口，以防傷口繼續(xù)被污染?！竞?jiǎn)單固定 】現(xiàn)場(chǎng)急救時(shí)及時(shí)正確地固定斷肢，可減少傷員的疼痛及

8、周圍組織繼續(xù)損傷， 同時(shí)也便于傷員的搬運(yùn)和轉(zhuǎn)送。 急救現(xiàn)場(chǎng)可就地取材， 如木棍、板條、樹(shù)枝、手杖或硬紙板等都可作為固定器材，其長(zhǎng)短以固定住骨折處上下兩個(gè)關(guān)節(jié)為準(zhǔn)?！颈匾闹雇?】嚴(yán)重外傷后強(qiáng)烈的疼痛刺激，可引起休克，因此應(yīng)給予必要的止痛藥?！景踩D(zhuǎn)運(yùn) 】經(jīng)以上現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)后，應(yīng)將傷員迅速、安全地轉(zhuǎn)運(yùn)到醫(yī)院救治。.健康教育處方骨科康復(fù)治療【骨科康復(fù)目的】 是為了減少和預(yù)防并發(fā)癥，減輕疼痛，增加肌力，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度和步態(tài)，提高日常生活能力，提高患者的生活質(zhì)量。【骨科康復(fù)的服務(wù)對(duì)象】 主要是指因 骨骼、肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)、韌帶、關(guān)節(jié)軟骨等 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷導(dǎo)致肢體運(yùn)動(dòng)功能障礙的患者。撒都重要【主要的骨科康復(fù)治

9、療技術(shù)】1、運(yùn)動(dòng)治療： 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)、肌肉牽拉術(shù)、持續(xù)性被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、平衡功能訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練等。 2、理療： 微波、低中頻電療、骨折愈合治療儀、紅外線、磁療等治療。 3、康復(fù)工程： 各種功能輔助或替代裝置，如矯形支具、假肢的應(yīng)用。 4、功能重建手術(shù) 。5、康復(fù)護(hù)理與心理治療 ?！具m應(yīng)癥】關(guān)節(jié)置換術(shù)后、骨折術(shù)后、關(guān)節(jié)脫位、截肢、手外傷、骨關(guān)節(jié)病、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、脊椎 / 脊髓損傷、頸椎病、腰椎病、下腰痛等 。.健康教育處方腰背肌鍛煉方法腰背部肌肉是維持腰椎穩(wěn)定 性的重要結(jié)構(gòu)之一，加強(qiáng)項(xiàng)腰背部肌肉的鍛煉，有助于維持及增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，從而延緩 腰椎勞損退變 的進(jìn)程，可以有效地預(yù)防急慢性腰部損傷 和腰痛 的發(fā)生。下面介紹幾種效果可靠又簡(jiǎn)便易行的常用腰背肌鍛煉方法：小燕飛法： 鍛煉時(shí) 俯臥床上， 去枕，雙手背后 ，用力 挺胸抬頭 ，使頭胸離開(kāi)床面，同時(shí) 膝關(guān)節(jié)伸直， 兩大腿用力向后也 離開(kāi)床面，持續(xù) 35 秒，然后肌肉放松休息 3 5 秒為一個(gè)周期。 每天 2 次，每次 30-50 下，初期可以從 10-20 下先開(kāi)始。五點(diǎn)支撐法： 對(duì)于腰肌力量較弱、肥胖和老年人來(lái)說(shuō)，小燕飛比較 費(fèi)力，可以采用“五點(diǎn)支撐”法。鍛煉時(shí) 仰臥在床上， 去枕屈膝 ，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、雙肘