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1、孕婦的生理特點(diǎn)及營(yíng)養(yǎng)需求武漢鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院 護(hù)理學(xué)院 201606孕期營(yíng)養(yǎng)不良將直接影響到孕婦本身的健康和胎兒正常發(fā)育 （一）生理特點(diǎn)1.內(nèi)分泌的改變 （1）孕婦胎盤催乳素開始增多 （2）甲狀腺功能增強(qiáng) （3）對(duì)胰島素的敏感性降低 2.消化系統(tǒng)的改變 （1）早孕反應(yīng) （2）飽脹感及便秘 3.血液循環(huán)的改變 生理性貧血 4.腎功能的改變 （1）腎小球?yàn)V過率增加，腎小管的再吸收功能并沒有相應(yīng)增加 （2）尿鈣的排出量減少 5.體重的增長(zhǎng) 孕早期增加不到2Kg,以后呈直線上升（二）營(yíng)養(yǎng)需求1 能量:孕中后期能量推薦攝入量在非孕基礎(chǔ)上增加200Kcal/d2 蛋白質(zhì):孕早，中，晚期蛋白質(zhì)推薦攝入量為5
2、g/d,15g/d,20g/d3 脂類:孕期需3-4Kg的脂肪積累和備產(chǎn)后泌乳3 礦物質(zhì) （1）鈣：建議適宜攝入量早期800mg/d,中期1000mg/d,晚期1200mg/d 來源：奶 奶制品 豆類 豆制品 芝麻 小蝦皮 鈣不足：影響母體骨密度 過多：便秘 （2）鐵：建議適宜攝入量早期15mg/d,中期25mg/d,晚期35mg/d 來源：動(dòng)物肝臟 不足：缺鐵性貧血（3）碘：推薦攝入量200g/d 來源：海產(chǎn)品，如 海帶 紫菜 蝦 不足：導(dǎo)致甲狀腺功能減退，胎兒甲狀腺功能低下，克汀病（4）鋅：推薦攝入量早期11.5mg/d,中后期16.5mg/d 來源：豬牛肉 不足：影響維生素A轉(zhuǎn)運(yùn)和外周組織視黃醇的氧化維生素（1）維生素A 缺乏：角膜軟化癥 過多：自發(fā)性流產(chǎn)，胎兒先天畸形（2）維生素D 缺乏：佝僂病（3）葉酸 缺乏：導(dǎo)致新生兒神經(jīng)血管的畸形（4）維生素C：缺乏：孕婦缺鐵性貧血（5）維生素B族孕婦常見的營(yíng)養(yǎng)問題（1）孕婦營(yíng)養(yǎng)的缺乏孕婦骨質(zhì)軟化癥營(yíng)養(yǎng)不良性水腫胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩先天畸形、低出生體重兒 （2）孕婦營(yíng)養(yǎng)過多巨大兒孕婦的合理營(yíng)養(yǎng)孕早期：少食多餐，易消化，清淡食物中晚期：
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