心理健康教育主題班會學(xué)會控制情緒心理健康教育主題班會

1、第 PAGE4 頁 共 NUMPAGES4 頁心理健康教育主題班會學(xué)會控制情緒心理健康教育主題班會如何控制和管理好自己的情緒 心理健康教育主題班會 教學(xué)目標： 1、認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。 2、初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。 教學(xué)目的： 1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學(xué)會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。 2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。 教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法 教具：多媒體教學(xué)，實物，圖片等 教學(xué)過程： 步驟一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那

2、么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢？ （高興、緊張、害怕、快樂）步驟二、游戲?qū)?，體會情緒 我們就先來做個游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）步驟三、認識情緒 1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣？ 根據(jù)學(xué)生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）2、情緒 生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱 他的情緒怎樣？（高興）從什么地方看出他很高興

3、？（板書：表情、動作、聲音）想象一下，他為什么這么高興呢？ 逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？ 3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈） 步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒 1、游戲一：摸禮物 老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去?。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模w驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？“好奇”的情緒，著急的情緒 手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒 手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒 拿出禮物時“高興或害怕”的情緒 邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎

4、樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。 步驟五、情景表演 1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。 課件出示提示內(nèi)容： 當(dāng)遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？ （1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時候 （2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時候 （3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時候 （4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候 （5）當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候 操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演， 表演完后，老師對同學(xué)們進一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。 步驟六：引導(dǎo) 情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！ 老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情 步驟七、小結(jié)： 是??！生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。 老師為同學(xué)們