砥礪身心成就未來(lái)

1、砥礪身心砥礪身心 成就未來(lái)成就未來(lái)一個(gè)反映了我們?nèi)松男」适乱粋€(gè)反映了我們?nèi)松男」适?一一 天，當(dāng)他們外出旅行回來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)天，當(dāng)他們外出旅行回來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)大樓大樓 停電了！雖然他們背著大包的行李，停電了！雖然他們背著大包的行李，但看來(lái)沒(méi)有什么別的選擇。但看來(lái)沒(méi)有什么別的選擇。 于是，哥哥對(duì)弟弟說(shuō)：于是，哥哥對(duì)弟弟說(shuō)：“我們爬樓梯上我們爬樓梯上去！去！”有有 一對(duì)兄弟的家一對(duì)兄弟的家住在公寓的第住在公寓的第 8080 層。層。 兄 弟倆背著兩大包行李開(kāi)弟倆背著兩大包行李開(kāi)始爬樓梯。始爬樓梯。 爬到爬到 1818 層的時(shí)候他們覺(jué)層的時(shí)候他們覺(jué)得累了。哥哥說(shuō)：得累了。哥哥說(shuō)：“包包太重包包太重了，不

2、如這樣吧，我們把包包了，不如這樣吧，我們把包包放在這里，等來(lái)電后坐電梯再放在這里，等來(lái)電后坐電梯再來(lái)拿。來(lái)拿。” 于是，他們把行李于是，他們把行李放在了放在了1818樓樓，感覺(jué)輕松多了的他們又，感覺(jué)輕松多了的他們又繼續(xù)向上爬。繼續(xù)向上爬。 他他們有說(shuō)有笑地往上爬，但是好景不長(zhǎng)，到了們有說(shuō)有笑地往上爬，但是好景不長(zhǎng)，到了 4040 樓，兩人實(shí)在累壞了。樓，兩人實(shí)在累壞了。 想到才只爬了一半，兩人開(kāi)始互相埋怨，指責(zé)對(duì)方想到才只爬了一半，兩人開(kāi)始互相埋怨，指責(zé)對(duì)方不注意大樓的停電公告，才會(huì)落得如此下場(chǎng)。不注意大樓的停電公告，才會(huì)落得如此下場(chǎng)。 他們邊吵邊爬，就這樣一路爬到了他們邊吵邊爬，就這樣一路爬

3、到了 6060 樓。樓。 到到了了 6060 樓，他們累得連吵架的力氣也沒(méi)有了。他們樓，他們累得連吵架的力氣也沒(méi)有了。他們相互說(shuō)：相互說(shuō)：“我們不要吵了，爬完它吧。我們不要吵了，爬完它吧?！庇谑撬麄兡赜谑撬麄兡乩^續(xù)爬樓，終于繼續(xù)爬樓，終于 8080 樓到了！樓到了！ 他們興奮地來(lái)到家門(mén)口，可是，兄弟倆忽然發(fā)現(xiàn)他們他們興奮地來(lái)到家門(mén)口，可是，兄弟倆忽然發(fā)現(xiàn)他們的鑰匙的鑰匙 留在了留在了1818樓樓 的包包里了的包包里了 1818歲之前歲之前，我們活在家，我們活在家人、老師的期望之下，背負(fù)著很人、老師的期望之下，背負(fù)著很多的壓力、包袱，自己也不夠成多的壓力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，

4、因此步履難免不熟、能力不足，因此步履難免不穩(wěn)。穩(wěn)。 1818歲之后歲之后，離開(kāi)了眾，離開(kāi)了眾人的壓力，卸下了包袱，開(kāi)人的壓力，卸下了包袱，開(kāi)始全力以赴地追求自己的夢(mèng)始全力以赴地追求自己的夢(mèng)想，就這樣愉快地過(guò)了想，就這樣愉快地過(guò)了2222年。年。 可是可是到了到了4040歲歲，發(fā)，發(fā)現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許多的遺憾和追悔，便開(kāi)始多的遺憾和追悔，便開(kāi)始遺憾這個(gè)、惋惜那個(gè)、抱遺憾這個(gè)、惋惜那個(gè)、抱怨這個(gè)、嫉恨那個(gè)怨這個(gè)、嫉恨那個(gè)就就這樣在抱怨中度過(guò)了這樣在抱怨中度過(guò)了2020年。年。 到了到了6060歲歲，發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)人生已所剩不多，終于告人生已所剩不多，終于告訴自己不要在抱怨了，

5、就訴自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！珍惜剩下的日子吧！ 于是默默地于是默默地走完了自己的余年走完了自己的余年。到了生命的盡頭，才想起自己好象有什么事到了生命的盡頭，才想起自己好象有什么事情沒(méi)有完成情沒(méi)有完成 原來(lái)，我們?cè)瓉?lái)，我們所有的所有的夢(mèng)想都留在了夢(mèng)想都留在了1818歲的歲的青春歲月青春歲月，還沒(méi)有來(lái)得，還沒(méi)有來(lái)得及完成及完成?！把我現(xiàn)在篇你的心情如何？你的心情如何？你的作業(yè)完成情況如何？你的作業(yè)完成情況如何？這段時(shí)間你的精神狀態(tài)如何？這段時(shí)間你的精神狀態(tài)如何？上課你的參與度如何？上課你的參與度如何？如果如果將將字母字母A A到到Z Z分別分別編編上上1 1到到2626的分?jǐn)?shù)的分?jǐn)?shù)（

6、A=1A=1分分，B=2B=2分分，Z=26Z=26分分）KnowledgeHardworkAttitude 它們分別是多少分？你的你的知識(shí)知識(shí)（KNOWLEDGE）得到96分（11+14+15+23+12+5+4+7+596）你的努力你的努力（HARDWORK）也只得到98分（8+1+18+4+23+15+18+1198）你的你的態(tài)度態(tài)度（ATTITUDE）才是左右你生命的才是左右你生命的全部全部（1+20+20+9+20+21+4+5100） 最困難之時(shí)就是離成功不遠(yuǎn)之日最困難之時(shí)就是離成功不遠(yuǎn)之日我相信這樣的一個(gè)現(xiàn)實(shí)：吃了第一個(gè)饅頭，沒(méi)飽；吃了第一個(gè)饅頭，沒(méi)飽；吃了第二個(gè)饅頭，還沒(méi)有飽；

7、吃了第二個(gè)饅頭，還沒(méi)有飽；吃了第三個(gè)饅頭，飽了。吃了第三個(gè)饅頭，飽了。由此下結(jié)論，只要吃第三個(gè)饅頭就可以了。由此下結(jié)論，只要吃第三個(gè)饅頭就可以了。其實(shí)，沒(méi)有第一、第二兩個(gè)饅頭的基礎(chǔ)，哪有第其實(shí)，沒(méi)有第一、第二兩個(gè)饅頭的基礎(chǔ)，哪有第三個(gè)饅頭的效果？三個(gè)饅頭的效果？饅頭理論饅頭理論一個(gè)小故事一個(gè)小故事 游泳教練與游泳教練與“聰明的學(xué)員聰明的學(xué)員”一次一個(gè)游泳教練在教導(dǎo)一群一次一個(gè)游泳教練在教導(dǎo)一群初學(xué)游泳的學(xué)員，為了克服學(xué)員不初學(xué)游泳的學(xué)員，為了克服學(xué)員不敢下水的心理，他拿了一個(gè)洋娃娃敢下水的心理，他拿了一個(gè)洋娃娃丟進(jìn)游泳池，然后大聲喊：丟進(jìn)游泳池，然后大聲喊：“有小有小孩落到水了，大家趕快跳下去

8、救！孩落到水了，大家趕快跳下去救！” 同學(xué)們同學(xué)們,如果你是其中的一位學(xué)如果你是其中的一位學(xué)員員,你會(huì)怎么樣做呢你會(huì)怎么樣做呢?A:A:立刻跳進(jìn)游泳池中。立刻跳進(jìn)游泳池中。B:B:繼續(xù)站在游泳池的邊上無(wú)動(dòng)于衷。繼續(xù)站在游泳池的邊上無(wú)動(dòng)于衷。 然后學(xué)員們聽(tīng)到了都爭(zhēng)先恐后地然后學(xué)員們聽(tīng)到了都爭(zhēng)先恐后地跳到水里面去了。只有一位學(xué)員站跳到水里面去了。只有一位學(xué)員站在游泳池邊不動(dòng)，冷笑道：在游泳池邊不動(dòng)，冷笑道：“想用想用這一招騙我！這一招騙我！”w他是全隊(duì)學(xué)員中最最聰明的一他是全隊(duì)學(xué)員中最最聰明的一位，可是很不幸也是全隊(duì)學(xué)員中唯位，可是很不幸也是全隊(duì)學(xué)員中唯一沒(méi)有學(xué)會(huì)游泳的一位。一沒(méi)有學(xué)會(huì)游泳的一位。

9、知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。人就是聰明人。雨果雨果哪怕是自己的一點(diǎn)點(diǎn)克制，也后使哪怕是自己的一點(diǎn)點(diǎn)克制，也后使人變得強(qiáng)而有力。人變得強(qiáng)而有力。高爾基高爾基 有人曾經(jīng)這么說(shuō)過(guò)：有人曾經(jīng)這么說(shuō)過(guò)：“偉大的事業(yè)不是偉大的事業(yè)不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是靠靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知識(shí)的力量完成的。性格、意志和知識(shí)的力量完成的?！蓖瑢W(xué)們，同學(xué)們，意志是成功的重要心理因素，為了我們將來(lái)意志是成功的重要心理因素，為了我們將來(lái)能成就一番事業(yè)，就讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始磨練能成就一番事業(yè)，就讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始磨練我們的意志吧！我們的意志吧

10、！在年輕的韶華里，我告訴我，在年輕的韶華里，我告訴我，自己將有屬于自己的生活，自己將有屬于自己的生活，我要離開(kāi)這沒(méi)有明媚陽(yáng)光的角落。我要離開(kāi)這沒(méi)有明媚陽(yáng)光的角落。我的生命沒(méi)有時(shí)光的蹉跎，我的生命沒(méi)有時(shí)光的蹉跎，當(dāng)看見(jiàn)升起的太陽(yáng)時(shí)，當(dāng)看見(jiàn)升起的太陽(yáng)時(shí)，我告訴我，必須鍥而不舍我告訴我，必須鍥而不舍鍥而不舍到明天，沒(méi)有理由回落。鍥而不舍到明天，沒(méi)有理由回落。穿越云層的黑影，那是天河，穿越云層的黑影，那是天河，我要堅(jiān)持到發(fā)現(xiàn)彩虹終點(diǎn)的一刻。我要堅(jiān)持到發(fā)現(xiàn)彩虹終點(diǎn)的一刻。飄浮在自由的羽翅上，離開(kāi)那些失落，飄浮在自由的羽翅上，離開(kāi)那些失落，我要馳騁于明朝那金色的田野。我要馳騁于明朝那金色的田野。當(dāng)沉重的旅

11、行結(jié)束，當(dāng)沉重的旅行結(jié)束，我將休息我疲憊的思索，我將休息我疲憊的思索，那是為了融合世界的光明和它的麗色。那是為了融合世界的光明和它的麗色。我的生命沒(méi)有時(shí)光的蹉跎，我的生命沒(méi)有時(shí)光的蹉跎，當(dāng)看見(jiàn)落山的太陽(yáng)時(shí)，當(dāng)看見(jiàn)落山的太陽(yáng)時(shí)，我告訴我，必須鍥而不舍我告訴我，必須鍥而不舍鍥而不舍到明天，沒(méi)有理由回落。鍥而不舍到明天，沒(méi)有理由回落。鍥而不舍，鍥而不舍，鍥而不舍鍥而不舍，鍥而不舍，鍥而不舍 每年高考過(guò)后，總有同學(xué)留下遺憾或心有不甘：每年高考過(guò)后，總有同學(xué)留下遺憾或心有不甘：有的稀里糊涂進(jìn)高三，晃晃悠悠就一年；有的手忙腳有的稀里糊涂進(jìn)高三，晃晃悠悠就一年；有的手忙腳亂進(jìn)考場(chǎng)，昏天黑地就亂進(jìn)考場(chǎng)，昏天黑

12、地就“下課下課”；有的搏擊題海身手；有的搏擊題海身手不凡，劍走偏峰絕招不斷，拿到考題方寸大亂；有的不凡，劍走偏峰絕招不斷，拿到考題方寸大亂；有的感覺(jué)良好陽(yáng)光燦爛，考分下來(lái)天蹋地陷。感覺(jué)良好陽(yáng)光燦爛，考分下來(lái)天蹋地陷。其實(shí)，上述種種黑色遭遇的出現(xiàn)，半點(diǎn)也不奇怪。其實(shí)，上述種種黑色遭遇的出現(xiàn)，半點(diǎn)也不奇怪。因?yàn)闆](méi)有策劃的高三，就沒(méi)有成功的高考。進(jìn)入高三，因?yàn)闆](méi)有策劃的高三，就沒(méi)有成功的高考。進(jìn)入高三，每個(gè)人的基礎(chǔ)不一樣，對(duì)自己的期望值也不一樣，但每個(gè)人的基礎(chǔ)不一樣，對(duì)自己的期望值也不一樣，但一年的時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，那么，如何利用這一年的時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，那么，如何利用這一年的時(shí)間，讓自

13、己最大程度地逼近甚至超過(guò)自己的一年的時(shí)間，讓自己最大程度地逼近甚至超過(guò)自己的預(yù)期目標(biāo)呢？請(qǐng)跟我們來(lái)吧預(yù)期目標(biāo)呢？請(qǐng)跟我們來(lái)吧 1、“懶筋懶筋”沒(méi)拔出，不夠刻苦。沒(méi)拔出，不夠刻苦。 2、對(duì)待練習(xí)不夠認(rèn)真，不刻苦鉆研。、對(duì)待練習(xí)不夠認(rèn)真，不刻苦鉆研。 3、有嚴(yán)重偏科現(xiàn)象。、有嚴(yán)重偏科現(xiàn)象。 4、時(shí)間安排欠合理、科學(xué)，易受情緒影響。、時(shí)間安排欠合理、科學(xué)，易受情緒影響。 5、考試前沒(méi)有認(rèn)真復(fù)習(xí)，不懂的問(wèn)題沒(méi)有及時(shí)、考試前沒(méi)有認(rèn)真復(fù)習(xí)，不懂的問(wèn)題沒(méi)有及時(shí)解決。解決。 6、考試時(shí)，太過(guò)粗心。、考試時(shí)，太過(guò)粗心。 7、基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，做練習(xí)太少，沒(méi)能鞏固好所、基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，做練習(xí)太少，沒(méi)能鞏固好所學(xué)知識(shí)。學(xué)

14、知識(shí)。 8、復(fù)習(xí)不全面，只是粗略地看了一次。、復(fù)習(xí)不全面，只是粗略地看了一次。 快樂(lè)戰(zhàn)斗快樂(lè)戰(zhàn)斗-做一個(gè)勇敢的堂吉柯德做一個(gè)勇敢的堂吉柯德大家一定看過(guò)堂吉柯德的故事，也許有人會(huì)嗤笑他大家一定看過(guò)堂吉柯德的故事，也許有人會(huì)嗤笑他的傻氣幻想，人們大多把他當(dāng)瘋子，不過(guò)這并不妨的傻氣幻想，人們大多把他當(dāng)瘋子，不過(guò)這并不妨礙我們對(duì)他的欣賞。堂吉柯德騎著老馬礙我們對(duì)他的欣賞。堂吉柯德騎著老馬與天斗，與與天斗，與地斗，與人斗，其樂(lè)無(wú)窮，全然不理會(huì)身邊的嘲笑，地斗，與人斗，其樂(lè)無(wú)窮，全然不理會(huì)身邊的嘲笑，而是一步步向著自己心中的理想前進(jìn)。而是一步步向著自己心中的理想前進(jìn)。我認(rèn)為高三我認(rèn)為高三最應(yīng)該具備的，就是

15、這種堂吉柯德式的精神狀態(tài)。最應(yīng)該具備的，就是這種堂吉柯德式的精神狀態(tài)。所謂堂吉柯德式的精神狀態(tài)就是充滿(mǎn)理想，充所謂堂吉柯德式的精神狀態(tài)就是充滿(mǎn)理想，充滿(mǎn)激情，積極主動(dòng)，信心百倍的狀態(tài)。英文中有句滿(mǎn)激情，積極主動(dòng)，信心百倍的狀態(tài)。英文中有句諺語(yǔ)叫諺語(yǔ)叫All great achievements were gained with enthusiasm,意思是說(shuō)，沒(méi)有激情成不了大意思是說(shuō)，沒(méi)有激情成不了大事。事。 這里的激情就是指對(duì)成功的這里的激情就是指對(duì)成功的渴望，從內(nèi)心里激發(fā)出來(lái)的對(duì)成功的追求?？释瑥膬?nèi)心里激發(fā)出來(lái)的對(duì)成功的追求。 很多同學(xué)才升入高三時(shí)雄心勃勃，也很有堂很多同學(xué)才升入高三時(shí)雄

16、心勃勃，也很有堂吉柯德式的感覺(jué)，但是沒(méi)過(guò)多久就覺(jué)得身心疲憊，吉柯德式的感覺(jué)，但是沒(méi)過(guò)多久就覺(jué)得身心疲憊，激情退卻。其實(shí)這種所謂的激情，多數(shù)是被動(dòng)的，激情退卻。其實(shí)這種所謂的激情，多數(shù)是被動(dòng)的，主動(dòng)調(diào)適的少，同學(xué)們感覺(jué)仿佛被綁在戰(zhàn)車(chē)上，主動(dòng)調(diào)適的少，同學(xué)們感覺(jué)仿佛被綁在戰(zhàn)車(chē)上，風(fēng)馳電掣向前沖，慣性不得不使自己快速發(fā)生風(fēng)馳電掣向前沖，慣性不得不使自己快速發(fā)生“位移位移”，所以學(xué)習(xí)起來(lái)缺乏興奮點(diǎn)，新鮮刺激，所以學(xué)習(xí)起來(lái)缺乏興奮點(diǎn)，新鮮刺激不夠，疲沓困倦，心力交瘁，心里仿佛老是有個(gè)不夠，疲沓困倦，心力交瘁，心里仿佛老是有個(gè)聲音在喊：聲音在喊：“考吧考吧，早考早解脫！考吧考吧，早考早解脫！”還有的還有的

17、患得患失，一次考試不錯(cuò)，似乎遍地陽(yáng)光；要是患得患失，一次考試不錯(cuò)，似乎遍地陽(yáng)光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。這些都不是高三應(yīng)有哪次考砸，好像黑暗如磐。這些都不是高三應(yīng)有的良好意識(shí)狀態(tài)的表現(xiàn)。的良好意識(shí)狀態(tài)的表現(xiàn)。強(qiáng)烈的成功動(dòng)機(jī)主要靠?jī)?nèi)部激發(fā)。當(dāng)你把高三與自強(qiáng)烈的成功動(dòng)機(jī)主要靠?jī)?nèi)部激發(fā)。當(dāng)你把高三與自己一生的使命相聯(lián)系時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)高三的每一天都有它己一生的使命相聯(lián)系時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)高三的每一天都有它確定的意義。所以，明確自己人生的大目標(biāo)，對(duì)把握好確定的意義。所以，明確自己人生的大目標(biāo)，對(duì)把握好高三這一年有直接的促進(jìn)作用。認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任與使高三這一年有直接的促進(jìn)作用。認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任與使命，并愿意為之付出努力，是內(nèi)部激發(fā)成功動(dòng)機(jī)的最直命，并愿意為之付出努力，是內(nèi)部激發(fā)成功動(dòng)機(jī)的最直接的方式。接的方式。 無(wú)論通過(guò)何種方式激發(fā)自己的成功動(dòng)機(jī)，有一點(diǎn)是明確無(wú)論通過(guò)何種方式激發(fā)自己的成功動(dòng)機(jī)，有一點(diǎn)是明確的，即這種動(dòng)機(jī)越早激發(fā)越好。因?yàn)樗鼘⒁龑?dǎo)自己的行的，即這種動(dòng)機(jī)越早激發(fā)越好。因?yàn)樗鼘⒁龑?dǎo)自己的行為。為。我們的對(duì)策我們的對(duì)策一一. .態(tài)度態(tài)度: :決定一切決定一切, ,與智力無(wú)關(guān)與智力無(wú)關(guān)二二. .規(guī)則規(guī)則: :法理第一法理第一三三. .耐心耐心: :人生的砥礪和堅(jiān)守人生的