2022年初中二年級上學(xué)期體育單元教學(xué)計劃范文

1、第6頁 共6頁2022年初中二年級上學(xué)期體育單元教學(xué)計劃范文跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識。 跳躍運動包括哪些項目？ 2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢？ 3、跳遠(yuǎn)技術(shù)是由哪幾部分組成的？ 田徑 一、跑 通過學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術(shù)；發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。 1：a、弓箭步走路20米2b：高抬腿跑10-15米2 c：30-50米加速跑d：游戲：聽數(shù)找朋友。 2：a：學(xué)習(xí)站立式起跑。b：變速跑：男1000米，女士800米跑。 3：a：學(xué)習(xí)站立式起跑，b：學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。 4：a：50米（2-4）次b：越野跑120_-180

2、00米。 5：a：圓周跳繩接力練習(xí)。b：計時跑男1000米，女800米。 6：考核：男：1000米；女：800米。 一、跳躍 通過各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)；發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。 a：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。 2、“騰空步”練習(xí)。3：復(fù)習(xí)“騰空步”技術(shù)。 4：學(xué)測步點；蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。 5：復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。 6：考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)。 三、投擲 學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，通過練習(xí)初步了解原地推鉛球的動作要領(lǐng)；發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。 學(xué)習(xí)原地推鉛球（以右手為例）。 2、原地對實心球。 3、a：雙腳跳躍練習(xí)。b：推鉛球。 4、a：雙人跳起移動練習(xí)。b：推鉛球練習(xí)。 5、考核：原地推鉛球。 四、體操：

3、支撐跳躍。 通過支撐跳躍動作的練習(xí)，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學(xué)會保護(hù)與幫助，基本掌握屈腿騰越動作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。 a：踏跳、推手練習(xí)。b：單手推墻練習(xí)。 2、a：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。b：蹲撐、抱腿、挺身跳。 3、跳上成跪撐挺身跳下。 4、a：復(fù)習(xí)（同上）。b：助跑練習(xí)。 5、屈腿騰越跳箱。 6、復(fù)習(xí)（同上） 7、考核：屈腿騰越跳箱。 五、籃球 學(xué)習(xí)行進(jìn)間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進(jìn)一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術(shù)。通過各種移動步法的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；通過教學(xué)比賽，鞏固已學(xué)基本技術(shù)。 a：復(fù)習(xí)各種移動步法。b：復(fù)習(xí)

4、體前變向運球。c：學(xué)習(xí)體前變向運球。 2、a：復(fù)習(xí)先進(jìn)間體前變向運球。b：學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球。 3、a：復(fù)習(xí)原地單手肩上傳接球。b：復(fù)習(xí)原地肩上傳接球。 4、a：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。b：學(xué)習(xí)急起急停。 5、a：學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b：復(fù)習(xí)急起和急停。 6、a：復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b：綜合練習(xí)。 7、籃球教學(xué)比賽。 六、排球 鞏固移動、傳、墊球技術(shù)，改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù)。基本掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。 a：復(fù)習(xí)移動。b：復(fù)習(xí)傳、接球。 2、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。 3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。 4、發(fā)、墊球練習(xí)。5、a：復(fù)習(xí)體側(cè)墊球。b：傳、墊球比賽。 6、

5、學(xué)習(xí)原地正面扣球。 7、復(fù)習(xí)原地正面扣球。 8、排球教學(xué)比賽。 七、韻律操和舞蹈 學(xué)習(xí)第二套少年韻律體操，進(jìn)一步提高節(jié)奏感和表現(xiàn)力。 復(fù)習(xí)少年韻律操1。 2、學(xué)習(xí)少年韻律操2第一段。 3、學(xué)習(xí)少年韻律操第二段。 4、a：復(fù)習(xí)少年韻律操一、二段。b：學(xué)習(xí)第三段。 5、復(fù)習(xí)少年韻律操（二）。 6、進(jìn)行全套韻律操的總復(fù)習(xí)。 八、民族傳統(tǒng)體育 學(xué)習(xí)青年拳第一段1-5動。 2、a：復(fù)習(xí)青年拳1-5動。b：學(xué)習(xí)6-9動。 3、a：復(fù)習(xí)青年拳1-9動。b：學(xué)習(xí)班10-16動。 4、a：集體復(fù)習(xí)青年拳1-13動。b：學(xué)習(xí)14-17動。 5、a：復(fù)習(xí)1-17動。b：l學(xué)習(xí)18-20動。 6、復(fù)習(xí)青年拳第一段。 7、（同上） 形體訓(xùn)練 初步了解基本手位