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文檔簡介

男性怎么樣保持健康1z1b1e 番禺男科醫(yī)院 現(xiàn)在的男性在生活中仍然占有很大分量，特別是一些成功男士，日常的應(yīng)酬和相對(duì)來說更加繁2忙，在各種壓力下保持身體的健康是男性不容忽視的問題。3戒煙，少飲酒，健康的私生活，良好的心態(tài)戒煙：煙草中含有大量的尼古丁，這是對(duì)身體4非常有害的物質(zhì)。但是男人之間打交道一般都是用煙開路，這是非常不好的現(xiàn)象。長期吸煙會(huì)對(duì)人的呼吸系統(tǒng)造成嚴(yán)重的損傷，嚴(yán)重者可能患上肺癌等5不治之癥，所以想要健康，建議首先戒煙。少飲酒：在中國的各種應(yīng)酬中，酒是必不可少6的東西。少量的飲酒可以增加血液循環(huán)，提高新陳代謝的效率，對(duì)身體還是有好處的。但是酗酒，過量的飲酒會(huì)造成高血壓，酒精中毒等后果。所以，7要健康就少飲酒健康的私生活：男人喜歡女性是天經(jīng)地義的，8但是一定要讓自己保持一個(gè)清醒的頭腦，不要讓自己的私生活太過混亂。這樣可以有效的防止各種傳染病還能夠增加自身的身體素質(zhì)。9良好的心態(tài)：在各種強(qiáng)大的壓力下，要時(shí)刻保持一個(gè)良好的心態(tài)，不驕不躁，穩(wěn)重求勝。人都說氣火攻心，面對(duì)各種情況要有一個(gè)淡定的心去面10對(duì)，這樣對(duì)身體健康非常有幫助。注意事項(xiàng)11都說男人很難，但是只要有一個(gè)健康的身體，再難的情況也可以去

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