大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)班會(huì)

1、Word文檔 大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)班會(huì)“心理健康訓(xùn)練”是高校生德育的基矗同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期消失的一些問(wèn)題，也成為影響高校生心理健康的重要因素。高校生心理健康訓(xùn)練活動(dòng)班會(huì)一時(shí)間：XXXX年XX月XX日地點(diǎn)：XXXX應(yīng)到人數(shù)：50 人(動(dòng)畫(huà)12全體) 實(shí)到人數(shù)：50人主題：高校生心理健康訓(xùn)練主持人：楊浩斌記錄人：姜思瑤活動(dòng)目的(效果)：宣揚(yáng)普及心理健康學(xué)問(wèn)的同時(shí)為同學(xué)搭建起熬煉心理品質(zhì)、提高心理素養(yǎng)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)高校生的心理健康訓(xùn)練。活動(dòng)背景： 據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在肯定心理困惑及輕度心理障礙的高校生比例高達(dá)25%30%， 而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康訓(xùn)練主要以詢(xún)問(wèn)、講座、宣揚(yáng)展等方式來(lái)關(guān)心廣闊同學(xué)

2、，這些方式已 不能滿(mǎn)意廣闊同學(xué)的要求。因此我班開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康訓(xùn)練走進(jìn)班級(jí)?；顒?dòng)宗旨 ：“提高班級(jí)分散力,構(gòu)建和諧班級(jí)”活動(dòng)價(jià)值：提高高校生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的熟悉,同時(shí)提高同學(xué)們的 心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康樂(lè)觀(guān)的心態(tài)去過(guò)好高校四年里的每一天。主要環(huán)節(jié)(及流程)：一. 播放高校生心理健康訓(xùn)練PPT二. 主持人敘述有關(guān)高校生心理健康訓(xùn)練的有關(guān)內(nèi)容：首先利用敘述“劉海洋傷熊大事以及馬加爵大事”來(lái)引導(dǎo)大家對(duì)心理健康重要性的關(guān)注，接著著重講了下面四個(gè)方面的內(nèi)容： 心理健康及其標(biāo)準(zhǔn);影響高校生心理健康的因素;高校生常見(jiàn)心里困擾及其心理特別;

3、心理詢(xún)問(wèn)其次，給同學(xué)們敘述心理健康的意義：“心理健康是指?jìng)€(gè)體的各種心理狀態(tài)保持正常或良好水平，且自我內(nèi)部以及自我與環(huán)境之間保持和諧全都的良好狀態(tài)?！弊屚瑢W(xué)們更好的了解和熟悉到心理健康的重要性。三. 請(qǐng)同學(xué)上臺(tái)來(lái)敘述自己心中高校生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)同學(xué)們的敘述總結(jié)起來(lái)共有十點(diǎn)： 有充分的自我平安感; 能充分了解自己，并能恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)自己的力量; 能與四周的環(huán)境保持良好的接觸; 生活的抱負(fù)切合實(shí)際; 能保持自身人格的完整與和諧; 擅長(zhǎng)從閱歷中學(xué)習(xí); 能保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系; 能適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和掌握自己的心情; 能在不違反團(tuán)體要求的前提下，有限的發(fā)揮共性; 能在不違反社會(huì)規(guī)范的前提下，適當(dāng)滿(mǎn)意個(gè)人的基

4、本要求。五.主持人介紹處理高校生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的一些對(duì)策：首先，要對(duì)自己寬容，不過(guò)分追求完善，正確熟悉自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，假如同學(xué)能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，那么心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。其次，要正確地熟悉別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)?？偸沁^(guò)分在乎別人對(duì)自己的看法和看法，可怕讓別人絕望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問(wèn)題的主要緣由。事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)論怎樣努力，也無(wú)法滿(mǎn)意全部人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的看法和評(píng)價(jià)。最終，還要合理地釋放壓抑的心情。高校生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的選擇，背負(fù)

5、著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，還可以使同學(xué)的心理障礙在肯定程度四. 嬉戲環(huán)節(jié)擊鼓傳花嬉戲。由主持人背對(duì)著同學(xué)們?cè)诳隙ǖ臅r(shí)間內(nèi)敲擊黑板，同時(shí)底下的同學(xué)們要進(jìn)行傳魔方，主持人隨時(shí)會(huì)喊停同時(shí)并結(jié)束敲擊黑板，這時(shí)魔方在哪位同學(xué)的手里，該同學(xué)將回答主持人預(yù)備的心里測(cè)試問(wèn)題。這個(gè)嬉戲是讓大家以嬉戲的形式將人的某些心理特征數(shù)量化，來(lái)衡量個(gè)體心理因素水平和個(gè)體心理差異的一種科學(xué)測(cè)量方法。更好的了解自己的心里健康。五. 總結(jié)：本次班會(huì)的主題很貼近高校生個(gè)人，更好的關(guān)心同學(xué)們了解自己的身心健康問(wèn)題。平常同學(xué)們注意的是身體健康問(wèn)題，而在勞碌的高校生活中經(jīng)常會(huì)忽視心里健康的重要性，身體和心

6、里同時(shí)健康才是一個(gè)人的健康標(biāo)準(zhǔn)。盼望本次主題班會(huì)會(huì)讓同學(xué)們更加了解和知道心里健康的重要性并且知道如何讓克服和解決高校生心理健康訓(xùn)練活動(dòng)班會(huì)二“心理健康訓(xùn)練”是高校生德育的基矗同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期消失的一些問(wèn)題，也成為影響高校生心理健康的重要因素。特殊是剛進(jìn)校的高校生，面臨適應(yīng)高校生活的巨大挑戰(zhàn)，特殊是心理方面消失諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一同學(xué)心理健康訓(xùn)練尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開(kāi)展了系列心理健康訓(xùn)練活動(dòng)，現(xiàn)將心理健康訓(xùn)練主題班會(huì)總結(jié)如下：一、主題明確，針對(duì)性強(qiáng)我們緊抓裝從心開(kāi)頭”這一主題，傳播心理健康學(xué)問(wèn)，依據(jù)高校生的身心進(jìn)展特點(diǎn)和訓(xùn)練規(guī)律，注意培育高校生良好的心理品質(zhì)和自尊

7、、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品行，增加高校生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的力量和團(tuán)體意識(shí)。我們主要介紹以下案例：1、心理健康學(xué)問(wèn)2、新生，進(jìn)入高校的心情3、你你適應(yīng)高校生活了嗎4、我們應(yīng)當(dāng)用什么樣的心態(tài)去對(duì)待高校生活5、描繪3年高校后的藍(lán)圖二、同學(xué)互動(dòng)，形式多樣在本次主題班會(huì)訓(xùn)練中，我們?yōu)榱颂岣哂?xùn)練的效果，我們采納同學(xué)互動(dòng)的模式，以嬉戲的形式表現(xiàn)，在嬉戲的過(guò)程中增加集體榮譽(yù)感和班級(jí)團(tuán)結(jié)意識(shí)。注意調(diào)動(dòng)同學(xué)的樂(lè)觀(guān)性，活躍了班會(huì)氣氛，大家在消遣的過(guò)程中無(wú)形的增加了自身素養(yǎng)，增漲了心理方面的學(xué)問(wèn) 我們也注意發(fā)揮大家主觀(guān)能動(dòng)性，大家樂(lè)觀(guān)參加相關(guān)問(wèn)題，充分發(fā)揮同學(xué)在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的潛力，大大提高我們班會(huì)的效果。互動(dòng)的形式，給同學(xué)留下的印象更深刻，訓(xùn)練更直接。三、預(yù)備充分，效果明顯班會(huì)前，主持人首先必需把握有關(guān)學(xué)問(wèn)，猜測(cè)班會(huì)開(kāi)展的基本狀況，為班會(huì)勝利的召開(kāi)做好充分的預(yù)備。主要針對(duì)本次班會(huì)的新生的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)了關(guān)于高校生適應(yīng)問(wèn)題、青年生存手冊(cè)和班會(huì)開(kāi)展應(yīng)留意的基本問(wèn)題。通過(guò)班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于“如何調(diào)整良好的心態(tài),如何和四周的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和溝通,如何人與人之間、人與社會(huì)、