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文檔簡介

排球技術(shù)教學(xué)高中體育與健康：主講：胡學(xué)軍（單位：北流中學(xué)）特點(diǎn)：氣排球由于運(yùn)動(dòng)適量、不激烈，男女都可以混合進(jìn)場參與，適合各個(gè)年齡層次的人進(jìn)行強(qiáng)身健體活動(dòng)。氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約120克， 比普通排球輕100150克；圓周74-76厘米，比普通排球圓周長1518厘米。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項(xiàng)目，作為一項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如今已經(jīng)受到越來越多老年朋友的青睞。排球技術(shù)基礎(chǔ)排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于中國人來說并不陌生，但競技排球終究對(duì)技戰(zhàn)術(shù)和參賽選手的各項(xiàng)素質(zhì)要求非常之高，在學(xué)生中推廣普及有著一定的意義。1傳球墊球墊球傳球：包括正面墊球、側(cè)面墊 球、背面墊球即用用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方。應(yīng)盡可能通過跨步、移動(dòng)采用正面墊球。當(dāng)來球速度較快、距離體側(cè)較遠(yuǎn)、來不及移動(dòng)對(duì)正球時(shí)采用側(cè)面墊球、背面墊球。不論何種墊球，應(yīng)注意兩臂不要彎曲，以保持手臂擊球，避免因手臂動(dòng)作影響墊球效果。墊球手勢墊球的手勢是防守成功的關(guān)鍵，需要學(xué)生掌握好這個(gè)墊球規(guī)范墊球?qū)嵅僮屛覀兊讲賵錾涎菥氁环?！THANKS

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