春季養(yǎng)生課件-音波

1、情志(qn zh)為先 養(yǎng)生固本 春季(chnj)養(yǎng)生共二十六頁(yè)健康(jinkng)的定義世界衛(wèi)生組織WHO“健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱，而且是身體、精神和交往處于(chy)完美狀態(tài)”。亞健康70%健康15%疾病15%共二十六頁(yè) 健康 疾病 亞健康任其發(fā)展養(yǎng)生保健共二十六頁(yè)養(yǎng)生(yngshng)固本陰陽(yáng)(yn yn)正氣臟腑飲食運(yùn)動(dòng)起居情志共二十六頁(yè)情志占據(jù)相當(dāng)(xingdng)比重都是由情志決定(judng)生 命 力抗病能力、適應(yīng)能力、康復(fù)能力合理生活方式調(diào)理健康產(chǎn)品+共二十六頁(yè)扶正(f zhn)氣平陰陽(yáng)(yn yn)調(diào)臟腑情志平和，身體自然平和共二十六頁(yè)結(jié)構(gòu)合理定時(shí)(dn sh)適量溫?zé)?/p>

2、適宜運(yùn)動(dòng)(yndng)飲食科學(xué)睡眠勞逸結(jié)合生活規(guī)律起居平和心態(tài)良好情趣遠(yuǎn)離陋習(xí)情志積極運(yùn)動(dòng)因人而異持之以恒情志所占據(jù)的比重共二十六頁(yè)食欲不佳失眠(sh min)多夢(mèng)容易疲勞精神不振記憶力減退 春季(chnj)不養(yǎng)情志自有百病叢生經(jīng)常低燒容易感冒容易感染其他疾病病后恢復(fù)期長(zhǎng)傷口愈合緩慢 共二十六頁(yè)運(yùn) 動(dòng)上 升溫 熱明 亮倦怠、懶惰臟器下垂(xi chu)畏寒肢冷、手腳冰涼皮膚晦暗無(wú)光澤情志失調(diào)(shtio)表現(xiàn)共二十六頁(yè)情志(qn zh)失調(diào)加速衰老：脫發(fā)、掉牙、眼花影響行動(dòng)：筋骨疼痛(tngtng)、腰膝酸軟生活不便：尿頻尿急、五更瀉、尿失禁寒凝氣滯：心臟病的前兆不通則痛：容易滋生增生、腫瘤等

3、疾病精神疾?。阂钟?、孤獨(dú)，多憂善悲其他：性冷淡、性功能衰退，影響家庭幸福共二十六頁(yè)靜 止內(nèi) 守下 降寒 冷失眠(sh min)多夢(mèng)、煩躁不安虛陽(yáng)外越、面部潮紅肝陽(yáng)上亢、頭痛頭暈五心煩熱、午后尤甚情志虛弱(xru)表現(xiàn)共二十六頁(yè)情志(qn zh)虛弱影響工作：注意力不集中，無(wú)法持續(xù)(chx)、高效工作影響生活：人際關(guān)系不佳 影響美容：排毒不暢，垃圾堆積，皮膚干燥，更 年期提前關(guān)聯(lián)疾?。合兰膊?、婦科疾病。糖尿病、肺 結(jié)核、更年期綜合征、甲亢情緒問(wèn)題：躁狂共二十六頁(yè)以情志(qn zh)調(diào)臟腑可以(ky)讓我們對(duì)自己的身體更加了解，從而做出有針對(duì)性的調(diào)理共二十六頁(yè)春季(chnj)養(yǎng)生乍 暖 還 寒

4、 ，風(fēng) 邪 最 盛，萬(wàn) 物 復(fù) 蘇，細(xì) 菌 繁 衍。氣候(qhu)特點(diǎn)呼吸道傳染病，過(guò)敏性疾病。健康隱患春三月，天地俱生，萬(wàn)物以榮；夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生；生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。 養(yǎng)生方法共二十六頁(yè)晚睡早起，跟著太陽(yáng)激發(fā)(jf)陽(yáng)氣。“春捂”，御寒(y hn)兼防風(fēng)。保持環(huán)境通風(fēng)，減少疾病發(fā)生。春季一般調(diào)理春季不宜束發(fā)、不宜穿緊身衣。共二十六頁(yè)踏青出游(chyu)、放風(fēng)箏，高聲呼喝增陽(yáng)氣。戶外運(yùn)動(dòng)要適度，微微出汗(ch hn)最適宜。春季運(yùn)動(dòng)調(diào)理共二十六頁(yè)預(yù)防春季(chnj)抑郁。觀龍獅，聽鑼鼓(lug)，激蕩士氣

5、。早規(guī)劃，早行動(dòng)，避免消沉。春季情志調(diào)理共二十六頁(yè)你都做到了嗎？你能堅(jiān)持(jinch)多久呢？如果(rgu)不能，你還能做什么？共二十六頁(yè)春天(chntin)的養(yǎng)生應(yīng)該與萬(wàn)物的生長(zhǎng)有著同頻共振萬(wàn)物生長(zhǎng)，生命也在生長(zhǎng)透過(guò)同頻共振，細(xì)胞活力提升情志激活，更具備生命活力共二十六頁(yè)體感音波(yn b)的妙用透過(guò)腺體的激活，更容易讓臟腑內(nèi)的溫度達(dá)到39.6末梢神經(jīng)的興奮，讓表皮的細(xì)胞更容易更新臟腑蠕動(dòng)加速，更容易吸收并運(yùn)用各種營(yíng)養(yǎng)經(jīng)絡(luò)疏通更快，消除各種酸麻脹痛的現(xiàn)象共二十六頁(yè)一小時(shí)夢(mèng)幻之旅心情愉悅釋放腦內(nèi)啡情緒容易平復(fù)睡眠更穩(wěn)定情欲旺盛性生活更有激情末梢神經(jīng)處于興奮狀態(tài)腺體更順暢排毒能力提升血流加快神經(jīng)

6、修復(fù)能力提升體內(nèi)細(xì)胞產(chǎn)生同頻共振腫瘤細(xì)胞被瓦解癌變細(xì)胞被代謝共二十六頁(yè)不同體感音波在春天(chntin)對(duì)人的作用對(duì)于身心疲倦的人群持續(xù)不斷的快節(jié)奏音樂(lè)，使人的脈搏和呼吸不由自主地加快，使人的生物活性物質(zhì)分泌旺盛，感情也隨之興奮起來(lái)。對(duì)于睡眠質(zhì)量不好的人群節(jié)奏緩慢的音樂(lè)慢于心跳和脈搏的速度，起到抑制、減緩人的心律的作用，從而可以催眠對(duì)于情欲不佳的人群輕松、歡快的音樂(lè)能促進(jìn)人體分泌一些有益于健康的激素、酶等活性物質(zhì)，從而調(diào)節(jié)血流量和興奮神經(jīng)細(xì)胞，改善人的神經(jīng)系統(tǒng)心血管系統(tǒng)、性腺系統(tǒng)等。共二十六頁(yè)對(duì)相關(guān)(xinggun)癥狀作調(diào)整體力虛弱增強(qiáng)身體氣血回復(fù)精氣神充沛補(bǔ)回虧損的氣血心煩氣躁平伏心情安神

7、定驚心神內(nèi)斂皮膚過(guò)敏消除癍痘疹的惡化防止皮膚潰爛恢復(fù)皮膚緊致情欲冷淡讓情欲重新旺盛情感重回豐富狀態(tài)增強(qiáng)性愛(ài)資本共二十六頁(yè)配合(pih)魅力精華液消炎輔助消除子宮炎癥，形成對(duì)子宮的整體養(yǎng)護(hù)輔助預(yù)防前列腺體疼痛，改善陽(yáng)痿癥狀調(diào)理減少痛經(jīng)，改善女性陰道干澀，提升夫妻生活質(zhì)量調(diào)節(jié)前列腺肥大的影響滋補(bǔ)修復(fù)子宮內(nèi)在腺體，補(bǔ)充因?yàn)槿肆鞫a(chǎn)生的精氣耗損輔助生殖器重新發(fā)育共二十六頁(yè)養(yǎng)生固本 ，健康人生！做 好擁 抱共二十六頁(yè)內(nèi)容摘要情志為先 養(yǎng)生固本。“健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱，而且是身體、精神和交往處于完美狀態(tài)”。健康 疾病。生 命 力?？共∧芰?、適應(yīng)能力、康復(fù)能力。情志平和，身體自然平和。加速衰老：脫發(fā)、掉牙、眼花。生活不便：尿頻尿急、五更瀉、尿失禁。影響美容：排毒不暢，垃圾堆積，皮膚干燥，更。關(guān)聯(lián)疾?。合兰膊　D科疾病。結(jié)核、更年期綜合征、甲亢。萬(wàn) 物 復(fù) 蘇，細(xì) 菌 繁 衍。春三月，天地俱生，萬(wàn)物以榮