經(jīng)脈和任督脈穴位歌訣

1、四十五穴足陽明， 水突氣舍連缺盆， 倒閉太乙滑肉起， 梁丘犢鼻足三里， 內(nèi)庭厲兌陽明穴，大趾次趾之端終。陽溪偏歷歷溫溜， 天鼎浮突接禾髎，地倉大迎下頰車， 膺窗乳中下乳根， 水道回來達氣沖， 下巨虛下有豐隆，大都太白繼公孫， 府舍腹結(jié)大橫上，通里陰郄神門下，前谷后溪腕骨間， 曲垣肩外復(fù)肩中，下廉上廉三里長，終以迎香二十止 .下關(guān)頭維對人迎，不容承滿出梁門，髀關(guān)伏兔走陰市，解溪沖陽陷谷同，商丘直上三陰交，腹哀食竇天溪連，少府少沖小指邊。陽谷須同養(yǎng)老列，天窗循次上天容，十二經(jīng)脈和任督脈穴位歌訣1、手太陰肺經(jīng)穴歌手太陰肺十一穴，中府云門天府列，次則俠白下尺澤，又次孔最與列缺，經(jīng)渠太淵下魚際，抵指少商

2、如韭葉.2、手陽明大腸經(jīng)穴歌手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，3、足陽明胃經(jīng)穴歌承泣四白巨髎經(jīng)，氣戶庫房屋翳尋，天樞外陵大巨里，上巨虛連條口底，大趾次趾之端終。4、足太陰脾經(jīng)穴歌足太陰脾由足拇，隱白先從內(nèi)側(cè)起，漏谷地機陰陵泉，血?；T沖門前，胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。5、手少陰心經(jīng)穴歌手少陰心起極泉，青靈少海靈道全，6、手太陽小腸經(jīng)穴歌手太陽經(jīng)小腸穴，少澤先行小指末，支正小海上肩貞，臑俞天宗秉風(fēng)合，此經(jīng)穴數(shù)一十九，還有顴髎入聽宮。7、足太陽膀胱經(jīng)穴歌足太陽經(jīng)六十七，還有顛髏入聽宮絡(luò)卻玉枕天柱邊，氣大關(guān)小膀中白，魄戶膏肓與神堂，秩邊承扶殷門穴，飄揚跗陽達昆侖，

3、睛明攢竹曲差參，大杼風(fēng)門引肺俞，上髎次髎中后下，yixi眉頭直上眉沖位，厥陰心督膈肝膽，浮郄相臨是委陽，仆參申脈過金門，8、足少陰腎經(jīng)穴位歌足少陰腎二十七，涌泉然乖徽海出，陰谷橫骨趨大赫，氣穴四滿中注得，步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢。9、手厥陰心包經(jīng)穴位歌心包九穴天池近，天泉曲澤郄門認，10、手少陽三焦經(jīng)穴位歌少陽三焦所從經(jīng)，二十三穴起關(guān)沖，三陽絡(luò)入四瀆內(nèi)，注入天井清冷中，瘛脈顱息角耳門，和髎上行絲竹空。11、足少陽膽經(jīng)穴位歌足少陽經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神至，風(fēng)池肩井淵腋長，輒筋曰月京門鄉(xiāng)，會陽須下尻旁取，膈關(guān)魂門當(dāng)，陽綱意舍及胃倉，委中在下合陽去，京骨束骨近通

4、谷，太溪大鐘連水泉，肓俞商曲石關(guān)蹲，間使內(nèi)關(guān)輸大陵，液門中渚陽池立，消濼臑會肩髎穴，聽會上關(guān)頷厭集，陽白臨泣開目窗，帶脈五樞維道續(xù)，五處承光接通天，脾胃三焦腎俞次，還有附分在三行，肓門志室連胞肓，承筋承山相次長，小趾外側(cè)尋至陰。復(fù)溜交信筑賓立，陰都通谷幽門直，勞宮中沖中指盡。外關(guān)支溝會宗逢，天髎天牖經(jīng)翳風(fēng)，懸顱懸厘曲鬢翹，正營承靈腦空是，居髎環(huán)跳市中瀆，外丘光亮陽輔高，懸鐘丘墟足臨泣，地五俠溪竅陰閉。12、足厥陰肝經(jīng)穴位歌足厥陰經(jīng)一十四，大敦行間太沖是，中封蠡溝伴中都，膝關(guān)曲泉陰包次，五里陰廉上急脈，章門過晚期門至。13、任脈穴位歌任脈中行二十四，陰交神闕水分處，紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿端14、督脈穴位歌督脈行脈之中行，筋縮至陽歸靈臺，百會前頂通囟會，大敦行間太沖是，中封蠡溝伴中都,五里陰廉上急脈，章門過晚期門至。會陰埋伏二陰間，下脘建里中脘前，天突廉泉承漿端二十八穴始長強，神道身柱陶道開，上星神庭素髎對，曲骨之前中極在，上脘巨